Mangiare una dieta corretta è il requisito più importante per un paziente diabetico . Siamo abituati a vedere le persone obese e vecchi che soffrono di diabete. Soprattutto corretta assunzione di cibo sano riduce il livello di grassi nel vostro corpo . Abbiamo visto i medici e dietologi decidono i buoni alimenti per diabetici . Essi sono spesso consigliato di avere una dieta senza zucchero che sono considerati buoni alimenti per diabetici . Questo è un problema molto comune e spesso vediamo mogli e madri che dettano i loro mariti in termini di dieta . Essi cercano di creare un proprio menù di dieta sana per i loro cari che è meglio per i pazienti diabetici .
In caso di diabete , gioca un ruolo molto importante . L'intero processo dipende da un sano regime . Se è possibile controllare le vostre tentazioni e seguire un programma di dieta sana che non sei più vicino al diabete. Si può essere impedito di diabete prendendo buon cibo per i diabetici .
Perché di zucchero nel sangue dei pazienti devono essere attenti nel Food Selection ?
- Una persona diabetica dovrebbe consumare alto contenuto di fibre , come raccomandato dalla American Diabetes Association.It può essere considerato come il buon cibo per i pazienti diabetici . Esso contiene alte fibre come frutta , verdura e cereali possono essere buon cibo per i diabetici e aiutare molto a ridurre il risultato del livello di glucosio nel sangue , che offre comfort per le persone più spesso. Anche le verdure a foglia sono ugualmente importanti per ridurre il livello di glucosio nel sangue dal corpo e sono considerati il buon cibo per i diabetici .
- Grassi mono - insaturi come oliva , di arachidi, olio di canola e oli omega - 3 polinsaturi grassi saturi , come pesce , olio di semi di lino , noci sono buone per i diabetici . Limitare i grassi saturi come la carne rossa , burro a meno del 7 per cento delle calorie giornaliere . Blood Sugar paziente ha bisogno di scegliere i latticini non grassi oa basso contenuto di grassi invece di latte intero . Evitare i prodotti trans - grassi , quali grassi idrogenati che si trovano in uno spuntino , viveri fritte e prodotti da forno industriali .
- Dieta ricca di proteine fornisce 12-20 per cento delle calorie giornaliere e considerato come il buon cibo per i diabetici anche se può variare a seconda di zucchero nel sangue del paziente prima necessità per la salute . Pesci , soia e carne di pollame può essere consumato moderatamente , mentre la carne rossa dovrebbe essere completamente evitato paziente di zucchero nel sangue .
