Quanto è grave il cancro? Solo negli Stati Uniti, è la seconda causa principale di morte e non è lontano dietro la malattia di cuore. Anche se il cancro è diventato un'epidemia mondiale, i ricercatori continuano a saperne di più su questa malattia potente. In effetti, prendendo alcuni passaggi di base si può contribuire a ridurre il rischio di contrarre il cancro. Ecco alcuni consigli per farlo:
1. Limitare l'esposizione al sole.
Mentre il sole può servire come una ricca offerta di vitamina E, prestare attenzione esporre la pelle al sole. In realtà, studi scientifici dimostrano che l'esposizione al sole è la causa principale di cancro della pelle. Se si va fuori, quindi applicare uno strato di crema solare con un minimo fattore di protezione solare (SPF) di 15. Inoltre, indossare indumenti come cappelli a larga cerchiati, che sarà ulteriormente proteggere la vostra pelle. E infine, quando possibile, rimanere in casa tra 10:00-4:00, quando i raggi UV sono più forti.
2. Prendi regolarmente proiettato.
La chiave per il trattamento del cancro è effettivamente di rilevarla presto. Ecco perché si dovrebbe ottenere lo screening periodico del cancro, almeno una volta all'anno. Questo è particolarmente vero se si sta in un gruppo ad alto rischio per particolari tipi di tumori. Lo screening è semplice e veloce, ma potrebbe letteralmente salvare la vita. Inoltre, se si nota il tuo corpo in fase di cambiamenti drastici, quindi si consiglia di consultare immediatamente il medico. Troppo spesso nella vita si scrollarsi di dosso questi cambiamenti, assumendo che faranno svanire con il tempo. A volte non è così.
3. Esercitare regolarmente.
Mentre noi si lamentano spesso che la vita moderna ci ha fatto troppo impegnato ad esercitare, una mancanza di esso può risultare in alcuni risultati indesiderati, tra cui il cancro. In particolare, l'obesità può aumentare le possibilità di acquisizione di alcune varietà di cancro. Non è necessariamente bisogno di correre una maratona o completare un triathlon. Invece, semplicemente facendo un allenamento giornaliero di 30 minuti cardio può aiutare a mantenere una sana pressione del sangue, aumentare il flusso di ossigeno in tutto il corpo e bruciare calorie e di grassi indesiderati. Prevenzione del cancro deve essere una motivazione sufficiente per colpire la palestra in modo regolare,
4. Smettere di fumare.
Il fumo e il fumo di seconda mano sono alcune delle principali cause di cancro ai polmoni. Oltre ad aumentare le probabilità di cancro, il fumo può causare anche problemi di denti e gengive. Pur mettendo fuori l'ultima sigaretta può essere duro, prolungando la vita è sicuramente un risultato che lo rende utile.
5. Mangiare cibo nutriente.
Gli studi clinici hanno dimostrato che mangiare una dieta sana e bilanciata può ridurre significativamente il rischio di contrarre il cancro. Ricordatevi di seguire la "piramide alimentare" che si è appreso da giovane. La maggior parte di noi non sono mangiare alimenti che forniscono una quantità adeguata di nutrienti necessari ogni giorno. Inoltre, evitare i cibi ad alto contenuto di sale, grassi e zuccheri. E ridurre al minimo o eliminare gli alimenti preparati e trasformati dalla vostra dieta. Tali alimenti contengono un elenco di ingredienti artificiali Frankenstein-tipo-molti dei quali potrebbero aumentare il rischio di diventare una vittima del cancro.
Anche se il cancro è diventato un'epidemia mondiale, si può reagire, adottando misure per prevenire e individuare velocemente. Seguendo questi suggerimenti non solo rendere il vostro giorno più conveniente, potrebbe essere un salvagente!
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L'deve conoscere la fase 4 curare il cancro
Non hai bisogno di un medico di prescrivere il farmaco naturale per aiutare il trattamento del cancro. Qui è un deve sapere per una cura per la fase 4 il cancro o qualsiasi stadio del cancro.
Sarete stupiti di sapere che un semplice frutto, come Graviola e durian angmo così chiamata può essere una grande medicina per curare il cancro.
