Vioxx, Celebrex, Bextra e dovrebbero essere stati i farmaci blockbuster: migliorare i risultati clinici e raccogliendo enormi profitti per le aziende farmaceutiche. Invece, dopo aver appreso circa gli effetti legati side to di questi farmaci, molti pazienti hanno state lasciando questi farmaci dietro, e girando ai farmaci over-the banco per uno option safer. Molti si sono rivolti a aspirina. A un certo punto dopo la notizia, la nazione numero 1 farmacia online, Drugstore.com, ha visto un aumento del 15 per cento nelle vendite aspirina. E non c'è da stupirsi, l'aspirina è stato intorno per oltre 100 anni. Si tratta di uno dei più antichi, di fiducia e deve antidolorifici. Interessante, perché è stato in giro per tanto tempo, non ha mai dovuto subire i più rigorosi test di nuovi farmaci sottoposti prima di colpire il mercato come un farmaco "over-the-counter.
Mal di testa, mal di denti, sintomi di artrite, tessuti molli o delle lesioni muscolari, l'aspirina è efficace nel ridurre il dolore da una varietà di fonti. Oltre 100 miliardi di compresse consumate ogni anno in questo pianeta, e anche se l'uso occasionale è in gran parte effetto collaterale gratuito, si avvalga di aspirina non comportano rischi. L'uso a lungo termine può provocare gravi problemi come sanguinamento gastrointestinale, per cui i medici di solito non lo consiglio per chi soffre di dolore cronico. Infatti, alcuni farmacisti ritengono che se l'aspirina fosse un nuovo farmaco oggi, non sarebbe dato 'over-the-counter' status. Solo perché qualcosa è venduto al banco, la gente tende a pensare che è sicuro. Questo non è sempre così. Alcuni dati possono aiutare a far luce su questa discussione. La ricerca mostra che dei pazienti che stanno assumendo aspirina a basso dosaggio nel tentativo di prevenire un attacco di cuore, oltre il 10 per cento di sviluppare ulcera peptica.
Le ulcere peptiche possono non avere sintomi. Utilizzo di endoscopia, i ricercatori della University of Western Sydney, in Australia, ha studiato 187 pazienti che assumevano tra 75 mg e 325 mg di aspirina al giorno per almeno un mese. Hanno scoperto che il 10,7 per cento dei pazienti ha sviluppato ulcere da almeno 3 millimetri di diametro, ma solo il 20 per cento di loro ha manifestato sintomi delle ulcere. Tre mesi dopo, hanno ribadito l'endoscopia per the 113 persone che non hanno avuto ulcere studio è cominciato quando i ed ha trovato che oltre il 7% aveva sviluppato uno ulcera durante questo periodo. Ciò ha aumentato il tasso annuo di ulcera al 28 per cento! Questi ricercatori hanno concluso che i possibili rischi negativi per la salute di aspirina dovrebbe essere attentamente valutato prima l'uso a lungo-termine comincia, soprattutto per i pazienti che sono a basso rischio di attacco cardiaco per cominciare.
In alcuni ambienti della medicina convenzionale, l'aspirina è considerata uno strumento utile nel ridurre il rischio cardiovascolare in una sola dose al giorno. Ma non dimentichiamo che l'aspirina è un farmaco, e tutti i farmaci possono essere sia positivi e negativi. Una volta che hai una solida conoscenza dei principi della medicina naturale, è chiaro vedere che nessun farmaco è la migliore soluzione per una malattia cronica e degenerativa. Anche se l'uso a breve termine può dare meravigliosi benefici, l'uso a lungo termine può portare una combinazione di effetti collaterali maggiori dei benefici.
