Un sacco di donne non piace parlare dei loro seni e certamente non piace guardare loro, o di palpare loro di cercare grumi. Questi esami di auto e osservazioni possono salvare le vite di più le donne rispetto a tutte le mammografie che verranno fatte quest'anno. L'esame di sé e l'osservazione che non vi permetterà di notare i cambiamenti più rapidi e in grado di rilevare i problemi prima. Prima si scopre un nodulo o si modifica il migliore le vostre probabilità di sopravvivere se è maligno.
È necessario esame il seno una volta al mese per grumi. Questo significa che avrete bisogno di sentire il seno di trovare tutti i posti che sembrano diverso rispetto all'ultima volta che li avete controllato. Si consiglia di fare questi esami lo stesso giorno del mese ogni volta in modo che il tessuto si sta palpando sarà lo stesso. Le ghiandole mammarie si gonfiano e cambiano in momenti diversi del mese all'unisono con il vostro ciclo mensile. In modo da assicurarsi che si pianifica un giorno e mantenere quel giorno ogni mese come la vostra auto giornata assegno.
Si desidera ottenere sotto la doccia e lentamente sentire ogni parte della materia seno. A tale scopo, partendo dal capezzolo e utilizzando due dita per sentire il tessuto lentamente fate piccoli cerchi prima di aver coperto l'intera area. In questo modo sotto la doccia mentre si è sapone rende più facile da fare.
È inoltre desidera controllare di nuovo mentre si è sdraiati sul letto. Sdraiatevi di schiena e tenere un braccio sopra la testa, con l'altra mano esame il tessuto sul lato del corpo che il braccio è sollevato su. Quindi ripetere sull'altro lato del corpo. Ora toccarli con le braccia disteso contro i fianchi. Si sta tentando di percepire i cambiamenti o luoghi che sembrano essere duro come un piccolo pisello.
Hai bisogno di stare davanti allo specchio nudo e guardare il tuo riflesso. Assicurarsi che i capezzoli si allineano. È uno più alto dell'altro? Evitare il sinistro e il lato destro sembrano uguali? Quando si guarda il tuo riflesso sul lato sinistro del petto e il lato destro del petto dovrebbe sembrare la stessa. Se si dispone di una fossetta sulla sinistra si dovrebbe avere una fossetta sulla destra pure. Se notate differenze hai bisogno di consultare il medico.
Anche voi volete guardare la pelle intorno al capezzolo e sulla superficie del seno. Se la pelle appare liscia, allora si sta bene, ma quando la pelle sembra essere strutturato come un peeling arancione è allora avete motivo di preoccupazione. Avrete bisogno di vedere il vostro medico e hanno questo controllato.