Si è scoperto che questo frutto miracolo in grado di portare la guarigione di molti. E 'sicuro di aiutare in modo efficace per curare il cancro e non provoca alcuna, perdita di peso nausea e perdita di capelli. Costruisci il tuo sistema immunitario e aiutano a prevenire ulteriori infezioni. Assunzione di questo frutto che vi aiuterà a sentirsi forte e sana e un buon corso di trattamento per la sua condizione. Non solo, vi sentirete più eccitato e positivo nel tuo modo di pensare e di desiderio di vita.
Ora c'è la speranza di guarire fase 4 il cancro o in qualsiasi fase del cancro. Sulla base di alcuni test che è stato eseguito, ha dimostrato che gli estratti della Graviola può contribuire efficacemente uccidere le cellule maligne in 12 tipi di cancro che può anche contribuire a trattare il problema come il colon, cancro del pancreas, della prostata, del polmone e della mammella. E 'potente per aiutare a rallentare lo sviluppo delle cellule tumorali e contribuire a sbarazzarsi delle cellule tumorali nel corpo.
Questa invenzione è stata effettuata da una compagnia farmaceutica che ha iniziato una ricerca di cura per il cancro che la ricerca sulla Graviola. Il risultato mostrato le sue grandi proprietà curative per il cancro. La Graviola foglie e steli sono stati trovati per essere efficace nel contribuire ad attaccare e distruggere le cellule tumorali e la parte migliore di questo frutto è che i pazienti non sviluppano effetti collaterali devastanti, quali nausea e perdita di capelli, come provato dai pazienti con più di cancro.
Torna in Sud America, gli indiani nativi ha anche utilizzato la varie parti della Graviola che comprendono la corteccia, foglie, radici, frutti e semi di frutta come medicina per curare problemi come malattie cardiache, asma, problemi al fegato e l'artrite.
Se vi imbattete in qualcuno che conosci che ha contratto il cancro o un cancro della fase 4, ed è alla ricerca per la medicina naturale per curare il cancro o un 4 curare il cancro fase, si sa che cosa raccomandare a lui o lei adesso.
Sarete stupiti di sapere che un semplice frutto, come Graviola e durian angmo così chiamata può essere una grande medicina per curare il cancro.
Si è scoperto che questo frutto miracolo in grado di portare la guarigione di molti. E 'sicuro di aiutare in modo efficace per curare il cancro e non provoca alcuna, perdita di peso nausea e perdita di capelli. Costruisci il tuo sistema immunitario e aiutano a prevenire ulteriori infezioni. Assunzione di questo frutto che vi aiuterà a sentirsi forte e sana e un buon corso di trattamento per la sua condizione. Non solo, vi sentirete più eccitato e positivo nel tuo modo di pensare e di desiderio di vita.
Ora c'è la speranza di guarire fase 4 il cancro o in qualsiasi fase del cancro. Sulla base di alcuni test che è stato eseguito, ha dimostrato che gli estratti della Graviola può contribuire efficacemente uccidere le cellule maligne in 12 tipi di cancro che può anche contribuire a trattare il problema come il colon, cancro del pancreas, della prostata, del polmone e della mammella. E 'potente per aiutare a rallentare lo sviluppo delle cellule tumorali e contribuire a sbarazzarsi delle cellule tumorali nel corpo.
Questa invenzione è stata effettuata da una compagnia farmaceutica che ha iniziato una ricerca di cura per il cancro che la ricerca sulla Graviola. Il risultato mostrato le sue grandi proprietà curative per il cancro. La Graviola foglie e steli sono stati trovati per essere efficace nel contribuire ad attaccare e distruggere le cellule tumorali e la parte migliore di questo frutto è che i pazienti non sviluppano effetti collaterali devastanti, quali nausea e perdita di capelli, come provato dai pazienti con più di cancro.
Torna in Sud America, gli indiani nativi ha anche utilizzato la varie parti della Graviola che comprendono la corteccia, foglie, radici, frutti e semi di frutta come medicina per curare problemi come malattie cardiache, asma, problemi al fegato e l'artrite.
