La pressione alta è la condizione più diagnosticati negli Stati Uniti Stati membri oggi e si stima che interessa circa 72 milioni di americani, tra cui uno su tre adulti. Ma, mentre parliamo su pressione del sangue alta, o ipertensione, lo sapevate che in realtà vi sono due diversi tipi di pressione alta?
La stragrande maggioranza delle persone soffre di ciò che viene ufficialmente definita essenziale o primaria di alta pressione del sangue, che ha spesso pochi, se del caso, i sintomi e spesso si sviluppa lentamente nell'arco di alcuni anni. Una piccola, ma comunque molto significativo, numero di persone che soffrono di ipertensione secondaria, che nasce da una condizione medica di fondo e può a volte presenti con un inizio molto rapido.
Le condizioni mediche che possono dar luogo a ipertensione secondaria sono molte e varie, ma qui ci sono alcune delle cause più comuni:
L'obesità. L'aumento di peso è spesso accompagnata da un aumento della frequenza cardiaca, come il vostro cuore è messo sotto pressione per pompare un volume crescente di sangue intorno al corpo, e aumento della pressione le pareti delle arterie.
Sleep Apnea. L'interruzione frequente alla respirazione causati da apnea del sonno porta alla mancanza di ossigeno che a sua volta, danneggia il rivestimento dei vasi sanguigni e colpisce l'elasticità necessaria in queste navi per controllare la pressione sanguigna.
Problemi renali. I reni contengono milioni di piccoli vasi sanguigni e di altre strutture che sono progettati per filtrare i prodotti di scarto dal sangue. Quando questo processo di filtrazione è sconvolto, come nel caso di malattia policistica renale o idronefrosi, uno dei risultati è secondario alta pressione sanguigna.
Problemi alla tiroide. Eccesso o insufficiente produzione di ormoni all'interno della ghiandola tiroide, visto in condizioni come l'ipotiroidismo e l'ipertiroidismo, può, direttamente o indirettamente, come risultato un aumento della pressione sanguigna.
Integratori Alimentari. Un certo numero di integratori alimentari di uso corrente, come il ginseng e l'erba di San Giovanni, in grado di produrre la pressione alta.
Questo elenco non è ovviamente esaustiva e potrebbe anche essere inclusi elementi come da prescrizione e farmaci over-the-counter, preeclampsia, sindrome di Cushing, diabete e altro ancora.
La pressione alta, primari o secondari, è una grave condizione medica che può portare allo sviluppo di altre patologie potenzialmente letali come le malattie cardiovascolari, malattie cardiache e insufficienza renale.
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Controllo di sangue ad alta pressione - Cosa si può fare per ottenere il controllo l'ipertensione?
Allora, che cosa ha bisogno di qualcuno per fare in modo di ottenere il controllo di alta pressione sanguigna cercano? In questo articolo daremo uno sguardo alle varie fasi di una persona dovrebbe prendere al fine di ottenere il giusto equilibrio nella loro vita in modo che siano in grado di abbassare la pressione sanguigna e mantenere un livello basso.
La prima cosa che una persona dovrebbe fare, e probabilmente il più semplice è quello di avere regolarmente valori della pressione sanguigna adottare per garantire che essi sono mostrando un miglioramento nel tempo con i loro sforzi. Questi controlli possono essere effettuati da una visita al proprio medico o sanitario, o lo possono fare a casa con un kit di monitoraggio domiciliare.
Questi kit particolare fare esattamente lo stesso lavoro, come la pressione sanguigna monitor vedi alla tua medici, ma significa che le misure possono essere adottate in modo più regolare e, allo stesso tempo della giornata per evitare naturali fluttuazioni giornaliere che possono falsare i valori . Anche se vale la pena di prendere la vostra macchina in i medici per garantire che le due letture sono simili a darvi una base per poter lavorare.
Se una persona è in sovrappeso ed è stata diagnosticata la pressione alta (ipertensione) dovrebbero iniziare a seguire un programma di dieta ed esercizio fisico che mette i chili in eccesso. Una delle principali cause di ipertensione è causa di persone che sono in sovrappeso o obesi. Questo pone ulteriore stress sul cuore come ha bisogno di lavorare di più per ottenere il sangue intorno al corpo a tutti quegli organi essenziali e zone del corpo che hanno bisogno di sostanze nutritive, minerali, vitamine e ossigeno che sta svolgendo.
In genere dopo che sono stati diagnosticati con avere ipertensione il medico può fornire con una dieta che può aiutare a ridurre i livelli di pressione sanguigna, che è povera di sodio o il sale, a basso contenuto di cibi molto grassi ed elaborati e ricca di frutta e verdura.
Continua a leggere per scoprire i metodi naturali per alleviare la pressione sanguigna alta e riprendere il controllo con la firma per la nostra newsletter gratuita.
Un'attività fisica regolare è anche consigliato, in quanto contribuirà a ridurre il peso, sopprimere l'appetito e la pressione sanguigna più bassa. Anche pochi minuti al giorno può fare la differenza per i livelli di pressione sanguigna. E 'importante che esercitano attività di elevare la frequenza cardiaca, come esercizi cardiovascolari avere l'impatto più vantaggiosa. Anche se, se è stato un po 'che una persona ha esercitato la propria o sono in sovrappeso, allora dovrebbero avere una visita medica prima di iniziare un regime di esercizio.
esercizi raccomandati includono vivace passeggiate, nuoto e bicicletta. Inizia lentamente e poi aumentate gradualmente quando il tuo corpo sente a suo agio.
Un medico può prescrivere farmaci per la condizione di ipertensione. Questi sono generalmente usati per portare rapidamente la pressione alta entro livelli più normali, tuttavia, senza cambiamenti di vita ai livelli potrebbe presto risorgere.
Assicurarsi che ogni farmaco prescritto è preso come da istruzioni. La principale causa di ipertensione maligna (una forma molto grave di ipertensione) è causato da uso improprio o non seguire le prescrizioni correttamente.
Per molte persone, di apportare modifiche stile di vita e di rimuovere le abitudini che aumentano il rischio di elevati livelli di pressione sanguigna, e scegliendo "sane" abitudini e scelte alimentari che inizierà presto a raggiungere il controllo di alta pressione sanguigna che cercano.
La prima cosa che una persona dovrebbe fare, e probabilmente il più semplice è quello di avere regolarmente valori della pressione sanguigna adottare per garantire che essi sono mostrando un miglioramento nel tempo con i loro sforzi. Questi controlli possono essere effettuati da una visita al proprio medico o sanitario, o lo possono fare a casa con un kit di monitoraggio domiciliare.
Questi kit particolare fare esattamente lo stesso lavoro, come la pressione sanguigna monitor vedi alla tua medici, ma significa che le misure possono essere adottate in modo più regolare e, allo stesso tempo della giornata per evitare naturali fluttuazioni giornaliere che possono falsare i valori . Anche se vale la pena di prendere la vostra macchina in i medici per garantire che le due letture sono simili a darvi una base per poter lavorare.
Se una persona è in sovrappeso ed è stata diagnosticata la pressione alta (ipertensione) dovrebbero iniziare a seguire un programma di dieta ed esercizio fisico che mette i chili in eccesso. Una delle principali cause di ipertensione è causa di persone che sono in sovrappeso o obesi. Questo pone ulteriore stress sul cuore come ha bisogno di lavorare di più per ottenere il sangue intorno al corpo a tutti quegli organi essenziali e zone del corpo che hanno bisogno di sostanze nutritive, minerali, vitamine e ossigeno che sta svolgendo.
In genere dopo che sono stati diagnosticati con avere ipertensione il medico può fornire con una dieta che può aiutare a ridurre i livelli di pressione sanguigna, che è povera di sodio o il sale, a basso contenuto di cibi molto grassi ed elaborati e ricca di frutta e verdura.
Continua a leggere per scoprire i metodi naturali per alleviare la pressione sanguigna alta e riprendere il controllo con la firma per la nostra newsletter gratuita.
Un'attività fisica regolare è anche consigliato, in quanto contribuirà a ridurre il peso, sopprimere l'appetito e la pressione sanguigna più bassa. Anche pochi minuti al giorno può fare la differenza per i livelli di pressione sanguigna. E 'importante che esercitano attività di elevare la frequenza cardiaca, come esercizi cardiovascolari avere l'impatto più vantaggiosa. Anche se, se è stato un po 'che una persona ha esercitato la propria o sono in sovrappeso, allora dovrebbero avere una visita medica prima di iniziare un regime di esercizio.
esercizi raccomandati includono vivace passeggiate, nuoto e bicicletta. Inizia lentamente e poi aumentate gradualmente quando il tuo corpo sente a suo agio.
Un medico può prescrivere farmaci per la condizione di ipertensione. Questi sono generalmente usati per portare rapidamente la pressione alta entro livelli più normali, tuttavia, senza cambiamenti di vita ai livelli potrebbe presto risorgere.
Assicurarsi che ogni farmaco prescritto è preso come da istruzioni. La principale causa di ipertensione maligna (una forma molto grave di ipertensione) è causato da uso improprio o non seguire le prescrizioni correttamente.
Per molte persone, di apportare modifiche stile di vita e di rimuovere le abitudini che aumentano il rischio di elevati livelli di pressione sanguigna, e scegliendo "sane" abitudini e scelte alimentari che inizierà presto a raggiungere il controllo di alta pressione sanguigna che cercano.
Sintomi Rilevamento di ipertensione
L'ipertensione o pressione alta è il risultato di un alto tasso di intensità essere applicata dal sangue che scorre nelle pareti delle arterie in tutto il corpo. Ciò succede quando l'elasticità di una persona è ridotta nelle loro arterie primarie. Sapere cosa è ipertensione non significa che sia facilmente riconoscibile e trattati.
Ecco alcuni sintomi facilmente identificabili di ipertensione che può sorgere in qualsiasi persona giusta causa. Anche se questi sono sintomi comuni di diversi problemi e le malattie, quando accoppiati insieme danno un forte caso per un viaggio al medico.
o dolori al petto: di solito accompagnata da un respiro pesante.
o palpitazioni cardiache: possono verificarsi con mal di testa, vertigini, nausea e sangue dal naso.
o forti mal di testa: gli scienziati hanno rivelato che i soggetti con ipertensione più esperienza di questi mal di testa poi le persone senza.
Stanchezza o e confusione: di solito accompagnato da un rapido battito cardiaco.
Tinnitus o: suona come un ronzio nelle orecchie, possono essere causa di altri fattori, ma quando accoppiato con alta pressione sanguigna, il ronzio è più grande che mai.
O Blurry Vision: è uno dei sintomi più comuni di ipertensione. Di solito è accompagnata da mal di testa, nausea e sanguinamento del naso.
Indebolito o della vescica: la sera, dopo il costante bisogno di urinare frequentemente.
Giù per il tubo o Face: può accadere a causa di una lunga pressione costante del sangue alta. Può essere visto tra le braccia e le gambe pure.
O Vertigo: la sensazione che il mondo gira sotto di voi. si verifica di solito con altri sintomi quali cefalea, visione offuscata e nausea.
L'ipertensione è causata da vari fattori come il sale in eccesso esacerbando nella sua dieta, eccesso di alcol, stress, mancanza di esercizio fisico e obesità. Anche alcuni farmaci, ad esempio, la pillola anticoncezionale, alcuni farmaci contro l'emicrania e alcune medicine per il raffreddore.
L'alta pressione sanguigna e ipertensione possono essere trattati molti modi diversi. Tradizionalmente un cambiamento degli stili di vita viene prima, il che significa perdere peso in eccesso e un cambiamento di abitudini alimentari. In secondo luogo, diversi farmaci possono essere prescritti per trattare i sintomi come alfa-bloccanti, beta-bloccanti e calcio-antagonisti.
Avendo regolare check-up medico con la sua volontà aiutare a diagnosticare eventuali segni di pressione alta o ipertensione e permettere loro di trattare di conseguenza. Senza trattamento, l'ipertensione può causare molte complicazioni in futuro, come la dissezione aortica, insufficienza cardiaca congestizia, allegare cuore, ictus e insufficienza renale. Vale la pena una gita al GP quando parecchi di questi sintomi vengono su insieme. La prima diagnosi di ipertensione è, più facile può essere trattata e può evitare danni permanenti al cuore e altri organi.
