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Integratori naturali per salute della prostata

Ogni anno migliaia di uomini sono trattati per la prostata infiammata, nella maggior parte dei casi quei casi di prostatite avrebbe potuto essere evitato con l'aiuto di integratori per la salute della prostata. Una prostata sana è della massima importanza. Gli uomini che soffrono di prostatite spesso soffrono di disfunzioni sessuali, difficoltà a urinare e anche dolore cronico addominali e dorsali. La salute della prostata dovrebbe essere importante non solo per gli uomini anziani, ma anche quelli giovani come loro 40s. Al fine di incoraggiare una prostata salute, molta considerazione dovrebbe essere data agli integratori per la salute della prostata.

Il primo passo per una prostata sana dovrebbero essere proprie abitudini alimentari. Recenti ricerche hanno dimostrato che i cibi che mangiamo ha un forte impatto sulla salute della prostata. Le afflizioni della prostata sono più comunemente riscontrato nei paesi sviluppati le cui abitudini alimentari concentrarsi sulla carne rossa e prodotti caseari. Contrasto che, con un paese la cui dieta si concentra su frutta e verdura ed è facile vedere che gli alimenti naturali possono favorire una prostata sana. Una dieta con una quantità significativamente maggiore di calcio porterà anche alla probabilità maggiore di sviluppare prostatite. Alimenti con pomodori, pompelmi rosa e anche i cocomeri sono ricchi di licopene, che è un antiossidante. Licopene e nutrienti come zinco e selenio sono disponibili in integratori per la salute della prostata. Una carenza di vitamine come la vitamina D e E può anche portare a una maggiore probabilità di sviluppare un ingrossamento della prostata. I rimedi erboristici sono stati a lungo trovato efficace come integratori per la salute della prostata.

In paesi come Stati Uniti, i supplementi a base di erbe sono spesso regolati per "supplemento alimentare" status, il che significa molti non scoprire gli incredibili benefici che un integratore a base di erbe possono prevedere. In alcuni casi, le erbe sono più efficaci poi le marche più popolari di farmaci prostata disponibili. Molta cura deve essere presa alla ricerca completamente qualsiasi reggimento di erbe. Non commettere errori, le erbe sono potenti e in alcuni casi sono più potenti quindi prescrizione di farmaci. Se vuoi altre informazioni supplementari disponibili su rimedi di erbe, prima di inserire le completa per quanto riguarda la salute della prostata.

Capire cosa che la prostata è potrebbe aiutare la vostra lotta contro il cancro alla prostata

prostata di un uomo si trova sotto la vescica. La sua forma come una ciambella, e l'uretra, che trasporta l'urina dalla vescica, attraversa il centro. Lo scopo della prostata è di produrre il liquido che viene miscelata con spermatozoi quando l'uomo eiacula.

Purtroppo, la prostata è molto sensibile al cancro, ed è il tipo più comune di cancro negli uomini, nei paesi occidentali. In generale, i tumori della prostata crescere lentamente, e non richiedono trattamento. Tuttavia gli altri crescono rapidamente, e può diffondersi ad altre aree del corpo, in particolare le ossa, che può essere molto doloroso. Circa 280.000 nuovi casi vengono diagnosticati ogni anno nel Regno Unito, USA, Canada e Australia.

Alcuni dei sintomi più comuni che indicano la presenza di cancro alla prostata includono la difficoltà a urinare, soprattutto di notte, o anche l'incapacità di urinare. I pazienti possono anche avere un flusso debole o interrotto o nelle urine, dolore nella parte bassa della schiena, sangue nelle urine, dolore durante la minzione o dolore ai fianchi e cosce. La presenza dei sintomi può anche indicare un ingrossamento benigno della prostata, per cui la presenza di uno qualsiasi di questi sintomi non indica automaticamente il cancro alla prostata. Un medico dovrebbe essere consultato per una diagnosi accurata.

