Hai mai considerato l'importanza dell'acqua?
Sapevate che rappresenta l'acqua per oltre il 70% del tuo corpo? Ci sono costituite prevalentemente da acqua. E ancora di più, il nostro contenuto di minerali nel sangue è sorprendentemente simile a acqua salata.
Una presa di acqua sana ci può aiutare in molti modi.
- Si può pensare meglio. Un cervello completamente idratato effettivamente funziona meglio.
- Aumenta la resistenza. Lo sai che i tuoi muscoli funzionano meglio quando il tuo corpo è completamente idratato?
- Immunità - anche il sistema immunitario può funzionare meglio.
- La spazzatura Flush del vostro sistema. Un corpo completamente idratato è meglio a sbarazzarsi delle cose che non ha bisogno.
- Sareste stupiti a quanto più energia si può avere quando si beve quantità adeguate di acqua.
Ci sono buone ragioni solo così molti a prendere in una buona scorta e adeguata di acqua. Inutile dire che, probabilmente si può vedere perché è importante avere acqua pulita.
Consulenza di esperti variare, ma è generalmente accettato che la persona media probabilmente ha bisogno di prendere in 2 litri di acqua al giorno. Verificare con il proprio medico prima di cambiare la vostra presa comunque.
Una volta ho lavorato per una società che ha venduto i filtri dell'acqua. Uno dei loro prodotti è stata un 'intera casa filtro'. La cosa interessante di questo filtro è che aveva uno spazio libero dove si poteva vedere ciò che è stato intrappolato nel filtro.
Um, spero che tu sia pronto per questo. riserve idriche comunali contare su acqua riciclata. Molte persone lo sanno, ma non voglio pensarci.
Ciò significa che tutte le vostre acque di rifiuto, vale a dire, quando tirare lo sciacquone, torna nel sistema. E '' filtrato 'e' trattati 'e può solo venire a destra torna a voi nella forma di un bicchiere d'acqua dal vostro rubinetto. Di non essere troppo grave qui, ma questo è un fatto della vita. E si dovrebbe essere consapevoli.
Che cosa è stato trovato in che 'vedere attraverso' filtro di cui sopra era poco particelle fiocchi bianchi che guardò con sospetto, come carta igienica.
Ora, non è stata fatta l'analisi chimica per convalidare questa e chissà quello che stavo vedendo davvero lì. Ma, mai-il-meno mi ha fatto pensare alla mia acqua potabile.
Io uso un filtro per l'acqua che bevo adesso e mi piace. Io cucinare con acqua filtrata anche. Bere acqua pulita e filtrata è davvero grande. Il gusto, o meglio la mancanza di gusto, perché l'acqua pulita non ha sapore e odore, può essere abbastanza un drammatico contrasto con quello che potrebbe essere utilizzato per.
Non tutti i filtri sono creati uguali. Alcuni estrarre piombo e metalli pesanti, alcuni solo filtro per il gusto. Così realmente dovete fare una piccola ricerca e assicurarsi che si stanno ottenendo un filtro che è giusto per te, uno che soddisfi le vostre esigenze.
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Il Guy Angry sul telefono
problemi di salute causati dalla rabbia:
L'alluvione costante di stress e sostanze chimiche associate cambiamenti metabolici che accompagnano ricorrenti rabbia non gestito può infine causare danni a diversi sistemi del corpo. Alcuni dei problemi a breve e lungo termine sulla salute che sono stati collegati a rabbia non gestiti includono:
Mal di testa
problemi di digestione, come dolore addominale
Insonnia
Aumento dell'ansia
Depressione
Alta pressione sanguigna
problemi della pelle, come eczema
Cuore attacco
Stroke.
La rabbia solo non vale la pena.
Mi spiego ...
Il tizio all'altro capo del telefono è stata una giornata terribile.
Era arrabbiato con la A maiuscola A.
A quanto pare, qualcuno non era riuscito a incontrarlo per un appuntamento pre-organizzati e lui era al telefono, facendomi avere con entrambe le canne.
Ho ascoltato.
Cercato di ottenere una parola in edgeways.
Impossibile.
Aspettato mentre lui farneticava su circa "l'importanza di attenersi alle nomine"
Poi ho detto qualcosa che lo fermò morto nella sua tracce.
"Il mio nome è Chris. Not Dave."
