Quando vedi estratto botanico segnalare in etichetta degli ingredienti del prodotto, si pensa automaticamente naturale, buon per te le cose provenienti da varie piante. La cosa un sacco di gente dimentica è che solo perché un estratto della pianta viene lanciata in un prodotto, che non significa necessariamente che è organico, né significa l'estratto è sempre meglio di un ingrediente sintetico.
In sostanza, un estratto botanico è una parte specifica di una pianta che ha proprietà benefiche e viene accuratamente rimosso dalla superficie della pianta: foglie, petali di fiori, ecc, ed è quindi spesso stabilizzato, unito con conserve, e aveva altre cose innaturali fatto ad esso. Il semplice fatto è che la lista degli ingredienti lascia fuori questi processi. L'ingrediente è ancora lì, non importa cosa è stato fatto ad esso.
Tuttavia, questi processi non sono necessariamente un male per voi. Alcuni prodotti possono essere del tutto organico e non è necessario una grande quantità di processi al fine di ottenere i risultati desiderati. Con tutte le bellissime piante e utile là fuori, come amamelide, liquirizia, tè verde, semi d'uva, limone, olio di sesamo, e molti altri, si deve decidere che si vuole sulla pelle.
Ci sono la stessa quantità di utilità per gli ingredienti di sintesi, per quanto le loro controparti biologiche. Dopo tutto, le aziende non sono in corso per iniziare a utilizzare le piante nocive nei loro prodotti (a meno che, naturalmente, riescono a isolare una specifica parte di utile). E 'importante ricordare che assumere tutte le piante in natura sono sani e grandi per il vostro corpo. Poison Ivy qualcuno? Ci sono piante altrettanti che può farti star male o gravemente irritare la pelle in quanto vi sono piante che possono farne a meno.
E 'anche importante notare che solo perché una società ha messo un estratto vegetale di qualche tipo nei loro prodotti che non significa che il prodotto sta andando a fare meraviglie per la vostra pelle o dei capelli. Invece, provare a leggere su botanici e le diverse cose che possono fare. Questo può contribuire a dare alcune informazioni sul perché una società ha messo estratti particolare in un prodotto e se sia o non vi beneficio.
estratti di diverse hanno diversi usi. Questo è il bello di estratti botanici, hanno tutti i tipi di usi possibili e ci sono diversi che sono stati trovati per essere particolarmente utile, in modo da non cancellare estratti botanici ancora. Hai semplicemente bisogno di trovare i prodotti che li utilizzano per il loro massimo per farti i migliori benefici. Le aziende che li lancia in prodotti semplicemente per essere in grado di affermare che ora è il burro di karitè non significa che sta utilizzando una grande quantità di burro di karité, o che sono addirittura lo usano per aggiungere al prodotto.
Vari utilizzi includono alcuni dei seguenti estratti. Emollienti, che sono più utili alla pelle secca come una crema idratante resistente, può includere estratti di calendula, olio di sesamo, e olio di avocado. Astringenti aiutare a chiudere i pori e possono includere nocciola corteccia di salice e la strega. Umettanti aiutare trappola d'acqua per la pelle e prevenire più di fuggire, emulsionanti e contribuire a miscela di sostanze che normalmente separate come l'acqua e l'olio. Un emulsionante popolare è cera d'api. Alcuni estratti sono utilizzati semplicemente per aiutare la pelle sentire più fresco, più aggiornata e più rilassata, come il millefoglie, spirea, aloe vera, fiori d'arancio, e molti altri. Alcuni estratti botanici anche combinare le proprietà e può dare molteplici usi.
Qualunque botanici si potrebbe trovare nel vostro prodotto, cercare di scoprire se sono lì per aiutare la pelle, i capelli, o aree di bellezza di altri, o se sono lì semplicemente per rendere il prodotto sguardo un certo colore o odore un certo modo. Si desidera un prodotto che si ottiene il massimo uso di vegetali, in questo modo anche se vi è un ingrediente sintetico che fa la stessa cosa, si può andare organico e ottenere gli stessi risultati.
