PANORAMICA - regolare monitoraggio dell'asma è essenzialmente necessario per la sua gestione efficace da parte del paziente. Questa auto-monitoraggio può essere effettuato valutando la gravità e la frequenza dei sintomi (come respiro corto e dispnea) e dalla misura della funzione del polmone dall'uso del flussometro di picco.
Il tuo espiratorio Peak Flow Rate (PEF) è misurata dal misuratore di picco di flusso che è correlato alla misura in cui i polmoni sono aperti. Una diminuzione nel picco di flusso espiratorio Vota mostra un peggioramento di asma e il restringimento delle vie respiratorie. Il vostro medico può determinare la migliore tecnica di gestione per l'asma monitorando il PEFR.
RACCOMANDAZIONI - Si raccomanda di esperti che gli individui con asma da moderata a grave mantenere un misuratore di picco di flusso a casa loro e conoscono il suo utilizzo. Per la maggior parte dei pazienti è solo un piccolo poco costoso, facile da usare gadget. L'educazione e la prevenzione Programma Nazionale Asthma (NAEPP) raccomanda quanto segue: monitoraggio regolare della funzione del polmone e la risposta al trattamento sui termini sia breve e lungo, valutare la gravità di un attacco e Determinare la risposta ad un attacco. Il mantenimento di un diario asma è raccomandato e record dei picchi di letture dei contatori di flusso, l'uso di farmaci per l'asma, la comparsa dei suoi sintomi e le potenziali trigger dovrebbe essere mantenuto. Questo può essere usato come una guida da voi e il vostro medico o il vostro fornitore di assistenza sanitaria per prendere decisioni sulla linea di trattamento della vostra asma.
COME uso- Scopri come usare il misuratore di picco di flusso con l'aiuto del vostro fornitore di assistenza sanitaria. Ogni marca del contatore ha le proprie caratteristiche, ma il manuale in dotazione dovrebbe presentare con tutte le istruzioni necessarie. In sostanza il monitoraggio dovrebbe essere fatto regolarmente, se non ci sono sintomi o non. Se non vi è alcuno sviluppo di tosse, mancanza di respiro o affanno, il picco di flusso dovrebbe essere presa e registrata.
Measurement Baseline
A differenza di un test per la glicemia o la pressione del sangue, non ci sono normali limiti superiore e inferiore stabilita per misure di portata di picco. Per questo motivo, è essenziale che un valore di picco di flusso normale è stabilito per te il prodotto.
Questo valore di picco di flusso normale viene misurata quando si ha nessun attacco di asma o sintomi associati alla malattia. Tre misurazioni con lo stesso metro di flusso massimo su 2 o 3 settimane dovrebbero essere sufficienti per determinare questo valore.
La lettura più alto preso in questo periodo di prova è, per così dire, il vostro "personal best". Il range di normalità, che è un limite inferiore del 80% di questa lettura e un limite superiore di 100% della stessa lettura sta andando essere il vostro range di normalità. Questo è il valore che deve essere utilizzato per determinare se i valori di picco di flusso sono normali o meno in futuro. Letture inferiori al range di normalità indicano restringimento dei passaggi di aria nei polmoni. Una tale lettura basso può avvenire prima dello sviluppo dei sintomi dell'asma, come respiro corto e affannoso.
Questo processo di stabilire il tasso di picco di flusso normale dovrebbe essere fatto una volta l'anno per tenere conto della crescita dei bambini e per i cambiamenti nella malattia (bambini e adulti). Calibrare lo strumento rispetto alle letture effettuate con gli strumenti nel laboratorio del medico come suo equipaggiamento sarebbe più sensibile della tua. Se avete avuto una storia a lungo termine dell'asma, il medico potrebbe raccomandare un test del picco di flusso ogni giorno, di solito la mattina.
Ottenere il miglior Misure - Ci sono alcuni passi fondamentali da seguire durante l'assunzione e la registrazione di letture dei contatori di flusso di picco. Essi comprendono:
Lo strumento deve essere calibrato per mostrare un valore zero quando non in uso, utilizzare in posizione verticale, per quanto possibile, prendere un respiro profondo, Impostare il misuratore in bocca con il boccaglio sopra la lingua, serrare le labbra attorno il boccaglio, senza buttare la testa in avanti, soffiare più veloce e più forte possibile, prendere qualche respiro normale e ripetere la procedura due volte. Annotare la più grande delle letture senza media.
Nota: La procedura deve essere ripetuta se c'è tosse, sputare o un blocco parziale con la lingua mentre soffia. Pulire il misuratore di picco di flusso periodicamente. Istruzioni per la pulizia devono sarebbero disponibili nel manuale allegato.
EMERGENZA ASMA CURA
Se non vi è alcun miglioramento o se la malattia peggiora allora si potrebbe bisogno di cure trauma di emergenza. Se non trattata tempestivamente, gravi attacchi di asma spesso portano alla morte. Chiamare il 911 (di solito disponibile negli Stati Uniti) per l'assistenza di emergenza e non cercare di guidare da soli o in un ospedale o uno studio di consulenza del medico.
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Come asma colpisce Fitness?
Le persone che soffrono di asma possono sicuramente avere dei ripensamenti circa facendo allenamenti. Essi possono pensare che proprio coinvolgimento in attività fisicamente impegnative come il jogging o il sollevamento pesi può compromettere la normale respirazione e indurre attacchi di asma. Purtroppo, il dilemma è davvero sconcertante, in quanto devono scegliere tra evitare un attacco d'asma e mantenere un corpo in forma attraverso l'esercizio. In definitiva, molti di loro finiscono per avere problemi di peso, mentre evitando le routine di fitness. Di conseguenza, anche, questi hanno sollevato soltanto i rischi di attacchi di asma.
L'asma colpisce direttamente le vie respiratorie di una persona e, quindi, provoca molte difficoltà nella respirazione. Quando si soffre un attacco d'asma, il respiro di una persona ha un suono sibilante sia quando inspirare ed espirare. Egli sperimenta una sensazione di oppressione al petto con tosse e stanchezza. Questo certamente lo scoraggia dal fare attività che possono esigere normale respiro pesante.
Naturalmente, un attacco d'asma, anche lieve, sarebbe sufficiente ragione per cui una persona dovrebbe evitare attività faticose. Se è vero che l'inquinamento atmosferico, allergeni e altre sostanze irritanti inalazione possono innescare esso, i medici hanno incluso anche lo sforzo fisico come uno dei colpevoli. Quindi, molti asmatici tendono ad aumentare di peso inconsciamente nel loro sforzo di tenere lontano da qualsiasi istanza che potrebbe scatenare un attacco. I bambini, in particolare, sono incollati alla TV e videogiochi, invece di giocare all'aperto. Ciò ha portato solo a un numero crescente di bambini asmatici che sono anche obesi.
Tuttavia, studi medici hanno concluso che la mancanza di esercizio fisico può anche innescare l'asma. Essere fisicamente inattivi, un asmatico può soffrire solo rapidamente mancanza di respiro, con pochi metri di jogging e camminata veloce o più minuti di esercizi leggeri. Con i polmoni che non sono dati l'esercizio di cui ha bisogno, qualsiasi allergene, aria inquinata, e di seconda mano fumo di tabacco può effettivamente essere doppiamente rischioso. Pertanto, gli asmatici anche bisogno di una quantità di esercizi fisici. La loro malattia non lo esenta dagli sforzi di idoneità fisica.
In realtà, gli asmatici devono esercitare al fine di gestire bene sotto gli attacchi. Dal momento che l'asma non ha ancora nessuna cura conosciuta, il modo migliore per affrontarlo è quello di evitare qualsiasi istanza che possono scatenare esso. Che include avere un corpo in forma e un paio di polmoni che sarebbero in grado di sopportare lieve sforzo fisico e tempo moderatamente freddo e secco. Naturalmente, le routine di esercizi per un asmatico non dovrebbe essere così esaustiva come quella di un non-asmatica. I processi possono essere diverse e le ripetizioni possono essere meno e più delicato.
Per un asmatico, fare jogging all'aperto quando il clima è abbastanza freddo per scatenare un attacco non è assolutamente consentito. Pertanto, mentre si dovrebbe esercitare, è consigliabile che evitare di farlo in un ambiente che può essere dannoso. Oltre a esercizi, dovrebbe anche garantire che la sua assunzione di cibo è sano e non grasso. L'esercizio fisico diminuita permesso a lui deve essere integrata con una dieta che non avrebbe emesso troppi grassi e zuccheri nel suo corpo.
L'asma colpisce direttamente le vie respiratorie di una persona e, quindi, provoca molte difficoltà nella respirazione. Quando si soffre un attacco d'asma, il respiro di una persona ha un suono sibilante sia quando inspirare ed espirare. Egli sperimenta una sensazione di oppressione al petto con tosse e stanchezza. Questo certamente lo scoraggia dal fare attività che possono esigere normale respiro pesante.
Naturalmente, un attacco d'asma, anche lieve, sarebbe sufficiente ragione per cui una persona dovrebbe evitare attività faticose. Se è vero che l'inquinamento atmosferico, allergeni e altre sostanze irritanti inalazione possono innescare esso, i medici hanno incluso anche lo sforzo fisico come uno dei colpevoli. Quindi, molti asmatici tendono ad aumentare di peso inconsciamente nel loro sforzo di tenere lontano da qualsiasi istanza che potrebbe scatenare un attacco. I bambini, in particolare, sono incollati alla TV e videogiochi, invece di giocare all'aperto. Ciò ha portato solo a un numero crescente di bambini asmatici che sono anche obesi.
Tuttavia, studi medici hanno concluso che la mancanza di esercizio fisico può anche innescare l'asma. Essere fisicamente inattivi, un asmatico può soffrire solo rapidamente mancanza di respiro, con pochi metri di jogging e camminata veloce o più minuti di esercizi leggeri. Con i polmoni che non sono dati l'esercizio di cui ha bisogno, qualsiasi allergene, aria inquinata, e di seconda mano fumo di tabacco può effettivamente essere doppiamente rischioso. Pertanto, gli asmatici anche bisogno di una quantità di esercizi fisici. La loro malattia non lo esenta dagli sforzi di idoneità fisica.
In realtà, gli asmatici devono esercitare al fine di gestire bene sotto gli attacchi. Dal momento che l'asma non ha ancora nessuna cura conosciuta, il modo migliore per affrontarlo è quello di evitare qualsiasi istanza che possono scatenare esso. Che include avere un corpo in forma e un paio di polmoni che sarebbero in grado di sopportare lieve sforzo fisico e tempo moderatamente freddo e secco. Naturalmente, le routine di esercizi per un asmatico non dovrebbe essere così esaustiva come quella di un non-asmatica. I processi possono essere diverse e le ripetizioni possono essere meno e più delicato.
Per un asmatico, fare jogging all'aperto quando il clima è abbastanza freddo per scatenare un attacco non è assolutamente consentito. Pertanto, mentre si dovrebbe esercitare, è consigliabile che evitare di farlo in un ambiente che può essere dannoso. Oltre a esercizi, dovrebbe anche garantire che la sua assunzione di cibo è sano e non grasso. L'esercizio fisico diminuita permesso a lui deve essere integrata con una dieta che non avrebbe emesso troppi grassi e zuccheri nel suo corpo.
Asma - Broncodilatatori - Anti-infiammatorio - Diagnosi
asma
L'asma è una malattia cronica di vie respiratorie infiammatorie, che si traduce nel ridurre o addirittura bloccare il flusso d'aria. La sua fisiopatologia è legata alla interazione tra fattori genetici e ambientali che si manifestano come attacchi di affanno a causa gonfiore del rivestimento bronchiale, la sovrapproduzione di muco nelle vie aeree e la contrazione della muscolatura liscia delle vie aeree, con conseguente riduzione del suo diametro (broncospasmo).
Le crisi sono caratterizzate da diversi sintomi quali dispnea, tosse e respiro affannoso, soprattutto di notte. Il restringimento delle vie aeree è di solito reversibile, ma in pazienti con asma cronica, l'infiammazione può determinare ostruzione al flusso d'aria. Caratteristiche patologiche includono la presenza di cellule infiammatorie nelle vie aeree essudazione del plasma, edema, ipertrofia muscolare, tappi di muco e desquamazione dell'epitelio. La diagnosi è essenzialmente clinica e il trattamento consiste in misure educative, farmaci che migliorano il flusso d'aria in asma e anti-infiammatori, basata principalmente su steroidi.
Segni e sintomi
Tipicamente la malattia, i sintomi compaiono ciclicamente con i periodi di peggioramento. Tra i sintomi principali sono: una tosse che può o non può essere accompagnato da qualche espettorato (catarro), mancanza di respiro, con dolore o bruciore al petto e respiro sibilante (wheezing). Nella maggior parte dei casi non c'è espettorato o avere il tipo "uovo".
I sintomi possono verificarsi in qualsiasi momento della giornata, ma tendono a predominare la mattina o la sera. L'asma è la principale causa di tosse cronica nei bambini ed è tra le principali cause di tosse cronica negli adulti.
classificazione
Secondo gli standard delle crisi e delle prove, l'asma può essere classificato in: asma intermittente, asma lieve persistente, asma persistente moderata, grave asma persistente.
Asma intermittente: sintomi meno di una volta alla settimana; periodi di breve durata (luce); sintomi notturni sporadici (non più di due volte al mese); funzione polmonare normale verifica nel periodo tra gli attacchi.
Asma lieve persistente: sintomi, almeno una volta alla settimana, ma meno di una volta al giorno; presenza di sintomi notturni più di due volte al mese, ma meno di una volta alla settimana; funzione polmonare normale verifica nel periodo tra gli attacchi.
Asma persistente moderata: sintomi quotidiani; crisi possono incidere sulle attività quotidiane e il sonno; presenza di sintomi notturni almeno una volta alla settimana; test di funzionalità polmonare: picco di flusso espiratorio (PEF) o il volume espiratorio forzato in un secondo (FEV ¹)> 60% e il 60% del previsto
diagnosi
La diagnosi viene fatta sulla base di segni e sintomi che si verificano ripetutamente e si fa riferimento da parte del paziente. Su esame fisico, il medico può trovare wheezing nei polmoni, soprattutto in esacerbazione della malattia. Tuttavia, non tutto è affanno a causa di asma, può anche essere causata da altre malattie. Tuttavia, in individui che sono fuori dalla crisi, l'esame fisico può essere del tutto normale.
Ci sono prove supplementari che possono aiutare i medici, tra i quali sono: radiografia del torace, esami del sangue e la pelle (per vedere se il paziente è allergico) e spirometria per identificare e quantificare l'ostruzione al flusso d'aria. Test di provocazione bronchiale con sostanze pro-infiammatorie, come ad esempio l'istamina, metacolina.
I pazienti asmatici possono anche portare a casa un dispositivo che misura il picco di flusso d'aria è importante per monitorare il decorso della malattia. Le riacutizzazioni di asma, picco di flusso è ridotto.
Trattamento Nota: Se avete bisogno di aiuto, consultare un professionista della salute. Le informazioni contenute nel presente documento non ha carattere di consigli.
