Che cosa causa l'emicrania è ancora un po 'un mistero. I medici ritengono che essa abbia a che fare con i vasi sanguigni del contraente testa e poi in espansione. Questo accade di volta in volta ai più, ma con emicranici questa tende ad essere più intenso e doloroso. Il ciclo esatto di eventi che si svolgono nel nostro cervello durante un attacco di emicrania non è ancora pienamente compreso.
Perché si dovrebbe conoscere i trigger
Conoscere ciò che scatena gli attacchi è un importante passo verso la prevenzione di loro. Se è possibile evitare i trigger, allora si può evitare il dolore e la sofferenza degli attacchi, giusto? Beh, non proprio.
Ci sono molti possibili fattori scatenanti per l'emicrania e differiscono da un malato di emicrania a un altro. A volte non si ha a che fare con un singolo trigger alla volta, ma con una combinazione di trigger potenziale, che lo rende ancora più difficile determinare cosa esattamente è che è necessario evitare.
Ovviamente, sapendo che qualcosa può far scattare la tua emicrania non significa sempre si può evitare. Alcuni possibili fattori scatenanti, come ad esempio alcune condizioni meteorologiche, o certi periodi del mese per noi donne, può essere inevitabile.
Tuttavia, impedendo anche alcuni dei vostri potenziali episodi di emicrania può essere una benedizione. Ogni emicrania evitato significa meno sofferenza e una migliore qualità della vita. Non significa che il tuo emicranie sono guarito, ma che la tua condizione diventa più gestibile.
Trigger Possibilità di emicrania
La lista è molto lunga e se siete seriamente che identifica la vostra emicrania propria trigger, è necessario guardare idee da più di un sito web, così come pensare di fare un po 'il vostro ... Cercherò di elencare un comune paio di trigger per farti andare.
Food-relativi trigger
Prima di tutto, per molte persone, senza cibo può scatenare un'emicrania. Per alcuni pazienti emicranici saltare un pasto è tutto quello che serve.
Cheese (in particolare il vecchio tipo puzzolente), alcool, noci e ahimè, il cioccolato sono i primi indiziati nel reparto alimentari. Inoltre, tutto ciò che contiene nitrati (come la salsiccia e hot dog), il glutammato monosodico e alcuni dolcificanti artificiali.
Il ciclo mestruale
Molti emicranici femminile segnalare una correlazione tra il loro ciclo mestruale e di episodi di emicrania, spesso con l'emicrania a venire prima o durante le mestruazioni. Un altro fatto che collega l'emicrania e gli ormoni femminili è che molte donne non soffrono di emicrania, una volta raggiunta la menopausa. Per alcuni che soffrono di emicrania, anche se non tutti, la gravidanza può determinare un cambiamento nella frequenza e intensità delle emicranie.
Fattori ambientali
Si possono trovare difficile da evitare, ma per alcune persone, cambiamenti ambientali possono scatenare l'emicrania. Le variazioni di temperatura, umidità e pressione barometrica sono tutti potenziali inneschi di emicrania. Un cambiamento di altitudine è anche un trigger possibile.
Stress e depressione
Incolpare il tuo stato mentale per l'emicrania è un tantino problematico. Vedete, per secoli, emicrania femminile sono stati considerati come sensibili, o addirittura isteriche, le donne con un forte mal di testa. Oggi, l'emicrania è riconosciuta come una condizione neurologica grave e pazienti non sono più "incolpato" per la loro condizione. La nazionale di emicrania coscienza di gruppo (Magnum), cura in modo particolare nel loro sito web a sottolineare che l'emicrania è un disturbo puramente fisiologico, e non psicologica.
Tuttavia, molte altre risorse sono stress e la depressione sulla lista dei possibili fattori scatenanti. Alcuni addirittura andare a dire che forse l'emicrania provocata dalla fine di una situazione stressante, in modo che quando è il momento di relax - il tuo corpo si lascia andare ... e viene colpito con un emicrania.
Mantenere un buon record
Si possono trovare abbastanza facile da identificare ciò che scatena l'emicrania per voi. Forse è così semplice come la data del mese, mangiando un sacco di cioccolata, un periodo di tempo asciutto o di saltare un pasto. O forse questo spiega solo una parte del tuo mal di testa, ma non tutti.
Se non siete sicuri di ciò che scatena la tua emicrania, si consiglia di iniziare a tenere un record. Come un diario emicrania poco. A seguito di una emicrania, si dovrà scrivere quello che è successo durante le 24 ore precedenti l'attacco. Assicurati di nota il vostro programma per quel giorno, quello che si doveva mangiare, quanto sonno che hai, le condizioni ambientali e il tuo stato d'animo generale.
Una nota finale: Si ricorda che un buon medico è il tuo migliore alleato quando si tratta di diagnosticare, prevenire e curare l'emicrania. Le informazioni contenute in questo articolo è per scopi educativi e di intrattenimento. In nessun modo l'autore di questo articolo impegnata nella fornitura di consulenza medica via questo articolo e non potrà essere ritenuto responsabile per eventuali danni di qualsiasi natura derivanti dall'utilizzo di questo articolo.