"Hai sbagliato numero."
Dopo aver riagganciato il telefono (nel caso vi state chiedendo, no - la sua non si è scusato) sono andato in cucina e mettere su l'acqua per una tazza di caffè.
E ho pensato, mi domando se, dopo aver calmato, si sarebbe reso conto del tutto inutile come la sua rabbia era e come nello schema delle cose grandi che non valeva la pena.
Vedete, da qualche parte in questo mondo un figlio sta morendo di cancro.
Da qualche parte un bambino sta prendendo il suo primo respiro.
Da qualche parte un uomo è seduto al capezzale della moglie di 50 anni, guardando il suo svanire.
Da qualche parte, un adolescente sta innamorando per la prima volta.
Una coppia si sposano.
Un altro sono lacerato dal dolore del divorzio.
Un bambino sta imparando ad andare in bicicletta.
Un rifugiato è nascosto in un fosso con i soldati alla ricerca di lei, pronto a sparare per uccidere.
Quando si confrontano queste cose con il fatto che qualche ragazzo un appuntamento imperdibile - il nostro amico si è arrabbiato davvero c'è molto da preoccuparsi ora fa lui?
E tu?
Sei sempre stressato oltre le piccole cose?
Cose che nello schema delle cose che davvero non importa.
La prossima volta che hai voglia di arrabbiarsi - stop e verificare che si tratta di qualcosa vale la pena arrabbiarsi circa.
9 volte su 10 si vedrà che non lo è.
Usa la tua energia per migliorare le cose.
Andate fuori e guardare le stelle e stand stupito dalla bellezza della creazione divina.
Lasciate andare la vostra rabbia. Il proverbio dice: "La rabbia riposa in seno agli stolti"
100 anni tutto quello che importa è come hai vissuto la tua vita.
Scegliere il percorso che dice,.. "Non ho intenzione di cedere alla rabbia vado a vedere le cose in prospettiva ho intenzione di 'Let it go' e scegliere di essere calmo.
L'alluvione costante di stress e sostanze chimiche associate cambiamenti metabolici che accompagnano ricorrenti rabbia non gestito può infine causare danni a diversi sistemi del corpo. Alcuni dei problemi a breve e lungo termine sulla salute che sono stati collegati a rabbia non gestiti includono:
Mal di testa
problemi di digestione, come dolore addominale
Insonnia
Aumento dell'ansia
Depressione
Alta pressione sanguigna
problemi della pelle, come eczema
Cuore attacco
Stroke.
La rabbia solo non vale la pena.
Mi spiego ...
Il tizio all'altro capo del telefono è stata una giornata terribile.
Era arrabbiato con la A maiuscola A.
A quanto pare, qualcuno non era riuscito a incontrarlo per un appuntamento pre-organizzati e lui era al telefono, facendomi avere con entrambe le canne.
Ho ascoltato.
Cercato di ottenere una parola in edgeways.
Impossibile.
Aspettato mentre lui farneticava su circa "l'importanza di attenersi alle nomine"
Poi ho detto qualcosa che lo fermò morto nella sua tracce.
"Il mio nome è Chris. Not Dave."
"Hai sbagliato numero."
Dopo aver riagganciato il telefono (nel caso vi state chiedendo, no - la sua non si è scusato) sono andato in cucina e mettere su l'acqua per una tazza di caffè.
E ho pensato, mi domando se, dopo aver calmato, si sarebbe reso conto del tutto inutile come la sua rabbia era e come nello schema delle cose grandi che non valeva la pena.
Vedete, da qualche parte in questo mondo un figlio sta morendo di cancro.
Da qualche parte un bambino sta prendendo il suo primo respiro.
Da qualche parte un uomo è seduto al capezzale della moglie di 50 anni, guardando il suo svanire.
Da qualche parte, un adolescente sta innamorando per la prima volta.
Una coppia si sposano.
Un altro sono lacerato dal dolore del divorzio.
Un bambino sta imparando ad andare in bicicletta.
Un rifugiato è nascosto in un fosso con i soldati alla ricerca di lei, pronto a sparare per uccidere.
Quando si confrontano queste cose con il fatto che qualche ragazzo un appuntamento imperdibile - il nostro amico si è arrabbiato davvero c'è molto da preoccuparsi ora fa lui?
E tu?
Sei sempre stressato oltre le piccole cose?