Per il trattamento di asma, una persona deve avere una certa cura per l'ambiente, soprattutto nella sua casa e al lavoro, oltre a utilizzare il farmaco e mantenere gli appuntamenti regolari. I farmaci possono essere suddivisi in due classi: sollievo e manutenzione.
Broncodilatatori
Utilizzato principalmente come farmaci per il sollievo tagliare un attacco d'asma. Un inalatore tipico broncodilatatore.
Il broncodilatatore è una medicina, come dice il nome, si dilata i bronchi (vie aeree) quando l'asma è a corto di fiato, respiro sibilante o tosse. Ci broncodilatatori beta2-agonisti chiamato - hanno un effetto a breve e altri effetti prolungati (durata fino a 12 ore). L'effetto di breve spesso usato come necessario. Se la persona è bene, senza sintomi, non hanno bisogno di usarli. Ora, quelli di effetti prolungati tendono ad essere usato continuamente, ogni 12 ore, e sono indicati per i casi specifici di asma. In aggiunta a beta2-agonisti, possono essere utilizzati altri broncodilatatori anticolinergici, come teofillina e.
Antinfiammatorio
Utilizzato principalmente per evitare e prevenire le crisi (manutenzione).
I corticosteroidi per via inalatoria sono attualmente il metodo migliore per combattere l'infiammazione e sono utilizzati in quasi tutti gli asmatici. Non sono utilizzati solo da pazienti con asma lieve intermittente (che hanno sintomi sporadici). Tali farmaci sono usati per prevenire le riacutizzazioni della malattia o almeno ridurre al minimo e aumentare la sopravvivenza libera da malattia tra una crisi e l'altra. Farmaci anti-infiammatori devono essere usati in continuo (ogni giorno), dal momento che combattono l'infiammazione cronica della mucosa bronchiale, che è il substrato per gli eventi successivi.
Ci sono altre opzioni di trattamento, come ad esempio cromoglicato di sodio (comunemente usato nei bambini piccoli), la nedocromil, ketotifene e leucotrieni. Quest'ultimo è relativamente nuovo e può essere utilizzato in casi specifici di asma o associato con steroidi.
Entrambi i broncodilatatori e farmaci anti-infiammatori possono essere utilizzati in diversi modi: dalla dose di nebulizzazione inalatore ("spruzzo" o "puffer") inalatori a polvere secca (tramite Turbuhaler, Rotahaler, Diskhaler o capsule per inalazione) -> sono diversi (e pratico) dispositivi per inalazione; compresso; sciroppo.
I medici preferiscono l'uso di farmaci per nebulizzazione, inalatore predosato o polvere secca di essere più efficaci e causano meno effetti collaterali.
L'asma è una malattia cronica di vie respiratorie infiammatorie, che si traduce nel ridurre o addirittura bloccare il flusso d'aria. La sua fisiopatologia è legata alla interazione tra fattori genetici e ambientali che si manifestano come attacchi di affanno a causa gonfiore del rivestimento bronchiale, la sovrapproduzione di muco nelle vie aeree e la contrazione della muscolatura liscia delle vie aeree, con conseguente riduzione del suo diametro (broncospasmo).
Le crisi sono caratterizzate da diversi sintomi quali dispnea, tosse e respiro affannoso, soprattutto di notte. Il restringimento delle vie aeree è di solito reversibile, ma in pazienti con asma cronica, l'infiammazione può determinare ostruzione al flusso d'aria. Caratteristiche patologiche includono la presenza di cellule infiammatorie nelle vie aeree essudazione del plasma, edema, ipertrofia muscolare, tappi di muco e desquamazione dell'epitelio. La diagnosi è essenzialmente clinica e il trattamento consiste in misure educative, farmaci che migliorano il flusso d'aria in asma e anti-infiammatori, basata principalmente su steroidi.
Segni e sintomi
Tipicamente la malattia, i sintomi compaiono ciclicamente con i periodi di peggioramento. Tra i sintomi principali sono: una tosse che può o non può essere accompagnato da qualche espettorato (catarro), mancanza di respiro, con dolore o bruciore al petto e respiro sibilante (wheezing). Nella maggior parte dei casi non c'è espettorato o avere il tipo "uovo".
I sintomi possono verificarsi in qualsiasi momento della giornata, ma tendono a predominare la mattina o la sera. L'asma è la principale causa di tosse cronica nei bambini ed è tra le principali cause di tosse cronica negli adulti.
classificazione
Secondo gli standard delle crisi e delle prove, l'asma può essere classificato in: asma intermittente, asma lieve persistente, asma persistente moderata, grave asma persistente.
Asma intermittente: sintomi meno di una volta alla settimana; periodi di breve durata (luce); sintomi notturni sporadici (non più di due volte al mese); funzione polmonare normale verifica nel periodo tra gli attacchi.
Asma lieve persistente: sintomi, almeno una volta alla settimana, ma meno di una volta al giorno; presenza di sintomi notturni più di due volte al mese, ma meno di una volta alla settimana; funzione polmonare normale verifica nel periodo tra gli attacchi.
Asma persistente moderata: sintomi quotidiani; crisi possono incidere sulle attività quotidiane e il sonno; presenza di sintomi notturni almeno una volta alla settimana; test di funzionalità polmonare: picco di flusso espiratorio (PEF) o il volume espiratorio forzato in un secondo (FEV ¹)> 60% e il 60% del previsto
diagnosi
La diagnosi viene fatta sulla base di segni e sintomi che si verificano ripetutamente e si fa riferimento da parte del paziente. Su esame fisico, il medico può trovare wheezing nei polmoni, soprattutto in esacerbazione della malattia. Tuttavia, non tutto è affanno a causa di asma, può anche essere causata da altre malattie. Tuttavia, in individui che sono fuori dalla crisi, l'esame fisico può essere del tutto normale.
Ci sono prove supplementari che possono aiutare i medici, tra i quali sono: radiografia del torace, esami del sangue e la pelle (per vedere se il paziente è allergico) e spirometria per identificare e quantificare l'ostruzione al flusso d'aria. Test di provocazione bronchiale con sostanze pro-infiammatorie, come ad esempio l'istamina, metacolina.
I pazienti asmatici possono anche portare a casa un dispositivo che misura il picco di flusso d'aria è importante per monitorare il decorso della malattia. Le riacutizzazioni di asma, picco di flusso è ridotto.
Trattamento Nota: Se avete bisogno di aiuto, consultare un professionista della salute. Le informazioni contenute nel presente documento non ha carattere di consigli.
Per il trattamento di asma, una persona deve avere una certa cura per l'ambiente, soprattutto nella sua casa e al lavoro, oltre a utilizzare il farmaco e mantenere gli appuntamenti regolari. I farmaci possono essere suddivisi in due classi: sollievo e manutenzione.
Broncodilatatori
Utilizzato principalmente come farmaci per il sollievo tagliare un attacco d'asma. Un inalatore tipico broncodilatatore.
Il broncodilatatore è una medicina, come dice il nome, si dilata i bronchi (vie aeree) quando l'asma è a corto di fiato, respiro sibilante o tosse. Ci broncodilatatori beta2-agonisti chiamato - hanno un effetto a breve e altri effetti prolungati (durata fino a 12 ore). L'effetto di breve spesso usato come necessario. Se la persona è bene, senza sintomi, non hanno bisogno di usarli. Ora, quelli di effetti prolungati tendono ad essere usato continuamente, ogni 12 ore, e sono indicati per i casi specifici di asma. In aggiunta a beta2-agonisti, possono essere utilizzati altri broncodilatatori anticolinergici, come teofillina e.
Antinfiammatorio
Utilizzato principalmente per evitare e prevenire le crisi (manutenzione).
I corticosteroidi per via inalatoria sono attualmente il metodo migliore per combattere l'infiammazione e sono utilizzati in quasi tutti gli asmatici. Non sono utilizzati solo da pazienti con asma lieve intermittente (che hanno sintomi sporadici). Tali farmaci sono usati per prevenire le riacutizzazioni della malattia o almeno ridurre al minimo e aumentare la sopravvivenza libera da malattia tra una crisi e l'altra. Farmaci anti-infiammatori devono essere usati in continuo (ogni giorno), dal momento che combattono l'infiammazione cronica della mucosa bronchiale, che è il substrato per gli eventi successivi.
Ci sono altre opzioni di trattamento, come ad esempio cromoglicato di sodio (comunemente usato nei bambini piccoli), la nedocromil, ketotifene e leucotrieni. Quest'ultimo è relativamente nuovo e può essere utilizzato in casi specifici di asma o associato con steroidi.
Entrambi i broncodilatatori e farmaci anti-infiammatori possono essere utilizzati in diversi modi: dalla dose di nebulizzazione inalatore ("spruzzo" o "puffer") inalatori a polvere secca (tramite Turbuhaler, Rotahaler, Diskhaler o capsule per inalazione) -> sono diversi (e pratico) dispositivi per inalazione; compresso; sciroppo.
I medici preferiscono l'uso di farmaci per nebulizzazione, inalatore predosato o polvere secca di essere più efficaci e causano meno effetti collaterali.
Imparare a trattare con asma indotta da esercizio
Una preoccupazione che è molto comune è se qualcuno con asma può svolgere tranquillamente in attività che mettono sforzo sui loro corpi. EIA, o l'esercizio di asma indotta, colpisce coloro che esercitano, fare sport, o comunque overexert stessi. Siete relativamente fortunati quando si tratta di questo tipo di attacco, in quanto la sua gestione è semplice, e il vostro piano per la gestione condizione dovrebbe davvero includerlo.
Non c'è ragione che avere una condizione di asmatico dovrebbe impedirti di fare qualsiasi tipo di esercizio o di partecipare a qualsiasi sport. L'unica attività le persone con questa condizione viene detto di evitare è immersioni subacquee. Se le persone con asma indotta da esercizio procurano un trattamento adeguato, allora possono esercitare tanto quanto vogliono.
Di solito, esercitare e una condizione di asmatico sono associati solo quando l'aria è fredda e secca. L'aria entra nei polmoni filtrati, caldo e umido quando si è a riposo e il respiro entra attraverso il naso. Ma le vostre esigenze di ossigeno aumenta durante l'esercizio fisico, e vi risponderanno a respirare attraverso la bocca. I muscoli intorno le vie respiratorie saranno stringere in aria fredda, secca.
Esercizio asma indotta può causare dispnea, tosse, mancanza di respiro, e un torace stretto, tra gli altri sintomi. Tali sintomi sono più frequenti dopo l'esercizio che durante l'attività fisica. Per ottenere il massimo dalla vostra routine di fitness, assicurarsi di concentrarsi sul tipo di esercizio, tempo trascorso esercizio, e l'intensità dell'allenamento. Voi siete generalmente più probabilità di soffrire di un attacco, se ci si allena per almeno sei minuti di aria fredda, secca.
A pochi semplici procedure vi permetterà di ridurre o eliminare il rischio di un attacco relative al vostro programma di allenamento. Ovunque tra cinque minuti e dieci minuti che precedono il vostro riscaldamento, si dovrebbe prendere i farmaci prescritti dal medico. Si dovrebbe sempre riscaldarsi per almeno 10 minuti prima dell'inizio vostro esercizio di routine, e raffreddarsi dopo che è finita.
Se si macchia sintomi di VIA, smettere di lavorare fuori subito e seguire il vostro piano di gestione abituale. Si dovrebbe parlare con il medico per determinare come gestire il vostro EIA con la droga, se non si dispone già di un piano.
Non riprendere l'esercizio fisico e una regolare attività fisica fino a quando si è liberi di sintomi. Se il vostro allenamento continua ad essere afflitto da sintomi, seguire il vostro piano di gestione come prima. Se questo accade, evitare sforzi fisici il resto della giornata e arrivare a un medico appena possibile.
Se si dispone di un raffreddore, l'influenza, o la vostra condizione asmatica è trattata, quindi non iniziare l'allenamento. Inoltre, la lettura di picco del misuratore di flusso deve essere di almeno l'80% della vostra massima.
Nonostante quello che si può avere creduto, l'asma non esclude l'esercizio. Non solo regolare attività fisica aiutano a migliorare la vostra salute, può contribuire a migliorare la propria condizione asmatica. Per mantenere uno stile di vita attivo, è sufficiente imparare come trattare con i sintomi di asma indotta da esercizio.
Non c'è ragione che avere una condizione di asmatico dovrebbe impedirti di fare qualsiasi tipo di esercizio o di partecipare a qualsiasi sport. L'unica attività le persone con questa condizione viene detto di evitare è immersioni subacquee. Se le persone con asma indotta da esercizio procurano un trattamento adeguato, allora possono esercitare tanto quanto vogliono.
Di solito, esercitare e una condizione di asmatico sono associati solo quando l'aria è fredda e secca. L'aria entra nei polmoni filtrati, caldo e umido quando si è a riposo e il respiro entra attraverso il naso. Ma le vostre esigenze di ossigeno aumenta durante l'esercizio fisico, e vi risponderanno a respirare attraverso la bocca. I muscoli intorno le vie respiratorie saranno stringere in aria fredda, secca.
Esercizio asma indotta può causare dispnea, tosse, mancanza di respiro, e un torace stretto, tra gli altri sintomi. Tali sintomi sono più frequenti dopo l'esercizio che durante l'attività fisica. Per ottenere il massimo dalla vostra routine di fitness, assicurarsi di concentrarsi sul tipo di esercizio, tempo trascorso esercizio, e l'intensità dell'allenamento. Voi siete generalmente più probabilità di soffrire di un attacco, se ci si allena per almeno sei minuti di aria fredda, secca.
A pochi semplici procedure vi permetterà di ridurre o eliminare il rischio di un attacco relative al vostro programma di allenamento. Ovunque tra cinque minuti e dieci minuti che precedono il vostro riscaldamento, si dovrebbe prendere i farmaci prescritti dal medico. Si dovrebbe sempre riscaldarsi per almeno 10 minuti prima dell'inizio vostro esercizio di routine, e raffreddarsi dopo che è finita.
Se si macchia sintomi di VIA, smettere di lavorare fuori subito e seguire il vostro piano di gestione abituale. Si dovrebbe parlare con il medico per determinare come gestire il vostro EIA con la droga, se non si dispone già di un piano.
Non riprendere l'esercizio fisico e una regolare attività fisica fino a quando si è liberi di sintomi. Se il vostro allenamento continua ad essere afflitto da sintomi, seguire il vostro piano di gestione come prima. Se questo accade, evitare sforzi fisici il resto della giornata e arrivare a un medico appena possibile.
Se si dispone di un raffreddore, l'influenza, o la vostra condizione asmatica è trattata, quindi non iniziare l'allenamento. Inoltre, la lettura di picco del misuratore di flusso deve essere di almeno l'80% della vostra massima.
Nonostante quello che si può avere creduto, l'asma non esclude l'esercizio. Non solo regolare attività fisica aiutano a migliorare la vostra salute, può contribuire a migliorare la propria condizione asmatica. Per mantenere uno stile di vita attivo, è sufficiente imparare come trattare con i sintomi di asma indotta da esercizio.
Asma Trigger - Che cosa causa la Wheeze?
La persona con asma ha vie aeree che sono sensibili a, e reagire, una varietà di esterni e alcuni interni - fattori che sono indicati come "trigger". Non tutte le persone con asma reagiscono ad ogni trigger, proprio come il corpo di ogni persona non può reagire in modo identico a un trigger che in precedenza ha causato un attacco d'asma.