La ricerca sulle cause del cancro della prostata è in corso da molti anni, e anche se non esatta causa è stata trovata, ci sono una serie di fattori di rischio. Si ritiene che le radiazioni possono spiegare alcuni casi, e tutto ciò fino a dieci per cento dei casi sono gli uomini con una storia familiare di carcinoma della prostata, il che suggerisce un fattore genetico. E 'stato suggerito che una storia familiare può aumentare il rischio di cancro alla prostata in via di sviluppo da due o tre volte.

L'età è un altro, e probabilmente il principale, fattore di rischio. E 'molto insolito per gli uomini meno di 50 anni di età a sviluppare il cancro alla prostata, ma più della metà dei casi diagnosticati di cancro alla prostata in uomini oltre i 75.

Alcune ricerche hanno dimostrato che la dieta può avere un effetto sul vostro rischio di cancro alla prostata. È necessario concentrarsi sul cibo a basso contenuto di grassi, e mangiare molta verdura e pomodori a croce (cavolo, cavolini di Bruxelles, broccoli). Altri studi hanno suggerito che la vitamina E può essere efficace, ma questi risultati non sono stati confermati. Il selenio è un'altra opzione possibile, con alcuni studi che suggeriscono che 200microgrammes di selenio al giorno può ridurre il rischio di cancro alla prostata.

Un mito che si è protratto per molti anni è stato che avere una vasectomia fatto un uomo più esposti al cancro alla prostata. Ciò è stato dimostrato errato, senza differenze evidenti nel cancro alla prostata tra gli uomini che hanno una vasectomia e quelli che non lo fanno.

La cosa importante da ricordare è che la diagnosi precoce ti dà molte più possibilità di successo del trattamento. carcinoma della prostata avanzato è difficile da curare, e c'è un rischio molto più elevato di cancro che si sparge nel corpo. Così ogni uomo che ha raggiunto l'età di 50 dovrebbe assicurarsi che siano consapevoli dei sintomi del cancro alla prostata, e ottenere un controllo subito se ne nota uno sviluppo. E 'anche una buona idea avere un controllo di salute della prostata regolarmente pure.

Possono mangiare determinati alimenti prevenire il cancro?

Esperti sono d'accordo - una dieta ricca di cibi freschi, naturali, genuini e poco elaborati, che comprendono una selezione quotidiana di verdura, frutta come bacche, pollo (preferibilmente all'aperto, biologici e di nuovo, lavorati al minimo), pesce, legumi, noci, limitate quantità di grassi, oli di oliva e come colza e amidi sani (patate dolci e cereali integrali) può prevenire il cancro.

Ecco i primi alimenti consigliati anti-cancro:

Verdi - spinaci, bietola, cavolo, rape e un'intera famiglia di ortaggi a foglia verde sono ricchi di antiossidanti che proteggono la struttura delle cellule del corpo dai danni causati da 'radicali liberi' cellule che possono causare mutazioni cellulari e portare al cancro. Uno studio ha dato spinaci la classifica top di verdure per la sua capacità di proteggere contro il cancro. Cercare di mangiare spinaci o uno qualsiasi della famiglia di verdure a foglia verde ogni giorno. Sono molto versatile. Odio gli spinaci cotti? Cavoli rapa e bietola da amare? Prova ad aggiungere solo qualche foglia di insalata, soffriggere leggermente con olio d'oliva e aglio, aggiungere a zuppe e stufati ... è davvero facile per ottenere un sano aiuta senza essere "Popeye"