Se vi imbattete in qualcuno che conosci che ha contratto il cancro o un cancro della fase 4, ed è alla ricerca per la medicina naturale per curare il cancro o un 4 curare il cancro fase, si sa che cosa raccomandare a lui o lei adesso.
Le principali cause del cancro del pancreas
Circa una ogni 76 persone svilupperanno il cancro al pancreas ad un certo punto nella loro vita.
Le cause sono stati difficili per i ricercatori di individuare in modo specifico. Tuttavia, essi sono riusciti a identificare alcuni fattori di rischio che sembrano mettere alcuni settori della popolazione in generale maggiormente a rischio rispetto ad altri
I fattori di rischio genetico, tra il 5 e il 10% delle persone con diagnosi di questo "killer silenzioso" sono stati trovati per avere avuto un parente diretto che ha anche sofferto della malattia. I ricercatori hanno identificato diversi geni che possono essere associati ad un aumentato rischio, ma nessun particolare "gene del cancro al pancreas" è mai stato identificato.
Le persone che già soffrono di diabete sono dimostrati più inclini a essere diagnosticata, vi è un certo dibattito sulla possibilità che il diabete provoca il cancro, o se l'organo comincia a malfunzionamenti prima che il cancro si sviluppa, che potrebbe essere la causa.
I ricercatori hanno concluso che il fumo di sigaretta aumenta il rischio, e che quanto più una persona fuma, maggiore è il rischio sarà per loro di sviluppare la malattia. Di conseguenza, a dieci anni un soggetto ha smesso di fumare, il loro rischio di sviluppare diminuisce a quella di un individuo che non aveva mai iniziato a usare il tabacco.
Un altro fattore di enorme rischio accertato è l'obesità e l'inattività. In uno studio controllato di 88.000 infermieri, quelli che erano considerati obesi (che avevano un BMI superiore a 30) avevano una maggiore probabilità di sviluppare problemi.
Una dieta che è costantemente elevato di grassi e di carne (soprattutto carni trasformate) è stata collegata a in alcuni studi clinici. Altri studi hanno suggerito che una dieta di frutta e verdura ricca diminuisce il rischio, ma nulla può essere definitivamente collegato a un aumentato rischio per la malattia, dal momento che altri studi hanno rivelato alcun collegamento tra esso e la dieta generale, a tutti.
Cercando di eliminare questi fattori di rischio dal tuo stile di vita non ridurre il rischio del tumore al pancreas completamente. Tuttavia, seguire una dieta sana, mantenere un peso sano e di smettere di fumare sicuramente aumentare la vostra salute generale e il rischio per molti problemi di salute comuni.
Le cause sono stati difficili per i ricercatori di individuare in modo specifico. Tuttavia, essi sono riusciti a identificare alcuni fattori di rischio che sembrano mettere alcuni settori della popolazione in generale maggiormente a rischio rispetto ad altri
I fattori di rischio genetico, tra il 5 e il 10% delle persone con diagnosi di questo "killer silenzioso" sono stati trovati per avere avuto un parente diretto che ha anche sofferto della malattia. I ricercatori hanno identificato diversi geni che possono essere associati ad un aumentato rischio, ma nessun particolare "gene del cancro al pancreas" è mai stato identificato.
Le persone che già soffrono di diabete sono dimostrati più inclini a essere diagnosticata, vi è un certo dibattito sulla possibilità che il diabete provoca il cancro, o se l'organo comincia a malfunzionamenti prima che il cancro si sviluppa, che potrebbe essere la causa.
I ricercatori hanno concluso che il fumo di sigaretta aumenta il rischio, e che quanto più una persona fuma, maggiore è il rischio sarà per loro di sviluppare la malattia. Di conseguenza, a dieci anni un soggetto ha smesso di fumare, il loro rischio di sviluppare diminuisce a quella di un individuo che non aveva mai iniziato a usare il tabacco.
Un altro fattore di enorme rischio accertato è l'obesità e l'inattività. In uno studio controllato di 88.000 infermieri, quelli che erano considerati obesi (che avevano un BMI superiore a 30) avevano una maggiore probabilità di sviluppare problemi.