Ci sono una serie di trigger che sono stati conosciuti per influenzare molte persone con asma. Se siete stati sperimentare le fiammate del vostro asma, ma non sono stati in grado di determinare l'innesco delle fiammate, o se sei un nuova diagnosi asmatico, un attento esame di questo elenco di comuni trigger può essere garantito.
trigger interni
infezione:
Qualsiasi infezione nel corpo può influenzare i polmoni, "causando infiammazione e costrizione delle vie respiratorie". Per questo motivo è importante non solo per rimanere il più sano possibile per scongiurare infezioni, ma di essere a conoscenza di eventuali sintomi polmonari, comunque lieve, "in modo da poter evitare un attacco d'asma".
stress:
"Lo stress e l'ansia può farti sentire il fiato corto e può peggiorare i sintomi di asma". Anche se non è ragionevole pensare che lo stress può essere evitato nella vita giorno per giorno, è importante che si sviluppano metodi efficaci di gestione dello stress.
Fattori esterni
Gli acari della polvere:
Negli Stati Uniti, queste creature microscopiche sono presenti in quasi ogni casa, che vivono in tappeti, mobili imbottiti, materassi, e perfino le tende.
Stampi e muffe:
Le muffe sono all'aperto presenti, essendo parte della catena della vita, nel senso che scompongono la materia organica. Ambientazione interna, spore di muffe, i semi di muffa, entrano attraverso sistemi di porte, finestre, riscaldamento e condizionamento aperti, ecc Stampi svilupperà anche in ambienti umidi all'interno dei locali di abitazioni, cantine, e indicizzazione.
Insetti:
Alcune persone hanno una sensibilità di certi insetti, con scarafaggi essendo una delle sensibilità più diffuse
Animali domestici:
Cani e gatti sono spesso innesca per un attacco d'asma. Altri animali, come uccelli e furetti, possono causare sensibilità in alcuni individui.
irritanti:
Cose come il fumo di sigaretta e il fumo di legno possono essere altamente irritante per molte persone con asma. Altre sostanze irritanti possono includere prodotti molto profumati, come profumi e deodoranti. Spray aerosol di qualsiasi tipo possono essere irritanti per alcuni asmatici, come può fumi di vernice e di detergente. I gas di scarico. Inquinamento atmosferico.
Meteo:
Il freddo, l'aria particolarmente fredda, secca può causare asma flare-up. Umidità estrema può fare lo stesso.
Pollini:
Pollini di alberi, erbacce, ed erbe sparsi sul vento.
esercizio:
Alcuni individui sperimentano attacchi di asma legati all'attività e all'esercizio fisico.
Metodi per determinare il vostro asma Trigger
Tenere un diario asma Annotare quando si ha un asma flare-up, notando quale attività che stavi facendo, dov'eri, ora del giorno, tutti gli alimenti consumati di recente, ecc, tutte le informazioni che vi aiuti e / o il personale sanitario fornitore per determinare che cosa scatena l'asma a flare-up.
Ottenere test cutaneo per le allergie
Cosa avete scoperto che innesca l'asma?
Avete trovato nuovi modi per evitare le fiammate?
Hai fatto qualcosa per l'asma a prova la vostra casa per il vostro bambino?
Ci sono una serie di trigger che sono stati conosciuti per influenzare molte persone con asma. Se siete stati sperimentare le fiammate del vostro asma, ma non sono stati in grado di determinare l'innesco delle fiammate, o se sei un nuova diagnosi asmatico, un attento esame di questo elenco di comuni trigger può essere garantito.
trigger interni
infezione:
Qualsiasi infezione nel corpo può influenzare i polmoni, "causando infiammazione e costrizione delle vie respiratorie". Per questo motivo è importante non solo per rimanere il più sano possibile per scongiurare infezioni, ma di essere a conoscenza di eventuali sintomi polmonari, comunque lieve, "in modo da poter evitare un attacco d'asma".
stress:
"Lo stress e l'ansia può farti sentire il fiato corto e può peggiorare i sintomi di asma". Anche se non è ragionevole pensare che lo stress può essere evitato nella vita giorno per giorno, è importante che si sviluppano metodi efficaci di gestione dello stress.
Fattori esterni
Gli acari della polvere:
Negli Stati Uniti, queste creature microscopiche sono presenti in quasi ogni casa, che vivono in tappeti, mobili imbottiti, materassi, e perfino le tende.
Stampi e muffe:
Le muffe sono all'aperto presenti, essendo parte della catena della vita, nel senso che scompongono la materia organica. Ambientazione interna, spore di muffe, i semi di muffa, entrano attraverso sistemi di porte, finestre, riscaldamento e condizionamento aperti, ecc Stampi svilupperà anche in ambienti umidi all'interno dei locali di abitazioni, cantine, e indicizzazione.
Insetti:
Alcune persone hanno una sensibilità di certi insetti, con scarafaggi essendo una delle sensibilità più diffuse
Animali domestici:
Cani e gatti sono spesso innesca per un attacco d'asma. Altri animali, come uccelli e furetti, possono causare sensibilità in alcuni individui.
irritanti:
Cose come il fumo di sigaretta e il fumo di legno possono essere altamente irritante per molte persone con asma. Altre sostanze irritanti possono includere prodotti molto profumati, come profumi e deodoranti. Spray aerosol di qualsiasi tipo possono essere irritanti per alcuni asmatici, come può fumi di vernice e di detergente. I gas di scarico. Inquinamento atmosferico.
Meteo:
Il freddo, l'aria particolarmente fredda, secca può causare asma flare-up. Umidità estrema può fare lo stesso.
Pollini:
Pollini di alberi, erbacce, ed erbe sparsi sul vento.
esercizio:
Alcuni individui sperimentano attacchi di asma legati all'attività e all'esercizio fisico.
Metodi per determinare il vostro asma Trigger
Tenere un diario asma Annotare quando si ha un asma flare-up, notando quale attività che stavi facendo, dov'eri, ora del giorno, tutti gli alimenti consumati di recente, ecc, tutte le informazioni che vi aiuti e / o il personale sanitario fornitore per determinare che cosa scatena l'asma a flare-up.
Ottenere test cutaneo per le allergie
Cosa avete scoperto che innesca l'asma?
Avete trovato nuovi modi per evitare le fiammate?
Hai fatto qualcosa per l'asma a prova la vostra casa per il vostro bambino?
Sostanze naturali per il trattamento di asma
L'asma è causata da costrizione bronchiolare è i polmoni. Si tratta essenzialmente di una reazione allergica contro alcuni allergeni come pollini, polvere e fumo. Farmaci sono comunemente utilizzati per il suo trattamento, ma non sono consigliabili per alcune persone a causa della gravità degli effetti collaterali a loro. In questi casi, sostanze naturali e le erbe sono utilizzate per il trattamento, che sono molto efficaci.
Diverse combinazioni possono essere utilizzati per il trattamento. La prima è l'uso di mezzo cucchiaino di cannella in polvere mescolato con un cucchiaino di miele prima di andare a letto, ogni giorno. 8 a 10 spicchi d'aglio sono bolliti in una tazza di latte dovrebbe essere utilizzato anche tutti i giorni. Questo impedisce allergeni di entrare nei polmoni.
Figg contengono agenti naturali che sono utili nel trattamento di asma. Essi sono immersi in acqua per tutta la notte e si mangiano la mattina presto. Questo trattamento è anche lenta ma è uno molto efficace. La sua combinazione con il primo metodo può aumentare la sua efficacia.
Ci sono alcune misure preventive che sono consigliato ai pazienti. Essi dovrebbero utilizzare eccesso di vitamina C e magnesio nella loro dieta. Ciò consentirà di aumentare la forza bronchioli e diminuzione della grandezza di reazione allergica. Prodotti di biossido di zolfo aggravano il problema per cui dovrebbero essere evitati. Fumo, polline e polvere sono i principali allergeni e il paziente devono tenersi lontano da loro. Flu deve essere trattata presto perché in dell'influenza vi è un eccesso di secrezione di muco nelle vie respiratorie e se dura per lungo tempo, le probabilità di attacco di asma sono aumentati. Il paziente deve bere l'acqua in eccesso. Almeno 10 bicchieri si consiglia un giorno. L'esercizio fisico regolare è necessaria per migliorare la funzione polmonare e di conseguenza la sua forza. Questo porterà a bronchioli forti con meno probabilità di costrizione.
Diverse combinazioni possono essere utilizzati per il trattamento. La prima è l'uso di mezzo cucchiaino di cannella in polvere mescolato con un cucchiaino di miele prima di andare a letto, ogni giorno. 8 a 10 spicchi d'aglio sono bolliti in una tazza di latte dovrebbe essere utilizzato anche tutti i giorni. Questo impedisce allergeni di entrare nei polmoni.
Figg contengono agenti naturali che sono utili nel trattamento di asma. Essi sono immersi in acqua per tutta la notte e si mangiano la mattina presto. Questo trattamento è anche lenta ma è uno molto efficace. La sua combinazione con il primo metodo può aumentare la sua efficacia.
Ci sono alcune misure preventive che sono consigliato ai pazienti. Essi dovrebbero utilizzare eccesso di vitamina C e magnesio nella loro dieta. Ciò consentirà di aumentare la forza bronchioli e diminuzione della grandezza di reazione allergica. Prodotti di biossido di zolfo aggravano il problema per cui dovrebbero essere evitati. Fumo, polline e polvere sono i principali allergeni e il paziente devono tenersi lontano da loro. Flu deve essere trattata presto perché in dell'influenza vi è un eccesso di secrezione di muco nelle vie respiratorie e se dura per lungo tempo, le probabilità di attacco di asma sono aumentati. Il paziente deve bere l'acqua in eccesso. Almeno 10 bicchieri si consiglia un giorno. L'esercizio fisico regolare è necessaria per migliorare la funzione polmonare e di conseguenza la sua forza. Questo porterà a bronchioli forti con meno probabilità di costrizione.
Prevenzione asma che funziona
Se sei andato al tuo medico e lui o lei ha chiesto circa la prevenzione di asma, il consiglio si sarebbe probabilmente ottenere sarebbe quello di "evitare di trigger". In effetti, questo è un buon consiglio. Le persone con asma dovrebbero cercare di mantenere il loro ambiente immediato il più libero possibile dagli elementi che in genere scatenano un attacco d'asma. Tuttavia, la prevenzione dell'asma ha dimostrato di essere duraturo con il metodo di respirazione Buteyko.
Ci sono molte cose che scatenano l'asma e variano tra gli individui. Uno studio pubblicato nel numero di settembre 2009, l'emissione degli Annali di allergie, asma e immunologia trovato un legame tra cambiamenti del clima ed esacerbazione dell'asma nei bambini. L'autore principale dello studio, Nana A. Mireku MD, ha riportato "una forte relazione tra temperatura e umidità fluttuazioni con esacerbazioni di asma in età pediatrica, ma non la pressione barometrica." Questa constatazione non è probabilmente una novità per coloro che soffrono di asma e so che quando fa caldo e umido, o anche improvvisamente secca e ventosa, la loro asma prende una svolta per il peggio.
Strategie di prevenzione Asma, come l'utilizzo di biancheria da letto ipoallergenica e la rimozione di tappeti e tende, sono una cosa, ma come possiamo cambiare il tempo? Non possiamo, ovviamente, e imparando un migliore modello di respirazione che probabilmente non è necessario.
Il metodo di respirazione Buteyko è stato studiato in sei studi clinici e ha dimostrato di essere una strategia efficace di prevenzione dell'asma. Il Metodo Buteyko si basa sulla teoria che l'iperventilazione cronica, o over-respirazione, porta ad asma in coloro che sono sensibili. Le persone con asma sono noti per iperventilazione, anche quando non stanno avendo un episodio acuto, e iperventilazione porta ad una riduzione del sangue e anidride carbonica alveolare. Biossido di basso tenore di carbonio (ipocapnia) è una causa nota di broncocostrizione (restringimento delle vie aeree).
Insieme con bronchconstriction, asmatici hanno infiammato vie respiratorie, e la teoria Buteyko prevede che la formazione infiammazione e muco tipico dell'asma è il senso del corpo di evitare ulteriori perdite di anidride carbonica. Si tratta di un meccanismo di protezione per invertire o prevenire ulteriori iperventilazione che ha conseguenze sistemiche per il corpo.
Il metodo di respirazione Buteyko è tutto di imparare a respirare meno e invertire iperventilazione cronica. Non è difficile da imparare ed i risultati in termini di perdurante prevenzione dell'asma hanno dimostrato di essere eccezionale nei sei studi che hanno avuto luogo fino ad oggi. La Mayo Clinic considera esercizi di respirazione, come Buteyko, di essere uno dei più promettenti delle terapie complementari per il controllo dell'asma. Il sito web Mayo Clinic afferma che "Esercizi di respirazione può migliorare la qualità della vita, contribuire a ridurre i sintomi dell'asma e ridurre la quantità di farmaci necessari per controllare l'asma."
Ci sono certificati medici Buteyko in tutto il mondo, così come libri e DVD sul metodo, e questi possono essere trovati sul web.
Brenda Stimpson è il Presidente di Breathingwise Inc. con sede a Pasadena, in California. Lei è un fisioterapista qualificato e Buteyko professionista che ha avuto per lungo tempo un interesse professionale nei disturbi del sistema respiratorio.
Ci sono molte cose che scatenano l'asma e variano tra gli individui. Uno studio pubblicato nel numero di settembre 2009, l'emissione degli Annali di allergie, asma e immunologia trovato un legame tra cambiamenti del clima ed esacerbazione dell'asma nei bambini. L'autore principale dello studio, Nana A. Mireku MD, ha riportato "una forte relazione tra temperatura e umidità fluttuazioni con esacerbazioni di asma in età pediatrica, ma non la pressione barometrica." Questa constatazione non è probabilmente una novità per coloro che soffrono di asma e so che quando fa caldo e umido, o anche improvvisamente secca e ventosa, la loro asma prende una svolta per il peggio.
Strategie di prevenzione Asma, come l'utilizzo di biancheria da letto ipoallergenica e la rimozione di tappeti e tende, sono una cosa, ma come possiamo cambiare il tempo? Non possiamo, ovviamente, e imparando un migliore modello di respirazione che probabilmente non è necessario.
Il metodo di respirazione Buteyko è stato studiato in sei studi clinici e ha dimostrato di essere una strategia efficace di prevenzione dell'asma. Il Metodo Buteyko si basa sulla teoria che l'iperventilazione cronica, o over-respirazione, porta ad asma in coloro che sono sensibili. Le persone con asma sono noti per iperventilazione, anche quando non stanno avendo un episodio acuto, e iperventilazione porta ad una riduzione del sangue e anidride carbonica alveolare. Biossido di basso tenore di carbonio (ipocapnia) è una causa nota di broncocostrizione (restringimento delle vie aeree).
Insieme con bronchconstriction, asmatici hanno infiammato vie respiratorie, e la teoria Buteyko prevede che la formazione infiammazione e muco tipico dell'asma è il senso del corpo di evitare ulteriori perdite di anidride carbonica. Si tratta di un meccanismo di protezione per invertire o prevenire ulteriori iperventilazione che ha conseguenze sistemiche per il corpo.