Si consideri Vioxx. Decine di migliaia di utenti fiduciosi hanno perso la vita nel tentativo di risolvere temporaneamente i loro problemi di dolore. Se andate a leggere gli studi sulla sicurezza e l'efficacia di aspirina, anche voi potete vedere che è esposto a rischi potenzialmente maggiori che benefici. Altro che ulcere peptiche, consumatori cronici possono sviluppare: danni renali, sanguinamento gastrico (ivi compresi eventuali livelli di pericolo di vita della perdita di sangue) e aumento del rischio di cancro al pancreas. Le donne in particolare sono ad aumentato rischio di cancro al pancreas. Il tumore al pancreas è una forma particolarmente rapido e letale di cancro. La ricerca ha dimostrato che donne che assumono più di 1 aspirina ogni giorno per venti anni un aumento del rischio di cancro pancreatico di quasi il 60 per cento! Le donne che hanno preso più di due aspirine al giorno avevano un rischio 86 per cento maggiore rispetto ai controlli. Mentre il cancro del pancreas colpisce solo 31 mila americani ogni anno, la maggior parte dei pazienti non ce la fanno loro passato terzo anno dopo la diagnosi.
Per quanto riguarda l'uso di aspirina per evitare eventi cardiovascolari, un processo di ricerca britannico di 5000 uomini ha dimostrato che, mentre quegli uomini che in precedenza ha avuto un attacco di cuore chiaramente beneficiato di prendere a lungo termine di aspirina a basso dosaggio, il risultato per gli uomini senza una storia di attacchi di cuore sono stati non un roseo. Sembra che gli uomini con la pressione alta non trarre gli stessi benefici dalla terapia con aspirina, mentre quelli con pressione sanguigna bassa hanno avuto un beneficio modesto. Tutti avevano un aumentato rischio di sanguinamento gastrointestinale. In quegli uomini con alta pressione sanguigna, controllando che la pressione alta dovrebbe offrire più benefici che prendere l'aspirina.
Quali sono allora le alternative? scelte di stile di vita semplice, come l'esercizio, e assumendo un omega-3 olio di pesce ricco supplemento può avere enormi vantaggi. Per sollievo da artriti, dolori muscolari e delle articolazioni, e mal di schiena, prova Biofreeze. Si tratta di un penetrante in profondità, gel a lunga durata o spray. Formula 303 offre sollievo naturale da spasmo muscolare, la tensione e lo stress. Per il dolore minore e l'infiammazione, Inflavinoid in grado di offrire grande sollievo.
Anche se queste alternative naturali per l'aspirina sono efficaci, è necessario porsi alcune domande: Qual è la ragione per cui ho bisogno di un anti-infiammatorio o di dolore-reliever? Perché non è il mio corpo la guarigione e la riparazione di se stessa, come dovrebbe? Che cosa è cambiato nella mia vita, quando questi sintomi iniziato?
Il modo migliore per rispondere a tali quesiti è con un analisi del sangue fondazionale. Essa fornisce una finestra sui sistemi del vostro corpo, per vedere quali sono andati fuori strada. Quando mancano sostanze nutritive, o le tue abitudini alimentari stanno riducendo la capacità di guarire, o che si tratta di accumulo di tossine nel vostro corpo, si vede nei risultati del test. Raccomandazioni basate sui risultati di test, tra cui la dieta, stile di vita, e gli integratori possono spingere a raggiungere i vostri obiettivi di salute.
La legge federale richiede che ci avvisa di quanto segue:
1. Le informazioni fornite in questo articolo sono esclusivamente a scopo didattico.
2. Il tuo stato di salute individuale e qualsiasi richiesta trattamenti sanitari possono essere adeguatamente affrontate da un operatore sanitario professionista di vostra scelta.
Ricorda: Non c'è nessuna sostituzione adeguata per una consulenza personale con il vostro fornitore di assistenza sanitaria prescelto. Pertanto, vi invitiamo a prendere le decisioni di assistenza sanitaria in base alla propria ricerca e in partnership con un operatore sanitario qualificato.
