La cosa peggiore che si può avere durante una dieta è morsi della fame improvvisa e profonda.
Ecco un segreto dieta stupefacente, da Veda Aryu.
Il Veda Aryu è il più antico libro di medicina in atto, scritto migliaia di anni fa, nell'antica India.
Ci sono alcuni alimenti che mangiati in combinazione sarà naturalmente sopprimere l'appetito. Il trucco è così semplice, e funziona così bene, che si chiederanno perché non tutti lo sanno.
Il Appestat Human
Abbiamo tutti una sorta di interruttore nel nostro cervello che ci dicono di smettere di mangiare. Molte persone obese hanno interruttori difettosi (chiamare il appestat).
Molti di noi hanno una buona appestats di lavoro, ma i nostri corpi ancora crave alimentare, contro la nostra natura di base.
Mangiare Cycles
Molti medici e dietologi consigliano di mangiare pasti più piccoli ma più frequenti che tre volte al giorno.
Dopo aver mangiato solo un piccolo pasto, e in attesa della reazioni chimiche e fisiche per colpire il cervello ed attivare il appestat, ci fermiamo sensazione di fame.
Se sei a dieta o non dieta, provare i 5 piccoli pasti al giorno piano comunque. E 'molto buono per la tua salute e il vostro stomaco non è tenuto a digerire un pasto massiccia. Vi sentirete meglio.
Improvvisa fame Pains
Noi tutti li hanno, e quando lo facciamo, spesso ci raggiungono per alcuni cibi pronti. Questa è la cosa peggiore che può essere fatto per una dieta.
Se avete fame si deve mangiare un frutto o qualcosa che non aggiunge calorie e grassi alla vostra dieta. La scelta più ovvia è cattiva cioccolato caramelle. Niente potrebbe essere peggio di una dieta /
Il soppressore naturale dell'appetito
Se si prende un paio (non più di 10) arachidi crude, e mangiare ognuno lentamente, Downing con qualche sorso di caffè caldo, si dovrà aggiungere solo 30 calorie per la dieta, ma vedrete il vostro morsi della fame scomparire per più di 3 ore. Funziona sempre.
È necessario tuttavia attendere 10 minuti dopo aver finito la prima morsi della fame si lascia.
morsi della fame, come la maggior parte sensazioni naturali vengono lentamente e lasciare lentamente, quindi non aspettatevi una scomparsa immediata.
Dopo aver mangiato la frutta a guscio e bere il caffè, quindi qualcosa per intrattenere i vostri mente e corpo.
Cammina e vetrina, o se siete in ufficio, fare un po 'salire le scale sulla tromba delle scale. Basta passare i tuoi 10 minuti senza pensare a cibo o come fame sei (e presto di essere 'stati').
Con la vostra fame andato, vai sulla tua azienda e se si è in pasto un piano di 5 giorni, gustare un pasto leggero ma gustoso a vostra prossima occasione.