Ecco alcuni sintomi facilmente identificabili di ipertensione che può sorgere in qualsiasi persona giusta causa. Anche se questi sono sintomi comuni di diversi problemi e le malattie, quando accoppiati insieme danno un forte caso per un viaggio al medico.
o dolori al petto: di solito accompagnata da un respiro pesante.
o palpitazioni cardiache: possono verificarsi con mal di testa, vertigini, nausea e sangue dal naso.
o forti mal di testa: gli scienziati hanno rivelato che i soggetti con ipertensione più esperienza di questi mal di testa poi le persone senza.
Stanchezza o e confusione: di solito accompagnato da un rapido battito cardiaco.
Tinnitus o: suona come un ronzio nelle orecchie, possono essere causa di altri fattori, ma quando accoppiato con alta pressione sanguigna, il ronzio è più grande che mai.
O Blurry Vision: è uno dei sintomi più comuni di ipertensione. Di solito è accompagnata da mal di testa, nausea e sanguinamento del naso.
Indebolito o della vescica: la sera, dopo il costante bisogno di urinare frequentemente.
Giù per il tubo o Face: può accadere a causa di una lunga pressione costante del sangue alta. Può essere visto tra le braccia e le gambe pure.
O Vertigo: la sensazione che il mondo gira sotto di voi. si verifica di solito con altri sintomi quali cefalea, visione offuscata e nausea.
L'ipertensione è causata da vari fattori come il sale in eccesso esacerbando nella sua dieta, eccesso di alcol, stress, mancanza di esercizio fisico e obesità. Anche alcuni farmaci, ad esempio, la pillola anticoncezionale, alcuni farmaci contro l'emicrania e alcune medicine per il raffreddore.
L'alta pressione sanguigna e ipertensione possono essere trattati molti modi diversi. Tradizionalmente un cambiamento degli stili di vita viene prima, il che significa perdere peso in eccesso e un cambiamento di abitudini alimentari. In secondo luogo, diversi farmaci possono essere prescritti per trattare i sintomi come alfa-bloccanti, beta-bloccanti e calcio-antagonisti.
Avendo regolare check-up medico con la sua volontà aiutare a diagnosticare eventuali segni di pressione alta o ipertensione e permettere loro di trattare di conseguenza. Senza trattamento, l'ipertensione può causare molte complicazioni in futuro, come la dissezione aortica, insufficienza cardiaca congestizia, allegare cuore, ictus e insufficienza renale. Vale la pena una gita al GP quando parecchi di questi sintomi vengono su insieme. La prima diagnosi di ipertensione è, più facile può essere trattata e può evitare danni permanenti al cuore e altri organi.
Il tuo trattamento alternativo per ipertensione
Il pensiero di dover prendere i farmaci è più difficile di quanto il pensiero di avere ipertensione. La maggior parte degli americani sono d'accordo che per loro è stressante per memorizzare e routinize dosaggi e prescrizioni. Trattamento alternativo per l'ipertensione è scoperto essere meno esigenti, anche se altre persone a trovare qualche trattamento di essere troppo esotiche. Preparazione non necessariamente assomigliare l'assunzione di pillole e compresse regolari. E questo trattamento alternativo per l'ipertensione è destinata ad essere piacevole e utile.
Mentre la maggior parte i farmaci per la pressione alta sono costose, godono di questa lista di trattamenti alternativi per l'ipertensione che è prontamente disponibile.
Aglio Drink
Si potrebbe trovare meglio di aglio dolce. La ricerca dimostra che l'aglio contiene un ingrediente speciale si trovano in natura chiamato allicina. I test hanno rivelato che l'allicina riduce gli effetti avversi di ipertensione agevolando e rilassante, le pareti dei vasi sanguigni. Essa ha inoltre proprietà ipolipemizzanti e riduce le probabilità di trombosi.
Per preparare un infuso di aglio, far bollire un litro di acqua in una casseruola. Aggiungete due spicchi d'aglio. Coprite la casseruola e mettere fuori il calore quando un odore desiderata degli spread aglio. Troppo calore distruggerà il allicins. Un bicchiere o due faranno come un trattamento alternativo per l'ipertensione.
Vapor Spa
Per usare l'infuso di aglio rimanente, lo si può utilizzare anche come stazione termale del vapore, un innovativo trattamento alternativo per l'ipertensione. Metti una notevole quantità di birra in un contenitore e mettetelo sotto una sedia. Poi te coprire con la coperta, tranne la testa, come ci si siede sulla sedia.
Banana Salad Veggie
alimenti ricchi di potassio sono buoni nel ridurre la pressione arteriosa alta. Allora perché non fare una insalata di frutta e verdura come banana, pomodoro, lattuga e leafies altre fibre ricchi. Non c'è niente di nuovo con questo approccio nel trattamento alternativo per l'ipertensione, basta essere creativi e assicuratevi di mettere su nessun condimento. Evitare di maionese. Ma si può usare l'olio di mais. Preferire frutta e verdura fresca per tutto il tempo.
Succo di pomodoro
Questo trattamento alternativo per l'ipertensione è facile da preparare. Pop dei pomodori freschi in un frullatore, versate in volume sufficiente di acqua e non ci va il vostro succo di pomodoro. Basta non aggiungere sale o zucchero. E oh, non dimenticate di lavarle prima blenderize.
L'elenco dei trattamenti alternativi per l'ipertensione continua. Si può spaziare dalle più esotiche per i cibi più comuni e talvolta ignorato nella vostra cucina. Qualcuno potrebbe ricorrere a trattamenti come il mangiare erba, e nel renderli estratti di piante che possono contenere proprietà benefiche, ma anche elementi dannosi. Per renderlo più sicuro, consultate il vostro medico. Un trattamento alternativo per l'ipertensione funziona solo se si è regolarmente tenuto.
Mentre la maggior parte i farmaci per la pressione alta sono costose, godono di questa lista di trattamenti alternativi per l'ipertensione che è prontamente disponibile.
Aglio Drink
Si potrebbe trovare meglio di aglio dolce. La ricerca dimostra che l'aglio contiene un ingrediente speciale si trovano in natura chiamato allicina. I test hanno rivelato che l'allicina riduce gli effetti avversi di ipertensione agevolando e rilassante, le pareti dei vasi sanguigni. Essa ha inoltre proprietà ipolipemizzanti e riduce le probabilità di trombosi.
Per preparare un infuso di aglio, far bollire un litro di acqua in una casseruola. Aggiungete due spicchi d'aglio. Coprite la casseruola e mettere fuori il calore quando un odore desiderata degli spread aglio. Troppo calore distruggerà il allicins. Un bicchiere o due faranno come un trattamento alternativo per l'ipertensione.
Vapor Spa
Per usare l'infuso di aglio rimanente, lo si può utilizzare anche come stazione termale del vapore, un innovativo trattamento alternativo per l'ipertensione. Metti una notevole quantità di birra in un contenitore e mettetelo sotto una sedia. Poi te coprire con la coperta, tranne la testa, come ci si siede sulla sedia.
Banana Salad Veggie
alimenti ricchi di potassio sono buoni nel ridurre la pressione arteriosa alta. Allora perché non fare una insalata di frutta e verdura come banana, pomodoro, lattuga e leafies altre fibre ricchi. Non c'è niente di nuovo con questo approccio nel trattamento alternativo per l'ipertensione, basta essere creativi e assicuratevi di mettere su nessun condimento. Evitare di maionese. Ma si può usare l'olio di mais. Preferire frutta e verdura fresca per tutto il tempo.
Succo di pomodoro
Questo trattamento alternativo per l'ipertensione è facile da preparare. Pop dei pomodori freschi in un frullatore, versate in volume sufficiente di acqua e non ci va il vostro succo di pomodoro. Basta non aggiungere sale o zucchero. E oh, non dimenticate di lavarle prima blenderize.
L'elenco dei trattamenti alternativi per l'ipertensione continua. Si può spaziare dalle più esotiche per i cibi più comuni e talvolta ignorato nella vostra cucina. Qualcuno potrebbe ricorrere a trattamenti come il mangiare erba, e nel renderli estratti di piante che possono contenere proprietà benefiche, ma anche elementi dannosi. Per renderlo più sicuro, consultate il vostro medico. Un trattamento alternativo per l'ipertensione funziona solo se si è regolarmente tenuto.
Diverse cause di ipertensione secondaria
Gli studi mostrano che circa il 10% dei casi di ipertensione sono causati da altre malattie. Questa è chiamata ipertensione secondaria. Nella maggior parte dei casi di ipertensione secondaria quando la causa principale della malattia è trattata, la pressione sanguigna torna alla normalità. ipertensione secondaria è normalmente causato dal seguente:
o insufficienza renale cronica
o malattie della ghiandola surrenale o tumori
O restringimento dell'aorta
o gravidanza
O l'uso di contraccettivi (pillole)
Dipendenza da alcol o
o problemi alla tiroide
D'altra parte, il 90% dei casi l'ipertensione non hanno una causa nota e si parla di ipertensione come primario. A differenza di ipertensione secondaria, ipertensione primaria non ha una causa specifica. Tuttavia, ci sono diversi fattori che possono portare a pressione alta. Questi sono i seguenti:
L'obesità o - Questa è una condizione in cui il peso di una persona è superiore al 30% di quello che dovrebbe essere normalmente. Le persone obese sono invitati a perdere peso con l'esercizio e il mantenimento di una dieta equilibrata. Si raccomanda che una persona obesa deve dimagrire fino a che non rientra nel 15% del peso corporeo normale.
o inattività - Questa è normalmente la causa di obesità che porta ad ipertensione.
O Eredità - La tendenza di avere la pressione alta gestisce anche nei geni. Se hai un parente o un familiare che ha l'ipertensione, lei è un candidato potenziale per avere esso pure.
Età o - Gli anziani sono più soggetti a ipertensione, perché le loro arterie diventano sempre più difficili nel corso del tempo. Questo si chiama arteriosclerosi (indurimento delle arterie).
o assunzione di sale - Troppo presa molto di sale può causare ipertensione soprattutto in persone che hanno l'alta sensibilità al sodio. Una persona media consuma almeno 10 a 15 volte più sale in cui mangiare fast food o alimenti trasformati. Inoltre, i farmaci come antidolorifici contengono elevate quantità di sodio che anche causare la pressione alta.
Assunzione di alcol o - Le persone che sono sensibili all'alcol sono più probabilità di avere ipertensione se prendono più di 1 bicchiere al giorno. Questo perché l'alcol tende ad aumentare la pressione sanguigna.
o L'uso di contraccettivi come pillole - La pillola anticoncezionale contiene proprietà che aumentano la pressione sanguigna.
o Farmaci - Gli stimolanti come le anfetamine, pillole dietetiche e pillole anti-allergia può anche causare ipertensione.
Esame dei fattori di cui sopra può impedire sia l'ipertensione primaria e secondaria. L'esercizio fisico regolare e una dieta più regolare monitoraggio della pressione arteriosa sono essenzialmente le modalità più efficaci per prevenire e trattare l'ipertensione. Per ottenere ulteriori informazioni sulle modalità per prevenire e curare l'ipertensione, è meglio che consultate il vostro medico.
o insufficienza renale cronica
o malattie della ghiandola surrenale o tumori
O restringimento dell'aorta
o gravidanza
O l'uso di contraccettivi (pillole)
Dipendenza da alcol o
o problemi alla tiroide
D'altra parte, il 90% dei casi l'ipertensione non hanno una causa nota e si parla di ipertensione come primario. A differenza di ipertensione secondaria, ipertensione primaria non ha una causa specifica. Tuttavia, ci sono diversi fattori che possono portare a pressione alta. Questi sono i seguenti:
L'obesità o - Questa è una condizione in cui il peso di una persona è superiore al 30% di quello che dovrebbe essere normalmente. Le persone obese sono invitati a perdere peso con l'esercizio e il mantenimento di una dieta equilibrata. Si raccomanda che una persona obesa deve dimagrire fino a che non rientra nel 15% del peso corporeo normale.
o inattività - Questa è normalmente la causa di obesità che porta ad ipertensione.
O Eredità - La tendenza di avere la pressione alta gestisce anche nei geni. Se hai un parente o un familiare che ha l'ipertensione, lei è un candidato potenziale per avere esso pure.