Cose che nello schema delle cose che davvero non importa.
La prossima volta che hai voglia di arrabbiarsi - stop e verificare che si tratta di qualcosa vale la pena arrabbiarsi circa.
9 volte su 10 si vedrà che non lo è.
Usa la tua energia per migliorare le cose.
Andate fuori e guardare le stelle e stand stupito dalla bellezza della creazione divina.
Lasciate andare la vostra rabbia. Il proverbio dice: "La rabbia riposa in seno agli stolti"
100 anni tutto quello che importa è come hai vissuto la tua vita.
Scegliere il percorso che dice,.. "Non ho intenzione di cedere alla rabbia vado a vedere le cose in prospettiva ho intenzione di 'Let it go' e scegliere di essere calmo.
Cosa devo fare con le erbe?
Una domanda comune che sento è "Cosa devo fare con le erbe?" Ho intenzione di assumere (per ora) che si sappia che si possono cucinare con loro. In caso contrario, afferrare il più vicino copia di Betty Crocker e sfogliare le pagine. Praticamente tutto nella vostra portaspezie è un'erba! Da lì, diamo un'occhiata ad alcuni dei loro usi medicinali e magici.
In primo luogo, che cosa è un "erba"? Il dizionario definisce un erba come una pianta non legnose che produce semi, come la menta piperita. Il mio attuale definizione va un po 'più in là e comprende non solo le foglie, ma fiori, frutta, steli, radici, cortecce, muschi, alghe, e anche la linfa di alcuni alberi.
Una delle cose confuse su come utilizzare le erbe è il nome comune. Se siete veramente interessati alle erbe, o medicinale o magicamente, vi incoraggio ad iniziare ad imparare i binomi latini. Questi sono unici, due identificatori nome dato ad ogni pianta, and if you usarli, non ti punto vi confondere, o chiunque altro per quella materia. I nomi comuni variano da regione a regione e da paese a paese e davvero non si vuole usare fistulosa Monarda dove volevi Melissa officinalis - entrambi sono conosciuti colloquialmente come "balsamo". Essi condividono alcune delle stesse proprietà, ma non tutti, e non sono della stessa famiglia botanica.
In secondo luogo, ciò che è "erba (o vegetale) medicina"? La maggior parte delle culture indigene non fanno distinzione tra le proprietà medicinali e magiche delle erbe. L'uomo della medicina può dare a bere un tè o un amuleto a base di erbe da portare per il mal di stomaco - dipende dalla sua percezione del problema. definizione più comunemente usato oggi significa utilizzare le erbe per aiutare (ma non necessariamente "cura"), la malattia fisica.
Io sono sempre divertito quando la fitoterapia e altre pratiche sono indicati come "medicina alternativa. E 'medicinale originale! Medicina Tradizionale Cinese è più di 5.000 anni, e medicina ayurvedica indiana non è che molto più giovane. Prima del 1930 nel mondo occidentale, l'uomo avrebbe fatto riferimento prevalentemente erbe per curare ciò che li affliggeva. (Noi non andrà in merito all'utilizzazione del sanguisughe.) La maggior parte di persone not ha viaggiato molto lontano e UPS certainly non consegna porta a porta, così quello che è stato utilizzato uno growing in cortile o lungo i lati dei campi o strade, che il farmacista locale fornito, o quello che potevano per il commercio. Molta gente ha avuto un "orto e le piante è cresciuto sapevano non solo aveva un buon sapore, ma erano buone per voi. Poi la scienza è arrivato e ha deciso che potevano meglio ciò che Madre Natura aveva già fornito. A volte la scienza è meglio, a volte non lo è.
medicina di erbe non è facile come prendere una pillola, ma il medico prescrive, per la maggior parte, non arriva con tutti gli effetti collaterali poco cattivo. Non è una cura miracolosa, neanche. Erbe non curano la malattia, aiutano fissare qualunque ha causato la malattia, in primo luogo. professionisti naturale usare le erbe e altri metodi per portare i sistemi corporei in equilibrio giusto in modo che lo squilibrio che ha causato di ammalarsi, in primo luogo non c'è più. Come cambiare il socket invece di una lampadina per ottenere la lampada a lavorare di nuovo, ci vuole un po 'di più.