Aglio - Aglio è piena di un composto chiamato allicina. Tritare, affettare o cubetti uno spicchio di aglio fresco di cause questo composto a subire un cambiamento sorprendente chimica. Tutti questi prodotti chimici funzionano come antiossidanti che prevengono molti tipi di mutazioni di cellule che possono essere l'inizio di una cellula cancerosa. Studio continua, ma i punti di prova che, oltre al cancro, l'aglio può aiutare nella prevenzione di tumori della prostata, reni, ovaie, della laringe, dell'esofago, della prostata e del colon. Il modo migliore per consumare l'aglio, soprattutto se non un grande fan del sapore forte è quello di cuocere lentamente o arrosto con esso. Cooking sembra aumentare la sua potenza e l'effetto e lunga cottura riduce il sapore forte in un dolce, aroma di affumicatura. Non c'è davvero alcun importo a consumare ... basta mangiare il più possibile tutti i giorni. E se il sapore è qualcosa che proprio non si può imparare ad apprezzare, ci sono una serie di supplementi di aglio puro che ti permetterà di consumare aglio senza sentirsi 'a prova di vampiro'.

Pomodori - I pomodori sono una a potenti antiossidanti trovato fino ad oggi chiamato licopene. Il licopene ha dimostrato una notevole capacità di combattere le malattie. Il licopene è meglio assorbita dal corpo quando accompagnato da grassi ed è più disponibile da derivati ​​del pomodoro cotto come ketchup, salsa di pasta, zuppa di pomodoro, ecc Questo potrebbe essere uno dei motivi per cui la dieta mediterranea è una delle diete più sane oggi. Se non sei un fan di pomodori o di derivati ​​del pomodoro, è possibile ottenere supplementi di licopene che ora figurano alla maggior parte dei negozi di droga e negozi di prodotti naturali.

Cold Water Fish - salmone, sardine e trote sono ricchi di grassi omega-3. Questi grassi sono stati trovati ad avere importanti benefici anti-infiammatori. Cercare di mangiare pesce di acqua fredda almeno due volte alla settimana. Pesce selvatico sembrano avere più dei livelli di benefici grassi omega-3 rispetto ai loro fattoria alternative sollevato. Non è un fan di pesce? olio di Krill o integratori di omega-3 acidi grassi può fornire siete la protezione necessaria.

Broccoli - A volte cura miracolosa natura chiama, il broccolo potrebbe essere in cima alla lista di alimenti sani. Brocolli contiene una sostanza chiamata Sulforaphane e questo aumenta enzimi epatici del corpo che aiuta a rimuovere le tossine pericolose dal corpo. Mangia una mezza tazza di broccoli al giorno. Raw è meglio la cottura viene rimosso alcuni dei nutrienti benefici. metodi di cottura rapida sono un ottimo compromesso - par far bollire per 2 minuti, scolare e subito posto in un bagno di acqua ghiacciata per fermare la cottura. Poi scarico e ripassata in padella con aglio, olio e peperoncino per una parte deliziosa e nutriente per il pesce, pollo o cospargere con un po 'di parmigiano, servire più di pomodori fetta per un pasto in sé.

Ridurre il rischio di cancro - Bere il tè verde

Oggi, il cancro è la seconda causa di morte negli Stati Uniti e la sua incidenza è aumentata drammaticamente negli ultimi 50 anni. Questo porta gli scienziati a concludere che il nostro stile di vita e l'ambiente devono svolgere un ruolo importante in se abbiamo o no il cancro.

C'è ancora molto da imparare circa i fattori che influenzano lo sviluppo del cancro, ma nel frattempo, dovremmo prendere a cuore le cose che sappiamo causano il cancro, e quelli che crediamo possa impedirlo. Qui ci sono alcune cose che potete fare per ridurre il rischio.

Il primo è seguire una dieta sana, ricca di frutta e verdura. Frutta e verdura sono ricche di antiossidanti, in grado di prevenire il cancro e altre malattie. Anti-ossidanti sono molto efficaci nel combattere i radicali liberi che si creano nel nostro corpo come noi cibo di processo. Non possiamo fermare questi radicali liberi si verifichi, ma possiamo combattere con anti-ossidanti. Se noi non li combattere causano danni alle nostre cellule e il DNA, e questo è ciò che porta a invecchiamento precoce e malattie.