Età o - Gli anziani sono più soggetti a ipertensione, perché le loro arterie diventano sempre più difficili nel corso del tempo. Questo si chiama arteriosclerosi (indurimento delle arterie).
o assunzione di sale - Troppo presa molto di sale può causare ipertensione soprattutto in persone che hanno l'alta sensibilità al sodio. Una persona media consuma almeno 10 a 15 volte più sale in cui mangiare fast food o alimenti trasformati. Inoltre, i farmaci come antidolorifici contengono elevate quantità di sodio che anche causare la pressione alta.
Assunzione di alcol o - Le persone che sono sensibili all'alcol sono più probabilità di avere ipertensione se prendono più di 1 bicchiere al giorno. Questo perché l'alcol tende ad aumentare la pressione sanguigna.
o L'uso di contraccettivi come pillole - La pillola anticoncezionale contiene proprietà che aumentano la pressione sanguigna.
o Farmaci - Gli stimolanti come le anfetamine, pillole dietetiche e pillole anti-allergia può anche causare ipertensione.
Esame dei fattori di cui sopra può impedire sia l'ipertensione primaria e secondaria. L'esercizio fisico regolare e una dieta più regolare monitoraggio della pressione arteriosa sono essenzialmente le modalità più efficaci per prevenire e trattare l'ipertensione. Per ottenere ulteriori informazioni sulle modalità per prevenire e curare l'ipertensione, è meglio che consultate il vostro medico.
Inibitori per l'ipertensione
Un'altra forma di agente anti-ipertensivo è ACE-inibitori. Prende il suo gioco dal fatto che inibisce la formazione di enzima di conversione dell'angiotensina una componente importante nel corpo che è utile nella formazione di angiotensina II. L'angiotensina II è responsabile di restringere o limitare la muscolatura dei vasi sanguigni a contratto durante il pompaggio del sangue. Questo promuove aumento della pressione arteriosa. Da ostacolare la formazione di angiotensina II, l'effetto degli ACE inibitori direttamente calma e rilassa i muscoli delle arterie diminuendo in tal modo la sua restrizione alla contrazione e che porta alla riduzione di ipertensione. Gli ACE-inibitori sono usati dai medici per migliorare le prestazioni e gli sforzi di pompaggio del cuore, che lo rende sostanzialmente importante per pazienti con insufficienza cardiaca.
Medici ed esperti medici raccomandano il trattamento dell'ipertensione degli ACE-inibitori. Questo tipo di farmaco è ben supplemento prestazioni ai diuretici, quando non funzionano in modo efficiente. Inoltre, gli ACE inibitori non hanno effetti sui livelli di zucchero nel sangue e aiutare a proteggere i reni.
Gli ACE-inibitori orsetto effetti collaterali dannosi. Questi sono più preferito dai pazienti di beta-bloccanti, alfa-bloccanti e diuretici. Persone che hanno l'asma, colesterolo alto e l'insufficienza cardiaca non farà fatica a prendere gli ACE-inibitori, in quanto, questi possono anche migliorare la frequenza cardiaca.
ACE inibitori, tuttavia, non sono fatti per tutti. I pazienti che soffrono condizioni di elevato di insufficienza renale possono essere esposti ad un rischio più elevato di disfunzione renale e l'aumento di estrema dei livelli di potassio.
Studi recenti hanno inoltre sostenuto gli effetti negativi degli ACE-inibitori in donne in gravidanza. I medici e gli esperti suggeriscono che l'uso di questo farmaco dovrebbe essere vietato in tutta la durata della gravidanza. Mentre la maggior parte i difetti di nascita cause rimangono per essere altamente sconosciuti, testimonianze significative che puntano ACE-inibitori a tale stato trovato abbastanza allarmante.
Gli effetti collaterali degli ACE-inibitori comprendono eruzioni cutanee o prurito, tosse secca, allergie, gonfiore di alcune parti del corpo come le labbra, iperkaliemia o alta concentrazione di potassio nel corpo. tosse secca è più comunemente riferiti dai pazienti ipertesi trattati con ACE inibitori. Ancora una volta, le persone con scompenso cardiaco sono meglio con questi farmaci. E diabetici possono anche optare per l'agente anti-ipertensivo. È tuttavia importante tenere considerazioni necessario quando medicating con ACE-inibitori.
Gli ACE-inibitori devono essere presi a stomaco vuoto, di solito circa un'ora prima del pasto. I medici prescrivono spesso il tempo, il numero di dosaggio e la durata del trattamento. Mentre sotto questo farmaco, la pressione arteriosa deve essere sempre tenuto traccia di. condizione reni dovrebbero essere regolarmente controllati. Il trattamento con ACE-inibitori deve essere continua fino a quando la pressione arteriosa desiderata della 120/80 è raggiunto.
Medici ed esperti medici raccomandano il trattamento dell'ipertensione degli ACE-inibitori. Questo tipo di farmaco è ben supplemento prestazioni ai diuretici, quando non funzionano in modo efficiente. Inoltre, gli ACE inibitori non hanno effetti sui livelli di zucchero nel sangue e aiutare a proteggere i reni.
Gli ACE-inibitori orsetto effetti collaterali dannosi. Questi sono più preferito dai pazienti di beta-bloccanti, alfa-bloccanti e diuretici. Persone che hanno l'asma, colesterolo alto e l'insufficienza cardiaca non farà fatica a prendere gli ACE-inibitori, in quanto, questi possono anche migliorare la frequenza cardiaca.
ACE inibitori, tuttavia, non sono fatti per tutti. I pazienti che soffrono condizioni di elevato di insufficienza renale possono essere esposti ad un rischio più elevato di disfunzione renale e l'aumento di estrema dei livelli di potassio.
Studi recenti hanno inoltre sostenuto gli effetti negativi degli ACE-inibitori in donne in gravidanza. I medici e gli esperti suggeriscono che l'uso di questo farmaco dovrebbe essere vietato in tutta la durata della gravidanza. Mentre la maggior parte i difetti di nascita cause rimangono per essere altamente sconosciuti, testimonianze significative che puntano ACE-inibitori a tale stato trovato abbastanza allarmante.
Gli effetti collaterali degli ACE-inibitori comprendono eruzioni cutanee o prurito, tosse secca, allergie, gonfiore di alcune parti del corpo come le labbra, iperkaliemia o alta concentrazione di potassio nel corpo. tosse secca è più comunemente riferiti dai pazienti ipertesi trattati con ACE inibitori. Ancora una volta, le persone con scompenso cardiaco sono meglio con questi farmaci. E diabetici possono anche optare per l'agente anti-ipertensivo. È tuttavia importante tenere considerazioni necessario quando medicating con ACE-inibitori.
Gli ACE-inibitori devono essere presi a stomaco vuoto, di solito circa un'ora prima del pasto. I medici prescrivono spesso il tempo, il numero di dosaggio e la durata del trattamento. Mentre sotto questo farmaco, la pressione arteriosa deve essere sempre tenuto traccia di. condizione reni dovrebbero essere regolarmente controllati. Il trattamento con ACE-inibitori deve essere continua fino a quando la pressione arteriosa desiderata della 120/80 è raggiunto.
Stop Hypertension Naturalmente
Ipertensione, pressione alta (come è comunemente conosciuto), è a proporzioni epidemiche in America. Seconda solo alla malattia di cuore, quasi 23.000 decessi sono stati attribuiti a "ipertensione" nel 2004, secondo il National Center for Health Statistics. Il NCHS anche messo la percentuale di decessi per le persone non istituzionalizzato, a causa di "ipertensione", al 29% per gli anni 2001-2004. Quale causa di ipertensione o sintomo della pressione alta ha lasciato gli americani a perdere la barca su questo "Silent Killer". Perché sono così tanti che muoiono in America da ipertensione quando meno, la percentuale di vista, sono colpiti in paesi come Francia, Spagna e Italia?
La risposta a questa domanda è una lama a doppio taglio, per così dire. La causa della pressione alta e la cura per intrecciano ad alta pressione del sangue quando andremo a discutere una dieta ad alta pressione del sangue e delle erbe per la pressione alta. Nel corso degli anni un consenso ha convenuto che ci deve essere qualcosa nella dieta del Consiglio europeo che sia del tutto carente nella dieta americana. E in effetti c'è, la principale causa di ipertensione in America è la dieta e lo stress.
Una volta diagnosticata l'ipertensione, una dieta ad alta pressione del sangue è di solito prescritto per completare la medicazione di un medico si mette. Questa dieta ad alta pressione del sangue sarà composto da cibi ad alto contenuto di licopene, un antiossidante molto efficace. Pomodori (e salsa di pomodoro e pasta) contengono la più alta concentrazione di questa cura per la pressione alta. Purtroppo, si avrebbe bisogno di consumare quattro pomodori al giorno per ipertensione positivo impatto. La grande notizia è uno studio condotto in Israele ha dimostrato che, da un estratto di pomodoro supplemento ridotto significativamente i livelli di pressione sanguigna dopo appena quattro settimane. A 200 mg integratore di pomodoro fornirà l'equivalente di oltre quattro pomodori.
Un altro rimedio naturale per la pressione alta che molto probabilmente spiega la riduzione di ipertensione negli europei rispetto agli americani è in salute il significato di succo d'uva e vino rosso. Le uve sono noti per contenere antiossidanti e altri fitonutrienti (nutrienti derivati dalle piante). Hanno una piccola quantità di fibra che fa bene al cuore e al sistema digerente. Sia succo d'uva e vino rosso sono ricchi di antiossidanti e fitonutrienti. Anche il consumo moderato di vino rosso offre una certa protezione contro la malattia di cuore, che si accompagna ad ipertensione.
Alcune erbe per la pressione alta sono Allium Sativa, più comunemente conosciuto come "aglio", e la Berry Biancospino. Diversi studi scientifici hanno dimostrato che l'aglio aiuta a abbassare la pressione sanguigna e livelli sierici di colesterolo. In effetti, gli europei hanno usato l'aglio come rimedio contro l'ipertensione a base di erbe per secoli. Mentre la bacca di biancospino è noto per la sua capacità di migliorare il metabolismo e aumenta l'ossigeno nel sangue. Questo permette la protezione delle pareti arteriose e la dilatazione dei vasi sanguigni del cuore, migliorando così il pompaggio delle cellule del cuore. Questo aiuta a ridurre la pressione sanguigna come i vasi sanguigni espanso permettono al sangue di muoversi più liberamente in tutto il corpo.
Ho solo scalfito la superficie della causa della pressione alta da incrementare nel corso degli americani, europei. Come ho mostrato in questo spazio limitato, è legata principalmente alle differenze nelle nostre diete. ipertensione Healing può essere compiuta! Si può imparare di più sulla causa della pressione alta e alta trattamento della pressione arteriosa a GreatNewsHealth.
La risposta a questa domanda è una lama a doppio taglio, per così dire. La causa della pressione alta e la cura per intrecciano ad alta pressione del sangue quando andremo a discutere una dieta ad alta pressione del sangue e delle erbe per la pressione alta. Nel corso degli anni un consenso ha convenuto che ci deve essere qualcosa nella dieta del Consiglio europeo che sia del tutto carente nella dieta americana. E in effetti c'è, la principale causa di ipertensione in America è la dieta e lo stress.
Una volta diagnosticata l'ipertensione, una dieta ad alta pressione del sangue è di solito prescritto per completare la medicazione di un medico si mette. Questa dieta ad alta pressione del sangue sarà composto da cibi ad alto contenuto di licopene, un antiossidante molto efficace. Pomodori (e salsa di pomodoro e pasta) contengono la più alta concentrazione di questa cura per la pressione alta. Purtroppo, si avrebbe bisogno di consumare quattro pomodori al giorno per ipertensione positivo impatto. La grande notizia è uno studio condotto in Israele ha dimostrato che, da un estratto di pomodoro supplemento ridotto significativamente i livelli di pressione sanguigna dopo appena quattro settimane. A 200 mg integratore di pomodoro fornirà l'equivalente di oltre quattro pomodori.