Una dieta che è costantemente elevato di grassi e di carne (soprattutto carni trasformate) è stata collegata a in alcuni studi clinici. Altri studi hanno suggerito che una dieta di frutta e verdura ricca diminuisce il rischio, ma nulla può essere definitivamente collegato a un aumentato rischio per la malattia, dal momento che altri studi hanno rivelato alcun collegamento tra esso e la dieta generale, a tutti.
Cercando di eliminare questi fattori di rischio dal tuo stile di vita non ridurre il rischio del tumore al pancreas completamente. Tuttavia, seguire una dieta sana, mantenere un peso sano e di smettere di fumare sicuramente aumentare la vostra salute generale e il rischio per molti problemi di salute comuni.
Che cosa Farrah Fawcett maggio non hanno conosciuto che potrebbe avere rafforzato la sua immunità per combattere il cancro
Farrah Fawcett, anche a 62 anni è morto troppo presto. Farrah combattuto coraggiosamente contro un nemico che è venuto nella sua vita nella prima parte del 2008, il cancro anale. Questo tipo di tumore si è rivelato troppo forte per lei e le sue cure.
Secondo l'American Cancer Society (ACS), il tasso di sopravvivenza globale a seguito di diagnosi di cancro anale è del 60% per gli uomini e 71% per le donne.
Cos'è il cancro anale?
Questa è una neoplasia rara che inizia in culo - apertura alla fine del retto. Se scoperto precocemente è altamente curabile. L'American Cancer Society stima 5.290 nuovi casi per il 2009 negli Stati Uniti, 710 moriranno.
ACS prevede 40.870 nuovi casi di cancro del retto e 106.000 cancro del colon.
Who Gets tumore anale?
ACS riporta che l'85% dei casi di cancro anale sono associati con l'infezione persistente con sessuale virus trasmesso. infezione anale con papilliomavirus (HPV) è un importante fattore di rischio per il cancro. ACS e del National Cancer Institute relazione altri fattori di rischio:
Essere più di 50 (che già abbiamo detto).
La presenza di diversi partner sessuali.
Ricettivo rapporto anale.
Avere un indebolimento del sistema immunitario.
Frequente arrossamento e dolore anale.
Essendo un fumatore.
SEGNI E SINTOMI
Prurito anale e / o emorragia
Dolore o pressione nella zona anale
scarico insoliti da ano
ano Lump vicino
Cambiamento delle abitudini intestinali.
FAWCETT VIAGGI IN GERMANIA
Cerco trattamento del cancro che comprendono la chemioterapia, Fawcett è recato in Germania per almeno 6 volte. Intervento chirurgico per asportare il tumore anale originale, il trattamento laser contro i tumori del fegato e altri interventi chirurgici e le procedure previste poca resistenza.
All'inizio del 2008, il dottor Lawrence Piro le ha detto che il suo tumore al fegato non sono più attivi. Ma nella primavera del 2008 ha mostrato una scansione nuovi tumori nel fegato e ricrescita dei suoi tumori originale anale.
Nell'estate del 2008, Fawcett entrato in una sperimentazione clinica di un farmaco sperimentale, ma questi trattamenti non si rivelò di successo.
Indebolimento del sistema immunitario, un fattore di rischio maggiore
Perché è un sistema immunitario indebolito un fattore di rischio? Il sistema immunitario è il vostro sistema di difesa. Se non funziona a livello ottimale il tuo corpo ha poca resistenza agli agenti nemici tra cui il cancro.
I ricercatori di tutto il mondo confermano che per ottimizzare la risposta immunitaria inizia con alti livelli di glutatione (GSH).
CHE COSA è il glutatione?
In Glutatione suo libro '(GSH) - La tua chiave per la salute, Dr.Jimmy Gutman spiega a pagina 6:
"Il GSH è un peptide (proteina molto piccolo) che si verifica naturalmente nel corpo quando è prodotto da singole cellule.
Pagina 3 stesso libro, dice "La tua vita dipende da glutatione. Senza di esso il suo fegato sarebbe avvizzire e morire toxins travolgente, la vostra cellule sarebbero disintegrati da sfrenato stress ossidativo e il tuo corpo avrebbe poca resistenza a batteri, virus o cancro.