Se si vuole aumentare in modo significativo il livello di antiossidanti nella vostra dieta, prestare particolare attenzione agli alimenti che si può dare il massimo valore. Prendi la tua giusta quota di carciofi, fagioli rossi, mirtilli, melograni, pomodori e tè verde. Sì, è vero - il tè verde.

In effetti, in termini di cambiamenti dietetici per aiutare a prevenire il cancro, il tè verde può essere la cosa migliore è possibile aggiungere alla vostra dieta. Ci sono state molte ricerche negli ultimi anni sugli effetti del tè verde ha nella prevenzione, e anche il trattamento del cancro. Molti studi hanno dimostrato che il potere antiossidante del tè verde può essere un potente preventiva contro il cancro. Non solo è suggerito dal tasso di tumori significativamente più bassa nei paesi asiatici dove il tè verde è largo consumo, ma molti studi hanno sostenuto questa teoria.

Nel 1999, l'Alternative Medicine Review segnalato che il tè verde sembra influenzare il cancro in molti modi. In primo luogo, è un potente scavenger di radicali liberi, e distrugge i radicali liberi più di molte altre forme di anti-ossidanti.

In secondo luogo, il tè verde sembra avere il potere di inibire la crescita di cellule anormali, molti dei quali potrebbero avere iniziato come, o trasformati in cellule tumorali. Il tè verde sembra inoltre essere un agente molto forte disintossicante, aiutando a liberare il corpo di sostanze potenzialmente nocive.

Infine, l'Alternative Medicine Review segnalato che il tè verde inibisce la crescita delle cellule tumorali. Pertanto, anche in pazienti che hanno già stato diagnosticato un cancro, il tè verde può essere utile, perché può impedire la diffusione del cancro.

Altri studi hanno inoltre dimostrato che il tè verde può essere una terapia efficace complemento per il cancro, non solo perché sembra inibire la diffusione del cancro, ma anche perché rende più efficaci le terapie tradizionali. Uno studio ha mostrato che quando i topi sono stati dati tè verde in combinazione con la chemioterapia, i farmaci chemioterapici invaso le cellule tumorali in maggiore concentrazione rispetto a quando la chemioterapia è stato somministrato da solo.

Un altro recente studio di pazienti con cancro al seno nelle fasi uno e due hanno mostrato un tasso significativamente più basso di recidiva tumorale quando i pazienti sono state somministrate forti dosi di tè verde.

Fare parte del tè verde della vostra vita

Se desideri aggiungere il tè verde alla vostra dieta per i suoi effetti sulla salute, molti medici consiglia di iniziare con circa tre tazze al giorno. Esperimento con i tanti sapori del tè verde, che sono sul mercato, o rimanere con il tradizionale tè verde così popolare nei ristoranti asiatici. O avranno benefici per la salute - caldo o freddo.

Mentre la maggior parte medici americani consigliamo di iniziare con 3 tazze di tè verde al giorno, si deve sapere che nelle culture asiatiche maggior parte della gente beve molto di più. La media in Cina è di 4-5 tazze al giorno, e in Giappone è stimato a più alto 8-10 tazze al giorno. Se non si pensa di poter gestire che il tè molto in un giorno, ci sono estratti di tè verde supplementi disponibili presso i negozi di droga e molti negozi di prodotti naturali.

Una delle grandi cose usando il tè verde come trattamento preventivo è che non ci sono effetti collaterali. Il tè verde è sano e sicuro anche per dare ai vostri figli. Il tè verde è molto meno caffeina che il caffè e ha anche meno caffeina che il tè nero tradizionale. Quindi, è ben tollerato da quasi tutti.

Oltre alla ricerca mostra che il tè verde aiuta a prevenire il cancro, ci sono anche prove che suggeriscono che riduce il rischio di malattie cardiache, ictus, pressione alta e la malattia di Alzheimer. Si pensa anche a rallentare il processo globale di invecchiamento. Allora, che cosa avete da perdere? Sembra che non ci sono al ribasso per bere tè verde e ci possono essere moltissimi vantaggi.