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Chiropratica Care Vantaggi Atleti
Molti atleti sono da tempo consapevoli dei benefici della chiropratica. E 'difficile ignorare i benefici quando si è un atleta, sempre utilizzando le stesse articolazioni ripetutamente, piegamento e rotazione, e la messa tonnellate di stress sulle parti del corpo che la maggior parte delle persone non lo fanno. Tuttavia, per quelle appena imbarcarsi su una possibile carriera atletica o chiunque altro che potrebbe essere la pianificazione per assumere un nuovo sport per hobby, è una buona idea per saperne di più sui vantaggi chiropratica.
Celebrità Utilizzo Chiropratici
Celebrity atleti che siano segnalati per cercare cure regolari chiropratica includono Tiger Woods, Barry Bonds, Andy Roddick, Lance Armstrong, e l'elenco potrebbe continuare. In realtà, Barry Bonds, un famoso giocatore di baseball, ha il suo viaggio personale chiropratico con lui per i suoi giochi. E 'sua convinzione che sia un chiropratico e un massaggio terapeuta dovrebbe essere una parte regolare della sua routine di salute.
Vantaggi Chiropratica
La ragione per cui molti atleti scelgono di utilizzare i chiropratici è che possono aiutare a prevenire lesioni, aiutare a mantenere uno pregiudizio esistente dal peggioramento, e gli aiuti in physical performance. Il trattamento chiropratico migliora la prestazione fisica, aumentando contare capillare di un atleta, aumentando quindi il flusso di sangue, che aumenta il flusso di ossigeno al corpo. Giovani atleti beneficio dalla cura chiropratica pure, non soltanto i professionisti esperti. Potrebbe essere particolarmente importante che ha aumentato il flusso di sangue e livelli di ossigeno al primo avvio in modo da impedire le lesioni spesso causata da inesperienza.
Statistica
* Rapporti SpinalHealth.net che il 7% dei San Francisco 49ers squadra di calcio ha visitato un chiropratico dopo aver vinto il Super Bowl 1990
* Uno studio pubblicato nel Chiropratica: Il giornale della Chiropratica ricerca e Clinical Investigation, nel 1991 dimostra che c'è stato un miglioramento del 30% i livelli di prestazione degli atleti partecipanti, dopo appena 12 settimane di trattamento.
* Chiropractic Economics sostiene che la maggior parte delle squadre NFL (95%) forniscono regolarmente la chiropratica come parte della loro routine giocatore cure.
Altri vantaggi chiave per gli atleti
* Miglioramento della postura
* Dolori riduzione
* Migliore gamma di moto
* Aumento della messa a fuoco
* Maggiore flessibilità articolare
* Riduzione del rischio di lesioni
* Una maggiore efficienza del sistema immunitario
* Migliorata la circolazione
* Aumento dei livelli ematici di ossigeno e il flusso
* Fornisce un metodo naturale per la riduzione dello stress e la rimozione delle tossine dal corpo
* Migliore tasso di recupero dopo l'infortunio
La maggior parte degli atleti di ottenere cure chiropratiche solo dopo che sono stati feriti, ma questo di solito non è consigliato. Non è una cosa sbagliata da fare. Tuttavia, la prevenzione è la migliore raccomandazione e la cura chiropratica in anticipo può aiutare a prevenire molti infortuni comuni. Per lo meno, la cura chiropratica regolare può portare a un recupero più veloce se si verifica un infortunio. Ci sono anche chiropratici specializzati in varie tecniche di trattamento per gli atleti.
Celebrità Utilizzo Chiropratici
Celebrity atleti che siano segnalati per cercare cure regolari chiropratica includono Tiger Woods, Barry Bonds, Andy Roddick, Lance Armstrong, e l'elenco potrebbe continuare. In realtà, Barry Bonds, un famoso giocatore di baseball, ha il suo viaggio personale chiropratico con lui per i suoi giochi. E 'sua convinzione che sia un chiropratico e un massaggio terapeuta dovrebbe essere una parte regolare della sua routine di salute.