Il metodo di respirazione Buteyko è tutto di imparare a respirare meno e invertire iperventilazione cronica. Non è difficile da imparare ed i risultati in termini di perdurante prevenzione dell'asma hanno dimostrato di essere eccezionale nei sei studi che hanno avuto luogo fino ad oggi. La Mayo Clinic considera esercizi di respirazione, come Buteyko, di essere uno dei più promettenti delle terapie complementari per il controllo dell'asma. Il sito web Mayo Clinic afferma che "Esercizi di respirazione può migliorare la qualità della vita, contribuire a ridurre i sintomi dell'asma e ridurre la quantità di farmaci necessari per controllare l'asma."
Ci sono certificati medici Buteyko in tutto il mondo, così come libri e DVD sul metodo, e questi possono essere trovati sul web.
Brenda Stimpson è il Presidente di Breathingwise Inc. con sede a Pasadena, in California. Lei è un fisioterapista qualificato e Buteyko professionista che ha avuto per lungo tempo un interesse professionale nei disturbi del sistema respiratorio.
Sei controllare l'asma con oli di pesce EPA - Alcune persone conoscete
E mi stupisce sempre, che gli oli di pesce hanno così molti usi per i nostri corpi. Aiuta la nostra pelle, i capelli, i nostri benefici del cuore, così fa il nostro cervello. Il fatto che questo olio ha proprietà anti-infiammatorie non fa male. E ora gli scienziati hanno scoperto che gli oli di pesce EPA aiutano a prevenire o alleviare l'asma. E 'incredibile.
I ricercatori hanno trovato che i bambini che mangiano regolarmente pesce grasso hanno un rischio quattro volte più basso di sviluppare l'asma, rispetto ai bambini che raramente mangiano lo stesso pesce. Si dice che gli oli di pesce EPA presenti nei pesci possono prevenire lo sviluppo di asma o ridurre la gravità della malattia riducendo l'infiammazione delle vie aeree.
I ricercatori negli Stati Uniti hanno scoperto che l'assunzione di un integratore Omega3 su base giornaliera di 3,5 grammi di olio di pesce EPA aiuta a ridurre le difficoltà di respirazione e altri sintomi in pazienti con asma. Altre ricerche hanno trovato questo olio per essere utile nel trattamento di altre malattie polmonari ed enfisema. Stanno facendo grandi passi in avanti per quanto riguarda sia l'olio di pesce e l'asma.
Che tutto quello che può pensare la gente su asma. Tuttavia siamo anche saltando avanti con la ricerca in depressione e simili. La ricerca ha scoperto che i paesi che consumano un sacco di pesce, hanno una bassa incidenza di depressione. Mentre altre ricerche hanno dimostrato che la supplementazione regolare con questi oli per il trattamento del disturbo bipolare (malattia maniaco-depressiva) è successo.
Mentre la ricerca all'estero è stato in grado di utilizzare integratori Omega3 per trattare con successo la schizofrenia. Una cosa che dovete ricordare è quello di non acquistare un supplemento di Omega 3 che non è stato molecolarmente distillata per rimuovere le impurità, come piombo, mercurio e dei PCB. Questo trattamento è l'unico metodo che rimuoverà i PCB causano il cancro.
I ricercatori hanno trovato che i bambini che mangiano regolarmente pesce grasso hanno un rischio quattro volte più basso di sviluppare l'asma, rispetto ai bambini che raramente mangiano lo stesso pesce. Si dice che gli oli di pesce EPA presenti nei pesci possono prevenire lo sviluppo di asma o ridurre la gravità della malattia riducendo l'infiammazione delle vie aeree.
I ricercatori negli Stati Uniti hanno scoperto che l'assunzione di un integratore Omega3 su base giornaliera di 3,5 grammi di olio di pesce EPA aiuta a ridurre le difficoltà di respirazione e altri sintomi in pazienti con asma. Altre ricerche hanno trovato questo olio per essere utile nel trattamento di altre malattie polmonari ed enfisema. Stanno facendo grandi passi in avanti per quanto riguarda sia l'olio di pesce e l'asma.
Che tutto quello che può pensare la gente su asma. Tuttavia siamo anche saltando avanti con la ricerca in depressione e simili. La ricerca ha scoperto che i paesi che consumano un sacco di pesce, hanno una bassa incidenza di depressione. Mentre altre ricerche hanno dimostrato che la supplementazione regolare con questi oli per il trattamento del disturbo bipolare (malattia maniaco-depressiva) è successo.
Mentre la ricerca all'estero è stato in grado di utilizzare integratori Omega3 per trattare con successo la schizofrenia. Una cosa che dovete ricordare è quello di non acquistare un supplemento di Omega 3 che non è stato molecolarmente distillata per rimuovere le impurità, come piombo, mercurio e dei PCB. Questo trattamento è l'unico metodo che rimuoverà i PCB causano il cancro.
Asma - Un attacco grave e Grave
Introduzione: L'asma è una condizione cronica che di solito aumenta con sintomi che coinvolgono infezioni affanno, tosse e al torace. Molti studi dimostrano che si è colpiti con esso tra le 15 persone. Non esiste una cura particolare per questa malattia. Tuttavia, molte persone a superare il problema, controllare questa malattia e vivere una vita sana, normale e attiva.
Ci sono molte ragioni diverse che possono causare asma. Questi variano da una persona all'altra. Ad esempio, in alcune persone questa malattia prevale a causa di inquinamento atmosferico, fumo, animali, polvere, aromi forti e pollini. Queste tutte le condizioni possono causare grave attacco per alcune persone.
CAUSE: Nel normale funzionamento del corpo, portiamo l'ossigeno dall'aria. Quindi, che tutte le cellule all'interno di un corpo può funzionare senza intoppi. L'aria dal naso o dalla bocca entra nella trachea e poi va in tubi chiamati bronchi. Questi bronchi sono presenti nei polmoni e da qui il sangue prende questo ossigeno alle parti resto del corpo. Quindi, ciò che accade in asma, a volte questi bronchi si trasformano in tubi molto stretti oa volte addirittura bloccati. In conseguenza di tutto ciò, l'aria non può muoversi facilmente ed uniformemente nei polmoni. Diventa difficile prendere dentro e fuori l'ossigeno.
Ci sono due ragioni principali che causano tubi bronchi a diventare stretto. In primo luogo, a volte questi tubi vengono compressi dai muscoli o la pressione del muscolo esterno possono causare loro stretta. L'altra ragione è l'infiammazione. Ciò significa che i tubi sono a volte gonfiavano dentro che può causare difficoltà nella respirazione.
Asma appare di solito nella maggior parte dei casi sotto l'età di 18 anni, tuttavia, non significa che questa malattia è attenersi a quella determinata età. Essa può comparire in qualsiasi momento, anche in anni sessanta e settanta in ritardo.
Guida Trattamento: ci sono alcune importanti misure per ridurre al minimo il rischio di attacco. In primo luogo utilizzare il farmaco prescritto con grande cura. Ci sono alcuni farmaci anti-infiammatori utilizzati in questo senso. Inalatore viene utilizzato anche per evitare un attacco. Tuttavia, i medici raccomandano i tempi esigenti e gli intervalli di utilizzo che dipendono dalla situazione del paziente. Un raro ma possibile effetto collaterale di un inalatore è che può causare infezioni della bocca. Quindi, sciacquare la bocca con acqua dopo l'uso. Questi farmaci anti-infiammatori sono disponibili in pillole che hanno effetti di lunga durata di inalatore fa anche.
Un'altra misura importante per ridurre al minimo il rischio di attacco è quello di monitorare il tempo di respirare in volta. Un dispositivo semplice, piccolo e maneggevole utilizzato per questo è metro di flusso massimo. Quindi, i pazienti affetti da asma dovrebbero monitorare il loro respiro con questo strumento su base regolare.
Inoltre, è molto importante per mantenere il paziente lontano da quelle cose che causano irritazione e dar luogo ad attacchi di asma. Ad esempio, se il fumo è la causa principale cercare di evitare tutti, luoghi fumosi ed incendi inquinati. Se la causa è la polvere, mantenere le vostre case pulite a più quanto possibile. Evitare pesanti tende e tappeti perché questi sono i luoghi che raccolgono la polvere. Utilizzare copertine e fogli di plastica. Tuttavia, queste misure precauzionali possono aiutare ad evitare i rischi, ma non qualcosa tutti.
Guida se si dispone di un attacco: Tenere sempre il farmaco a portata di mano per pulire e aprire le vie respiratorie. Non confondere i farmaci con i farmaci per via inalatoria. Farmaco sbagliato può interessare i polmoni invece di apertura respirazione vie respiratorie. Controllare regolarmente la respirazione.
Ci sono molte ragioni diverse che possono causare asma. Questi variano da una persona all'altra. Ad esempio, in alcune persone questa malattia prevale a causa di inquinamento atmosferico, fumo, animali, polvere, aromi forti e pollini. Queste tutte le condizioni possono causare grave attacco per alcune persone.
CAUSE: Nel normale funzionamento del corpo, portiamo l'ossigeno dall'aria. Quindi, che tutte le cellule all'interno di un corpo può funzionare senza intoppi. L'aria dal naso o dalla bocca entra nella trachea e poi va in tubi chiamati bronchi. Questi bronchi sono presenti nei polmoni e da qui il sangue prende questo ossigeno alle parti resto del corpo. Quindi, ciò che accade in asma, a volte questi bronchi si trasformano in tubi molto stretti oa volte addirittura bloccati. In conseguenza di tutto ciò, l'aria non può muoversi facilmente ed uniformemente nei polmoni. Diventa difficile prendere dentro e fuori l'ossigeno.
Ci sono due ragioni principali che causano tubi bronchi a diventare stretto. In primo luogo, a volte questi tubi vengono compressi dai muscoli o la pressione del muscolo esterno possono causare loro stretta. L'altra ragione è l'infiammazione. Ciò significa che i tubi sono a volte gonfiavano dentro che può causare difficoltà nella respirazione.
Asma appare di solito nella maggior parte dei casi sotto l'età di 18 anni, tuttavia, non significa che questa malattia è attenersi a quella determinata età. Essa può comparire in qualsiasi momento, anche in anni sessanta e settanta in ritardo.
Guida Trattamento: ci sono alcune importanti misure per ridurre al minimo il rischio di attacco. In primo luogo utilizzare il farmaco prescritto con grande cura. Ci sono alcuni farmaci anti-infiammatori utilizzati in questo senso. Inalatore viene utilizzato anche per evitare un attacco. Tuttavia, i medici raccomandano i tempi esigenti e gli intervalli di utilizzo che dipendono dalla situazione del paziente. Un raro ma possibile effetto collaterale di un inalatore è che può causare infezioni della bocca. Quindi, sciacquare la bocca con acqua dopo l'uso. Questi farmaci anti-infiammatori sono disponibili in pillole che hanno effetti di lunga durata di inalatore fa anche.
Un'altra misura importante per ridurre al minimo il rischio di attacco è quello di monitorare il tempo di respirare in volta. Un dispositivo semplice, piccolo e maneggevole utilizzato per questo è metro di flusso massimo. Quindi, i pazienti affetti da asma dovrebbero monitorare il loro respiro con questo strumento su base regolare.
Inoltre, è molto importante per mantenere il paziente lontano da quelle cose che causano irritazione e dar luogo ad attacchi di asma. Ad esempio, se il fumo è la causa principale cercare di evitare tutti, luoghi fumosi ed incendi inquinati. Se la causa è la polvere, mantenere le vostre case pulite a più quanto possibile. Evitare pesanti tende e tappeti perché questi sono i luoghi che raccolgono la polvere. Utilizzare copertine e fogli di plastica. Tuttavia, queste misure precauzionali possono aiutare ad evitare i rischi, ma non qualcosa tutti.
Guida se si dispone di un attacco: Tenere sempre il farmaco a portata di mano per pulire e aprire le vie respiratorie. Non confondere i farmaci con i farmaci per via inalatoria. Farmaco sbagliato può interessare i polmoni invece di apertura respirazione vie respiratorie. Controllare regolarmente la respirazione.
Come controllare l'asma nei bambini
Non vi è alcun motivo conosciuto per spiegare perché un bambino può avere l'asma anche se ci sono fattori associati con chi potrebbe avere rischiato. Cioè, se uno o entrambi i genitori hanno, il loro bambino può avere pure. Non esiste una cura nota per questa malattia, ma ci sono trattamenti medici per esso.
Come con molte condizioni mediche, quando un bambino si trova ad affrontare uno, i loro genitori e, in misura più ampia, tutta la loro famiglia, è affetto da esso e non vi è alcuna differenza qui, ma c'è speranza. Alcune cose possono essere fatte per portare questa condizione sotto controllo e non ci sono:
educazione
Imparare il più possibile su questa malattia. Quanto più si capisce, meglio una posizione che sarà in per aiutare il vostro bambino. Cerca su Internet, visitare la biblioteca e, soprattutto, parlare con un medico di fiducia.
Evitare trigger
I trigger sono cose che causano i sintomi di questa malattia a comparire. Pertanto, aiutando quelli bambino nel tenere lontano da questi trigger sarà valsa la pena. Alcuni di questi trigger sono freddo, il fumo e lo stress.
Gestione medica
Se il vostro bambino ha prescritto il farmaco, facendo in modo che lui / lei sa come usarlo correttamente è il primo passo. Esistono due tipi di farmaci. Sono mitigatori e controllori.
I mitigatori sono utili nel trattamento dei sintomi di questa malattia, per esempio, se il bambino ha rantoli e un farmaco sintomatico è utilizzato, esso contribuirà a fermare il respiro affannoso.
I controllori sono usati per trattare la causa dei sintomi, per esempio, per mantenere dispnea verifichi. Va notato che se viene usato un farmaco Controller quando si verifica un sintomo, potrebbe non arrestare immediatamente il sintomo, deve essere usato un farmaco Mitigatore.
Fare un piano
Avere un colloquio con il medico del bambino e chiedere a lui / lei per aiutarti nella preparazione di un piano che aiuterà a portare l'asma sotto controllo.
Questa condizione può limitare il coinvolgimento di un bambino in molte cose, cioè, si può impedire loro di partecipare a eventi sportivi, ma in quanto è sotto controllo, l'elenco dei divieti otterrà più breve e l'elenco dei "can dos" volontà allungarsi.
Come con molte condizioni mediche, quando un bambino si trova ad affrontare uno, i loro genitori e, in misura più ampia, tutta la loro famiglia, è affetto da esso e non vi è alcuna differenza qui, ma c'è speranza. Alcune cose possono essere fatte per portare questa condizione sotto controllo e non ci sono:
educazione
Imparare il più possibile su questa malattia. Quanto più si capisce, meglio una posizione che sarà in per aiutare il vostro bambino. Cerca su Internet, visitare la biblioteca e, soprattutto, parlare con un medico di fiducia.
Evitare trigger
I trigger sono cose che causano i sintomi di questa malattia a comparire. Pertanto, aiutando quelli bambino nel tenere lontano da questi trigger sarà valsa la pena. Alcuni di questi trigger sono freddo, il fumo e lo stress.