Un altro rimedio naturale per la pressione alta che molto probabilmente spiega la riduzione di ipertensione negli europei rispetto agli americani è in salute il significato di succo d'uva e vino rosso. Le uve sono noti per contenere antiossidanti e altri fitonutrienti (nutrienti derivati dalle piante). Hanno una piccola quantità di fibra che fa bene al cuore e al sistema digerente. Sia succo d'uva e vino rosso sono ricchi di antiossidanti e fitonutrienti. Anche il consumo moderato di vino rosso offre una certa protezione contro la malattia di cuore, che si accompagna ad ipertensione.
Alcune erbe per la pressione alta sono Allium Sativa, più comunemente conosciuto come "aglio", e la Berry Biancospino. Diversi studi scientifici hanno dimostrato che l'aglio aiuta a abbassare la pressione sanguigna e livelli sierici di colesterolo. In effetti, gli europei hanno usato l'aglio come rimedio contro l'ipertensione a base di erbe per secoli. Mentre la bacca di biancospino è noto per la sua capacità di migliorare il metabolismo e aumenta l'ossigeno nel sangue. Questo permette la protezione delle pareti arteriose e la dilatazione dei vasi sanguigni del cuore, migliorando così il pompaggio delle cellule del cuore. Questo aiuta a ridurre la pressione sanguigna come i vasi sanguigni espanso permettono al sangue di muoversi più liberamente in tutto il corpo.
Ho solo scalfito la superficie della causa della pressione alta da incrementare nel corso degli americani, europei. Come ho mostrato in questo spazio limitato, è legata principalmente alle differenze nelle nostre diete. ipertensione Healing può essere compiuta! Si può imparare di più sulla causa della pressione alta e alta trattamento della pressione arteriosa a GreatNewsHealth.
Imparare a conoscere Complicanze Ipertensione
L'ipertensione o pressione alta può portare a complicazioni varie, il più comune dei quali è il restringimento e l'indurimento delle arterie, una condizione nota come arteriosclerosi. Questo accade quando i depositi grassi si accumulano sulla parete interna delle arterie, provocando la indurire e addensare. Quando peggiora l'ipertensione, l'accumulo adiposo possono rompersi formare coaguli di sangue.
La pressione alta causa anche un aneurisma aortico in cui l'aorta e l'arteria principale si espande per l'accumulo di depositi grassi. Questo è pericoloso perché l'aorta può scoppiare. Aneurismi possono verificarsi sotto i reni, nel torace o nell'addome.
Una delle complicanze cardiovascolari più gravi di ipertensione che può causare insufficienza cardiaca è ipertrofia ventricolare sinistra, in cui i muscoli del addensare camera sinistra del cuore come il cuore lavora di più per pompare il sangue.
complicanze renali può verificarsi anche quando i vasi sanguigni nel rene diventare debole e stretta. Quando questo accade, la funzione principale del rene, che è la rimozione dei rifiuti diventa colpite. Purtroppo, le prime fasi di problemi renali causati da ipertensione di solito non hanno sintomi evidenti.
retinopatia ipertensiva e grave retinopatia ipertensiva sono due complicanze dell'ipertensione in tal senso l'occhio, in particolare la retina. L'ipertensione può danneggiare i vasi sanguigni della retina, e questo può portare a mal di testa, problemi di vista e persino cecità.
Complicazioni possono influenzare anche la capacità cognitive e la memoria. ipertensione non controllata, è stata associata a demenza senile. L'ictus è un'altra complicazione di alta pressione sanguigna che si verifica quando il flusso di sangue ad una parte del cervello è tagliata, provocando le cellule in quella zona a morire. Ciò può causare il danno permanente del cervello. La pressione alta aumenta il rischio di avere un ictus da 6 volte.
Con così tanti possibili complicanze dell'ipertensione, è fondamentale per una persona con questa malattia a prendere misure attive a controllarlo. Ci sono molti modi per abbassare la pressione sanguigna in modo efficace a partire da apportare modifiche al proprio stile di vita. In particolare, l'esercizio quotidiano è un modo efficace per combattere l'ipertensione. Così è smettere di fumare e di bere.
cambiamenti dietetici sono anche necessarie, come mangiare cibi della salute più come frutta e verdura, tagliando il consumo di cibi grassi e riducendo l'assunzione di sale. Molto probabilmente hanno sentito tutti questi suggerimenti prima e che è perché il lavoro. In realtà, essi non solo sono efficaci nel ridurre l'ipertensione e prevenire le complicanze da ipertensione, ma contribuiscono anche al proprio sul benessere.
La pressione alta causa anche un aneurisma aortico in cui l'aorta e l'arteria principale si espande per l'accumulo di depositi grassi. Questo è pericoloso perché l'aorta può scoppiare. Aneurismi possono verificarsi sotto i reni, nel torace o nell'addome.
Una delle complicanze cardiovascolari più gravi di ipertensione che può causare insufficienza cardiaca è ipertrofia ventricolare sinistra, in cui i muscoli del addensare camera sinistra del cuore come il cuore lavora di più per pompare il sangue.
complicanze renali può verificarsi anche quando i vasi sanguigni nel rene diventare debole e stretta. Quando questo accade, la funzione principale del rene, che è la rimozione dei rifiuti diventa colpite. Purtroppo, le prime fasi di problemi renali causati da ipertensione di solito non hanno sintomi evidenti.
retinopatia ipertensiva e grave retinopatia ipertensiva sono due complicanze dell'ipertensione in tal senso l'occhio, in particolare la retina. L'ipertensione può danneggiare i vasi sanguigni della retina, e questo può portare a mal di testa, problemi di vista e persino cecità.
Complicazioni possono influenzare anche la capacità cognitive e la memoria. ipertensione non controllata, è stata associata a demenza senile. L'ictus è un'altra complicazione di alta pressione sanguigna che si verifica quando il flusso di sangue ad una parte del cervello è tagliata, provocando le cellule in quella zona a morire. Ciò può causare il danno permanente del cervello. La pressione alta aumenta il rischio di avere un ictus da 6 volte.
Con così tanti possibili complicanze dell'ipertensione, è fondamentale per una persona con questa malattia a prendere misure attive a controllarlo. Ci sono molti modi per abbassare la pressione sanguigna in modo efficace a partire da apportare modifiche al proprio stile di vita. In particolare, l'esercizio quotidiano è un modo efficace per combattere l'ipertensione. Così è smettere di fumare e di bere.
cambiamenti dietetici sono anche necessarie, come mangiare cibi della salute più come frutta e verdura, tagliando il consumo di cibi grassi e riducendo l'assunzione di sale. Molto probabilmente hanno sentito tutti questi suggerimenti prima e che è perché il lavoro. In realtà, essi non solo sono efficaci nel ridurre l'ipertensione e prevenire le complicanze da ipertensione, ma contribuiscono anche al proprio sul benessere.
Cause di ipertensione polmonare primaria
E 'strano ma vero che l'esatta causa di ipertensione polmonare primaria è ancora da accertare. Tuttavia, i ricercatori a questo proposito suggerisce che alcuni farmaci per dimagrire (soppressori dell'appetito) può rendere una persona più inclini a sviluppare questa condizione mortale.
Ipertensione polmonare primaria è fondamentalmente una malattia dei vasi sanguigni in cui la pressione in arteria polmonare sorge sopra dei livelli normali, in modo che presentano un rischio mortale. Molte malattie o fattori causali, in gran parte sconosciute, può portare al malfunzionamento indicato con il termine ipertensione polmonare primaria.
Ricerche fatte in tempi recenti sottolineano che una mutazione nel gene denotato Cause BMPR2 ipertensione polmonare primaria. I ricercatori hanno intuito che altri geni possono eventualmente portare a causare ipertensione polmonare primaria. E 'anche probabile che altri geni possono contribuire allo sviluppo della malattia in persone che, insieme con la mutazione del gene noto BMPR2. La malattia è ereditabile così via geni.
La maggior parte dei casi di ipertensione polmonare primaria, tuttavia, sono risultate non essere ereditata come conseguenza di tratti di geni. Cirrosi del fegato abuso, stimolante e HIV infezione sono spesso strettamente associati a ipertensione polmonare primaria, anche se non causa della malattia è stata ben delimitati. prova conclusiva, tuttavia, è stato trovato in merito a una correlazione diretta tra l'uso di soppressori dell'appetito (farmaci per dimagrire) e il rischio di ipertensione polmonare primaria. I nomi dei Pondimin e Redux, comunemente noto come Fen Phen, sono importanti in questo senso. Questi farmaci sono stati raccomandati da ospedali e centri sanitari dal 1970 a fine degli anni 1990. I produttori e le persone che prescrivono (medici e simili) non aveva la necessaria diligenza per scoprire il grave rischio dell'uso della droga. La loro ignoranza è, quindi, la causa di migliaia di persone sia affetto da malattia o potenzialmente a rischio di cadere preda alla condizione mortale.
Ipertensione polmonare primaria è fondamentalmente una malattia dei vasi sanguigni in cui la pressione in arteria polmonare sorge sopra dei livelli normali, in modo che presentano un rischio mortale. Molte malattie o fattori causali, in gran parte sconosciute, può portare al malfunzionamento indicato con il termine ipertensione polmonare primaria.
Ricerche fatte in tempi recenti sottolineano che una mutazione nel gene denotato Cause BMPR2 ipertensione polmonare primaria. I ricercatori hanno intuito che altri geni possono eventualmente portare a causare ipertensione polmonare primaria. E 'anche probabile che altri geni possono contribuire allo sviluppo della malattia in persone che, insieme con la mutazione del gene noto BMPR2. La malattia è ereditabile così via geni.
La maggior parte dei casi di ipertensione polmonare primaria, tuttavia, sono risultate non essere ereditata come conseguenza di tratti di geni. Cirrosi del fegato abuso, stimolante e HIV infezione sono spesso strettamente associati a ipertensione polmonare primaria, anche se non causa della malattia è stata ben delimitati. prova conclusiva, tuttavia, è stato trovato in merito a una correlazione diretta tra l'uso di soppressori dell'appetito (farmaci per dimagrire) e il rischio di ipertensione polmonare primaria. I nomi dei Pondimin e Redux, comunemente noto come Fen Phen, sono importanti in questo senso. Questi farmaci sono stati raccomandati da ospedali e centri sanitari dal 1970 a fine degli anni 1990. I produttori e le persone che prescrivono (medici e simili) non aveva la necessaria diligenza per scoprire il grave rischio dell'uso della droga. La loro ignoranza è, quindi, la causa di migliaia di persone sia affetto da malattia o potenzialmente a rischio di cadere preda alla condizione mortale.
Ipertensione, un approccio alternativo
Per molti anni la pressione alta è stata definita sulla base di tabelle attuariali redatti dalle società di assicurazione sulla vita. Con tale definizione, la pressione arteriosa di 140/90 è l'ipertensione borderline in una persona di 40 anni di età. Il fatto soppresso è che la pressione sanguigna dovrebbe aumentare di 5 punti per ogni decade di vita. Pertanto, 145/95 è l'ipertensione borderline in una persona di 50 anni; 150/100, in una persona di 60 anni di età, ecc, tuttavia, tale norma non è quasi mai applicato nella prescrizione di farmaci di alta pressione sanguigna.
Recentemente, un nuovo standard viene applicato: 120/80 (per anni il gold standard della pressione sanguigna) è stata ridefinita come "pre-ipertensione", con la raccomandazione che i farmaci siano prescritti. E, non c'è tolleranza per l'aumentare dell'età. Così, vediamo titoli come "L'ipertensione - Una epidemia emergente" a WebMD.
Un altro fatto molto importante è che l'ipertensione più primario è diagnosticato come "idiopatica", che sostanzialmente significa che i medici non sanno quale è la causa. Abbiamo avuto una serie di raccomandazioni mediche per anni, ma l'impatto complessivo è stato minimo (come dimostra la statistica di cui al paragrafo 1, sopra). Queste raccomandazioni includono: 1) terapia farmacologica, 2) l'esercizio, 3) le restrizioni dietetiche di sale e di grassi, 4) la perdita di peso, e 5) evitare di farmaci, tra cui il tabacco e la caffeina. Il punto di vista medico è che i cambiamenti dello stile di vita sono inadequate.2
Vorrei condividere con voi il meccanismo di base di ipertensione "essenziale" o "idiopatica". Questi termini sono applicati a ipertensione primaria estranei a una malattia di fondo del rene o del diabete. Ipertensione essenziale è la risposta fisiologica del corpo per assicurare un adeguato approvvigionamento di sangue al cervello.