Vantaggi Chiropratica
La ragione per cui molti atleti scelgono di utilizzare i chiropratici è che possono aiutare a prevenire lesioni, aiutare a mantenere uno pregiudizio esistente dal peggioramento, e gli aiuti in physical performance. Il trattamento chiropratico migliora la prestazione fisica, aumentando contare capillare di un atleta, aumentando quindi il flusso di sangue, che aumenta il flusso di ossigeno al corpo. Giovani atleti beneficio dalla cura chiropratica pure, non soltanto i professionisti esperti. Potrebbe essere particolarmente importante che ha aumentato il flusso di sangue e livelli di ossigeno al primo avvio in modo da impedire le lesioni spesso causata da inesperienza.
Statistica
* Rapporti SpinalHealth.net che il 7% dei San Francisco 49ers squadra di calcio ha visitato un chiropratico dopo aver vinto il Super Bowl 1990
* Uno studio pubblicato nel Chiropratica: Il giornale della Chiropratica ricerca e Clinical Investigation, nel 1991 dimostra che c'è stato un miglioramento del 30% i livelli di prestazione degli atleti partecipanti, dopo appena 12 settimane di trattamento.
* Chiropractic Economics sostiene che la maggior parte delle squadre NFL (95%) forniscono regolarmente la chiropratica come parte della loro routine giocatore cure.
Altri vantaggi chiave per gli atleti
* Miglioramento della postura
* Dolori riduzione
* Migliore gamma di moto
* Aumento della messa a fuoco
* Maggiore flessibilità articolare
* Riduzione del rischio di lesioni
* Una maggiore efficienza del sistema immunitario
* Migliorata la circolazione
* Aumento dei livelli ematici di ossigeno e il flusso
* Fornisce un metodo naturale per la riduzione dello stress e la rimozione delle tossine dal corpo
* Migliore tasso di recupero dopo l'infortunio
La maggior parte degli atleti di ottenere cure chiropratiche solo dopo che sono stati feriti, ma questo di solito non è consigliato. Non è una cosa sbagliata da fare. Tuttavia, la prevenzione è la migliore raccomandazione e la cura chiropratica in anticipo può aiutare a prevenire molti infortuni comuni. Per lo meno, la cura chiropratica regolare può portare a un recupero più veloce se si verifica un infortunio. Ci sono anche chiropratici specializzati in varie tecniche di trattamento per gli atleti.
Usa Head Home Rimedi pidocchi come trattamenti alternativi
Cosa si fa quando si rese conto che il bambino ha i pidocchi? Beh, la prima cosa che probabilmente farà è di comprare uno shampoo rimozione dei pidocchi, sperando che li ucciderà una volta per tutte. Tuttavia, fai a sapere che si sta mettendo pesticidi sulla testa del vostro bambino quando si utilizza uno shampoo medicato pidocchi? Per esempio, nix è conosciuto per essere un efficace farmaco rimozione dei pidocchi dalla American Academy of Pediatrics, ma poche persone sono consapevoli del fatto che esso contiene in realtà i pesticidi che possono causare allergie forte su alcune persone. Quindi, trattamenti alternativi per i pidocchi stanno guadagnando popolarità come sempre più persone si rivolgono verso di esso.
I pidocchi sono quelli cresciuti in movimento parassiti mentre lendini sono conosciuti anche come uova di pidocchi. Il modo più semplice tipo di rimedio a casa è quello di pettine appena fuori le lendini con un pettine pidocchi, mentre i capelli ancora bagnati o con un paio di pinzette per tirare fuori. Sarà necessario eseguire questa operazione più di 7-10 giorni consecutivi in modo che i pidocchi siano completamente rimossi; quindi questo può essere un'attività molto tempo. Anche dopo aver usato un shampoo pidocchi rimozione, sarà ancora bisogno di pettinare le lendini.
