La fobia sociale ha la tendenza a iniziare durante l'adolescenza, ma può svilupparsi molto prima. L'esordio della fobia sociale durante il proprio periodo di formazione può avere un effetto devastante sul loro sviluppo sociale. Se lasciato incontrollato può portare a gravi problemi psicologici nella vita più tarda, di devianza, agorafobia, depressione e perfino suicidio.
I sintomi di eccessiva timidezza e acuta coscienza di sé sono relativamente facili da individuare. Se il bambino parla molto piano e ha detto molto poco, o se questi evitano il contatto visivo. Se spesso piangere o capricci. Se essi non sono disposti a partecipare alle attività in classe. Se loro fingersi malato per evitare di dover andare a scuola. Se sono sempre solo nel parco giochi, non di individui, o se spendere un sacco di tempo da soli nella loro stanza, c'è una forte possibilità che essi hanno la fobia sociale.
E 'importante non trascurare l'ansia di un bambino, semplicemente dicendo loro che faranno crescere fuori di esso. Fortunatamente ci sono molte cose positive genitori, insegnanti e membri della famiglia possono fare per incoraggiare un bambino socialmente ansiosi. La cosa più importante è quello di incoraggiare delicatamente a confrontare le loro situazioni temute un po 'alla volta, non li spinge troppo duro.
I genitori possono condividere con i loro esempi figlio di volte, quando hanno sentito ansia nelle situazioni sociali. In questo modo il bambino si sentirà sostenuto e so che non sono soli a sentire il loro modo di fare. Inoltre i genitori possono fare uno sforzo cosciente per alimentare l'autostima dei loro figli, pagandoli complimenti e di essere apertamente affettuoso.
E 'importante che gli insegnanti ad essere consapevoli di non aver fatto nulla per mettere in imbarazzo o umiliare un bambino e di insistere su un ambiente privo di umiliazioni in classe. Essi possono incoraggiare l'amicizia tra un bambino timido e molto altro bambino in uscita. Anche loro potrebbero premiare ogni piccolo passo socialmente bambino ansioso fa ad essere più in uscita o partecipativo in classe, poi a poco a poco che richiede al bambino di fare di più per guadagnarsi la ricompensa.
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Sintomi di Phobia
Una volta che la paura è stata innescata la reazione fisica può portare ad un ciclo di angoscia. Il corpo risponde a tutte le situazioni stressanti naturalmente da tendendo in su. Questo aiuta la persona meglio. Tuttavia, se la reazione è interpretato ed eccessivo questo può portare a inutilmente elevati livelli di tensione.
Anche se un malato può rendersi conto che i dolori muscolari e difficoltà respiratorie che stanno vivendo sono semplicemente una risposta allo stress, se la reazione fisica è abbastanza estremo, può dar luogo ad una paura dei sintomi della fobia: la paura della paura. Anticipazione di questo disagio, la paura del dolore toracico o iperventilazione può produrre lo stress che provoca questi sintomi.
Alcuni dei sintomi fisici di fobia sono:
agitazione / tremante
sudorazione eccessiva
nausea
vertigini
iperventilazione
dolore al petto
congelamento
Come aumentare i livelli di paura, i processi mentali intensificare e falsare. Una persona fobica si sopravvalutano il pericolo che essi sono e sottovalutano la loro capacità di far fronte. Ad esempio, qualcuno con la paura di guidare si sovrastimare i pericoli della circolazione stradale, mentre sottovalutare la propria abilità di guida. In questo modo essi possono perdere il senso della prospettiva. Si aspettano disastro di essere l'unico risultato. Questo si chiama catastrophising.
Alcuni dei processi comuni mentale associato a fobia includono:
catastrophising
ignorando il positivo
esagerando
più di generalizzare
in cerca di disastro
pensare in termini di tutto o niente.
Per quanto riguarda il trattamento psicologico, tra i più efficaci sono CBT (Terapia Cognitivo Comportamentale) e CGBT (Comportamentale Cognitiva Group Therapy). In ambienti favorevoli, soggetti con fobia sociale possono imparare ad affrontare le loro paure e può costantemente superarli.
Con l'aiuto di un terapeuta, possono sviluppare strategie per affrontare e trovare un modo più costruttivo di vedere le loro paure. Il vantaggio della terapia di gruppo è che possono incontrare e interagire con compagni di sventura, che li aiuterà a rendersi conto che non stanno affrontando i loro problemi da soli.
Anche se un malato può rendersi conto che i dolori muscolari e difficoltà respiratorie che stanno vivendo sono semplicemente una risposta allo stress, se la reazione fisica è abbastanza estremo, può dar luogo ad una paura dei sintomi della fobia: la paura della paura. Anticipazione di questo disagio, la paura del dolore toracico o iperventilazione può produrre lo stress che provoca questi sintomi.
Alcuni dei sintomi fisici di fobia sono:
agitazione / tremante
sudorazione eccessiva
nausea
vertigini
iperventilazione
dolore al petto
congelamento
Come aumentare i livelli di paura, i processi mentali intensificare e falsare. Una persona fobica si sopravvalutano il pericolo che essi sono e sottovalutano la loro capacità di far fronte. Ad esempio, qualcuno con la paura di guidare si sovrastimare i pericoli della circolazione stradale, mentre sottovalutare la propria abilità di guida. In questo modo essi possono perdere il senso della prospettiva. Si aspettano disastro di essere l'unico risultato. Questo si chiama catastrophising.
