Dammi 3 minuti e ti spiego perché il 98% dei praticanti Qigong spreca il suo tempo ...
Ricordate, Qigong è l'arte di gestire consapevolmente la vostra energia vitale o Chi / Qi. energia vitale è il 'succo' che ti tiene vivo e ti permette di fare tutto ciò che fai.
* Qigong è simile allo Yoga, ma meno faticoso
* E 'come il Tai Chi, ma più facile e veloce da imparare
* Offre vantaggi per la salute dimostrati e richiede zero atletismo.
Ci sono 5 obiettivi principali che le persone che praticano il Chi Kung / esercizi di Qigong vuole ottenere:
1. Migliorare la salute e aumentare la vitalità
2. Longevità
3. Sviluppare forza interna
4. Mind Expansion
5. Spiritual Coltivazione
Ma io direi che circa il 98% del Qigong praticanti oggi sono sprecare il loro tempo perché non si pratica sulle abilità di base 3 di Qigong.
Se si vuole avere successo con Qigong hai bisogno di praticare, pratica, pratica questi 3 competenze di base.
Ma quali sono queste competenze di base 3, che quasi nessuno conosce?
1) Immissione di un QSOM - pensarlo come uno stato di coscienza superiore. Si tratta di essere rilassati e concentrati.
Senti se non si può rilassare, non si può fare Qigong. Anche se molte persone iniziare a praticare il qigong per essere in grado di rilassarsi, e questo è un buon motivo per inciso, il rilassamento è solo l'inizio di Qigong.
Per inserire un QSOM devi essere in grado di rilassarsi fisicamente, emotivamente, mentalmente e spiritualmente.
2) Energia Flow - più poeticamente noto come 'vento che scorre, oscillando salici'
E 'uno dei the più strettamente custodito, gelosamente custodite segreti di Qigong e questo è un vero peccato perché il flusso energy is what rende qigong come un potente strumento per health e vitalità. If not flow energia è parte della vostra pratica qigong then you missing out su sei at almeno il 75% dei benefici di Qigong.
3) meditazione permanente - questo aiuta a consolidare la vostra pratica e questo è tutto quello che voglio dire qui, altrimenti saremmo qui per ore.
Seriamente, se questi 3 abilità di base non fanno parte della vostra pratica quotidiana qigong tutto si sta facendo è un'attività fisica a basso livello and se è questo che volete fare voi potrebbe anche fare la washing up, perché almeno si è sempre utile fare something allo stesso tempo. Che tu sia praticando il qigong medicinali, qigong dinamico, qigong per le arti coniugale, o hardcore super qigong come universo di piccole o grandi, è necessario essere pratica delle abilità di base 3 di qigong a trarre il massimo beneficio dal tempo e lo sforzo di investire nella tua pratica. Se non sei stai lasciando la maggior parte della bontà del Qigong sul tavolo.
In studio la settimana 22 Qigong Segreti dei corsi Home I copertura di tali competenze di base in dettaglio tre grandi - ma la verità è che il modo migliore per apprendere queste abilità di base vitale di Qigong viene direttamente da me o da un insegnante che conosce e le pratiche di loro. Perché Qigong è una tecnica, è la capacità che sono importanti. Certamente più importante del numero di esercizi di Qigong sai. È la padronanza di questi 3 abilità di base che permette di ottenere più benefici in soli 15 minuti di pratica quotidiana della maggior parte dei praticanti di Qigong arrivare in un'ora.