Cancellando Oil
Più e più si ha a che fare con il sebo extra (termine tecnico per il vostro olio ghiandole sebacee producono) diffondendo sul viso. A nessuno piace guardare, o un sentimento, a macchia d'olio. Tuttavia, si hanno molti, molti modi e le opzioni aperte a voi che consentono di eliminare, o almeno attenuare, la vostra pelle oleosa.
Il modo migliore di fare a meno l'olio sulla pelle è per detergere, esfoliare, toner uso, ed essere sempre sicuri di utilizzare prodotti che da assorbire l'olio o non sono a base di olio in alcun modo. Se non si desidera aggiungere più olio di quanto hai già sul tuo viso, ma è anche necessario assicurarsi che quando si pulisce e si exfoliate non sei lavare via ogni traccia di olio sul tuo viso. In questo modo verrà solo dare la luce verde per le ghiandole sebacee e faranno più petrolio, mettendo voi nella stessa salamoia eri prima ancora cominciato la routine di cura della pelle.
La maggior parte delle persone con pelle grassa, anche dopo che passare attraverso la loro routine di cura della pelle e proseguire per tutta la giornata, sarà l'esperienza più petrolio mostrando sui loro volti. È possibile contribuire a mantenere l'olio di apparire con creme certo che sono destinati ad assorbire l'olio per un lungo periodo di tempo e di mantenere il tuo volto sempre lucido e lasciare il vostro trucco in uno stato bene.
Se non si vuole mettere un altro prodotto sul viso, c'è un'alternativa. Si può uscire e comprare i tessuti olio speciale carta assorbente. Questi tessuti o carte assorbenti, come preferisce chiamarli, possono essere effettuate con te ovunque vai, al lavoro, a scuola, giocare, fare acquisti, ovunque, e se si nota il tuo volto diventando troppo grasso, tutto quello che dovete fare è uscire da un tampone, premere per il tuo volto, dove i punti sono grasso, e proprio così, l'olio viene assorbito e lontano dal tuo volto.
Asciugatori sono grandi perché le ghiandole sebacee non operare su qualsiasi tipo di orario, e anche con tutto ciò che fai per cercare di liberare la pelle del petrolio, è naturalmente sta per tornare, a volte nei momenti in cui si desidera che sarebbe il almeno. Avere una buona carta assorbente a portata di mano per assorbire l'olio può mantenere il vostro viso un aspetto fresco e impostare. Si dovrebbe ricordare, un tampone viene utilizzato proprio come sembra, per asciugare l'olio.
Non è necessario per pulire il petrolio, come carta assorbente non è come la pulizia di un versamento con un tovagliolo di carta.
I tessuti di olio assorbente sugli scaffali dei cosmetici sono troppo costosi per voi, ci sono altre opzioni. La gente ha scoperto che gli elementi sorprendenti grande opera come carte assorbenti petrolio, come alcuni tipi di carta velina di solito si trovano in doni avvolti intorno capi di abbigliamento nei negozi.
tessuti di olio blotting sono spesso sottili e una volta che si utilizza uno, è possibile disporne facilmente e rapidamente. Non tutto funzionerà così come un tampone per l'olio, comunque, in modo non immediatamente assume i tessuti che avete per il naso che cola farà automaticamente per blotters grande olio. Se lo fanno, fantastico, se non, allora si dovrà trovare una soluzione diversa.
Mantenere il proprio olio viso libero durante il giorno può contribuire a dare la vostra fiducia indietro e può aiutare a tenere il viso chiaro potenziali focolai di acne da materiali catturati in olio che si accumula sul viso durante il giorno. Cercate di non esagerare anche se, un po 'di olio sul tuo viso non sta andando male, in quanto mantenere la pelle naturalmente lubrificata. Seguite il vostro normale routine di cura della pelle e della macchia, se necessario, e si dovrebbe essere in gran forma.