Alcuni dei processi comuni mentale associato a fobia includono:
catastrophising
ignorando il positivo
esagerando
più di generalizzare
in cerca di disastro
pensare in termini di tutto o niente.
Per quanto riguarda il trattamento psicologico, tra i più efficaci sono CBT (Terapia Cognitivo Comportamentale) e CGBT (Comportamentale Cognitiva Group Therapy). In ambienti favorevoli, soggetti con fobia sociale possono imparare ad affrontare le loro paure e può costantemente superarli.
Con l'aiuto di un terapeuta, possono sviluppare strategie per affrontare e trovare un modo più costruttivo di vedere le loro paure. Il vantaggio della terapia di gruppo è che possono incontrare e interagire con compagni di sventura, che li aiuterà a rendersi conto che non stanno affrontando i loro problemi da soli.
Paure e fobie: una breve panoramica
Psichiatria identifica tre diverse categorie di fobie:
Agorafobia è la paura degli spazi aperti. E 'anche la paura di un attacco di panico in un luogo pubblico, di perdere il controllo in una zona da cui la fuga potrebbe rivelarsi difficile o imbarazzante.
Fobia Sociale è un ansia irrazionale portato avanti da esposizione a certe situazioni sociali, portando ad un comportamento di evitamento.
Specifica fobia è una paura persistente e irrazionale in risposta ad uno stimolo specifico, che spesso si traduce in prevenzione di / recesso da tale stimolo. Si potrebbe essere innescato da un insetto o animale (zoophobia), da una situazione come essere intrappolati in uno spazio chiuso (claustrofobia) o potrebbe essere una paura di malattia (patofobia).
* Circa 1 a 23 persone soffrono di fobie. Questo è quasi il 4,25% della popolazione. Ci sono circa 11.500 mila persone affette negli Stati Uniti e 2,5 milioni nel Regno Unito.
* Circa 19,1 milioni di americani adulti di età compresa tra i 18 e 54 (13,3% delle persone in questa fascia di età) in un dato anno hanno un disturbo d'ansia.
* 5,2 milioni di americani (dai 18 a 54) o 3,7% di persone in questa fascia di età hanno la fobia sociale.
* Circa 3,2 milioni di americani hanno agorafobia.
* Quasi 6,2 milioni i cittadini statunitensi hanno una sorta di fobia specifica.
* Tutti e tre i tipi di fobia sociale, agorafobia e specifiche sono suscettibili di effetto tra 5 e 10 persone su 100.
* Le femmine sono più inclini a paure irrazionali rispetto ai maschi. Circa il doppio delle donne rispetto agli uomini soffrono di disturbo di panico, disturbi da stress post traumatico, disturbo d'ansia generalizzato e fobia specifica sebbene il numero circa uguale di donne e uomini hanno disturbo ossessivo-compulsivo e fobia sociale.
* In Inghilterra nel 2002-3, ci sono stati 310 episodi ospedale consulente per i disordini di ansia fobica. 94% richiesto il ricovero in ospedale. 40% era per gli uomini, il 60% per le donne.
* Solo circa il 20% di fobie specifiche scompaiono da soli per un adulto.
Agorafobia è la paura degli spazi aperti. E 'anche la paura di un attacco di panico in un luogo pubblico, di perdere il controllo in una zona da cui la fuga potrebbe rivelarsi difficile o imbarazzante.
Fobia Sociale è un ansia irrazionale portato avanti da esposizione a certe situazioni sociali, portando ad un comportamento di evitamento.
Specifica fobia è una paura persistente e irrazionale in risposta ad uno stimolo specifico, che spesso si traduce in prevenzione di / recesso da tale stimolo. Si potrebbe essere innescato da un insetto o animale (zoophobia), da una situazione come essere intrappolati in uno spazio chiuso (claustrofobia) o potrebbe essere una paura di malattia (patofobia).
* Circa 1 a 23 persone soffrono di fobie. Questo è quasi il 4,25% della popolazione. Ci sono circa 11.500 mila persone affette negli Stati Uniti e 2,5 milioni nel Regno Unito.
* Circa 19,1 milioni di americani adulti di età compresa tra i 18 e 54 (13,3% delle persone in questa fascia di età) in un dato anno hanno un disturbo d'ansia.
* 5,2 milioni di americani (dai 18 a 54) o 3,7% di persone in questa fascia di età hanno la fobia sociale.
* Circa 3,2 milioni di americani hanno agorafobia.
* Quasi 6,2 milioni i cittadini statunitensi hanno una sorta di fobia specifica.
* Tutti e tre i tipi di fobia sociale, agorafobia e specifiche sono suscettibili di effetto tra 5 e 10 persone su 100.
* Le femmine sono più inclini a paure irrazionali rispetto ai maschi. Circa il doppio delle donne rispetto agli uomini soffrono di disturbo di panico, disturbi da stress post traumatico, disturbo d'ansia generalizzato e fobia specifica sebbene il numero circa uguale di donne e uomini hanno disturbo ossessivo-compulsivo e fobia sociale.
* In Inghilterra nel 2002-3, ci sono stati 310 episodi ospedale consulente per i disordini di ansia fobica. 94% richiesto il ricovero in ospedale. 40% era per gli uomini, il 60% per le donne.
* Solo circa il 20% di fobie specifiche scompaiono da soli per un adulto.
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