Gestione medica
Se il vostro bambino ha prescritto il farmaco, facendo in modo che lui / lei sa come usarlo correttamente è il primo passo. Esistono due tipi di farmaci. Sono mitigatori e controllori.
I mitigatori sono utili nel trattamento dei sintomi di questa malattia, per esempio, se il bambino ha rantoli e un farmaco sintomatico è utilizzato, esso contribuirà a fermare il respiro affannoso.
I controllori sono usati per trattare la causa dei sintomi, per esempio, per mantenere dispnea verifichi. Va notato che se viene usato un farmaco Controller quando si verifica un sintomo, potrebbe non arrestare immediatamente il sintomo, deve essere usato un farmaco Mitigatore.
Fare un piano
Avere un colloquio con il medico del bambino e chiedere a lui / lei per aiutarti nella preparazione di un piano che aiuterà a portare l'asma sotto controllo.
Questa condizione può limitare il coinvolgimento di un bambino in molte cose, cioè, si può impedire loro di partecipare a eventi sportivi, ma in quanto è sotto controllo, l'elenco dei divieti otterrà più breve e l'elenco dei "can dos" volontà allungarsi.
Fattori di rischio per l'asma nei bambini
Con molte condizioni mediche, ci sono fattori rischiato, e l'asma non fa eccezione. Definito, come infiammazione delle vie aeree, è una condizione a lungo termine e può essere controllata con i farmaci.
Anche se non vi è alcun motivo conosciuto per l'asma e non vi è alcuna cura conosciuta per essa, i suoi sintomi possono essere messi sotto controllo con l'uso corretto dei farmaci.
Alcuni dei fattori di rischio coinvolti in un bambino con questa malattia sono:
Storia della famiglia
Se una famiglia ha una storia di avere questa condizione, è possibile che un bambino anche ereditare. Inoltre, i bambini le cui madri si tratta di eczema, sorge anche la possibilità di avere a che fare con l'asma.
Anche se questa malattia non è contagiosa e la storia di famiglia svolge un ruolo in esso, se un genitore ha, non significa che i loro figli avranno essa; ma se entrambi i genitori hanno, vi è una maggiore possibilità dei loro figli avendo esso.
nascite premature
E 'anche possibile che i bambini che sono nati prematuramente, cioè, circa 36 settimane possono anche avere ad affrontarlo. Inoltre, un bambino è costantemente esposto a fumo da tabacco come i sigari, sorge il rischio di mostrare sintomi asmatici.
polvere
C'è anche un legame tra i bambini che sono stati esposti a polvere su una base regolare e questo disturbo.
allergie
E 'altamente possibile per un bambino che ha allergie, anche per "sviluppare" asma. Tuttavia, questo non significa che ogni bambino che soffre di allergie avrà anche a che fare con questo disturbo.
L'allergia è una reazione negativa del corpo in risposta a qualcosa. Ad esempio, l'acqua potrebbe esaurire gli occhi, il viso e altre parti del corpo possono gonfiarsi e dispnea o possono verificarsi in risposta a una cosa particolare.
Anche se non vi è alcun motivo conosciuto per l'asma e non vi è alcuna cura conosciuta per essa, i suoi sintomi possono essere messi sotto controllo con l'uso corretto dei farmaci.
Alcuni dei fattori di rischio coinvolti in un bambino con questa malattia sono:
Storia della famiglia
Se una famiglia ha una storia di avere questa condizione, è possibile che un bambino anche ereditare. Inoltre, i bambini le cui madri si tratta di eczema, sorge anche la possibilità di avere a che fare con l'asma.
Anche se questa malattia non è contagiosa e la storia di famiglia svolge un ruolo in esso, se un genitore ha, non significa che i loro figli avranno essa; ma se entrambi i genitori hanno, vi è una maggiore possibilità dei loro figli avendo esso.
nascite premature
E 'anche possibile che i bambini che sono nati prematuramente, cioè, circa 36 settimane possono anche avere ad affrontarlo. Inoltre, un bambino è costantemente esposto a fumo da tabacco come i sigari, sorge il rischio di mostrare sintomi asmatici.
polvere
C'è anche un legame tra i bambini che sono stati esposti a polvere su una base regolare e questo disturbo.
allergie
E 'altamente possibile per un bambino che ha allergie, anche per "sviluppare" asma. Tuttavia, questo non significa che ogni bambino che soffre di allergie avrà anche a che fare con questo disturbo.
L'allergia è una reazione negativa del corpo in risposta a qualcosa. Ad esempio, l'acqua potrebbe esaurire gli occhi, il viso e altre parti del corpo possono gonfiarsi e dispnea o possono verificarsi in risposta a una cosa particolare.
Breathe Easy - Aloe Vera e asma
In media, 1 a 4 persone di tutte le età è affetta da asma. Questa condizione può essere spaventoso e può costringere a cambiare il modo di vivere in modo da evitare gli attacchi. Se hai l'asma, si può essere a caccia di tutto ciò che può aiutare. Recenti studi hanno dimostrato che si può essere in grado di utilizzare l'aloe vera per ridurre i sintomi. Diamo uno sguardo a aloe vera e l'asma e come si può respirare facile.
asma
L'asma è una malattia polmonare che colpisce le vie respiratorie, bronchi o dei polmoni. Essa fa sì che i tessuti che rivestono le vie respiratorie a gonfiarsi e diventare stretto. A causa di queste azioni, i sintomi associati con asma possono essere tosse, respiro sibilante, mancanza di respiro e difficoltà di respirazione. I principali fattori che contribuiscono ad asma sono infiammazione del vostro rivestimento delle vie aeree, stringendo il muscolo che avvolge le vie respiratorie, conosciuti come broncocostrizione, e o entrambi. Si può avere un aumento della produzione di muco a causa della tua infiammata vie aeree e questo può peggiorare le vie respiratorie già bloccati. In poche parole, l'asma è una reazione allergica. E 'il modo del vostro corpo di difendersi e può essere scatenata da allergie, le emozioni e lo stress.
Aloe Vera e asma
Ci sono principalmente due tipi di farmaci per l'asma che possono essere prescritti per il controllo a lungo termine dell'asma in aggiunta al rapido sollievo dei sintomi durante un attacco d'asma. Si tratta di farmaci anti-infiammatori e broncodilatatori. L'aloe vera è un antinfiammatorio naturale e non contiene steroidi naturali e di altri componenti che possono inibire o ridurre l'infiammazione. Studi in Giappone hanno dimostrato che alcuni dei composti di questa pianta può causare un aumento nella rimozione di particelle che possono essere trigger di asma. Aloe vera è anche un regolatore immunitario. Aiuta e ripristinare il sistema immunitario al suo stato di riposo più naturale. Ciò significa che il sistema immunitario è ancora in corso per essere efficace quando necessario. Ma può smettere di reagire in maniera eccessiva a sostanze innocue come pollini e graminacee quando non ha bisogno di. Un altro componente che si trova nella pianta di aloe è acemannan. Questo è il nome commerciale che le ricerche hanno dato ai ricchi polisaccaride mannosio che è stato estratto dalla pianta. Ciò è estremamente utile nella lotta contro l'asma. I ricercatori che hanno studiato gli effetti di acemannan su asmatici hanno scoperto che il consumo di aloe vera su base regolare può essere molto utile in quanto può funzionare come misura preventiva.
Mentre va osservato che l'uso di aloe vera non sarà disponibile durante un attacco d'asma, può efficacemente essere visto come una misura preventiva a lungo termine. Attualmente non esiste una cura nota per l'asma, ma è certamente curabile. Se controllato correttamente, si può vivere una vita attiva e normale.
asma
L'asma è una malattia polmonare che colpisce le vie respiratorie, bronchi o dei polmoni. Essa fa sì che i tessuti che rivestono le vie respiratorie a gonfiarsi e diventare stretto. A causa di queste azioni, i sintomi associati con asma possono essere tosse, respiro sibilante, mancanza di respiro e difficoltà di respirazione. I principali fattori che contribuiscono ad asma sono infiammazione del vostro rivestimento delle vie aeree, stringendo il muscolo che avvolge le vie respiratorie, conosciuti come broncocostrizione, e o entrambi. Si può avere un aumento della produzione di muco a causa della tua infiammata vie aeree e questo può peggiorare le vie respiratorie già bloccati. In poche parole, l'asma è una reazione allergica. E 'il modo del vostro corpo di difendersi e può essere scatenata da allergie, le emozioni e lo stress.
Aloe Vera e asma
Ci sono principalmente due tipi di farmaci per l'asma che possono essere prescritti per il controllo a lungo termine dell'asma in aggiunta al rapido sollievo dei sintomi durante un attacco d'asma. Si tratta di farmaci anti-infiammatori e broncodilatatori. L'aloe vera è un antinfiammatorio naturale e non contiene steroidi naturali e di altri componenti che possono inibire o ridurre l'infiammazione. Studi in Giappone hanno dimostrato che alcuni dei composti di questa pianta può causare un aumento nella rimozione di particelle che possono essere trigger di asma. Aloe vera è anche un regolatore immunitario. Aiuta e ripristinare il sistema immunitario al suo stato di riposo più naturale. Ciò significa che il sistema immunitario è ancora in corso per essere efficace quando necessario. Ma può smettere di reagire in maniera eccessiva a sostanze innocue come pollini e graminacee quando non ha bisogno di. Un altro componente che si trova nella pianta di aloe è acemannan. Questo è il nome commerciale che le ricerche hanno dato ai ricchi polisaccaride mannosio che è stato estratto dalla pianta. Ciò è estremamente utile nella lotta contro l'asma. I ricercatori che hanno studiato gli effetti di acemannan su asmatici hanno scoperto che il consumo di aloe vera su base regolare può essere molto utile in quanto può funzionare come misura preventiva.
Mentre va osservato che l'uso di aloe vera non sarà disponibile durante un attacco d'asma, può efficacemente essere visto come una misura preventiva a lungo termine. Attualmente non esiste una cura nota per l'asma, ma è certamente curabile. Se controllato correttamente, si può vivere una vita attiva e normale.
5 modi per contribuire a trattare l'asma e le allergie
1 Ecco un elenco di alcuni molto potenti punti di agopuntura si può strofinare con le dita per 50-60 secondi alla volta. Si può fare questo per 3 o 4 volte di prendere una pausa di 10-15 secondi tra sfregamento:
Intestino crasso 20 - Questo punto è su entrambi i lati del viso, il livello con la parte inferiore della narice. Quando sorridi vi sentirete un boschetto. Questo è dove il punto si trova.
Polmone 9 - E 'sulla piega del polso, appena sotto il pollice. Dopo sfregamento Polmone 9 se si sposta il dito verso l'alto 2 pollici sarete a Lung 7.
Vaso Concezione 17 - Questo si trova sul tuo sterno, al centro del torace tra i capezzoli.
2 Pulire il naso:
Invece di un decongestionante over the counter medicina, utilizzare una soluzione di acqua salata (soluzione salina). Mescolare mezzo cucchiaino di sale e mezzo cucchiaino di bicarbonato di sodio in acqua a temperatura ambiente 1 tazza. Spruzzare delicatamente la soluzione nel naso, puntando verso il fondo, non la parte superiore della testa. In caso di ingestione dell'acqua non ti farà del male. L'acqua passa attraverso i vostri passaggi nasali alla parte posteriore della vostra gola. Sputa il rospo. È possibile acquistare una siringa orecchio tutto-gomma in una farmacia. È inoltre possibile utilizzare un pik acqua con impostazione bassa.
3. Oli essenziali:
Grado terapeutico oli essenziali di Camomilla romana, Lavanda, Eucalipto e Incenso possono essere utilizzati in combinazione per aiutare a respirare più facilmente. Si può prendere un po 'di olio d'oliva mezzo bicchiere e mettere 3 o 4 gocce di ciascun olio essenziale nell'olio d'oliva. Strofinare sul petto un paio di volte al giorno. Fare un bagno caldo con un paio di cucchiaini in acqua, riposare per 15 minuti. È anche possibile prendere un asciugamano veramente calda sopra gli oli si mette sul petto per aiutarli ad andare in profondità. Altri oli essenziali che sono utili sarebbero gli oli di conifere come il Grand abete, balsamo di abete e abete rosso nero. Essi stanno rafforzando oli. Pensate di essere in una foresta circondata da questi alberi. Essi aiutano a prendere un respiro profondo.
4. cinesi a base di erbe formule:
Jade Parabrezza: Un eccellente formula di erbe, potente per contribuire a rafforzare e sostenere il sistema immunitario. Ottimo formula per viaggiare per aiutarvi a evitare di ammalarsi.
Ding Chuan Wan: Per l'asma è questa la formula di scelta. Questa è una delle formule di erbe cinesi più usati per l'asma.
5. Supplementi:
Alcuni dei supplementi che è possibile utilizzare sono estratto di semi d'uva e olio di fegato di merluzzo. Tutti contribuiscono a rafforzare il sistema immunitario e ridurre l'infiammazione.
E 'importante passare attraverso la vostra intera casa e verificare quali prodotti domestici che si sta utilizzando per la pulizia, esaminare i vostri saponi e shampoo e anche il letto, cuscini, materassi, ecc Ci possono essere tossine che non siete consapevoli di avere che può essere contribuendo al vostro problema. Ho avuto un paziente che da anni soffriva di russare così male che il marito dormiva in un'altra stanza. Ho suggerito che controlla la sua casa per vedere se qualcosa potrebbe essere la causa di questo problema e lei ha scoperto che era il suo cuscino! Immaginate la sua gioia quando ha buttato il cuscino fuori e il russare si fermò. Suo marito era così eccitato. E 'cambiato la loro vita.
Agopuntura Medico Dr. Marji Lee Pearson L.Ac., Dipl.Ac, AP, DOM ha avuto un grande successo il trattamento di una vasta gamma di problemi di salute. Lei è un professionista altamente qualificato che ha già aiutato molte persone e continuerà ad aiutare molti di più. Lei è costantemente studiando per perfezionare il suo mestiere e riesce sempre a portare un vero cuore per la sua medicina. Si ispira i suoi pazienti ed è una gioia per essere intorno. Lei è altamente raccomandato.
Intestino crasso 20 - Questo punto è su entrambi i lati del viso, il livello con la parte inferiore della narice. Quando sorridi vi sentirete un boschetto. Questo è dove il punto si trova.
Polmone 9 - E 'sulla piega del polso, appena sotto il pollice. Dopo sfregamento Polmone 9 se si sposta il dito verso l'alto 2 pollici sarete a Lung 7.
Vaso Concezione 17 - Questo si trova sul tuo sterno, al centro del torace tra i capezzoli.
2 Pulire il naso:
Invece di un decongestionante over the counter medicina, utilizzare una soluzione di acqua salata (soluzione salina). Mescolare mezzo cucchiaino di sale e mezzo cucchiaino di bicarbonato di sodio in acqua a temperatura ambiente 1 tazza. Spruzzare delicatamente la soluzione nel naso, puntando verso il fondo, non la parte superiore della testa. In caso di ingestione dell'acqua non ti farà del male. L'acqua passa attraverso i vostri passaggi nasali alla parte posteriore della vostra gola. Sputa il rospo. È possibile acquistare una siringa orecchio tutto-gomma in una farmacia. È inoltre possibile utilizzare un pik acqua con impostazione bassa.