Il modo migliore di fare a meno l'olio sulla pelle è per detergere, esfoliare, toner uso, ed essere sempre sicuri di utilizzare prodotti che da assorbire l'olio o non sono a base di olio in alcun modo. Se non si desidera aggiungere più olio di quanto hai già sul tuo viso, ma è anche necessario assicurarsi che quando si pulisce e si exfoliate non sei lavare via ogni traccia di olio sul tuo viso. In questo modo verrà solo dare la luce verde per le ghiandole sebacee e faranno più petrolio, mettendo voi nella stessa salamoia eri prima ancora cominciato la routine di cura della pelle.
La maggior parte delle persone con pelle grassa, anche dopo che passare attraverso la loro routine di cura della pelle e proseguire per tutta la giornata, sarà l'esperienza più petrolio mostrando sui loro volti. È possibile contribuire a mantenere l'olio di apparire con creme certo che sono destinati ad assorbire l'olio per un lungo periodo di tempo e di mantenere il tuo volto sempre lucido e lasciare il vostro trucco in uno stato bene.
Se non si vuole mettere un altro prodotto sul viso, c'è un'alternativa. Si può uscire e comprare i tessuti olio speciale carta assorbente. Questi tessuti o carte assorbenti, come preferisce chiamarli, possono essere effettuate con te ovunque vai, al lavoro, a scuola, giocare, fare acquisti, ovunque, e se si nota il tuo volto diventando troppo grasso, tutto quello che dovete fare è uscire da un tampone, premere per il tuo volto, dove i punti sono grasso, e proprio così, l'olio viene assorbito e lontano dal tuo volto.
Asciugatori sono grandi perché le ghiandole sebacee non operare su qualsiasi tipo di orario, e anche con tutto ciò che fai per cercare di liberare la pelle del petrolio, è naturalmente sta per tornare, a volte nei momenti in cui si desidera che sarebbe il almeno. Avere una buona carta assorbente a portata di mano per assorbire l'olio può mantenere il vostro viso un aspetto fresco e impostare. Si dovrebbe ricordare, un tampone viene utilizzato proprio come sembra, per asciugare l'olio.
Non è necessario per pulire il petrolio, come carta assorbente non è come la pulizia di un versamento con un tovagliolo di carta.
I tessuti di olio assorbente sugli scaffali dei cosmetici sono troppo costosi per voi, ci sono altre opzioni. La gente ha scoperto che gli elementi sorprendenti grande opera come carte assorbenti petrolio, come alcuni tipi di carta velina di solito si trovano in doni avvolti intorno capi di abbigliamento nei negozi.
tessuti di olio blotting sono spesso sottili e una volta che si utilizza uno, è possibile disporne facilmente e rapidamente. Non tutto funzionerà così come un tampone per l'olio, comunque, in modo non immediatamente assume i tessuti che avete per il naso che cola farà automaticamente per blotters grande olio. Se lo fanno, fantastico, se non, allora si dovrà trovare una soluzione diversa.
Mantenere il proprio olio viso libero durante il giorno può contribuire a dare la vostra fiducia indietro e può aiutare a tenere il viso chiaro potenziali focolai di acne da materiali catturati in olio che si accumula sul viso durante il giorno. Cercate di non esagerare anche se, un po 'di olio sul tuo viso non sta andando male, in quanto mantenere la pelle naturalmente lubrificata. Seguite il vostro normale routine di cura della pelle e della macchia, se necessario, e si dovrebbe essere in gran forma.
Kick pelle grassa al marciapiede con alcuni metodi naturali
Quindi molti prodotti per la pelle oleosa sul mercato in questi giorni tendono a contenere, o pretendere che essi contengono, ingredienti biologici. Un po 'di burro di karité qui, una spruzzata di lavanda lì. Ma cosa fare quando si esegue il tuo prodotto preferito e bisogno di qualcosa lì e subito? O se ti trovi stanco di pettinatura attraverso prodotti cercando di trovare quella giusta?