Per un momento, abbiamo bisogno di divagare in modo da avere un quadro di come il sistema circolatorio per il cervello funziona. All'interno della volta cranica, il sangue raggiunge il cervello attraverso le arterie carotidee e vertebrali. E 'scaricata nella vena giugulare attraverso un sistema di seni che sono in realtà costituite dalle membrane meningee. Le membrane meningee (o Dura) sono le strutture fibrose che separano i lobi del cervello e di fatto danno al cervello la sua forma. Essi comprendono la falce cerebrale (che divide i due emisferi cerebrali), il tentorio del cervelletto (che separa il cervelletto dai lobi occipitali degli emisferi cerebrali), la falce del cervelletto (che divide gli emisferi cerebellari) e il sellae diaframma (che copre il depressione nel cranio in cui risiede la ghiandola pituitaria) .3 {Si può visitare il mio sito RichardsFamilyHealth.com e visualizzare gli articoli su "cranici" per visualizzare una sezione trasversale di queste strutture.}
Essere membranosa, la dura madre è influenzata da distorsioni nella volta cranica, con conseguente torsione dei seni e la restrizione del deflusso di sangue dal cervello. Pertanto, per portare più sangue fresco e di ossigeno, più alta pressione periferica è necessaria per imporre il blocco. Mentre a scuola, ho avuto il privilegio di vedere una dissezione di un cadavere privo di conservanti, dimostrando le linee di stress nella dura a causa di distorsioni del cranio. Strokes può verificarsi quando i turni cranio, improvvisamente permettendo un impulso di alta pressione attraverso i capillari fragili nel cervello.
Interessante la conferma di questo meccanismo viene dalla medicina veterinaria. Una giraffa ha una pressione del sangue periferico di circa 350/300 al fine di ottenere il sangue al cervello. Eppure, la loro pressione intracranica è molto simile agli esseri umani. Essi hanno anche una struttura specializzata vascolare alla base del loro cervello per compensare le variazioni di pressione come alzare ed abbassare la testa, mentre l'alimentazione e il bere. Il punto critico è che la pressione alta è necessaria per pompare il sangue fino al cervello.
Quindi, la domanda diventa: cosa si può fare per l'ipertensione essenziale? Probabilmente il modo più efficace per il controllo è attraverso la regolazione del cranio, il ripristino del movimento normale alla volta cranica e di revocare le restrizioni che causano la pressione a salire. Ho parlato con molti operatori sanitari alternativi, e l'opinione generale è che l'effetto degli interventi a base di erbe è minima, rispetto ai benefici di adeguamento cranica. Come ulteriore vantaggio, la terapia cranio è completamente privo di effetti collaterali! {Vedi il mio articolo sugli effetti collaterali dei farmaci di alta pressione sanguigna a qui.
Naturalmente, se vi è patologia di base, sia il diabete o malattia renale, tale processo ha bisogno di essere presi in considerazione. In molti casi, questo significa che la terapia a base di erbe o integratori alimentari.
Recentemente, un nuovo standard viene applicato: 120/80 (per anni il gold standard della pressione sanguigna) è stata ridefinita come "pre-ipertensione", con la raccomandazione che i farmaci siano prescritti. E, non c'è tolleranza per l'aumentare dell'età. Così, vediamo titoli come "L'ipertensione - Una epidemia emergente" a WebMD.
Un altro fatto molto importante è che l'ipertensione più primario è diagnosticato come "idiopatica", che sostanzialmente significa che i medici non sanno quale è la causa. Abbiamo avuto una serie di raccomandazioni mediche per anni, ma l'impatto complessivo è stato minimo (come dimostra la statistica di cui al paragrafo 1, sopra). Queste raccomandazioni includono: 1) terapia farmacologica, 2) l'esercizio, 3) le restrizioni dietetiche di sale e di grassi, 4) la perdita di peso, e 5) evitare di farmaci, tra cui il tabacco e la caffeina. Il punto di vista medico è che i cambiamenti dello stile di vita sono inadequate.2
Vorrei condividere con voi il meccanismo di base di ipertensione "essenziale" o "idiopatica". Questi termini sono applicati a ipertensione primaria estranei a una malattia di fondo del rene o del diabete. Ipertensione essenziale è la risposta fisiologica del corpo per assicurare un adeguato approvvigionamento di sangue al cervello.
Per un momento, abbiamo bisogno di divagare in modo da avere un quadro di come il sistema circolatorio per il cervello funziona. All'interno della volta cranica, il sangue raggiunge il cervello attraverso le arterie carotidee e vertebrali. E 'scaricata nella vena giugulare attraverso un sistema di seni che sono in realtà costituite dalle membrane meningee. Le membrane meningee (o Dura) sono le strutture fibrose che separano i lobi del cervello e di fatto danno al cervello la sua forma. Essi comprendono la falce cerebrale (che divide i due emisferi cerebrali), il tentorio del cervelletto (che separa il cervelletto dai lobi occipitali degli emisferi cerebrali), la falce del cervelletto (che divide gli emisferi cerebellari) e il sellae diaframma (che copre il depressione nel cranio in cui risiede la ghiandola pituitaria) .3 {Si può visitare il mio sito RichardsFamilyHealth.com e visualizzare gli articoli su "cranici" per visualizzare una sezione trasversale di queste strutture.}
Essere membranosa, la dura madre è influenzata da distorsioni nella volta cranica, con conseguente torsione dei seni e la restrizione del deflusso di sangue dal cervello. Pertanto, per portare più sangue fresco e di ossigeno, più alta pressione periferica è necessaria per imporre il blocco. Mentre a scuola, ho avuto il privilegio di vedere una dissezione di un cadavere privo di conservanti, dimostrando le linee di stress nella dura a causa di distorsioni del cranio. Strokes può verificarsi quando i turni cranio, improvvisamente permettendo un impulso di alta pressione attraverso i capillari fragili nel cervello.
Interessante la conferma di questo meccanismo viene dalla medicina veterinaria. Una giraffa ha una pressione del sangue periferico di circa 350/300 al fine di ottenere il sangue al cervello. Eppure, la loro pressione intracranica è molto simile agli esseri umani. Essi hanno anche una struttura specializzata vascolare alla base del loro cervello per compensare le variazioni di pressione come alzare ed abbassare la testa, mentre l'alimentazione e il bere. Il punto critico è che la pressione alta è necessaria per pompare il sangue fino al cervello.
Quindi, la domanda diventa: cosa si può fare per l'ipertensione essenziale? Probabilmente il modo più efficace per il controllo è attraverso la regolazione del cranio, il ripristino del movimento normale alla volta cranica e di revocare le restrizioni che causano la pressione a salire. Ho parlato con molti operatori sanitari alternativi, e l'opinione generale è che l'effetto degli interventi a base di erbe è minima, rispetto ai benefici di adeguamento cranica. Come ulteriore vantaggio, la terapia cranio è completamente privo di effetti collaterali! {Vedi il mio articolo sugli effetti collaterali dei farmaci di alta pressione sanguigna a qui.
Naturalmente, se vi è patologia di base, sia il diabete o malattia renale, tale processo ha bisogno di essere presi in considerazione. In molti casi, questo significa che la terapia a base di erbe o integratori alimentari.
Ipertensione: fatti devi
COSA E 'ipertensione?
L'ipertensione è derivata da due parole radice; Hyper significato alta pressione e tensione significato. Ipertensione significa semplicemente la pressione alta. La pressione è la forza generata quando il cuore si contrae e pompa il sangue attraverso i vasi sanguigni che conducono il sangue in varie parti del sangue.
Anche se l'ipertensione non significa o derivare da un'eccessiva tensione emotiva, ma i fatti dimostrano che lo stress e la tensione emotiva non causare aumento della pressione sanguigna, e se continua, potrebbe essere sostenuto.
La pressione alta è quindi generalmente definita come una pressione arteriosa superiore a 140/90 mmHg confermato in diverse occasioni. Il numero superiore (140) è chiamata la pressione sistolica, e rappresenta la pressione nei vasi sanguigni (arterie), come il cuore si contrae e pompa il sangue in circolazione. Il numero in basso (90) è chiamato Pressione diastolica, e rappresenta la pressione nei vasi sanguigni come il cuore si rilassa dopo la contrazione. Questi dati misurati in millimetri di mercurio (mmHg) riflettono le pressioni massima e minima del cuore e vasi sanguigni sono esposti durante la circolazione. Il valore generalmente accettato per la normale pressione sanguigna è 120/80mmHg. Oltre questo valore, ma inferiore a 140/90 mmHg, non è considerato iperteso ma ancora segnali di pericolo, per questo è chiamato High normale.
Un aumento della pressione arteriosa (ipertensione arteriosa) aumenta il rischio di sviluppare Heart (Cardiac) malattie come l'insufficienza cardiaca e infarto, malattie renali, malattie vascolari come athelosclerosis (indurimento e il restringimento dei vasi sanguigni), lesioni oculari e colpo (danni cerebrali ).
Queste complicazioni chiamato danno d'organo End nascono come risultato di una lunga standing (cronica) ipertensione. Ma le vittime di ipertensione non sono a conoscenza, in una fase iniziale, che hanno la malattia, fino a quando queste complicazioni iniziano ad apparire. Questo perché l'ipertensione presenta praticamente alcun segni / sintomi in fase iniziale. Per questo motivo, è generalmente indicato come il 'Silent Killer'.
I danni causati da un aumento dell'ipertensione in gravità all'aumentare della pressione del sangue. Sulla base di questa ipertensione può essere classificata come segue:
CATEGORIA sistolica (mmHg) diastolica (mmHg)
Normale Meno di 130 Meno di 85
Alta Normale 130-139 85-89
Lieve ipertensione 140-159 90-99
Ipertensione moderata 160-179 100-109
Grave ipertensione 180-209 110-119
Molto grave ipertensione arteriosa superiori a 210 superiore a 120
BORDERLINE Ipertensione.
Borderline ipertensione è definita come pressione sanguigna moderatamente elevata che si trova ad essere superiore a 140/90 mmHg in alcuni momenti e inferiore a quello in altri momenti.
I pazienti con valori borderline bisogno di avere la loro pressione sanguigna controllata con maggiore frequenza. Hanno anche bisogno di valutare i danni d'organo fine di essere a conoscenza del significato del loro ipertensione.
Si deve, tuttavia, sottolineare che i pazienti con ipertensione borderline hanno una maggiore tendenza a sviluppare una ipertensione più sostenuta che invecchiano. Si levano in piedi un modesto rischio di avere malattie cardiache correlate. L'attento monitoraggio del loro pressione sanguigna e stili di vita potrebbe essere molto utile in questo senso.
Ipertensione da camice bianco
Un unico valore di pressione sanguigna elevata in studio del medico potrebbe essere fuorviante, perché l'elevazione potrebbe essere solo temporaneo. La prova nel corso degli anni ha dimostrato che l'ansia legati allo stress dell'esame e la paura del risultato spesso portare ad un aumento della pressione arteriosa notato nello studio del medico solo. Infatti, è stato suggerito che uno su quattro delle persone pensa che ipertensione lieve, in realtà può avere la pressione sanguigna normale al di fuori dell'ufficio del medico. Questo tipo di pressione arteriosa elevata notato nello studio del medico si chiama 'Ipertensione da camice bianco'. Suggerendo che il camice bianco, simbolo del medico, induce l'ansia del paziente e un aumento del passaggio della pressione arteriosa. Pertanto, il monitoraggio della pressione arteriosa a casa, quando in uno stato d'animo più rilassato, in grado di fornire una stima più attendibile della frequenza e / o la consistenza di cambiamenti di pressione sanguigna.
COSA provoca ipertensione?
La pressione sanguigna è determinata da due parametri principali; gittata cardiaca cioè il volume di sangue pompato dal cuore, e le resistenze periferiche totali cioè la resistenza dei vasi sanguigni attraverso i quali scorre il sangue. L'ipertensione è quindi un risultato finale di una maggiore forza di pompaggio del cuore, o costrizione / restringimento dei vasi sanguigni che causano un aumento della resistenza al flusso di sangue o di entrambi.