3. Oli essenziali:
Grado terapeutico oli essenziali di Camomilla romana, Lavanda, Eucalipto e Incenso possono essere utilizzati in combinazione per aiutare a respirare più facilmente. Si può prendere un po 'di olio d'oliva mezzo bicchiere e mettere 3 o 4 gocce di ciascun olio essenziale nell'olio d'oliva. Strofinare sul petto un paio di volte al giorno. Fare un bagno caldo con un paio di cucchiaini in acqua, riposare per 15 minuti. È anche possibile prendere un asciugamano veramente calda sopra gli oli si mette sul petto per aiutarli ad andare in profondità. Altri oli essenziali che sono utili sarebbero gli oli di conifere come il Grand abete, balsamo di abete e abete rosso nero. Essi stanno rafforzando oli. Pensate di essere in una foresta circondata da questi alberi. Essi aiutano a prendere un respiro profondo.
4. cinesi a base di erbe formule:
Jade Parabrezza: Un eccellente formula di erbe, potente per contribuire a rafforzare e sostenere il sistema immunitario. Ottimo formula per viaggiare per aiutarvi a evitare di ammalarsi.
Ding Chuan Wan: Per l'asma è questa la formula di scelta. Questa è una delle formule di erbe cinesi più usati per l'asma.
5. Supplementi:
Alcuni dei supplementi che è possibile utilizzare sono estratto di semi d'uva e olio di fegato di merluzzo. Tutti contribuiscono a rafforzare il sistema immunitario e ridurre l'infiammazione.
E 'importante passare attraverso la vostra intera casa e verificare quali prodotti domestici che si sta utilizzando per la pulizia, esaminare i vostri saponi e shampoo e anche il letto, cuscini, materassi, ecc Ci possono essere tossine che non siete consapevoli di avere che può essere contribuendo al vostro problema. Ho avuto un paziente che da anni soffriva di russare così male che il marito dormiva in un'altra stanza. Ho suggerito che controlla la sua casa per vedere se qualcosa potrebbe essere la causa di questo problema e lei ha scoperto che era il suo cuscino! Immaginate la sua gioia quando ha buttato il cuscino fuori e il russare si fermò. Suo marito era così eccitato. E 'cambiato la loro vita.
Agopuntura Medico Dr. Marji Lee Pearson L.Ac., Dipl.Ac, AP, DOM ha avuto un grande successo il trattamento di una vasta gamma di problemi di salute. Lei è un professionista altamente qualificato che ha già aiutato molte persone e continuerà ad aiutare molti di più. Lei è costantemente studiando per perfezionare il suo mestiere e riesce sempre a portare un vero cuore per la sua medicina. Si ispira i suoi pazienti ed è una gioia per essere intorno. Lei è altamente raccomandato.
Asma - Che cosa dovreste conoscere
Un fattore importante osservata in qualsiasi persona affetta da malattia polmonare cronica ostruttiva, è che essi possono avere una forma nota come l'asma. I pazienti con enfisema comunemente noti come bronchite cronica osserva gli stessi sintomi come quella di asma.
E 'importante per determinare se si tratta di malattia polmonare ostruttiva o asma cronica. I termini bronchiali che utilizzano punto a malattie del sistema respiratorio che sono incessante e causare irritazione, mentre la respirazione.
Serraggio del torace, tosse, respiro sibilante e dispnea sono alcuni sintomi consueti. Circa 20 milioni di persone negli Stati Uniti soffrono di asma, e la maggioranza concorda sul fatto che la fonte perché è l'inquinamento atmosferico. Questa malattia è prodotto a causa del fatto di componenti allergiche cuscinetto d'aria.
Per evitare attacchi di asma, il paziente o in generale la persona dovrebbe stare lontano da qualsiasi atmosfera inquinata e dovrebbero avere un adeguato check-up con una buona ricetta (se richiesto). Una diagnosi iniziale può essere costruttivo per convenienza, ma una volta diagnosticata la malattia, sarebbe una minaccia per la vita.
Le cause di asma sono eccessive risate, canti, piangendo, il fumo, il cibo sfavorevole e le allergie. Freddo, tosse e sinusite sono abbastanza per provocare un attacco di asma. I medici usano tecniche per giudicare la malattia in cui un segno comune è un suono soffiato a fiato.
Inoltre, il medico deve essere informato dei sintomi quando problemi respiratori si svolgono. Aiuta il medico molto a risolvere i segni della respirazione malattia, al fine di finalizzare il problema. Un sacco di test può essere preso come raggi X o di picco di flusso espiratorio per determinare la causa della malattia.
Al fine di evitare questi attacchi, dieta corretta, controlli di routine e farmaci, esercizio fisico e un ambiente privo di inquinamento sono significativi. Tuttavia, un ambiente privo di inquinamento è difficile accesso.
E 'importante per determinare se si tratta di malattia polmonare ostruttiva o asma cronica. I termini bronchiali che utilizzano punto a malattie del sistema respiratorio che sono incessante e causare irritazione, mentre la respirazione.
Serraggio del torace, tosse, respiro sibilante e dispnea sono alcuni sintomi consueti. Circa 20 milioni di persone negli Stati Uniti soffrono di asma, e la maggioranza concorda sul fatto che la fonte perché è l'inquinamento atmosferico. Questa malattia è prodotto a causa del fatto di componenti allergiche cuscinetto d'aria.
Per evitare attacchi di asma, il paziente o in generale la persona dovrebbe stare lontano da qualsiasi atmosfera inquinata e dovrebbero avere un adeguato check-up con una buona ricetta (se richiesto). Una diagnosi iniziale può essere costruttivo per convenienza, ma una volta diagnosticata la malattia, sarebbe una minaccia per la vita.
Le cause di asma sono eccessive risate, canti, piangendo, il fumo, il cibo sfavorevole e le allergie. Freddo, tosse e sinusite sono abbastanza per provocare un attacco di asma. I medici usano tecniche per giudicare la malattia in cui un segno comune è un suono soffiato a fiato.
Inoltre, il medico deve essere informato dei sintomi quando problemi respiratori si svolgono. Aiuta il medico molto a risolvere i segni della respirazione malattia, al fine di finalizzare il problema. Un sacco di test può essere preso come raggi X o di picco di flusso espiratorio per determinare la causa della malattia.
Al fine di evitare questi attacchi, dieta corretta, controlli di routine e farmaci, esercizio fisico e un ambiente privo di inquinamento sono significativi. Tuttavia, un ambiente privo di inquinamento è difficile accesso.
Hai asma? Questo potrebbe essere il tuo vero asma problema?
Qui è la mia opinione sul perché si potrebbe avere l'asma. E se la mia opinione è proprio sul perché lo avete, quindi fissare la causa di essa, può aiutare a sbarazzarsi di esso.
Vi siete mai chiesti perché i medici dicono sempre che abbiamo bisogno di bere bicchieri 8 once di acqua al giorno, ma quando ci ammaliamo, quasi nessuno di loro chiedono quanta acqua abbiamo bevuto?
Potrebbe essere che è stato insegnato che l'acqua è importante, ma non insegnato ogni cosa possibile che potrebbe accadere se non abbiamo fatto bere la giusta quantità di acqua?
Se i nostri corpi sono costituiti da oltre il 70% di acqua, è da meravigliarsi perché la mancanza di acqua potabile pura potrebbe causare problemi?
Se la vostra auto richiede 5 litri di olio per il motore, vuoi usare solo due quarto di gallone britannico?
Spero di no. La vostra auto potrebbe funzionare bene per un po ', ma prima o poi, sta andando a rovinare.
Pertanto, è mia opinione che se non si beve almeno la metà il vostro peso corporeo in once di acqua (una persona £ 200 sarebbe bere 100 once) al giorno, il tuo corpo sarà razionare l'acqua e distribuirlo alle parti più importanti della vostra corpo.
E dal momento che il corpo perde acqua ogni volta che espirate, il vostro corpo può tentare di restringere la respirazione in modo che non si perde troppa acqua dal momento che non si beve abbastanza su una base quotidiana.
Ora, non andare a bere un po 'di rubinetto o acqua in bottiglia perché l'acqua non è giusto strutturato e ho visto che causano le persone a peggiorare. Per una ragione, si può fare urinare troppo in fretta, tirando minerali dal vostro corpo.
E 'anche il mio parere che avere una bocca asciutta è l'ultimo segno di non bere abbastanza acqua e che non abbiamo insegnato i primi segni di esso, uno dei quali ho appena spiegato.
C'è solo un tipo di acqua nel mondo che è stato clinicamente dimostrato di migliorare l'idratazione a livello cellulare.
Quindi, se l'asma è stato causato da una mancanza di acqua opportunamente strutturata, allora credo di bere una quantità adeguata di il corretto tipo di acqua, ogni giorno, può aiutare a sbarazzarsi del problema, in modo rapido. Forse anche entro una settimana.
Tuttavia, cioccolato, tè, caffè, bibite o qualsiasi altra cosa contenente caffeina in realtà agisce come un diuretico che rende il vostro corpo a perdere ancora di più l'acqua. Quindi vorrei sicuramente smettere di mangiare e di bere quelle pure.
Ho usato questo stesso consiglio per sbarazzarsi del mio mal di testa, vertigini e dolori parte bassa della schiena in soli 2 giorni. E abbassato la mia pressione alta in meno di un mese.
Ti ho dato il mio parere e le mie risultati del mio parere. E se questo funziona anche per voi?
Se avessi l'asma, vorrei fare la stessa cosa che faccio adesso e bere metà del mio peso corporeo in once di acqua al giorno. Io peso 250 £, quindi bevo 125 once di acqua al giorno. Ma solo io uso dell'acqua strutturati non di rubinetto o in bottiglia!
Per saperne di più su di me, l'acqua strutturata e la mia storia di sbarazzarsi dei miei problemi di salute e come altri hanno sbarazzato di loro, mandami una e-mail, visitare il mio sito o darmi una chiamata.
Vi siete mai chiesti perché i medici dicono sempre che abbiamo bisogno di bere bicchieri 8 once di acqua al giorno, ma quando ci ammaliamo, quasi nessuno di loro chiedono quanta acqua abbiamo bevuto?
Potrebbe essere che è stato insegnato che l'acqua è importante, ma non insegnato ogni cosa possibile che potrebbe accadere se non abbiamo fatto bere la giusta quantità di acqua?
Se i nostri corpi sono costituiti da oltre il 70% di acqua, è da meravigliarsi perché la mancanza di acqua potabile pura potrebbe causare problemi?
Se la vostra auto richiede 5 litri di olio per il motore, vuoi usare solo due quarto di gallone britannico?
Spero di no. La vostra auto potrebbe funzionare bene per un po ', ma prima o poi, sta andando a rovinare.
Pertanto, è mia opinione che se non si beve almeno la metà il vostro peso corporeo in once di acqua (una persona £ 200 sarebbe bere 100 once) al giorno, il tuo corpo sarà razionare l'acqua e distribuirlo alle parti più importanti della vostra corpo.
E dal momento che il corpo perde acqua ogni volta che espirate, il vostro corpo può tentare di restringere la respirazione in modo che non si perde troppa acqua dal momento che non si beve abbastanza su una base quotidiana.
Ora, non andare a bere un po 'di rubinetto o acqua in bottiglia perché l'acqua non è giusto strutturato e ho visto che causano le persone a peggiorare. Per una ragione, si può fare urinare troppo in fretta, tirando minerali dal vostro corpo.
E 'anche il mio parere che avere una bocca asciutta è l'ultimo segno di non bere abbastanza acqua e che non abbiamo insegnato i primi segni di esso, uno dei quali ho appena spiegato.
C'è solo un tipo di acqua nel mondo che è stato clinicamente dimostrato di migliorare l'idratazione a livello cellulare.
Quindi, se l'asma è stato causato da una mancanza di acqua opportunamente strutturata, allora credo di bere una quantità adeguata di il corretto tipo di acqua, ogni giorno, può aiutare a sbarazzarsi del problema, in modo rapido. Forse anche entro una settimana.
Tuttavia, cioccolato, tè, caffè, bibite o qualsiasi altra cosa contenente caffeina in realtà agisce come un diuretico che rende il vostro corpo a perdere ancora di più l'acqua. Quindi vorrei sicuramente smettere di mangiare e di bere quelle pure.
Ho usato questo stesso consiglio per sbarazzarsi del mio mal di testa, vertigini e dolori parte bassa della schiena in soli 2 giorni. E abbassato la mia pressione alta in meno di un mese.
Ti ho dato il mio parere e le mie risultati del mio parere. E se questo funziona anche per voi?
Se avessi l'asma, vorrei fare la stessa cosa che faccio adesso e bere metà del mio peso corporeo in once di acqua al giorno. Io peso 250 £, quindi bevo 125 once di acqua al giorno. Ma solo io uso dell'acqua strutturati non di rubinetto o in bottiglia!
Per saperne di più su di me, l'acqua strutturata e la mia storia di sbarazzarsi dei miei problemi di salute e come altri hanno sbarazzato di loro, mandami una e-mail, visitare il mio sito o darmi una chiamata.
Asmatico Bambino Guida e informazioni
Se il vostro bambino è asmatico, ci sono tre passi che possono aiutare per aiutare lui o lei.
Il primo passo è quello di prendere il controllo della situazione, e parte di questo è quello di perdere ogni senso di colpa che avete - non è colpa tua che il vostro bambino ha l'asma. E 'naturale che siete preoccupati per il vostro bambino, e naturale che si è protettivo, ma non si deve soffocare il vostro bambino con preoccupazione dei genitori, piuttosto si dovrebbe trattare lui o lei la stessa di eventuali fratelli. Il modo migliore per prendere la carica è quello di assicurarsi che siano pienamente informati circa la condizione. Parlate con il vostro medico di famiglia, andare in biblioteca, la ricerca on-line. Con una migliore conoscenza della condizione vi sentirete responsabilizzati e iniziare a rilassarsi.
Fase due è di assicurarsi che siete sempre in sintonia con lo stato di salute del vostro bambino - come una difficoltà quando un bambino è malato è che lui o lei potrebbe non essere in grado di esprimere correttamente quale sia il problema. Se il vostro bambino è asmatico e non dice quando ci sono difficoltà di respirazione o tosse cronica di notte, allora la situazione potrebbe peggiorare. Se si individua il problema subito, allora le cose non svilupperà ulteriormente (il prossimo passo potrebbe essere i polmoni in espansione tanto che premono contro lo stomaco, causando il bambino a sentirsi nausea). Allo stesso modo, alcuni bambini semplicemente prendere una pausa quando la respirazione è difficile e affrontare in questo modo, non menzionare che hanno un problema. Hai bisogno di guardare fuori per queste cose.
Punto tre è quello di capire la malattia. I sintomi tipici visualizzati da un asmatico sono tosse, respiro sibilante, mancanza di respiro, cambiamenti nel colore della pelle, unghie o le labbra, e oppressione toracica. Ci sono altri segni troppo però - nausee, come accennato in precedenza, anche letargia e mancanza di appetito. Osservando il respiro del bambino durante il sonno può essere davvero utile, come allora si può vedere la respirazione in uno stato di rilassamento e avere qualcosa da benchmark possibile respiro affannoso contro.