Un altro rimedio domestico naturale è quello di applicare la vaselina, maionese o olio d'oliva quello che tu stai capelli del vostro bambino per soffocare i pidocchi. Dopo l'applicazione, indossare una cuffia da doccia sopra la testa di tuo figlio, lascia acceso tutta la notte e lavare via la mattina seguente. Anche se questa può davvero essere disordinato, aiuta ad eliminare i pidocchi e lendini, uccidendo attraverso soffocamento e sarà anche impedire qualsiasi lendini nuovo da attaccare sui capelli. Se si fatica a rimuovere quei residui grassi, si può usare l'aceto per pulire i capelli.
Oltre al trattamento "fai da te, puoi anche cercare aiuto di un medico di prescrivere un farmaco topico chiamata 'Ulesfia' per curare i pidocchi, che non ha pesticidi nocivi in essa. Dovete applicare su cute e capelli in modo che siano interamente coperti di Ulesfia. È inoltre necessario applicare sulle zone dietro le orecchie e la nuca. Lasciare intatto per circa 10-15 minuti prima di lavare via. Ulesfia anche opere di soffocare i pidocchi ed è necessario applicare nuovamente dopo 1 settimana.
rimedi domestici di erbe come l'olio di albero o di altri oli essenziali sono anche un'altra alternativa per eliminare i pidocchi. Tuttavia, questi non sono regolati dalla FDA e non sono altrettanto efficaci nell'uccidere i pidocchi a fondo. Solo conoscendo rimedi casalinghi per i pidocchi non è sufficiente. È inoltre necessario essere consapevoli di come i pidocchi testa infestazione avviene e prendere misure preventive per tenerli fuori delle vostre case. Prima di tutto bisogna sapere che i pidocchi non possono volare perché non hanno le ali. Tuttavia, è possibile eseguire la scansione e pidocchi sono diffondersi da persona a persona attraverso il contatto diretto.
Per proteggere i bambini dalla cattura pidocchi da altri bambini nelle loro scuole, è possibile effettuare alcune misure preventive. Per esempio, le vostre ragazze può legare i capelli ordinatamente e l'uso di gel per domare i capelli o peli crespi oltreoceano. Si può anche educare i vostri figli a non condividere gli elementi personali, come cappotti, pettini, hair-cravatte, sciarpe e cappelli con altri bambini, specialmente se l'elemento ha un contatto diretto con i capelli e cuoio capelluto. Se non siete sicuri se i vostri figli hanno problemi di pidocchi, cercano di consultazione con un medico per avere conferma prima di imbarcarsi sui rimedi pidocchi a casa.
I pidocchi sono quelli cresciuti in movimento parassiti mentre lendini sono conosciuti anche come uova di pidocchi. Il modo più semplice tipo di rimedio a casa è quello di pettine appena fuori le lendini con un pettine pidocchi, mentre i capelli ancora bagnati o con un paio di pinzette per tirare fuori. Sarà necessario eseguire questa operazione più di 7-10 giorni consecutivi in modo che i pidocchi siano completamente rimossi; quindi questo può essere un'attività molto tempo. Anche dopo aver usato un shampoo pidocchi rimozione, sarà ancora bisogno di pettinare le lendini.
Un altro rimedio domestico naturale è quello di applicare la vaselina, maionese o olio d'oliva quello che tu stai capelli del vostro bambino per soffocare i pidocchi. Dopo l'applicazione, indossare una cuffia da doccia sopra la testa di tuo figlio, lascia acceso tutta la notte e lavare via la mattina seguente. Anche se questa può davvero essere disordinato, aiuta ad eliminare i pidocchi e lendini, uccidendo attraverso soffocamento e sarà anche impedire qualsiasi lendini nuovo da attaccare sui capelli. Se si fatica a rimuovere quei residui grassi, si può usare l'aceto per pulire i capelli.