Utilizzando la causa di ipertensione come parametro, due principali tipi di ipertensione può essere descritta;
Ipertensione essenziale
ipertensione secondaria
La prima chiamata anche ipertensione primaria o idiopatica è di gran lunga la tipologia più diffusa di ipertensione. Essa rappresenta oltre il 90% di tutti i casi di ipertensione. Nessuna causa netta (s) possono essere identificate per questo tipo di sistemazione, da cui il nome idiopatica.
I conti in seguito per meno del 10% dei casi. In questo caso, l'ipertensione è secondaria ad una anomalia esistente in uno o più sistemi o organi del corpo. Le cause più comuni sono legate a problemi renali e ormonali. L'uso persistente incontrollato dei contraccettivi, in particolare nelle donne oltre 35 anni di età rientrano nell'ambito cause ormonali di ipertensione.
Dal momento che nessuna causa netta (s) può essere fornito per i tipi più comuni di ipertensione, come nel caso della maggior parte delle malattie non trasmissibili, abbiamo quindi parlare in termini di 'fattori di rischio' e non cause. Questi fattori di rischio sono le azioni / omissioni che aumenta la probabilità di ottenere una malattia. Numerose ricerche nel corso degli anni hanno dimostrato che alcuni fattori sono direttamente o indirettamente collegate al verificarsi di ipertensione. Alcuni dei fattori includono:
EREDITARIE: il sangue ad alta pressione tende a funzionare in alcune famiglie e razze. Si ritiene che alcuni tratti ereditari predispongono alcune persone a ipertensione. Ad esempio, la pressione alta tende ad essere più prevalente nei neri che i bianchi.
Una storia familiare di ipertensione aumenta le probabilità uno di alta pressione sanguigna. regolare monitoraggio della pressione del sangue diventa molto vitale.
ALTA assunzione di sale: elevato apporto di cloruro di sodio (sale da cucina) è di essere legato alla pressione alta. La condizione si sviluppa prevalentemente in associazioni o comunità che hanno un consumo piuttosto elevato di sale, superando 5.8grams quotidiana. Infatti, l'assunzione di sale può essere un fattore particolarmente importante in relazione alla ipertensione essenziale che è associato con l'avanzare dell'età, sfondo nero razziale, la suscettibilità ereditaria, obesità e insufficienza renale. La ricerca ha dimostrato che:
a. Aumento della pressione arteriosa con l'età è direttamente collegato ad aumentare il livello di assunzione sat, soprattutto in neri.
b. Le persone che consumano poco di cloruro di sodio non sviluppano la pressione alta quando consumano di più, l'ipertensione sembra.
c. L'aumento del sodio si trova nei vasi sanguigni e il sangue di più ipertesi.
Taglio basso sul consumo di sale è quindi un passo ragionevole per prevenire l'ipertensione
OBESITÀ:
Uno stretto rapporto tra ipertensione e obesità. Infatti si ritiene che la maggior parte ipertesi sono più del 10% in sovrappeso. l'accumulo di grasso nel bagagliaio o addome non è solo collegato ad ipertensione, ma anche per il diabete e hyperlipideamia (eccesso di grasso nel corpo). L'obesità può contribuire a ipertensione in diversi modi. Per prima cosa, l'obesità porta ad una potenza maggiore di sangue, perché il cuore deve pompare più sangue per la fornitura dei tessuti in eccesso. L'aumento della produzione cardiaca quindi può alzare la pressione sanguigna. Per un'altra cosa, gli individui obesi ipertesi hanno una maggiore rigidità (resistenza) nelle arterie periferiche in tutto il corpo. Infine, l'obesità può essere associata con una tendenza per i reni di trattenere il sale nel corpo. La perdita di peso può aiutare a invertire i problemi legati all'obesità, mentre anche ridurre la pressione sanguigna. E 'stato stimato che la pressione arteriosa può essere ridotta 0.32mmHg per ogni 1 kg (2,2 £), di perdita di peso.
Lo standard internazionale per la misurazione del sovrappeso e dell'obesità si basa su un valore chiamato Body Mass Index (BMI). Questo valore si ottiene dividendo il peso corporeo (in kg) per il quadrato dell'altezza (in metri).
vale a dire BMI = peso corporeo (kg)
Altezza2 (Metri).
Nota: 1 piede = 0.305metres.
Per gli adulti, un BMI inferiore a 25kg/m2 è preferito.
25 - 29kg/m2 è considerato in sovrappeso e sopra 30kg/m2 è l'obesità.
La mancanza di esercizio:
individui sedentari normale avere un 20 - 50% del rischio più elevato di sviluppare ipertensione rispetto agli individui molto attivi. L'esercizio fisico abbassa entrambe le pressioni sistolica e diastolica. Ad esempio, esercizi dinamici, come camminare di buon passo o fare jogging, nuoto o bicicletta liberarsi per 30 - 45 minuti al giorno o 3 5times una settimana può abbassare la pressione sanguigna di ben il 5 - 15mmHg. Inoltre, sembra esserci una relazione tra la quantità di esercizio e il grado in cui la pressione arteriosa si abbassa. Così, a un punto, più ci si allena, più si abbassa la pressione sanguigna. A condizione che non più di te stesso ceppo. Normalmente, un particolare tipo di esercizio è iniziato, e gradualmente costruito fino ad un livello soddisfacente nel tempo. L'esercizio fisico regolare riduce la pressione arteriosa, brucia inutilmente grasso e rende anche il corpo sano.
Alcol e fumo:
Questi due rappresentano i fattori sociali più legate alla pressione alta. Le persone che bevono alcolici in quantità eccessiva (più di due bicchieri al giorno) hanno un uno e mezzo o due volte a incrementare la frequenza di ipertensione. L'associazione tra alcol e alta pressione sanguigna diventa particolarmente evidente quando il consumo di alcool supera il precedente al giorno. Inoltre, la connessione è un fenomeno dose-dipendente. In altre parole, l'alcol consumato di più, più forte è la probabilità di ipertensione. Questo, probabilmente, spiega la prevalenza di ipertensione nelle popolazioni dove il consumo di alcol è un'abitudine.
Anche se il fumo aumenta il rischio di complicanze vascolari (per esempio, le malattie cardiache e ictus) in persone che hanno già l'ipertensione, non può essere direttamente collegati con incremento nello sviluppo di ipertensione. Tuttavia, fumare una sigaretta può ripetutamente produrre un immediato e temporaneo aumento della pressione sanguigna di 5 - 10 mmHg, ma un aumento permanente non può essere stabilita. Tuttavia, è noto che alcune sostanze di sigaretta, ad esempio, nicotina altera la composizione del sangue e colpisce anche i vasi sanguigni.
Fumo e alcool controllo sono parte integrante di ogni sforzo verso il controllo primario delle malattie cardiovascolari in una popolazione.
STRESS: Anche se il ruolo dello stress e altri fattori emotivi in ipertensione è difficile da definire. Tuttavia, è noto che lo stress provoca un aumento fisiologico della pressione sanguigna e questo può essere sostenuto se lo stress diventa cronico (prolungato).
Un STICH NEL TEMPO
Poiché i componenti dello stile di vita, quali modelli alimentari, l'obesità, l'attività fisica, alcol e fumo sono stati riconosciuti come importanti fattori di rischio, misure volte a ridurre l'insorgenza di ipertensione o per alleviare la condizione (per coloro che sono ipertesi) dovrebbe comportare la modifica dello stile di vita.
Modificazioni della dieta includere la restrizione dell'apporto di sale tagliare o ritagliare l'alcol, ridurre il consumo di grassi, e riducendo il peso se in sovrappeso. L'American Heart Association raccomanda un consumo giornaliero di meno di 6grams di sale da tavola per le persone normali, e meno di 4grams per ipertesi.
Un programma di esercizio fisico regolare, come camminare a ritmo sostenuto, jogging, nuoto, ciclismo ecc
per 30 - 45 minuti al giorno o 3-5 volte a settimana potrebbe essere molto utile.
Conclusivamente, è molto importante ricordare che l'unico modo per sapere se la sua pressione sanguigna è nella parte alta è quello di prendere la pressione del sangue frequentemente. Normalmente, il medico avrebbe fatto per voi. Ma per un monitor più coerente ed affidabile della pressione arteriosa, un auto-gestito monitorare la pressione arteriosa è fondamentale. Essendo molto maneggevole e sempre in giro, ti permette di seguire la pressione del sangue regolarmente e registrano un aumento immediatamente.
Infine, ricorda sempre l'OMS slogan "Conosci la pressione sanguigna, se è alta l'hanno trattata". Un cuore sano aggiunge vita agli anni.
A Stitch in Time, dicono, salva nove.
L'ipertensione è derivata da due parole radice; Hyper significato alta pressione e tensione significato. Ipertensione significa semplicemente la pressione alta. La pressione è la forza generata quando il cuore si contrae e pompa il sangue attraverso i vasi sanguigni che conducono il sangue in varie parti del sangue.
Anche se l'ipertensione non significa o derivare da un'eccessiva tensione emotiva, ma i fatti dimostrano che lo stress e la tensione emotiva non causare aumento della pressione sanguigna, e se continua, potrebbe essere sostenuto.
La pressione alta è quindi generalmente definita come una pressione arteriosa superiore a 140/90 mmHg confermato in diverse occasioni. Il numero superiore (140) è chiamata la pressione sistolica, e rappresenta la pressione nei vasi sanguigni (arterie), come il cuore si contrae e pompa il sangue in circolazione. Il numero in basso (90) è chiamato Pressione diastolica, e rappresenta la pressione nei vasi sanguigni come il cuore si rilassa dopo la contrazione. Questi dati misurati in millimetri di mercurio (mmHg) riflettono le pressioni massima e minima del cuore e vasi sanguigni sono esposti durante la circolazione. Il valore generalmente accettato per la normale pressione sanguigna è 120/80mmHg. Oltre questo valore, ma inferiore a 140/90 mmHg, non è considerato iperteso ma ancora segnali di pericolo, per questo è chiamato High normale.
Un aumento della pressione arteriosa (ipertensione arteriosa) aumenta il rischio di sviluppare Heart (Cardiac) malattie come l'insufficienza cardiaca e infarto, malattie renali, malattie vascolari come athelosclerosis (indurimento e il restringimento dei vasi sanguigni), lesioni oculari e colpo (danni cerebrali ).
Queste complicazioni chiamato danno d'organo End nascono come risultato di una lunga standing (cronica) ipertensione. Ma le vittime di ipertensione non sono a conoscenza, in una fase iniziale, che hanno la malattia, fino a quando queste complicazioni iniziano ad apparire. Questo perché l'ipertensione presenta praticamente alcun segni / sintomi in fase iniziale. Per questo motivo, è generalmente indicato come il 'Silent Killer'.
I danni causati da un aumento dell'ipertensione in gravità all'aumentare della pressione del sangue. Sulla base di questa ipertensione può essere classificata come segue:
CATEGORIA sistolica (mmHg) diastolica (mmHg)
Normale Meno di 130 Meno di 85
Alta Normale 130-139 85-89
Lieve ipertensione 140-159 90-99
Ipertensione moderata 160-179 100-109
Grave ipertensione 180-209 110-119
Molto grave ipertensione arteriosa superiori a 210 superiore a 120
BORDERLINE Ipertensione.
Borderline ipertensione è definita come pressione sanguigna moderatamente elevata che si trova ad essere superiore a 140/90 mmHg in alcuni momenti e inferiore a quello in altri momenti.
I pazienti con valori borderline bisogno di avere la loro pressione sanguigna controllata con maggiore frequenza. Hanno anche bisogno di valutare i danni d'organo fine di essere a conoscenza del significato del loro ipertensione.
Si deve, tuttavia, sottolineare che i pazienti con ipertensione borderline hanno una maggiore tendenza a sviluppare una ipertensione più sostenuta che invecchiano. Si levano in piedi un modesto rischio di avere malattie cardiache correlate. L'attento monitoraggio del loro pressione sanguigna e stili di vita potrebbe essere molto utile in questo senso.