Inoltre, se il bambino è stato prescritto un nebulizzatore, assicurarsi che esso sia utilizzato correttamente - è importante il bambino tiene il fiato mentre si utilizza il nebulizzatore per trasportare farmaci, e alcuni bambini lottano con questo senza rendersene conto.
Gli attacchi di asma sono inevitabili ed è importante sapere come trattare con loro. L'istinto è sempre quello di abbracciare il suo bambino, ma questo è in realtà inutile in quanto rende più difficile per loro di respirare.
Quindi, per aiutare il vostro bambino asmatico, in sintesi, è necessario prendere il controllo della situazione, capire il tuo bambino, e comprendere la condizione.
Il primo passo è quello di prendere il controllo della situazione, e parte di questo è quello di perdere ogni senso di colpa che avete - non è colpa tua che il vostro bambino ha l'asma. E 'naturale che siete preoccupati per il vostro bambino, e naturale che si è protettivo, ma non si deve soffocare il vostro bambino con preoccupazione dei genitori, piuttosto si dovrebbe trattare lui o lei la stessa di eventuali fratelli. Il modo migliore per prendere la carica è quello di assicurarsi che siano pienamente informati circa la condizione. Parlate con il vostro medico di famiglia, andare in biblioteca, la ricerca on-line. Con una migliore conoscenza della condizione vi sentirete responsabilizzati e iniziare a rilassarsi.
Fase due è di assicurarsi che siete sempre in sintonia con lo stato di salute del vostro bambino - come una difficoltà quando un bambino è malato è che lui o lei potrebbe non essere in grado di esprimere correttamente quale sia il problema. Se il vostro bambino è asmatico e non dice quando ci sono difficoltà di respirazione o tosse cronica di notte, allora la situazione potrebbe peggiorare. Se si individua il problema subito, allora le cose non svilupperà ulteriormente (il prossimo passo potrebbe essere i polmoni in espansione tanto che premono contro lo stomaco, causando il bambino a sentirsi nausea). Allo stesso modo, alcuni bambini semplicemente prendere una pausa quando la respirazione è difficile e affrontare in questo modo, non menzionare che hanno un problema. Hai bisogno di guardare fuori per queste cose.
Punto tre è quello di capire la malattia. I sintomi tipici visualizzati da un asmatico sono tosse, respiro sibilante, mancanza di respiro, cambiamenti nel colore della pelle, unghie o le labbra, e oppressione toracica. Ci sono altri segni troppo però - nausee, come accennato in precedenza, anche letargia e mancanza di appetito. Osservando il respiro del bambino durante il sonno può essere davvero utile, come allora si può vedere la respirazione in uno stato di rilassamento e avere qualcosa da benchmark possibile respiro affannoso contro.
Inoltre, se il bambino è stato prescritto un nebulizzatore, assicurarsi che esso sia utilizzato correttamente - è importante il bambino tiene il fiato mentre si utilizza il nebulizzatore per trasportare farmaci, e alcuni bambini lottano con questo senza rendersene conto.
Gli attacchi di asma sono inevitabili ed è importante sapere come trattare con loro. L'istinto è sempre quello di abbracciare il suo bambino, ma questo è in realtà inutile in quanto rende più difficile per loro di respirare.
Quindi, per aiutare il vostro bambino asmatico, in sintesi, è necessario prendere il controllo della situazione, capire il tuo bambino, e comprendere la condizione.
Asma - pericolo di vita Disease
L'asma è una malattia polmonare acuto, che si restringe, si restringe e si gonfia le vie respiratorie, quindi, risultati in stretta al petto, respiro corto, tosse grave e il suono sibilante. Di solito è comune in tutte le età delle persone, ma figli di salute deboli, anziani di età e con le persone deboli sistema immunitario può avere più volte come confrontare normali persone sane. Tosse è notato spesso di notte e la mattina presto. E 'stato osservato che negli Stati Uniti, ci sono più tan 22 milioni di persone che sono affetti da asma da cui più di 6 milioni sono bambini.
A causa di infiammazione nelle vie aeree, diventa difficile respirare facilmente e si verifica breve respiro. Airways diventano sensibili a causa di infiammazione e, a volte, essi reagiscono duramente ad alcune sostanze, che si respirano in. I muscoli attorno vie respiratorie si restringono quando fa reagire così risultati a basso flusso d'aria ai polmoni. Muco è creato e si indurisce ulteriormente la respirazione e restringe le vie respiratorie. Quando si verifica questa situazione, i sintomi di asma vengono visualizzati. A volte, questi sintomi sono talmente lievi che possono andare via da semplice trattamento di assunzione di farmaci. Ma a volte, questi sintomi peggiorano, la situazione è nota come attacco d'asma. Sono anche chiamati flare-up o esacerbazioni.
Si consiglia vivamente di visitare il vostro medico se si nota uno qualsiasi dei sintomi di cui sopra. Una diagnosi precoce giusto può aiutare un trattamento giusto e si può essere impedito dalla malattia pericolosa per la vita cronica. E 'importante notare che a volte, situazione di emergenza può diventare causa di attacchi di asma, che richiede cure immediate. E a causa di negligenza, può causare la morte.
È inevitabile ricordare qui che l'asma non può essere curata. Se ti senti bene e non hanno alcun sintomo dopo avere alcun primo attacco, si è più inclini a qualsiasi attacco di asma in futuro e può divampare in qualsiasi momento. Ma con una corretta conoscenza e prendersi cura, è possibile far fronte con asma molto bene.
A causa di infiammazione nelle vie aeree, diventa difficile respirare facilmente e si verifica breve respiro. Airways diventano sensibili a causa di infiammazione e, a volte, essi reagiscono duramente ad alcune sostanze, che si respirano in. I muscoli attorno vie respiratorie si restringono quando fa reagire così risultati a basso flusso d'aria ai polmoni. Muco è creato e si indurisce ulteriormente la respirazione e restringe le vie respiratorie. Quando si verifica questa situazione, i sintomi di asma vengono visualizzati. A volte, questi sintomi sono talmente lievi che possono andare via da semplice trattamento di assunzione di farmaci. Ma a volte, questi sintomi peggiorano, la situazione è nota come attacco d'asma. Sono anche chiamati flare-up o esacerbazioni.
Si consiglia vivamente di visitare il vostro medico se si nota uno qualsiasi dei sintomi di cui sopra. Una diagnosi precoce giusto può aiutare un trattamento giusto e si può essere impedito dalla malattia pericolosa per la vita cronica. E 'importante notare che a volte, situazione di emergenza può diventare causa di attacchi di asma, che richiede cure immediate. E a causa di negligenza, può causare la morte.
È inevitabile ricordare qui che l'asma non può essere curata. Se ti senti bene e non hanno alcun sintomo dopo avere alcun primo attacco, si è più inclini a qualsiasi attacco di asma in futuro e può divampare in qualsiasi momento. Ma con una corretta conoscenza e prendersi cura, è possibile far fronte con asma molto bene.
I sintomi di asma può essere controllata con purificatori d'aria
Sapete che tipo di aria allergene si sta respirando all'interno della vostra casa o in ufficio? Non si deve solo porsi questa domanda, ma è necessario trovare la risposta pure. Gli studi hanno dimostrato l'aria all'interno della casa o in ufficio è fino a cinque volte peggio che l'aria esterna. Questo perché la casa o in ufficio è chiuso. Finestre e porte sono chiuse e l'aria non possono uscire, intrappolando le sostanze inquinanti all'interno.
Un sacco di sostanze inquinanti nei causare problemi di salute dell'aria, e, in alcuni casi, anche la morte. Gli inquinanti che trovate all'interno della vostra casa o in ufficio sono: peli di animali domestici, pollini, acari della polvere, batteri presenti nell'aria, polvere di casa, e in alcune case, fumo di seconda mano. L'inalazione di questi tipi di inquinanti provoca sintomi come: naso che cola, occhi rossi, eruzioni cutanee, bruciore al naso e alla gola, mal di testa, stanchezza, starnuti; e può anche innescare i sintomi di asma. Lei soffre di sintomi di asma o altri sintomi di cui sopra? Se è così, la vostra casa o in ufficio possono essere riempiti con aria allergene.
Hai un animale domestico all'interno della casa? Avete qualcuno che fuma vivere nella vostra casa? Fumo e peli di animali domestici sono solo due inquinanti che scatenano l'asma. Asma, se non tenuto sotto controllo, può essere fatale. Buona aria pulita aiuterà nel processo di controllo dei sintomi di asma.
Altri inquinanti nell'aria, che provoca l'asma, sono muffe e acari della polvere. Muffa è un essere vivente che produce spore. Queste spore vengono rilasciate in aria, atterrando in zone umide; e più muffa comincia a crescere. Purificatori d'aria aiutano a rimuovere le spore della muffa che vengono rilasciati nell'aria.
Gli acari della polvere si trovano nel tappeto si cammina su. Basta camminare attraverso la vostra casa può rilasciare gli acari della polvere in aria. Purificatori d'aria aiutano a rimuovere gli acari della polvere che vengono rilasciati nell'aria.
Potete immaginare quanto meglio vi sentireste vivere in una casa o di lavoro in un ufficio respirare buona aria pulita? Purificatori d'aria aiutano a controllare la quantità di inquinanti presenti in casa o in ufficio. Se siete all'interno della vostra casa, scuola o luogo di lavoro, sarete confortati nel sapere che un purificatore d'aria è sul posto di lavoro.
Un sacco di sostanze inquinanti nei causare problemi di salute dell'aria, e, in alcuni casi, anche la morte. Gli inquinanti che trovate all'interno della vostra casa o in ufficio sono: peli di animali domestici, pollini, acari della polvere, batteri presenti nell'aria, polvere di casa, e in alcune case, fumo di seconda mano. L'inalazione di questi tipi di inquinanti provoca sintomi come: naso che cola, occhi rossi, eruzioni cutanee, bruciore al naso e alla gola, mal di testa, stanchezza, starnuti; e può anche innescare i sintomi di asma. Lei soffre di sintomi di asma o altri sintomi di cui sopra? Se è così, la vostra casa o in ufficio possono essere riempiti con aria allergene.
Hai un animale domestico all'interno della casa? Avete qualcuno che fuma vivere nella vostra casa? Fumo e peli di animali domestici sono solo due inquinanti che scatenano l'asma. Asma, se non tenuto sotto controllo, può essere fatale. Buona aria pulita aiuterà nel processo di controllo dei sintomi di asma.
Altri inquinanti nell'aria, che provoca l'asma, sono muffe e acari della polvere. Muffa è un essere vivente che produce spore. Queste spore vengono rilasciate in aria, atterrando in zone umide; e più muffa comincia a crescere. Purificatori d'aria aiutano a rimuovere le spore della muffa che vengono rilasciati nell'aria.
Gli acari della polvere si trovano nel tappeto si cammina su. Basta camminare attraverso la vostra casa può rilasciare gli acari della polvere in aria. Purificatori d'aria aiutano a rimuovere gli acari della polvere che vengono rilasciati nell'aria.
Potete immaginare quanto meglio vi sentireste vivere in una casa o di lavoro in un ufficio respirare buona aria pulita? Purificatori d'aria aiutano a controllare la quantità di inquinanti presenti in casa o in ufficio. Se siete all'interno della vostra casa, scuola o luogo di lavoro, sarete confortati nel sapere che un purificatore d'aria è sul posto di lavoro.
Come curare l'asma - Ridurre il giro vita
Se vi state chiedendo come curare l'asma, e il vostro portando grasso in più intorno alla vita, un nuovo studio che appare come una relazione online sulla rivista Thorax ritiene che entrambe le condizioni possono essere collegati.
L'obesità è un noto fattore di rischio per l'asma, soprattutto nelle donne, ma a questo punto nessuno aveva esaminato l'effetto del peso al punto vita e l'asma.
Sulla base dei dati fuori della California Teachers Study che ha incluso più di 88.000 donne, il team ha visto la stessa associazione tra obesità e maggiore incidenza di asma che è stato trovato in studi precedenti.
La sorpresa è venuto in associazione tra aumentata incidenza di asma e una circonferenza vita più ampia - superiore a 88 centimetri di soggetti, anche se erano di peso normale.
Le donne con un girovita di 35 pollici o superiore, anche se il loro BMI è inferiore a 25 (l'inizio della categoria sovrappeso) erano un terzo più probabilità di avere l'asma. Questo suggerisce che il grasso in questo settore può contribuire ad asma indipendentemente da quanto peso complessivo si sta portando.
I ricercatori non possono spiegare il motivo per cui esiste questa associazione, ma non c'è carenza di teorie. Extra grasso nella zona del ventre può essere coinvolto nella limitazione e infiammare le vie respiratorie.
Il grasso viscerale è anche noto per rilasciare molecole infiammatorie su base regolare. Può essere che il grasso in questa zona dà i polmoni meno spazio, spingendo verso l'alto il diaframma. C'è stato uno studio all'inizio di quest'anno che hanno trovato che quelli con girovita più grandi avevano la funzione polmonare più poveri di quelli con girovita più piccoli.
Grasso nella zona del ventre, noto in medicina come grasso viscerale, è stato trovato per essere più biologicamente attivo e collegato a malattie cardiache e diabete, così come la pressione arteriosa alta, apnea del sonno, alcuni tipi di cancro e le malattie degenerative come l'artrite e spondilosi.
Il ritrovamento inaspettato è venuto da una costola di uno studio che stava guardando fattori che potrebbero essere legati al cancro al seno nelle donne. I soggetti erano insegnanti californiani che hanno completato un sondaggio di una volta. Come parte di questo lavoro, una raccolta dettagliata di dati esiste soggetti, cose come le misurazioni giro vita, il peso corporeo a 18 anni e fattori di rischio come il fumo di asma. Dal momento che i soggetti non sono stati seguiti nel corso del tempo, il legame tra girovita più grandi e l'asma non può ancora essere assunto come dato di fatto.
L'asma è una infiammazione cronica dei bronchi che provoca gonfiore e restringimento di queste vie aeree, e può lasciare quasi 15 milioni di americani, 5,4 milioni nel Regno Unito e un altro 1 milione di canadesi senza fiato.
Se bronchi sono costantemente infiammati, possono diventare eccessivamente sensibili agli allergeni o sostanze irritanti presenti nell'ambiente. I medici conoscono ogni persona con asma reagisce in modo diverso ai trigger, e risponderà in modo diverso ai farmaci.
I risultati di un ampio studio, quali offrono un avvertimento preoccupante per il grasso addominale, il grasso tra gli organi interni e il tronco. Non solo sembra brutto, ma il grasso in questa zona ora sembra essere un po 'del peso più fastidioso si può portare.
Il grasso viscerale è noto per rilasciare molecole infiammatorie su base regolare. Questo tipo di grasso ha già dimostrato di aumentare il rischio di condizioni come malattie cardiovascolari, diabete, ipertensione, apnea del sonno, alcuni tipi di cancro e le malattie degenerative come l'artrite e spondilosi.
