Stasera ho preso la via più facile - una classica famiglia - hot dog e patate fritte surgelate per la cena. Un'insalata trascurato graziato il tavolo e nessuno lo mangiò. Sulla mensola snack, l'uvetta, frutta, arachidi, torte di riso e barrette di cereali sit trascurato. Penso che sto facendo un buon lavoro, ottenendo i bambini a bere il latte invece di soda in un pasto.
Ma la realtà è che noi - come in noi la famiglia americana / famiglia ricostituita - si arrendono i nostri giovani ad una silenziosa epidemia - l'obesità infantile. Statisticamente il 30% dei bambini e degli adolescenti di età 6-19 sono in sovrappeso e il 16% è obeso. La metà dei ragazzi di oggi non ricevono regolare esercizio fisico.
Il risultato finale - migliaia di ragazzi entrano nell'età adulta, il sovrappeso, fuori forma, e che trasportano radicate cattive abitudini.
Allora, chi sta per fare qualcosa al riguardo? advocacy bambini e gruppi di nutrizione hanno generato una litania di proteste e appelli per le scuole, il governo e le famiglie a fare qualcosa al riguardo. Tutti i loro rumore sta cominciando a pagare in attività legislativa a livello statale e nazionale, nonché attività di base locale.
bilancio del presidente Bush include $ 39 milioni per un progetto USDA per i bambini a mangiare meglio gli alimenti. I distretti scolastici l'avvio di distributori automatici di fuori del campus e gli amministratori stanno aggiungendo sane alternative ai menù delle mense scolastiche. A Philadelphia, Penn., Il distretto scolastico spogliato oggetti malsano e bibite zuccherate fuori la sua lista snack approvato. Il Philadelphia Inquirer ha riportato che una porzione di biscotti fatti in casa con gocce di cioccolato è precipitato 492-164 calorie. I distretti scolastici in Texas, Chicago e Washington, DC per impostare i limiti di calorie e di alcuni ingredienti, con conseguente crollo dimensioni delle porzioni.
gruppi di genitori e insegnanti stanno stabilendo programmi spuntino sano. In Georgia, la Houston County High School Parent Teacher Association Studenti chiesto una borsa di istituire una baracca snack. La baracca saprà soddisfare gli studenti che normalmente sgranocchiare il pranzo fuori dei distributori automatici e di evitare le linee di caffetteria.
Ma la realtà è che molti dei nostri ragazzi oggi imparato le loro abitudini a mangiare male e di esercizio a casa - da noi.
Si inizia con la nostra cultura convenienza per il consumatore. Se siete come me, si sentono spesso come se il tempo sta scivolando via da voi, dribbling giù le dita in una pozzanghera. Per risparmiare tempo si tagliano gli angoli - si va per surgelati, invece di fresco, confezionato invece di fatto in casa, patate fritte al posto di patate al forno e fast food invece di fatti in casa.
I bambini emulare ciò che vedono - e molti di noi, adulti adulto - uso alimentare per evitare lo stress, optare per il fast food o take-away invece di cucinare in quanto è più facile, e consentono la pianificazione di fastidi briscola nostre speranze gonfio per il fitness. Siamo in grado di modello di buone abitudini alimentari, controllo delle porzioni e attività fisica per i nostri figli e figliastri - ma non è sempre facile.
Con i bambini mescolamento tra le due case - non c'è spazio per il conflitto aggiunto più di nutrizione nelle famiglie ricostituite. Un bambino può giocare una casa più severe al largo delle più permissive uno - Quale genitore o affidatario patrigno non ha sentito, "ho sempre ___________ (inserto preferiti alimenti non sani) alla mia mamma / s casa di papà '"? Conflitto su abitudini alimentari di un bambino o di peso possono causare una maggiore tensione tra le famiglie.
La soluzione per l'epidemia di obesità infantile non sarà facile, né sarà risolto durante la notte. I genitori, genitori acquisiti, giovani, scuole, organizzazioni e agenzie governative di sostegno tutta la necessità di lavorare insieme per combattere questo problema. Solo insieme possiamo batterlo.