Come nel caso di farmaci da prescrizione, le erbe possono creare alcuni problemi. Ad esempio, se si ha un allergia ambrosia, vorrei cautela sull'uso Feverfew Calendula o per aiutare un problema. Tutte e tre le piante sono della stessa famiglia e potresti essere allergica a tutti. Alcune erbe possono essere pericolose se usate impropriamente. Le erbe possono anche interagire (a volte sfavorevole) con farmaci da prescrizione.
Il medico può prescrivere un farmaco e ti dirà ", proviamo questo. Se non funziona, mi chiamano e ci proveremo qualcos'altro." Erbe anche bisogno di essere sperimentato per trovare quelli che funzionano. Il tuo corpo è molto unico e ciò che funziona per me non può essere giusto per te. Per fare un esempio, molte persone si addormentano quando prendono Valeriano ma per alcuni è come prendere una stimolante.
Una cosa che ti cautela se si decide di essere coinvolti in erboristeria - parlare con il vostro medico di base prima. Se lui / lei non è interessato al alternative naturali, si consideri un secondo parere. La mia opinione personale è che allopatica (o convenzionale) e la fitoterapia può essere reciprocamente vantaggiosa. E non si spengono tutti i farmaci fino a quando hai parlato con un medico!
Soprattutto, non tentare di auto-medicare con le erbe se il problema è grave. A meno che non si ha familiarità con tutte le proprietà terapeutiche e le possibili interazioni, lei potrebbe essere la cottura di un cocktail che, pur non essendo mortale, può farti sentire peggio di quello che già fanno. Se non siete sicuri, consultare un medico naturopata o erborista.
Magicamente, le erbe sono utilizzate per potenziare gli incantesimi. Le loro energie si combinano con il vostro da fare l'incantesimo più potente di quanto si sarebbe da soli. Proprio come in un contesto di medicinali, le erbe possono avere più di una proprietà (o energia), e avete bisogno di esperimento per vedere cosa funziona per voi.
Affermativo, per rispondere alla domanda, "Che cosa fai con un sacchetto di polvere o erbe fresche, o quello che sta crescendo in your cortile?" O medicinale o magicamente è possibile:
Assorbire attraverso impacchi, creme o pomate applicate sulla pelle, la balneazione in infuso alle erbe acqua, o assorbire le energie di una bustina o amuleto portato con te;
Ingest loro attraverso il cibo, una capsula farcita con erbe di terra, un tè o tintura (estratto alcolico), oppure
Inspirate attraverso il fumo di una confusa (covava) erbe o incensi, i vapori di un umidificatore olio-enhanced, o il profumo di pot-pourri, una candela profumata o di olio caldo.
Vai scavare attraverso il vostro portaspezie, afferrare un buon libro starter su erbe e vedere come è possibile utilizzare le erbe per migliorare la vostra vita quotidiana!
In primo luogo, che cosa è un "erba"? Il dizionario definisce un erba come una pianta non legnose che produce semi, come la menta piperita. Il mio attuale definizione va un po 'più in là e comprende non solo le foglie, ma fiori, frutta, steli, radici, cortecce, muschi, alghe, e anche la linfa di alcuni alberi.
Una delle cose confuse su come utilizzare le erbe è il nome comune. Se siete veramente interessati alle erbe, o medicinale o magicamente, vi incoraggio ad iniziare ad imparare i binomi latini. Questi sono unici, due identificatori nome dato ad ogni pianta, and if you usarli, non ti punto vi confondere, o chiunque altro per quella materia. I nomi comuni variano da regione a regione e da paese a paese e davvero non si vuole usare fistulosa Monarda dove volevi Melissa officinalis - entrambi sono conosciuti colloquialmente come "balsamo". Essi condividono alcune delle stesse proprietà, ma non tutti, e non sono della stessa famiglia botanica.
In secondo luogo, ciò che è "erba (o vegetale) medicina"? La maggior parte delle culture indigene non fanno distinzione tra le proprietà medicinali e magiche delle erbe. L'uomo della medicina può dare a bere un tè o un amuleto a base di erbe da portare per il mal di stomaco - dipende dalla sua percezione del problema. definizione più comunemente usato oggi significa utilizzare le erbe per aiutare (ma non necessariamente "cura"), la malattia fisica.