Oltre al trattamento "fai da te, puoi anche cercare aiuto di un medico di prescrivere un farmaco topico chiamata 'Ulesfia' per curare i pidocchi, che non ha pesticidi nocivi in essa. Dovete applicare su cute e capelli in modo che siano interamente coperti di Ulesfia. È inoltre necessario applicare sulle zone dietro le orecchie e la nuca. Lasciare intatto per circa 10-15 minuti prima di lavare via. Ulesfia anche opere di soffocare i pidocchi ed è necessario applicare nuovamente dopo 1 settimana.
rimedi domestici di erbe come l'olio di albero o di altri oli essenziali sono anche un'altra alternativa per eliminare i pidocchi. Tuttavia, questi non sono regolati dalla FDA e non sono altrettanto efficaci nell'uccidere i pidocchi a fondo. Solo conoscendo rimedi casalinghi per i pidocchi non è sufficiente. È inoltre necessario essere consapevoli di come i pidocchi testa infestazione avviene e prendere misure preventive per tenerli fuori delle vostre case. Prima di tutto bisogna sapere che i pidocchi non possono volare perché non hanno le ali. Tuttavia, è possibile eseguire la scansione e pidocchi sono diffondersi da persona a persona attraverso il contatto diretto.
Per proteggere i bambini dalla cattura pidocchi da altri bambini nelle loro scuole, è possibile effettuare alcune misure preventive. Per esempio, le vostre ragazze può legare i capelli ordinatamente e l'uso di gel per domare i capelli o peli crespi oltreoceano. Si può anche educare i vostri figli a non condividere gli elementi personali, come cappotti, pettini, hair-cravatte, sciarpe e cappelli con altri bambini, specialmente se l'elemento ha un contatto diretto con i capelli e cuoio capelluto. Se non siete sicuri se i vostri figli hanno problemi di pidocchi, cercano di consultazione con un medico per avere conferma prima di imbarcarsi sui rimedi pidocchi a casa.
Rimedi naturali - Un nuovo paradigma della salute
Sempre più consumatori sono attenti alla salute opting out ot il paradigma tradizionale medico-modello e trattamenti e la ricerca di più sicure e più efficaci soluzioni naturali per i loro problemi di salute. L'elevato costo dei farmaci da prescrizione, accoppiati con i loro effetti collaterali pericolosi e l'incapacità di affrontare le cause profonde della malattia e la malattia, hanno portato molti a cercare altre opzioni. Migliaia di consumatori, di fronte a interventi chirurgici costosi e invasivi, come soluzione ai loro problemi di salute, stanno cominciando a chiedersi se ci sia "un modo migliore".
Sono in discussione i loro fornitori di servizi sanitari e crescente scetticismo di una perizia medico-molel che ha prodotto risultati triste. Molti sono riprendendo la responsabilità per le loro scelte di salute, invece di fidarsi ciecamente qualcuno il solo fatto di indossare un camice da laboratorio, uno stetoscopio, e avere il MD lettere accanto al nome. Sono deluso dal "più la droga-e-chirurgia" mindest moderna che pervade la pratica medica e la questione della mancanza di risultati positivi da molti piani di trattamento.
Questo mutamento di paradigma riflette una crescente tendenza da molti a cercare in buona salute, tutto naturale cure, rimedi e soluzioni per una vasta gamma di disturbi, malattie e malattie. La maggior parte di questi rimedi e le soluzioni sono sorprendentemente semplici, poco costose e hanno una comprovata esperienza di successo. Tutti i rimedi naturali per tutto dal comune raffreddore e l'influenza di diabete, ipertensione, depressione, malattie cardiache, cancro, reflusso acido e bruciore di stomaco, russare, insonnia, emorroidi, e l'artrite sono divenire sempre più popolare e più mainstream con il pubblico americano .
Attraverso scelte di stile di vita sano e la dieta, molti americani stanno diventando sempre più incentrata sulla prevenzione delle malattie e mantenersi in buona salute. Stanno facendo le scelte più sagge in là la dieta, l'assunzione di integratori, e più esercizio fisico regolarmente. Sono learing su centinaia di sicurezza, provata, tutto naturale, rimedi e maledizioni anche per i problemi di salute più perplessi. Con l'avvento di internet, i consumatori di salute sono sempre più istruiti e Infomed, e abilitati da loro scelte personali.