Naturalmente il grasso viscerale è più difficile sbarazzarsi di meglio che il grasso sottocutaneo (il grasso appena sotto la pelle) e il grasso intramuscolare (che si trova nei muscoli scheletrici). E mentre non c'è soluzione rapida per liberarsi di essere quello che hai, si può fare.
Quindi, la risposta a entrambe come curare l'asma, e come ridurre girovita sembrano essere lo stesso secondo questo studio. Una dieta ricca di non trasformati, alimenti naturali, con apporto calorico adeguato, così come un programma di esercizio farà il trucco.
L'obesità è un noto fattore di rischio per l'asma, soprattutto nelle donne, ma a questo punto nessuno aveva esaminato l'effetto del peso al punto vita e l'asma.
Sulla base dei dati fuori della California Teachers Study che ha incluso più di 88.000 donne, il team ha visto la stessa associazione tra obesità e maggiore incidenza di asma che è stato trovato in studi precedenti.
La sorpresa è venuto in associazione tra aumentata incidenza di asma e una circonferenza vita più ampia - superiore a 88 centimetri di soggetti, anche se erano di peso normale.
Le donne con un girovita di 35 pollici o superiore, anche se il loro BMI è inferiore a 25 (l'inizio della categoria sovrappeso) erano un terzo più probabilità di avere l'asma. Questo suggerisce che il grasso in questo settore può contribuire ad asma indipendentemente da quanto peso complessivo si sta portando.
I ricercatori non possono spiegare il motivo per cui esiste questa associazione, ma non c'è carenza di teorie. Extra grasso nella zona del ventre può essere coinvolto nella limitazione e infiammare le vie respiratorie.
Il grasso viscerale è anche noto per rilasciare molecole infiammatorie su base regolare. Può essere che il grasso in questa zona dà i polmoni meno spazio, spingendo verso l'alto il diaframma. C'è stato uno studio all'inizio di quest'anno che hanno trovato che quelli con girovita più grandi avevano la funzione polmonare più poveri di quelli con girovita più piccoli.
Grasso nella zona del ventre, noto in medicina come grasso viscerale, è stato trovato per essere più biologicamente attivo e collegato a malattie cardiache e diabete, così come la pressione arteriosa alta, apnea del sonno, alcuni tipi di cancro e le malattie degenerative come l'artrite e spondilosi.
Il ritrovamento inaspettato è venuto da una costola di uno studio che stava guardando fattori che potrebbero essere legati al cancro al seno nelle donne. I soggetti erano insegnanti californiani che hanno completato un sondaggio di una volta. Come parte di questo lavoro, una raccolta dettagliata di dati esiste soggetti, cose come le misurazioni giro vita, il peso corporeo a 18 anni e fattori di rischio come il fumo di asma. Dal momento che i soggetti non sono stati seguiti nel corso del tempo, il legame tra girovita più grandi e l'asma non può ancora essere assunto come dato di fatto.
L'asma è una infiammazione cronica dei bronchi che provoca gonfiore e restringimento di queste vie aeree, e può lasciare quasi 15 milioni di americani, 5,4 milioni nel Regno Unito e un altro 1 milione di canadesi senza fiato.
Se bronchi sono costantemente infiammati, possono diventare eccessivamente sensibili agli allergeni o sostanze irritanti presenti nell'ambiente. I medici conoscono ogni persona con asma reagisce in modo diverso ai trigger, e risponderà in modo diverso ai farmaci.
I risultati di un ampio studio, quali offrono un avvertimento preoccupante per il grasso addominale, il grasso tra gli organi interni e il tronco. Non solo sembra brutto, ma il grasso in questa zona ora sembra essere un po 'del peso più fastidioso si può portare.
Il grasso viscerale è noto per rilasciare molecole infiammatorie su base regolare. Questo tipo di grasso ha già dimostrato di aumentare il rischio di condizioni come malattie cardiovascolari, diabete, ipertensione, apnea del sonno, alcuni tipi di cancro e le malattie degenerative come l'artrite e spondilosi.
Naturalmente il grasso viscerale è più difficile sbarazzarsi di meglio che il grasso sottocutaneo (il grasso appena sotto la pelle) e il grasso intramuscolare (che si trova nei muscoli scheletrici). E mentre non c'è soluzione rapida per liberarsi di essere quello che hai, si può fare.
Quindi, la risposta a entrambe come curare l'asma, e come ridurre girovita sembrano essere lo stesso secondo questo studio. Una dieta ricca di non trasformati, alimenti naturali, con apporto calorico adeguato, così come un programma di esercizio farà il trucco.
Asma e Me
Ho sofferto di asma da quando ero molto giovane. Il primo attacco reale che potevo ricordare è stato quando avevo solo 8 o 9 anni. Mi ricordo di non essere in grado di respirare e di sentire molto a disagio. I miei genitori dovettero portarmi all'ospedale locale per farmi il trattamento del gas. Questo è quello che io chiamo. Sarei precipitai al pronto soccorso e le infermiere mi tendono a me e di quanto mi sarei messo sul gas per 20 a 25 minuti. Dopo che sarei ok. I medici dovrebbero controllare per vedere se i miei polmoni erano chiare e mi ha prescritto con una certa Ventolin da portare a casa. Ho sofferto di asma per 25 anni. Oggi vorrei condividere 3 suggerimenti su come è possibile gestire l'asma.
La cosa andò avanti fino a quando io mi sono preso un inalatore. Vorrei prendere di tanto in tanto e non avrebbe mai uscire di casa senza di essa. E 'stato il mio compagno ma ancora in certe occasioni l'inalatore non era abbastanza e dovevo ancora andare in ospedale. Questo è vero fino ad oggi. Guardando indietro fino ad oggi, ho sofferto di asma per 25 anni e ancora dover combattere tutti i giorni.
Ricordo ancora quando ero più giovane, ogni volta ogni volta che ho dovuto prendere il gas in ospedale mi sentivo davvero cool. Ho pensato che ero come un pilota di caccia con la maschera di ossigeno e tutto. Torna rispetto anche quando stavo avendo un attacco d'asma che potevo ancora sognare di essere un pilota. Ahh ... la gioia di essere un bambino!
Comunque dal momento che i miei attacchi erano abbastanza frequenti, i miei genitori e nonni hanno cercato di trovare possibili cure per me. Mi ricordo di andare ovunque in tutto il paese e seguendo i cavi su tutte le possibili soluzioni. Ho provato un sacco di cose durante la mia infanzia. Cose come il miele e la carne di piccione. C'erano anche alcuni altri farmaci a base di erbe e tradizionali che sono state date a me.
Dopo aver terminato la scuola secondaria ho promosso i miei studi in Canada, e andare lì ero piuttosto preoccupato di subire attacchi come vorrei essere molto lontano dalla mia famiglia. Con mia grande sorpresa per 5 anni a studiare lì non ho sofferto alcun attacco! Incredibile! Ma ogni volta che torno a casa mi metterò un attacco! Forse ho bisogno di trasferirsi in Canada. Ho parlato questo con alcuni amici medici e mi hanno detto che probabilmente per la qualità dell'aria e l'umidità laggiù che è meglio per me.
Soggiornare in Canada non era un'opzione così ho dovuto tornare al mio paese. Da quando venire attacchi di nuovo che ho avuto e spegnimento fino ad oggi. Ora che mi sono sposato io sono abbastanza preoccupazione che i miei figli potessero avere. A quanto pare ho avuto a causa di miei geni. L'asma è ereditaria. I miei genitori hanno. In realtà la mia mamma aveva quando era più giovane, ma ora solo mio padre soffre ancora di attacchi lievi. Alcuni dei miei fratelli hanno pure.
L'unica cosa che mi piacerebbe condividere con riguardo al asma è che è necessario per gestirlo. Dopo 25 anni e ancora soffre da esso, quello che posso condividere sono i seguenti consigli.
Suggerimento # 1 - Accettazione
Accettare che hai l'asma e le probabilità sono dovrete vivere con è per il resto della tua vita. Non incolpare gli altri come non c'è nessuno da biasimare. Prendetelo come una benedizione sotto mentite spoglie. Inoltre ci sono un sacco di persone che hanno successo oggi hanno l'asma tra cui personaggi dello sport. Uno di loro è un giocatore del Manchester United Football Club di nome Paul Scholes. Lui ha l'asma e lui condivide come lui deve prendere l'inalatore tra giochi, eppure lui è un giocatore di classe mondiale che ha giocato ai massimi livelli nel suo sport. La cosa importante è l'accettazione e trattare con esso. Oggi ho eseguito la mia attività in proprio e so che posso avere successo anche con l'asma e credo che si può fare troppo!
Suggerimento # 2 - Conosci i tuoi trigger
Ognuno è diverso e unico. Quindi tutti con asma è unico. Se siete affetti da asma è necessario identificare ciò che può causare a soffrire di attacchi. Potrebbe essere qualsiasi cosa, da polvere, pollini di fiori, cambiamento di tempo, alcune sostanze chimiche, polvere di tappeti, cibo, ecc Dovete sapere in modo da poter prendere le misure necessarie. Mi ci è voluto un po 'ma i miei trigger sono polvere, pollini di fiori e pelli di animali tali gatti e criceti. Se sono vicine polvere e pollini di fiori, io comincio a starnutire e sarà scatenare la mia asma. Ecco perché se venite a casa mia non ho alcun tappeti o fiori dal vivo all'interno della casa. Grazie a Dio mia moglie ei bambini capiscono questo. Ecco perché quando vado a casa mia famiglia o gli amici se sono completamente tappezzate So che potrei ottenere un attacco. Così avrò il mio inalatore in piedi da.
Suggerimento # 3 - vivere una vita sana
Questo è molto importante. È necessario bilanciare la vostra vita. Per alcune persone ad alto stress e disturbi alimentari possono scatenare attacchi di asma. E 'importante che si può controllare il livello di stress. Date le condizioni di vita oggi è così facile da ottenere stressato. Tutto è una preoccupazione per le persone oggi giorno. Per quanto mi riguarda, io ho fatto lo sforzo di mangiare sano e di esercizio fisico naturalmente. È necessario fare un punto per prenderti cura di te. La vita è troppo breve per essere vissuta sul letto o limitarsi a ciò che si può o non si può fare. Investire nel vostro corpo e ti ripaga in natura.
La cosa andò avanti fino a quando io mi sono preso un inalatore. Vorrei prendere di tanto in tanto e non avrebbe mai uscire di casa senza di essa. E 'stato il mio compagno ma ancora in certe occasioni l'inalatore non era abbastanza e dovevo ancora andare in ospedale. Questo è vero fino ad oggi. Guardando indietro fino ad oggi, ho sofferto di asma per 25 anni e ancora dover combattere tutti i giorni.
Ricordo ancora quando ero più giovane, ogni volta ogni volta che ho dovuto prendere il gas in ospedale mi sentivo davvero cool. Ho pensato che ero come un pilota di caccia con la maschera di ossigeno e tutto. Torna rispetto anche quando stavo avendo un attacco d'asma che potevo ancora sognare di essere un pilota. Ahh ... la gioia di essere un bambino!
Comunque dal momento che i miei attacchi erano abbastanza frequenti, i miei genitori e nonni hanno cercato di trovare possibili cure per me. Mi ricordo di andare ovunque in tutto il paese e seguendo i cavi su tutte le possibili soluzioni. Ho provato un sacco di cose durante la mia infanzia. Cose come il miele e la carne di piccione. C'erano anche alcuni altri farmaci a base di erbe e tradizionali che sono state date a me.
Dopo aver terminato la scuola secondaria ho promosso i miei studi in Canada, e andare lì ero piuttosto preoccupato di subire attacchi come vorrei essere molto lontano dalla mia famiglia. Con mia grande sorpresa per 5 anni a studiare lì non ho sofferto alcun attacco! Incredibile! Ma ogni volta che torno a casa mi metterò un attacco! Forse ho bisogno di trasferirsi in Canada. Ho parlato questo con alcuni amici medici e mi hanno detto che probabilmente per la qualità dell'aria e l'umidità laggiù che è meglio per me.
Soggiornare in Canada non era un'opzione così ho dovuto tornare al mio paese. Da quando venire attacchi di nuovo che ho avuto e spegnimento fino ad oggi. Ora che mi sono sposato io sono abbastanza preoccupazione che i miei figli potessero avere. A quanto pare ho avuto a causa di miei geni. L'asma è ereditaria. I miei genitori hanno. In realtà la mia mamma aveva quando era più giovane, ma ora solo mio padre soffre ancora di attacchi lievi. Alcuni dei miei fratelli hanno pure.
L'unica cosa che mi piacerebbe condividere con riguardo al asma è che è necessario per gestirlo. Dopo 25 anni e ancora soffre da esso, quello che posso condividere sono i seguenti consigli.
Suggerimento # 1 - Accettazione
Accettare che hai l'asma e le probabilità sono dovrete vivere con è per il resto della tua vita. Non incolpare gli altri come non c'è nessuno da biasimare. Prendetelo come una benedizione sotto mentite spoglie. Inoltre ci sono un sacco di persone che hanno successo oggi hanno l'asma tra cui personaggi dello sport. Uno di loro è un giocatore del Manchester United Football Club di nome Paul Scholes. Lui ha l'asma e lui condivide come lui deve prendere l'inalatore tra giochi, eppure lui è un giocatore di classe mondiale che ha giocato ai massimi livelli nel suo sport. La cosa importante è l'accettazione e trattare con esso. Oggi ho eseguito la mia attività in proprio e so che posso avere successo anche con l'asma e credo che si può fare troppo!
Suggerimento # 2 - Conosci i tuoi trigger
Ognuno è diverso e unico. Quindi tutti con asma è unico. Se siete affetti da asma è necessario identificare ciò che può causare a soffrire di attacchi. Potrebbe essere qualsiasi cosa, da polvere, pollini di fiori, cambiamento di tempo, alcune sostanze chimiche, polvere di tappeti, cibo, ecc Dovete sapere in modo da poter prendere le misure necessarie. Mi ci è voluto un po 'ma i miei trigger sono polvere, pollini di fiori e pelli di animali tali gatti e criceti. Se sono vicine polvere e pollini di fiori, io comincio a starnutire e sarà scatenare la mia asma. Ecco perché se venite a casa mia non ho alcun tappeti o fiori dal vivo all'interno della casa. Grazie a Dio mia moglie ei bambini capiscono questo. Ecco perché quando vado a casa mia famiglia o gli amici se sono completamente tappezzate So che potrei ottenere un attacco. Così avrò il mio inalatore in piedi da.
Suggerimento # 3 - vivere una vita sana
Questo è molto importante. È necessario bilanciare la vostra vita. Per alcune persone ad alto stress e disturbi alimentari possono scatenare attacchi di asma. E 'importante che si può controllare il livello di stress. Date le condizioni di vita oggi è così facile da ottenere stressato. Tutto è una preoccupazione per le persone oggi giorno. Per quanto mi riguarda, io ho fatto lo sforzo di mangiare sano e di esercizio fisico naturalmente. È necessario fare un punto per prenderti cura di te. La vita è troppo breve per essere vissuta sul letto o limitarsi a ciò che si può o non si può fare. Investire nel vostro corpo e ti ripaga in natura.
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