Pagina 10 lo stesso libro di cui sopra spiega:
"Un corpo ben fornito con malattie glutatione intracellulare combatte in modo più efficace di uno che dipende da esogena (alimentare) antiossidanti.
GSH aiuta a prevenire patogeni (un agente infettivo, batteri, virus) di avere un punto d'appoggio. Glutatione offre vantaggi sia preventivo che terapeutico.
Ciò è dovuto principalmente perché elevati livelli di glutatione consentire l'organismo a produrre più globuli bianchi. Questi costituiscono la divisione più importante di truppe di terra del sistema immunitario. "
CONCLUSIONE:
Il glutatione (GSH) è un elemento critico che sostiene il funzionamento e il benessere del nostro sistema immunitario. I ricercatori concordano sul fatto che i livelli di glutatione ottimizzando sono sottesi a sopravvivere a questo ambiente contaminato.
Sia Farrah Fawcett sapeva di questo o no, non posso dire. Tuttavia, ciò che possiamo dire è questo: Sulla base delle informazioni mediche disponibili i livelli di glutatione sensibilizzazione alla lotta al cancro.
Così il vecchio adagio, 'Quello che non sai non farti male', tecnicamente non è vero. In realtà, cosa che non sai potrebbe costare la vita. ' DORMIRE SANO ... vivere più a lungo
Secondo l'American Cancer Society (ACS), il tasso di sopravvivenza globale a seguito di diagnosi di cancro anale è del 60% per gli uomini e 71% per le donne.
Cos'è il cancro anale?
Questa è una neoplasia rara che inizia in culo - apertura alla fine del retto. Se scoperto precocemente è altamente curabile. L'American Cancer Society stima 5.290 nuovi casi per il 2009 negli Stati Uniti, 710 moriranno.
ACS prevede 40.870 nuovi casi di cancro del retto e 106.000 cancro del colon.
Who Gets tumore anale?
ACS riporta che l'85% dei casi di cancro anale sono associati con l'infezione persistente con sessuale virus trasmesso. infezione anale con papilliomavirus (HPV) è un importante fattore di rischio per il cancro. ACS e del National Cancer Institute relazione altri fattori di rischio:
Essere più di 50 (che già abbiamo detto).
La presenza di diversi partner sessuali.
Ricettivo rapporto anale.
Avere un indebolimento del sistema immunitario.
Frequente arrossamento e dolore anale.
Essendo un fumatore.
SEGNI E SINTOMI
Prurito anale e / o emorragia
Dolore o pressione nella zona anale
scarico insoliti da ano
ano Lump vicino
Cambiamento delle abitudini intestinali.
FAWCETT VIAGGI IN GERMANIA
Cerco trattamento del cancro che comprendono la chemioterapia, Fawcett è recato in Germania per almeno 6 volte. Intervento chirurgico per asportare il tumore anale originale, il trattamento laser contro i tumori del fegato e altri interventi chirurgici e le procedure previste poca resistenza.
All'inizio del 2008, il dottor Lawrence Piro le ha detto che il suo tumore al fegato non sono più attivi. Ma nella primavera del 2008 ha mostrato una scansione nuovi tumori nel fegato e ricrescita dei suoi tumori originale anale.
Nell'estate del 2008, Fawcett entrato in una sperimentazione clinica di un farmaco sperimentale, ma questi trattamenti non si rivelò di successo.
Indebolimento del sistema immunitario, un fattore di rischio maggiore
Perché è un sistema immunitario indebolito un fattore di rischio? Il sistema immunitario è il vostro sistema di difesa. Se non funziona a livello ottimale il tuo corpo ha poca resistenza agli agenti nemici tra cui il cancro.
I ricercatori di tutto il mondo confermano che per ottimizzare la risposta immunitaria inizia con alti livelli di glutatione (GSH).
CHE COSA è il glutatione?
In Glutatione suo libro '(GSH) - La tua chiave per la salute, Dr.Jimmy Gutman spiega a pagina 6:
"Il GSH è un peptide (proteina molto piccolo) che si verifica naturalmente nel corpo quando è prodotto da singole cellule.