Ipertensione da camice bianco
Un unico valore di pressione sanguigna elevata in studio del medico potrebbe essere fuorviante, perché l'elevazione potrebbe essere solo temporaneo. La prova nel corso degli anni ha dimostrato che l'ansia legati allo stress dell'esame e la paura del risultato spesso portare ad un aumento della pressione arteriosa notato nello studio del medico solo. Infatti, è stato suggerito che uno su quattro delle persone pensa che ipertensione lieve, in realtà può avere la pressione sanguigna normale al di fuori dell'ufficio del medico. Questo tipo di pressione arteriosa elevata notato nello studio del medico si chiama 'Ipertensione da camice bianco'. Suggerendo che il camice bianco, simbolo del medico, induce l'ansia del paziente e un aumento del passaggio della pressione arteriosa. Pertanto, il monitoraggio della pressione arteriosa a casa, quando in uno stato d'animo più rilassato, in grado di fornire una stima più attendibile della frequenza e / o la consistenza di cambiamenti di pressione sanguigna.
COSA provoca ipertensione?
La pressione sanguigna è determinata da due parametri principali; gittata cardiaca cioè il volume di sangue pompato dal cuore, e le resistenze periferiche totali cioè la resistenza dei vasi sanguigni attraverso i quali scorre il sangue. L'ipertensione è quindi un risultato finale di una maggiore forza di pompaggio del cuore, o costrizione / restringimento dei vasi sanguigni che causano un aumento della resistenza al flusso di sangue o di entrambi.
Utilizzando la causa di ipertensione come parametro, due principali tipi di ipertensione può essere descritta;
Ipertensione essenziale
ipertensione secondaria
La prima chiamata anche ipertensione primaria o idiopatica è di gran lunga la tipologia più diffusa di ipertensione. Essa rappresenta oltre il 90% di tutti i casi di ipertensione. Nessuna causa netta (s) possono essere identificate per questo tipo di sistemazione, da cui il nome idiopatica.
I conti in seguito per meno del 10% dei casi. In questo caso, l'ipertensione è secondaria ad una anomalia esistente in uno o più sistemi o organi del corpo. Le cause più comuni sono legate a problemi renali e ormonali. L'uso persistente incontrollato dei contraccettivi, in particolare nelle donne oltre 35 anni di età rientrano nell'ambito cause ormonali di ipertensione.
Dal momento che nessuna causa netta (s) può essere fornito per i tipi più comuni di ipertensione, come nel caso della maggior parte delle malattie non trasmissibili, abbiamo quindi parlare in termini di 'fattori di rischio' e non cause. Questi fattori di rischio sono le azioni / omissioni che aumenta la probabilità di ottenere una malattia. Numerose ricerche nel corso degli anni hanno dimostrato che alcuni fattori sono direttamente o indirettamente collegate al verificarsi di ipertensione. Alcuni dei fattori includono:
EREDITARIE: il sangue ad alta pressione tende a funzionare in alcune famiglie e razze. Si ritiene che alcuni tratti ereditari predispongono alcune persone a ipertensione. Ad esempio, la pressione alta tende ad essere più prevalente nei neri che i bianchi.
Una storia familiare di ipertensione aumenta le probabilità uno di alta pressione sanguigna. regolare monitoraggio della pressione del sangue diventa molto vitale.
ALTA assunzione di sale: elevato apporto di cloruro di sodio (sale da cucina) è di essere legato alla pressione alta. La condizione si sviluppa prevalentemente in associazioni o comunità che hanno un consumo piuttosto elevato di sale, superando 5.8grams quotidiana. Infatti, l'assunzione di sale può essere un fattore particolarmente importante in relazione alla ipertensione essenziale che è associato con l'avanzare dell'età, sfondo nero razziale, la suscettibilità ereditaria, obesità e insufficienza renale. La ricerca ha dimostrato che:
a. Aumento della pressione arteriosa con l'età è direttamente collegato ad aumentare il livello di assunzione sat, soprattutto in neri.
b. Le persone che consumano poco di cloruro di sodio non sviluppano la pressione alta quando consumano di più, l'ipertensione sembra.
c. L'aumento del sodio si trova nei vasi sanguigni e il sangue di più ipertesi.
Taglio basso sul consumo di sale è quindi un passo ragionevole per prevenire l'ipertensione
OBESITÀ:
Uno stretto rapporto tra ipertensione e obesità. Infatti si ritiene che la maggior parte ipertesi sono più del 10% in sovrappeso. l'accumulo di grasso nel bagagliaio o addome non è solo collegato ad ipertensione, ma anche per il diabete e hyperlipideamia (eccesso di grasso nel corpo). L'obesità può contribuire a ipertensione in diversi modi. Per prima cosa, l'obesità porta ad una potenza maggiore di sangue, perché il cuore deve pompare più sangue per la fornitura dei tessuti in eccesso. L'aumento della produzione cardiaca quindi può alzare la pressione sanguigna. Per un'altra cosa, gli individui obesi ipertesi hanno una maggiore rigidità (resistenza) nelle arterie periferiche in tutto il corpo. Infine, l'obesità può essere associata con una tendenza per i reni di trattenere il sale nel corpo. La perdita di peso può aiutare a invertire i problemi legati all'obesità, mentre anche ridurre la pressione sanguigna. E 'stato stimato che la pressione arteriosa può essere ridotta 0.32mmHg per ogni 1 kg (2,2 £), di perdita di peso.
Lo standard internazionale per la misurazione del sovrappeso e dell'obesità si basa su un valore chiamato Body Mass Index (BMI). Questo valore si ottiene dividendo il peso corporeo (in kg) per il quadrato dell'altezza (in metri).
vale a dire BMI = peso corporeo (kg)
Altezza2 (Metri).
Nota: 1 piede = 0.305metres.
Per gli adulti, un BMI inferiore a 25kg/m2 è preferito.
25 - 29kg/m2 è considerato in sovrappeso e sopra 30kg/m2 è l'obesità.
La mancanza di esercizio:
individui sedentari normale avere un 20 - 50% del rischio più elevato di sviluppare ipertensione rispetto agli individui molto attivi. L'esercizio fisico abbassa entrambe le pressioni sistolica e diastolica. Ad esempio, esercizi dinamici, come camminare di buon passo o fare jogging, nuoto o bicicletta liberarsi per 30 - 45 minuti al giorno o 3 5times una settimana può abbassare la pressione sanguigna di ben il 5 - 15mmHg. Inoltre, sembra esserci una relazione tra la quantità di esercizio e il grado in cui la pressione arteriosa si abbassa. Così, a un punto, più ci si allena, più si abbassa la pressione sanguigna. A condizione che non più di te stesso ceppo. Normalmente, un particolare tipo di esercizio è iniziato, e gradualmente costruito fino ad un livello soddisfacente nel tempo. L'esercizio fisico regolare riduce la pressione arteriosa, brucia inutilmente grasso e rende anche il corpo sano.
Alcol e fumo:
Questi due rappresentano i fattori sociali più legate alla pressione alta. Le persone che bevono alcolici in quantità eccessiva (più di due bicchieri al giorno) hanno un uno e mezzo o due volte a incrementare la frequenza di ipertensione. L'associazione tra alcol e alta pressione sanguigna diventa particolarmente evidente quando il consumo di alcool supera il precedente al giorno. Inoltre, la connessione è un fenomeno dose-dipendente. In altre parole, l'alcol consumato di più, più forte è la probabilità di ipertensione. Questo, probabilmente, spiega la prevalenza di ipertensione nelle popolazioni dove il consumo di alcol è un'abitudine.
Anche se il fumo aumenta il rischio di complicanze vascolari (per esempio, le malattie cardiache e ictus) in persone che hanno già l'ipertensione, non può essere direttamente collegati con incremento nello sviluppo di ipertensione. Tuttavia, fumare una sigaretta può ripetutamente produrre un immediato e temporaneo aumento della pressione sanguigna di 5 - 10 mmHg, ma un aumento permanente non può essere stabilita. Tuttavia, è noto che alcune sostanze di sigaretta, ad esempio, nicotina altera la composizione del sangue e colpisce anche i vasi sanguigni.
Fumo e alcool controllo sono parte integrante di ogni sforzo verso il controllo primario delle malattie cardiovascolari in una popolazione.
STRESS: Anche se il ruolo dello stress e altri fattori emotivi in ipertensione è difficile da definire. Tuttavia, è noto che lo stress provoca un aumento fisiologico della pressione sanguigna e questo può essere sostenuto se lo stress diventa cronico (prolungato).
Un STICH NEL TEMPO
Poiché i componenti dello stile di vita, quali modelli alimentari, l'obesità, l'attività fisica, alcol e fumo sono stati riconosciuti come importanti fattori di rischio, misure volte a ridurre l'insorgenza di ipertensione o per alleviare la condizione (per coloro che sono ipertesi) dovrebbe comportare la modifica dello stile di vita.
Modificazioni della dieta includere la restrizione dell'apporto di sale tagliare o ritagliare l'alcol, ridurre il consumo di grassi, e riducendo il peso se in sovrappeso. L'American Heart Association raccomanda un consumo giornaliero di meno di 6grams di sale da tavola per le persone normali, e meno di 4grams per ipertesi.
Un programma di esercizio fisico regolare, come camminare a ritmo sostenuto, jogging, nuoto, ciclismo ecc
per 30 - 45 minuti al giorno o 3-5 volte a settimana potrebbe essere molto utile.
Conclusivamente, è molto importante ricordare che l'unico modo per sapere se la sua pressione sanguigna è nella parte alta è quello di prendere la pressione del sangue frequentemente. Normalmente, il medico avrebbe fatto per voi. Ma per un monitor più coerente ed affidabile della pressione arteriosa, un auto-gestito monitorare la pressione arteriosa è fondamentale. Essendo molto maneggevole e sempre in giro, ti permette di seguire la pressione del sangue regolarmente e registrano un aumento immediatamente.
Infine, ricorda sempre l'OMS slogan "Conosci la pressione sanguigna, se è alta l'hanno trattata". Un cuore sano aggiunge vita agli anni.
A Stitch in Time, dicono, salva nove.
Che cosa si intende per ipertensione?
Il nome tecnico per la pressione alta, l'ipertensione è una condizione insidiosa e pericolosa. E 'insidioso perché ci sono di solito non dà sintomi fino a quando non è a un livello di pericolo di vita. E 'pericoloso a causa delle numerose e gravi effetti che ha sul corpo, compresi i problemi cardiaci e ictus. Imparare le diverse cause di questa condizione è utile per imparare a evitare di sviluppare l'ipertensione e per imparare a vivere con esso dovremmo avere.
L'ipertensione è causata dal restringimento dei vasi arteriosi, che aumenta la pressione del sangue che scorre attraverso di loro. Ciò rende il cuore lavorare molto più duramente per mantenere un adeguato flusso sanguigno in tutto il corpo. I danni al cuore e dei vasi sanguigni è il risultato, se questa condizione è permesso di persistere incontrollato, con conseguente attacco di cuore, ictus e insufficienza cardiaca o renale. Si stima che almeno un terzo delle persone affette da ipertensione non sono consapevoli della loro condizione e che colpisce verso l'alto di 25 per cento di tutti gli americani del Nord. È più comune negli uomini che nelle donne fino all'età di cinquantacinque anni, dopo di che colpisce più donne che uomini, americani e africani di entrambi i sessi sono significativamente più probabilità di soffrire di ipertensione rispetto a qualsiasi altro gruppo razziale o etnica.
La pressione sanguigna è misurata con uno sfigmomanometro, più comunemente conosciuta come la pressione sanguigna bracciale. L'unità di misura è mg di mercurio, abbreviato in 'mm HG'. Ci sono due numeri associati con la pressione del sangue - la pressione sistolica, che è il primo numero, rivela la pressione a cui il cuore pompa il sangue quando si contrae. Il diastolica, essendo il secondo numero dato, si riferisce alla pressione come il cuore si rilassa per permettere al sangue di fluire di nuovo in esso. In un adulto, la pressione sanguigna ottimale è accettato da 120/80 mm Hg. Quando la lettura è 140/90 mm Hg o più alto, questo è considerato l'indicatore per l'ipertensione.
A proposito di novantacinque per cento dei casi sono quello che i medici chiamano 'ipertensione essenziale', il che significa che non vi è chiaro, perchè distinguibili per la condizione. Le altre cinque per cento o giù di lì sono classificati 'ipertensione secondaria', dove la malattia è il risultato di altri problemi medici come l'insufficienza renale o epatica, o sono un effetto collaterale di farmaci. Grandi quantità di sale nella dieta obesità,, uno stile di vita sedentario e il consumo eccessivo di alcol sono tutti legati allo sviluppo e le complicanze dell'ipertensione.