La pelle grassa non sta ad aspettare. Il vostro olio ghiandole che producono sebo continuerà fino a quando i tuoi ormoni, anche fuori o si apportano alcune modifiche nella tua vita che possono essere attualmente contribuiscono alla vostra pelle oleosa. Nel caso in cui si deve attendere (se si sta attualmente attraversando la pubertà, non hai scelta in materia), potreste essere interessati a provare alcuni rimedi fatti in casa o di altri elementi naturali per darvi una pausa dalla pelle grassa.
Tieni presente che non tutti questi potrebbero funzionare per la pelle, e se siete allergici a qualcosa, evitarlo. A pochi oli essenziali sono menzionati, ma non si dovrebbe applicare direttamente sulla pelle e deve essere diluita e utilizzata sia con un olio vettore o con una crema. Prima di andare tutti fuori con un possibile rimedio o olio, è possibile fare un test prima patch per verificare le reazioni possibili nella vostra pelle. In questo modo è possibile evitare eventuali problemi o sprecare qualsiasi degli eccipienti.
Geranio: un olio essenziale che può contribuire ad equilibrare la produzione di sebo, sia in pelle grassa e secca.
Lavanda: Questo olio essenziale è popolare per le sue proprietà curative, ed è usato per trattare le scottature, ustioni, punture di insetti, brufoli e acne. Come una persona con la pelle oleosa, può risultare utile quando si dispone di un focolaio di acne.
Semi d'uva: Un altro olio essenziale che funziona bene sia per pelli grasse e combinazione. E 'leggero e ha una grande quantità di proteine e antiossidanti che possono aiutare a prendersi cura dei radicali liberi che possono causare danni alla pelle.
Soya Bean: Questo olio essenziale è anche la luce e ha molte vitamine e minerali che aiutano nutrire la vostra pelle.
nocciolo di albicocca: Questo è un olio vettore che può funzionare per tutti i tipi di pelle. Esso contiene un sacco di vitamina A, che possono aiutare nella produzione di collagene. Questo è un olio leggero che la pelle può assorbire facilmente.
Germe di grano: Questo è un altro olio vettore che funzionerà per tutti i tipi di pelle. Contiene vitamina E e proteine che lavorano per l'equilibrio della pelle e rivitalizzare la pelle che è prematuramente invecchiata dal sole, danni dei radicali liberi, o di altri elementi.
Rimedio # 1: Uso, purea di pomodori freschi e li applica al vostro viso. Lasciare in posa per qualche minuto e poi lavarle via.
Rimedio # 2: Mescolare con un cucchiaio di yogurt con la terra dei lavandai e applicare al vostro viso. Se vi piace, potete anche applicare direttamente yogurt da solo. Questo può essere usato per aiutare ammorbidire la pelle.
Rimedio # 3: Mescolare mezzo cucchiaino di miele, un uovo bianco, e un cucchiaino di succo di limone. Quindi aggiungere terra fullers o birra 'lievito in polvere. Mescolare tutti questi ingredienti in una consistenza pastosa e applicare al vostro viso. Dopo circa 20 minuti, lavare con acqua.
Rimedio # 4: Uso di papaya prime, fino a ridurli in pasta e scrub delicatamente sul viso. Papaya è un buon detergente ed esfoliante e può essere utilizzato anche da persone con pelle secca.
Utilizzo di alcuni di questi rimedi e gli oggetti possono aiutare con il problema della pelle grassa. Se loro lavoro, che è grande per voi, ma se non, non scoraggiatevi. Non tutti completamente rimedi casalinghi sarà efficace per le persone con pelle grassa. Si può sempre chiedere al vostro dermatologo per alcune idee sui prodotti biologici o naturali che possono aiutare.
La pelle grassa non sta ad aspettare. Il vostro olio ghiandole che producono sebo continuerà fino a quando i tuoi ormoni, anche fuori o si apportano alcune modifiche nella tua vita che possono essere attualmente contribuiscono alla vostra pelle oleosa. Nel caso in cui si deve attendere (se si sta attualmente attraversando la pubertà, non hai scelta in materia), potreste essere interessati a provare alcuni rimedi fatti in casa o di altri elementi naturali per darvi una pausa dalla pelle grassa.