Pagina 3 stesso libro, dice "La tua vita dipende da glutatione. Senza di esso il suo fegato sarebbe avvizzire e morire toxins travolgente, la vostra cellule sarebbero disintegrati da sfrenato stress ossidativo e il tuo corpo avrebbe poca resistenza a batteri, virus o cancro.
Pagina 10 lo stesso libro di cui sopra spiega:
"Un corpo ben fornito con malattie glutatione intracellulare combatte in modo più efficace di uno che dipende da esogena (alimentare) antiossidanti.
GSH aiuta a prevenire patogeni (un agente infettivo, batteri, virus) di avere un punto d'appoggio. Glutatione offre vantaggi sia preventivo che terapeutico.
Ciò è dovuto principalmente perché elevati livelli di glutatione consentire l'organismo a produrre più globuli bianchi. Questi costituiscono la divisione più importante di truppe di terra del sistema immunitario. "
CONCLUSIONE:
Il glutatione (GSH) è un elemento critico che sostiene il funzionamento e il benessere del nostro sistema immunitario. I ricercatori concordano sul fatto che i livelli di glutatione ottimizzando sono sottesi a sopravvivere a questo ambiente contaminato.
Sia Farrah Fawcett sapeva di questo o no, non posso dire. Tuttavia, ciò che possiamo dire è questo: Sulla base delle informazioni mediche disponibili i livelli di glutatione sensibilizzazione alla lotta al cancro.
Così il vecchio adagio, 'Quello che non sai non farti male', tecnicamente non è vero. In realtà, cosa che non sai potrebbe costare la vita. ' DORMIRE SANO ... vivere più a lungo
Il legame tra obesità e cancro
10,9 milioni di persone ogni anno nel mondo sono sconvolta da una diagnosi di cancro e con un solido collegamento tra obesità e cancro ci sono sicuramente i tumori prevenibili all'interno di queste statistiche. Professor Martin Wiseman, consulente medico e scientifico per il Regno Unito's World Cancer Research Fund, ritiene che se tutti noi ha avuto un indice di massa corporea (BMI) inferiore a 25, questo sarebbe un enorme dente nell'incidenza del cancro.
In realtà, egli ritiene che sarebbe ridurre il numero di incidenti dei tumori più comuni di un terzo, se più di noi mantenuto il nostro peso a un livello sano. I tumori legati al sovrappeso sono il cancro del seno e dell'endometrio (mucosa uterina), dell'esofago, della colecisti, del rene, l'intestino e il pancreas.
Non è un segreto che i tassi di obesità sono in crescita costante da qualche tempo, anche se un recente studio britannico ha dimostrato che circa il 40% delle persone non sapeva del legame tra peso in più e il cancro. Un sano BMI è compreso tra 18,5 e 25, se i ricercatori sono pronti a sottolineare che qualcuno nella fascia alta di questo intervallo è 15% più probabili essere diagnosticati con tumore intestinale rispetto a una persona nella parte inferiore della gamma.
"L'evidenza che l'essere in sovrappeso ti mette a maggior rischio di cancro è più forte ora che mai e ora diciamo che, dopo non fumare, mantenere un peso sano è la cosa più importante che si può fare per la prevenzione del cancro". Wiseman spiega.
La ricerca mostra che le cellule di grasso rilasciano ormoni che aumentano il rischio di cancro. Cosa c'è di più, il grasso in vita incoraggia il corpo a produrre ormoni della crescita, ormoni che ad alti livelli sono stati collegati al cancro.
Un mondo nel 2007 Cancer Research Fund di studio che è stato il più grande indagine mai di stile di vita e cancro aveva alcune raccomandazioni piuttosto forte. Non aumento di peso come un adulto. Stare lontano da alcol (gli uomini sono limitati a 2 drink al giorno, le donne 1 drink / giorno) e le bevande zuccherate, così come pancetta e prosciutto. L'allattamento al seno è anche incoraggiata.
Tenere il consumo di carne rossa a 500g di una settimana (una generosa quantità, pari a circa cinque hamburger alla settimana) e scegliere tagli magri di carne quando si fanno indulgere. Gestire il tuo peso è un positivo, naturale e del tutto all'interno del vostro approccio di controllo per il taglio il rischio di sviluppare il cancro.