Io sono sempre divertito quando la fitoterapia e altre pratiche sono indicati come "medicina alternativa. E 'medicinale originale! Medicina Tradizionale Cinese è più di 5.000 anni, e medicina ayurvedica indiana non è che molto più giovane. Prima del 1930 nel mondo occidentale, l'uomo avrebbe fatto riferimento prevalentemente erbe per curare ciò che li affliggeva. (Noi non andrà in merito all'utilizzazione del sanguisughe.) La maggior parte di persone not ha viaggiato molto lontano e UPS certainly non consegna porta a porta, così quello che è stato utilizzato uno growing in cortile o lungo i lati dei campi o strade, che il farmacista locale fornito, o quello che potevano per il commercio. Molta gente ha avuto un "orto e le piante è cresciuto sapevano non solo aveva un buon sapore, ma erano buone per voi. Poi la scienza è arrivato e ha deciso che potevano meglio ciò che Madre Natura aveva già fornito. A volte la scienza è meglio, a volte non lo è.
medicina di erbe non è facile come prendere una pillola, ma il medico prescrive, per la maggior parte, non arriva con tutti gli effetti collaterali poco cattivo. Non è una cura miracolosa, neanche. Erbe non curano la malattia, aiutano fissare qualunque ha causato la malattia, in primo luogo. professionisti naturale usare le erbe e altri metodi per portare i sistemi corporei in equilibrio giusto in modo che lo squilibrio che ha causato di ammalarsi, in primo luogo non c'è più. Come cambiare il socket invece di una lampadina per ottenere la lampada a lavorare di nuovo, ci vuole un po 'di più.
Come nel caso di farmaci da prescrizione, le erbe possono creare alcuni problemi. Ad esempio, se si ha un allergia ambrosia, vorrei cautela sull'uso Feverfew Calendula o per aiutare un problema. Tutte e tre le piante sono della stessa famiglia e potresti essere allergica a tutti. Alcune erbe possono essere pericolose se usate impropriamente. Le erbe possono anche interagire (a volte sfavorevole) con farmaci da prescrizione.
Il medico può prescrivere un farmaco e ti dirà ", proviamo questo. Se non funziona, mi chiamano e ci proveremo qualcos'altro." Erbe anche bisogno di essere sperimentato per trovare quelli che funzionano. Il tuo corpo è molto unico e ciò che funziona per me non può essere giusto per te. Per fare un esempio, molte persone si addormentano quando prendono Valeriano ma per alcuni è come prendere una stimolante.
Una cosa che ti cautela se si decide di essere coinvolti in erboristeria - parlare con il vostro medico di base prima. Se lui / lei non è interessato al alternative naturali, si consideri un secondo parere. La mia opinione personale è che allopatica (o convenzionale) e la fitoterapia può essere reciprocamente vantaggiosa. E non si spengono tutti i farmaci fino a quando hai parlato con un medico!
Soprattutto, non tentare di auto-medicare con le erbe se il problema è grave. A meno che non si ha familiarità con tutte le proprietà terapeutiche e le possibili interazioni, lei potrebbe essere la cottura di un cocktail che, pur non essendo mortale, può farti sentire peggio di quello che già fanno. Se non siete sicuri, consultare un medico naturopata o erborista.
Magicamente, le erbe sono utilizzate per potenziare gli incantesimi. Le loro energie si combinano con il vostro da fare l'incantesimo più potente di quanto si sarebbe da soli. Proprio come in un contesto di medicinali, le erbe possono avere più di una proprietà (o energia), e avete bisogno di esperimento per vedere cosa funziona per voi.
Affermativo, per rispondere alla domanda, "Che cosa fai con un sacchetto di polvere o erbe fresche, o quello che sta crescendo in your cortile?" O medicinale o magicamente è possibile:
Assorbire attraverso impacchi, creme o pomate applicate sulla pelle, la balneazione in infuso alle erbe acqua, o assorbire le energie di una bustina o amuleto portato con te;
Ingest loro attraverso il cibo, una capsula farcita con erbe di terra, un tè o tintura (estratto alcolico), oppure
Inspirate attraverso il fumo di una confusa (covava) erbe o incensi, i vapori di un umidificatore olio-enhanced, o il profumo di pot-pourri, una candela profumata o di olio caldo.
Vai scavare attraverso il vostro portaspezie, afferrare un buon libro starter su erbe e vedere come è possibile utilizzare le erbe per migliorare la vostra vita quotidiana!
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