Mentre sempre più persone ad accettare una mentalità alternativa-medicina, che si concentra su tutta la persona e di arrivare a la causa principale di malattia e di malattia, allora queste cure naturali e rimedi diventare la scelta più ovvia e soluzione.
Sono in discussione i loro fornitori di servizi sanitari e crescente scetticismo di una perizia medico-molel che ha prodotto risultati triste. Molti sono riprendendo la responsabilità per le loro scelte di salute, invece di fidarsi ciecamente qualcuno il solo fatto di indossare un camice da laboratorio, uno stetoscopio, e avere il MD lettere accanto al nome. Sono deluso dal "più la droga-e-chirurgia" mindest moderna che pervade la pratica medica e la questione della mancanza di risultati positivi da molti piani di trattamento.
Questo mutamento di paradigma riflette una crescente tendenza da molti a cercare in buona salute, tutto naturale cure, rimedi e soluzioni per una vasta gamma di disturbi, malattie e malattie. La maggior parte di questi rimedi e le soluzioni sono sorprendentemente semplici, poco costose e hanno una comprovata esperienza di successo. Tutti i rimedi naturali per tutto dal comune raffreddore e l'influenza di diabete, ipertensione, depressione, malattie cardiache, cancro, reflusso acido e bruciore di stomaco, russare, insonnia, emorroidi, e l'artrite sono divenire sempre più popolare e più mainstream con il pubblico americano .
Attraverso scelte di stile di vita sano e la dieta, molti americani stanno diventando sempre più incentrata sulla prevenzione delle malattie e mantenersi in buona salute. Stanno facendo le scelte più sagge in là la dieta, l'assunzione di integratori, e più esercizio fisico regolarmente. Sono learing su centinaia di sicurezza, provata, tutto naturale, rimedi e maledizioni anche per i problemi di salute più perplessi. Con l'avvento di internet, i consumatori di salute sono sempre più istruiti e Infomed, e abilitati da loro scelte personali.
Mentre sempre più persone ad accettare una mentalità alternativa-medicina, che si concentra su tutta la persona e di arrivare a la causa principale di malattia e di malattia, allora queste cure naturali e rimedi diventare la scelta più ovvia e soluzione.
Dopo WLS: Che cosa è un piano alimentare regolare?
Dopo sei anni di vita con by-pass gastrico ho finalmente entrare in una routine in cui ho mangiato regolarmente non combattere più contro il bypass gastrico né mi battaglia i giochi testa associata al consumo di restrizione. Non credo che quello che faccio giorno per giorno è perfetto, ma so che per me funziona avermi energetico ottimale e buona salute.
Nel corso del tempo ho trovato, se ho stretto controllo le mie scelte alimentari per la prima colazione e il pranzo posso permettere un po 'più di libertà e avventura nella mia cena. In effetti, mi piace meravigliosa varietà e il gusto della mia cena. Io raramente snack che credo sia la chiave per avere mantenuto la mia perdita di peso.
Mangiare Kaye Piano regolare dopo WLS
Per la prima colazione e il pranzo mangio sempre le stesse cose quasi ogni giorno. La prima colazione è più spesso 1 / 2 tazza di ricotta con 1 / 2 tazza di Kashi Go-Lean Protein High cereali o ricotta con 1 / 2 tazza di zucchero libero Jell-O o ricotta con 1 uovo hard-cotti. Ho anche una tazza di caffè circa un'ora dopo la prima colazione. (Il caffè non è raccomandato durante la fase di perdita di peso.)
Per il pranzo mi piace il tonno mescolato con una frusta piccolo miracolo, o pollo in scatola fisso lo stesso. A volte avrò gamberetti (6-8 pelati) o quelli fiocchi imitazione di frutti di mare. Di solito mi aggiunge un pezzo di mozzarella basso contenuto di grassi e poi alcuni di frutta, tutto ciò che è di stagione. Se a pranzo fuori io per un insalata con il pollo e mangiare il pollo e il gusto l'insalata. Posso ordinare un panino e mangiare gli interni, non il pane. I può assaggiare il pane, ma non mangiare molto.