Anche perdere un po 'di peso può aiutare. Come si può lavorare per prevenire sovrappeso o obesi, in primo luogo. Quando si tratta di prevenire il cancro ecco alcuni suggerimenti da altri esperti:
- Prendi proiettato regolarmente e prima dell'età consigliata se si dispone di fattori di rischio per alcuni tipi di cancro. Parlate con il vostro medico circa le vostre preoccupazioni.
- Prendi immunizzati contro i tumori che sono associati a infezioni virali come l'epatite B e papillomavirus umano (HPV).
- Evitare comportamenti a rischio come contatto sessuale non protetto o la condivisione di aghi che si mette a rischio per una varietà di brutto, e persistente, problemi di salute.
- Essere intelligenti intorno al sole - evitare lunghi tratti nelle ore di punta, in cerca di ombra, che copre la pelle esposta e l'applicazione di protezione solare in modo corretto. Non utilizzare i solarium o lampade al coperto.
- Ottenere livelli sufficienti di vitamina D.
In realtà, egli ritiene che sarebbe ridurre il numero di incidenti dei tumori più comuni di un terzo, se più di noi mantenuto il nostro peso a un livello sano. I tumori legati al sovrappeso sono il cancro del seno e dell'endometrio (mucosa uterina), dell'esofago, della colecisti, del rene, l'intestino e il pancreas.
Non è un segreto che i tassi di obesità sono in crescita costante da qualche tempo, anche se un recente studio britannico ha dimostrato che circa il 40% delle persone non sapeva del legame tra peso in più e il cancro. Un sano BMI è compreso tra 18,5 e 25, se i ricercatori sono pronti a sottolineare che qualcuno nella fascia alta di questo intervallo è 15% più probabili essere diagnosticati con tumore intestinale rispetto a una persona nella parte inferiore della gamma.
"L'evidenza che l'essere in sovrappeso ti mette a maggior rischio di cancro è più forte ora che mai e ora diciamo che, dopo non fumare, mantenere un peso sano è la cosa più importante che si può fare per la prevenzione del cancro". Wiseman spiega.
La ricerca mostra che le cellule di grasso rilasciano ormoni che aumentano il rischio di cancro. Cosa c'è di più, il grasso in vita incoraggia il corpo a produrre ormoni della crescita, ormoni che ad alti livelli sono stati collegati al cancro.
Un mondo nel 2007 Cancer Research Fund di studio che è stato il più grande indagine mai di stile di vita e cancro aveva alcune raccomandazioni piuttosto forte. Non aumento di peso come un adulto. Stare lontano da alcol (gli uomini sono limitati a 2 drink al giorno, le donne 1 drink / giorno) e le bevande zuccherate, così come pancetta e prosciutto. L'allattamento al seno è anche incoraggiata.
Tenere il consumo di carne rossa a 500g di una settimana (una generosa quantità, pari a circa cinque hamburger alla settimana) e scegliere tagli magri di carne quando si fanno indulgere. Gestire il tuo peso è un positivo, naturale e del tutto all'interno del vostro approccio di controllo per il taglio il rischio di sviluppare il cancro.
Anche perdere un po 'di peso può aiutare. Come si può lavorare per prevenire sovrappeso o obesi, in primo luogo. Quando si tratta di prevenire il cancro ecco alcuni suggerimenti da altri esperti:
- Prendi proiettato regolarmente e prima dell'età consigliata se si dispone di fattori di rischio per alcuni tipi di cancro. Parlate con il vostro medico circa le vostre preoccupazioni.
- Prendi immunizzati contro i tumori che sono associati a infezioni virali come l'epatite B e papillomavirus umano (HPV).
- Evitare comportamenti a rischio come contatto sessuale non protetto o la condivisione di aghi che si mette a rischio per una varietà di brutto, e persistente, problemi di salute.
- Essere intelligenti intorno al sole - evitare lunghi tratti nelle ore di punta, in cerca di ombra, che copre la pelle esposta e l'applicazione di protezione solare in modo corretto. Non utilizzare i solarium o lampade al coperto.