Non rilevati o ipertensione sotto-trattata può portare a diverse condizioni molto gravi. L'aumento della pressione provoca nel tempo le pareti dei vasi sanguigni per addensare e indurirsi, diventando meno flessibili e più sensibili per costruire la costituzione di depositi di grasso. Questo è l'arteriosclerosi, comunemente indicato come 'indurimento delle arterie' e può causare grave degrado afflusso di sangue in tutto il corpo. Indebolito sezioni dei vasi sanguigni può pallone fuori, la creazione di un aneurisma. Qualora il burst aneurisma, emorragie interne si verifica. Una di queste condizioni nel cervello possono portare a ictus.
Perché il cuore è più duro di lavoro, il muscolo cardiaco si può crescere, con conseguente molto meno efficiente di pompaggio del sangue. Questo può portare a insufficienza cardiaca, se non controllate. Un effetto meno noto di ipertensione è sui reni. Molti non capiscono la funzione vitale di reni nella rimozione delle tossine dal corpo, e anche il loro ruolo chiave nella regolazione di sale nel sangue. L'ipertensione può danneggiare i piccoli vasi all'interno del rene rendendo il rene meno efficienti nel filtrare il sangue. Questo può portare ad un grave accumulo di materiali di scarto nel rene, una condizione chiamata uremia. L'insufficienza renale si tradurrà, se questo non è trattato.
mangiare sano, moderato esercizio fisico, consumo di alcol ridotto e la prevenzione del fumo può spesso prevenire l'ipertensione in via di sviluppo, e può anche essere tutte le cure necessarie, qualora la condizione di esistere. Ci sono anche molte opzioni di farmaci per i casi che non rispondono bene ai cambiamenti dello stile di vita. Un buon stile di vita sano è la cosa migliore da fare per evitare di contrarre l'ipertensione in primo luogo.
L'ipertensione è causata dal restringimento dei vasi arteriosi, che aumenta la pressione del sangue che scorre attraverso di loro. Ciò rende il cuore lavorare molto più duramente per mantenere un adeguato flusso sanguigno in tutto il corpo. I danni al cuore e dei vasi sanguigni è il risultato, se questa condizione è permesso di persistere incontrollato, con conseguente attacco di cuore, ictus e insufficienza cardiaca o renale. Si stima che almeno un terzo delle persone affette da ipertensione non sono consapevoli della loro condizione e che colpisce verso l'alto di 25 per cento di tutti gli americani del Nord. È più comune negli uomini che nelle donne fino all'età di cinquantacinque anni, dopo di che colpisce più donne che uomini, americani e africani di entrambi i sessi sono significativamente più probabilità di soffrire di ipertensione rispetto a qualsiasi altro gruppo razziale o etnica.
La pressione sanguigna è misurata con uno sfigmomanometro, più comunemente conosciuta come la pressione sanguigna bracciale. L'unità di misura è mg di mercurio, abbreviato in 'mm HG'. Ci sono due numeri associati con la pressione del sangue - la pressione sistolica, che è il primo numero, rivela la pressione a cui il cuore pompa il sangue quando si contrae. Il diastolica, essendo il secondo numero dato, si riferisce alla pressione come il cuore si rilassa per permettere al sangue di fluire di nuovo in esso. In un adulto, la pressione sanguigna ottimale è accettato da 120/80 mm Hg. Quando la lettura è 140/90 mm Hg o più alto, questo è considerato l'indicatore per l'ipertensione.
A proposito di novantacinque per cento dei casi sono quello che i medici chiamano 'ipertensione essenziale', il che significa che non vi è chiaro, perchè distinguibili per la condizione. Le altre cinque per cento o giù di lì sono classificati 'ipertensione secondaria', dove la malattia è il risultato di altri problemi medici come l'insufficienza renale o epatica, o sono un effetto collaterale di farmaci. Grandi quantità di sale nella dieta obesità,, uno stile di vita sedentario e il consumo eccessivo di alcol sono tutti legati allo sviluppo e le complicanze dell'ipertensione.
Non rilevati o ipertensione sotto-trattata può portare a diverse condizioni molto gravi. L'aumento della pressione provoca nel tempo le pareti dei vasi sanguigni per addensare e indurirsi, diventando meno flessibili e più sensibili per costruire la costituzione di depositi di grasso. Questo è l'arteriosclerosi, comunemente indicato come 'indurimento delle arterie' e può causare grave degrado afflusso di sangue in tutto il corpo. Indebolito sezioni dei vasi sanguigni può pallone fuori, la creazione di un aneurisma. Qualora il burst aneurisma, emorragie interne si verifica. Una di queste condizioni nel cervello possono portare a ictus.
Perché il cuore è più duro di lavoro, il muscolo cardiaco si può crescere, con conseguente molto meno efficiente di pompaggio del sangue. Questo può portare a insufficienza cardiaca, se non controllate. Un effetto meno noto di ipertensione è sui reni. Molti non capiscono la funzione vitale di reni nella rimozione delle tossine dal corpo, e anche il loro ruolo chiave nella regolazione di sale nel sangue. L'ipertensione può danneggiare i piccoli vasi all'interno del rene rendendo il rene meno efficienti nel filtrare il sangue. Questo può portare ad un grave accumulo di materiali di scarto nel rene, una condizione chiamata uremia. L'insufficienza renale si tradurrà, se questo non è trattato.
mangiare sano, moderato esercizio fisico, consumo di alcol ridotto e la prevenzione del fumo può spesso prevenire l'ipertensione in via di sviluppo, e può anche essere tutte le cure necessarie, qualora la condizione di esistere. Ci sono anche molte opzioni di farmaci per i casi che non rispondono bene ai cambiamenti dello stile di vita. Un buon stile di vita sano è la cosa migliore da fare per evitare di contrarre l'ipertensione in primo luogo.
Suggerimenti per la polimerizzazione Ipertensione
L'ipertensione è uno dei meno malattie rilevate perché questa condizione non ha sintomi per voi a cercare. Esistono fondamentalmente due tipi di ipertensione, il primo tipo è chiamata ipertensione primaria e questa condizione non ha cura conosciuta. Il secondo tipo è detta ipertensione secondaria, che di solito è causato da problemi medici come la carenza di tiroide o di una nave danneggiata. ipertensione secondaria può essere curata se si prendono i farmaci corretta e vivere una vita più sana.
E 'essenziale che si controlla la pressione del sangue regolarmente per prevenire l'ipertensione. Si dovrebbe notare che ci sono due figure si deve guardare quando si controlla la pressione sanguigna. La figura in alto è la pressione esercitata dal vostro arterie quando il cuore si contrae e la cifra più bassa è la pressione esercitata quando il cuore è a riposo. Tuttavia, si dovrebbe anche ricordare che una delle prove non è sufficiente per voi per stabilire se si è ipertesi o meno. Si dovrebbe avere almeno due letture della pressione sanguigna in occasioni diverse a concludere con precisione se si è ipertesi o meno.
Si sono esposti a molti rischi quando si ha l'ipertensione, perché questo può indurre patologie differenti inclusi l'infarto cardiaco, ictus, malattie arteriose e persino malattie renali. Mette anche in un pericolo molto maggiore quando si dispone già esistenti patologie quali diabete e aterosclerosi.
Tuttavia, è possibile controllare questa condizione se si prendono i farmaci e le precauzioni necessarie. Ci sono molti farmaci che possono essere usati per trattare l'ipertensione. Ad esempio, i diuretici rimuovere tutto il sale in eccesso e di acqua nel corpo. Un altro esempio è il beta-bloccanti, che sono efficaci nel ridurre la forza delle contrazioni del cuore. Ancora un altro farmaco comunemente usato per l'ipertensione è ACE-inibitori, che in realtà sono responsabili per la riduzione di alcuni enzimi nel corpo che può causare inasprimento delle arterie. Ci sono altri farmaci che vengono usati oggi, compresi i vasodilatatori diretti, alfa-bloccanti e gli antagonisti dei recettori ace ma tutto questo sarà inefficace se si continua a vivere uno stile di vita tranquillo e inattivi.
A questo proposito, ecco alcuni consigli per guidare l'utente attraverso ad una vita sana e ipertensione-free. L'importanza di esercizio non si insisterà mai abbastanza se si soffre di ipertensione per cui è necessario esercitare regolarmente. Si consiglia di avere trenta a sessanta minuti di attività fisica almeno tre volte alla settimana, perché questo può essere vantaggioso per il trattamento della pressione alta nel lungo periodo. Un altro consiglio da esperti medici è che si coscientemente ridurre l'assunzione di sodio in quanto questo comporta la ritenzione di acqua nel corpo e può aumentare i rischi di pressione alta.
Se si è affetti da ipertensione, è essenziale che gestite il vostro livello di stress quotidiano. È il corpo rilascia gli ormoni nocivi quando si è stressati e questo può essere pericoloso se si soffre di pressione alta già. Nel frattempo, sbarazzarsi del vostro cattive abitudini come fumare e bere sarà vantaggioso anche per la vostra salute in particolare nella cura dell'ipertensione. Infine, è necessario per vedere il tipo di cibo che mangiate, ne fanno un punto di mangiare una dieta equilibrata ogni giorno per vivere una vita più sana.
E 'essenziale che si controlla la pressione del sangue regolarmente per prevenire l'ipertensione. Si dovrebbe notare che ci sono due figure si deve guardare quando si controlla la pressione sanguigna. La figura in alto è la pressione esercitata dal vostro arterie quando il cuore si contrae e la cifra più bassa è la pressione esercitata quando il cuore è a riposo. Tuttavia, si dovrebbe anche ricordare che una delle prove non è sufficiente per voi per stabilire se si è ipertesi o meno. Si dovrebbe avere almeno due letture della pressione sanguigna in occasioni diverse a concludere con precisione se si è ipertesi o meno.
Si sono esposti a molti rischi quando si ha l'ipertensione, perché questo può indurre patologie differenti inclusi l'infarto cardiaco, ictus, malattie arteriose e persino malattie renali. Mette anche in un pericolo molto maggiore quando si dispone già esistenti patologie quali diabete e aterosclerosi.
Tuttavia, è possibile controllare questa condizione se si prendono i farmaci e le precauzioni necessarie. Ci sono molti farmaci che possono essere usati per trattare l'ipertensione. Ad esempio, i diuretici rimuovere tutto il sale in eccesso e di acqua nel corpo. Un altro esempio è il beta-bloccanti, che sono efficaci nel ridurre la forza delle contrazioni del cuore. Ancora un altro farmaco comunemente usato per l'ipertensione è ACE-inibitori, che in realtà sono responsabili per la riduzione di alcuni enzimi nel corpo che può causare inasprimento delle arterie. Ci sono altri farmaci che vengono usati oggi, compresi i vasodilatatori diretti, alfa-bloccanti e gli antagonisti dei recettori ace ma tutto questo sarà inefficace se si continua a vivere uno stile di vita tranquillo e inattivi.
A questo proposito, ecco alcuni consigli per guidare l'utente attraverso ad una vita sana e ipertensione-free. L'importanza di esercizio non si insisterà mai abbastanza se si soffre di ipertensione per cui è necessario esercitare regolarmente. Si consiglia di avere trenta a sessanta minuti di attività fisica almeno tre volte alla settimana, perché questo può essere vantaggioso per il trattamento della pressione alta nel lungo periodo. Un altro consiglio da esperti medici è che si coscientemente ridurre l'assunzione di sodio in quanto questo comporta la ritenzione di acqua nel corpo e può aumentare i rischi di pressione alta.
Se si è affetti da ipertensione, è essenziale che gestite il vostro livello di stress quotidiano. È il corpo rilascia gli ormoni nocivi quando si è stressati e questo può essere pericoloso se si soffre di pressione alta già. Nel frattempo, sbarazzarsi del vostro cattive abitudini come fumare e bere sarà vantaggioso anche per la vostra salute in particolare nella cura dell'ipertensione. Infine, è necessario per vedere il tipo di cibo che mangiate, ne fanno un punto di mangiare una dieta equilibrata ogni giorno per vivere una vita più sana.
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