Ci sono diverse cose che puoi fare per ridurre i rischi di cancro al seno .
Evitare di mammografie
Mammografie sono l'attuale standard di rilevazione del cancro al seno . Tuttavia, vi è la prova che le mammografie periodiche possono effettivamente aumentare il rischio per l'esposizione di radiazioni ionizzanti e danneggiare il tessuto mammario . In alternativa si rivolga al medico di termografia , invece.
Evitare di terapia ormonale sostitutiva
La terapia ormonale sostitutiva è stato ampiamente prescritto per ridurre gli effetti della menopausa . Eccessivo uso dell'ormone artificiale è stato collegato a un aumento del rischio di cancro al seno in modo che non è più utilizzato così liberamente . Ormoni bio-identici sono ormai una valida alternativa alla terapia ormonale sostitutiva . Purtroppo , gli ormoni bio-identici non ne sono più sicuro che la terapia ormonale sostitutiva standard.
Controlla il tuo peso
L'obesità è stata associata a un aumentato rischio di cancro al seno . Per fortuna le cose che dovete fare per perdere peso - esercizio , mangiare frutta e verdura , il consumo di grassi più basso ed evitare l'alcol - funziona anche per ridurre il rischio .
Mangiare una dieta sana
Mangiare insieme , nutrienti alimenti biologici denso ed evitare gli alimenti trasformati , cibo spazzatura , zucchero e prodotti coltivati in modo convenzionale darà al vostro corpo il nutrimento di cui ha bisogno senza sottolineando fuori con tossine . Questa è la soluzione migliore per diminuire il rischio di cancro .
Vivere una vita sana
L'attenzione maggiore si paga per vivere una vita sana in tutti gli aspetti della vostra vita - dieta, nutrizione , esercizio fisico , e anche il vostro atteggiamento , più controllo si avrà sopra la vostra capacità di evitare il rischio di cancro al seno .
I rischi di cancro al seno può essere ridotto seguendo queste linee guida e di essere consapevoli degli effetti vostro stile di vita ha sulla vostra salute.