- Ottenere livelli sufficienti di vitamina D.
Camminare regolare previene il cancro del pancreas
Classificati come la causa principale del cancro quinto connessi di morte, il cancro pancreatico è una malattia di interesse sempre crescente. Fumo, diabete, e (più recentemente), le diete ricche di grassi animali sono stati associati con rischi elevati di tumori pancreatici.
tecniche di prevenzione evidenti sono stati più volte sottolineato anche esercizio fisico, diete a basso contenuto di grassi animali e smettere di fumare ma molte persone non sono consapevoli del fatto che il semplice atto di camminare è un deterrente significativo per contrarre il cancro al pancreas pure.
A 20 anni studio pubblicato nel Journal of American Medicine nel 2001 ha riscontrato una riduzione del 50% nei tassi di tumori del pancreas sia per gli uomini e le donne tra gli individui che hanno camminato un mero 1,5 ore alla settimana.
I partecipanti allo studio inclusi circa 46.000 uomini (età: 40-75) e 117.000 donne (età: 30-55). Coloro che hanno partecipato alla minor quantità di esercizio fisico moderato sono stati 2 volte più probabilità di sviluppare cancro del pancreas.
Esercizio è stato più critico per quegli individui con BMI superiore (Body Mass Index) in quanto erano 1.72x più probabile che il cancro del pancreas contratto come quelli con bassa a media BMI. Sorprendentemente altezze maggiori aumentato il rischio di 1,8 volte.
Camminare ha dimostrato di ridurre il potenziale di contrarre molte malattie tra cui assassini top della nazione: malattie cardiache, cancro e diabete di tipo 2.
Secondo l'American Cancer Society più di 42.000 americani contratto il cancro al pancreas questo anno e 35.000 persone moriranno a causa della malattia.
Recenti studi del National Institutes of Health ha trovato un aumento del 36% nei tassi di cancro al pancreas tra gli individui che consumano grandi quantità di grassi saturi (carne e latticini). Ulteriori trovato è stato un aumento del 43% nel tasso globale di tumori tra gli individui che consumano troppo grassi saturi.
Ci sono prove schiaccianti che le diete a basso contenuto di grassi saturi e camminare il più possibile ogni giorno è fondamentale per la salute generale e prevenzione del cancro.
tecniche di prevenzione evidenti sono stati più volte sottolineato anche esercizio fisico, diete a basso contenuto di grassi animali e smettere di fumare ma molte persone non sono consapevoli del fatto che il semplice atto di camminare è un deterrente significativo per contrarre il cancro al pancreas pure.
A 20 anni studio pubblicato nel Journal of American Medicine nel 2001 ha riscontrato una riduzione del 50% nei tassi di tumori del pancreas sia per gli uomini e le donne tra gli individui che hanno camminato un mero 1,5 ore alla settimana.
I partecipanti allo studio inclusi circa 46.000 uomini (età: 40-75) e 117.000 donne (età: 30-55). Coloro che hanno partecipato alla minor quantità di esercizio fisico moderato sono stati 2 volte più probabilità di sviluppare cancro del pancreas.
Esercizio è stato più critico per quegli individui con BMI superiore (Body Mass Index) in quanto erano 1.72x più probabile che il cancro del pancreas contratto come quelli con bassa a media BMI. Sorprendentemente altezze maggiori aumentato il rischio di 1,8 volte.
Camminare ha dimostrato di ridurre il potenziale di contrarre molte malattie tra cui assassini top della nazione: malattie cardiache, cancro e diabete di tipo 2.
Secondo l'American Cancer Society più di 42.000 americani contratto il cancro al pancreas questo anno e 35.000 persone moriranno a causa della malattia.
Recenti studi del National Institutes of Health ha trovato un aumento del 36% nei tassi di cancro al pancreas tra gli individui che consumano grandi quantità di grassi saturi (carne e latticini). Ulteriori trovato è stato un aumento del 43% nel tasso globale di tumori tra gli individui che consumano troppo grassi saturi.
Ci sono prove schiaccianti che le diete a basso contenuto di grassi saturi e camminare il più possibile ogni giorno è fondamentale per la salute generale e prevenzione del cancro.
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