Di recente ho letto un articolo intitolato "Otto-Step piano per abbassare il colesterolo". Come sapete da molti articoli che ho scritto a proposito di essere vegetariano (si prega di rileggere il mio articolo dal titolo: Le avventure di carne rossa e latticini - Go Vegetarian) il mio colesterolo stava iniziando a scalare all'età di 50 anni. Il mio viaggio mi ha portato a un vegano puro, Ironman / donna che mi ha spiegato che quello che credevo fosse una dieta "incontaminato" necessari gravi fine tuning ("rimozione di tutti i pesci, pollame, carne e latticini) e di diventare un puro" " vegan ". Il mio medico, che è anche un amico molto vicino, ha detto di non preoccuparmi perché ero in buona forma. Il mio colesterolo mantenuto lentamente salire finché non fu più di 200.
Entro 1 mese andando vegetariana, il mio colesterolo è andato da un massimo di 250 fino a 158 che ora mantenere. Amici miei, avete bisogno di preoccuparsi. Il vostro colesterolo è un segnale "importante" che le cose non stanno facendo bene nelle arterie e di "idraulico". Più si aspetta a fare qualcosa, più a lungo si ritarderà l'inevitabile della probabilità di diventare un grave rischio di salute e di fronte a un grande attacco cardiaco e / o ictus. Diventerete un "incidente in attesa di accadere".
"Gli otto-Step piano è stato scritto da un cardiologo e con tutto il rispetto, questo medico è passato attraverso un sacco di formazione medica di farsi chiamare un medico. Sfortunatamente, questo titolo non la rendono un'autorità anche se lei crede che è.
In sintesi, l'articolo aveva alcuni buoni punti; passo:
(1) Conosci il tuo rischio, conoscere i propri numeri;
(2) il medico
(3) leggere le etichette;
(4) Mangia più pesce;
(5) Provate alcune ricette nuove;
(6) Esercizio;
(7) Monitorare il colesterolo;
(8) mantenere un peso sano.
Ma quando passo (7) disse: "Se ipocolesterolemizzanti farmaco diventa necessario il vostro medico vi dirà quali sono i migliori e con quale frequenza si dovrebbe avere il colesterolo controllato." Ho subito pensato: ci risiamo, di nuovo alla medicina tradizionale occidentale , quando tutto il resto fallisce assumere farmaci! Farmaci "Sbagliato!" È la località di fallimento. E se lo fai passi (1) a (8) diligentemente come ho fatto io, oltre a esercitare come un uomo con uno scopo (la maggior parte mi chiamavano un maniaco), non funzionerà a meno che non andiate vegetariano totale. Questa è la realtà e la verità e io sono solo 1 dei tanti che possono testimoniare questo fatto.
Sono così arrabbiato con questi articoli, perché sono scritti da una presunta "autorità". Vorrei sfidare questo cardiologo di averla colesterolo controllati e fatemi sapere se è ottimale a 150. Sono sicuro che la risposta sarà no e che se aveva bisogno di farmaci, che ci vorrebbe. Tutto quello che ha davvero a che fare è spiegare ai suoi pazienti e convincersi che andando vegetariano lei e si sperimenteranno i risultati immediati (ho visto la mia in 1 mese!), Non solo l'abbassamento del colesterolo, ma la loro riduzione del peso e miglioramento della la loro salute e felicità!