Ora, per la cena: è quando ricevo la varietà. Cucino a casa quasi tutte le sere della settimana. Mi piace imparare nuove ricette e spesso sperimentare trovare "sicuri" gli alimenti che sia mio marito, un mangiatore di normale, e voglio godere. Si mangia pesce due volte, il pollo alla settimana e spesso carne di maiale e carne rossa una volta alla settimana. Abbiamo essenzialmente eliminato amido come patate, pasta e riso dalla nostra dieta regolare. Incredibilmente, nessuno di noi mancare o la sensazione di pesantezza che ne deriva. Contorni sono generalmente cotte a vapore in verdure di stagione o verdure al forno, come zucca invernale.
Immagino che tutto ciò suona molto bla e di base. Ci volle molto tempo per accettare il fatto che se mangio i miei cibi sicuri per la colazione e il pranzo mi sento bene e chimicamente equilibrata per tutto il giorno. Cene sembrare un tale trattamento a causa della varietà, per cui si sta lavorando per me (era ora). Ci vuole molto tempo per risolvere e accettare un piano regolare di mangiare, ma una volta stabilito ci si sente come un posto comodo per essere.
Nel corso del tempo ho trovato, se ho stretto controllo le mie scelte alimentari per la prima colazione e il pranzo posso permettere un po 'più di libertà e avventura nella mia cena. In effetti, mi piace meravigliosa varietà e il gusto della mia cena. Io raramente snack che credo sia la chiave per avere mantenuto la mia perdita di peso.
Mangiare Kaye Piano regolare dopo WLS
Per la prima colazione e il pranzo mangio sempre le stesse cose quasi ogni giorno. La prima colazione è più spesso 1 / 2 tazza di ricotta con 1 / 2 tazza di Kashi Go-Lean Protein High cereali o ricotta con 1 / 2 tazza di zucchero libero Jell-O o ricotta con 1 uovo hard-cotti. Ho anche una tazza di caffè circa un'ora dopo la prima colazione. (Il caffè non è raccomandato durante la fase di perdita di peso.)
Per il pranzo mi piace il tonno mescolato con una frusta piccolo miracolo, o pollo in scatola fisso lo stesso. A volte avrò gamberetti (6-8 pelati) o quelli fiocchi imitazione di frutti di mare. Di solito mi aggiunge un pezzo di mozzarella basso contenuto di grassi e poi alcuni di frutta, tutto ciò che è di stagione. Se a pranzo fuori io per un insalata con il pollo e mangiare il pollo e il gusto l'insalata. Posso ordinare un panino e mangiare gli interni, non il pane. I può assaggiare il pane, ma non mangiare molto.
Ora, per la cena: è quando ricevo la varietà. Cucino a casa quasi tutte le sere della settimana. Mi piace imparare nuove ricette e spesso sperimentare trovare "sicuri" gli alimenti che sia mio marito, un mangiatore di normale, e voglio godere. Si mangia pesce due volte, il pollo alla settimana e spesso carne di maiale e carne rossa una volta alla settimana. Abbiamo essenzialmente eliminato amido come patate, pasta e riso dalla nostra dieta regolare. Incredibilmente, nessuno di noi mancare o la sensazione di pesantezza che ne deriva. Contorni sono generalmente cotte a vapore in verdure di stagione o verdure al forno, come zucca invernale.
Immagino che tutto ciò suona molto bla e di base. Ci volle molto tempo per accettare il fatto che se mangio i miei cibi sicuri per la colazione e il pranzo mi sento bene e chimicamente equilibrata per tutto il giorno. Cene sembrare un tale trattamento a causa della varietà, per cui si sta lavorando per me (era ora). Ci vuole molto tempo per risolvere e accettare un piano regolare di mangiare, ma una volta stabilito ci si sente come un posto comodo per essere.
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