Tieni presente che non tutti questi potrebbero funzionare per la pelle, e se siete allergici a qualcosa, evitarlo. A pochi oli essenziali sono menzionati, ma non si dovrebbe applicare direttamente sulla pelle e deve essere diluita e utilizzata sia con un olio vettore o con una crema. Prima di andare tutti fuori con un possibile rimedio o olio, è possibile fare un test prima patch per verificare le reazioni possibili nella vostra pelle. In questo modo è possibile evitare eventuali problemi o sprecare qualsiasi degli eccipienti.
Geranio: un olio essenziale che può contribuire ad equilibrare la produzione di sebo, sia in pelle grassa e secca.
Lavanda: Questo olio essenziale è popolare per le sue proprietà curative, ed è usato per trattare le scottature, ustioni, punture di insetti, brufoli e acne. Come una persona con la pelle oleosa, può risultare utile quando si dispone di un focolaio di acne.
Semi d'uva: Un altro olio essenziale che funziona bene sia per pelli grasse e combinazione. E 'leggero e ha una grande quantità di proteine e antiossidanti che possono aiutare a prendersi cura dei radicali liberi che possono causare danni alla pelle.
Soya Bean: Questo olio essenziale è anche la luce e ha molte vitamine e minerali che aiutano nutrire la vostra pelle.
nocciolo di albicocca: Questo è un olio vettore che può funzionare per tutti i tipi di pelle. Esso contiene un sacco di vitamina A, che possono aiutare nella produzione di collagene. Questo è un olio leggero che la pelle può assorbire facilmente.
Germe di grano: Questo è un altro olio vettore che funzionerà per tutti i tipi di pelle. Contiene vitamina E e proteine che lavorano per l'equilibrio della pelle e rivitalizzare la pelle che è prematuramente invecchiata dal sole, danni dei radicali liberi, o di altri elementi.
Rimedio # 1: Uso, purea di pomodori freschi e li applica al vostro viso. Lasciare in posa per qualche minuto e poi lavarle via.
Rimedio # 2: Mescolare con un cucchiaio di yogurt con la terra dei lavandai e applicare al vostro viso. Se vi piace, potete anche applicare direttamente yogurt da solo. Questo può essere usato per aiutare ammorbidire la pelle.
Rimedio # 3: Mescolare mezzo cucchiaino di miele, un uovo bianco, e un cucchiaino di succo di limone. Quindi aggiungere terra fullers o birra 'lievito in polvere. Mescolare tutti questi ingredienti in una consistenza pastosa e applicare al vostro viso. Dopo circa 20 minuti, lavare con acqua.
Rimedio # 4: Uso di papaya prime, fino a ridurli in pasta e scrub delicatamente sul viso. Papaya è un buon detergente ed esfoliante e può essere utilizzato anche da persone con pelle secca.
Utilizzo di alcuni di questi rimedi e gli oggetti possono aiutare con il problema della pelle grassa. Se loro lavoro, che è grande per voi, ma se non, non scoraggiatevi. Non tutti completamente rimedi casalinghi sarà efficace per le persone con pelle grassa. Si può sempre chiedere al vostro dermatologo per alcune idee sui prodotti biologici o naturali che possono aiutare.
La forfora può colpiscono i nostri bambini?
La forfora è un problema del cuoio capelluto piuttosto comune in questi giorni, anche se sembra per lo più a colpire gli adulti. E 'possibile che si colpiscono i nostri bambini, e se sì esattamente come si fa a curare? Usi gli stessi prodotti che uso su adulti? È il cuoio capelluto di un bambino più sensibile di un cuoio capelluto adulti?
E 'possibile per i bambini per avere la forfora, e spesso molti genitori semplicemente non sanno cosa fare al riguardo.
I bambini e la forfora
La forfora è più comune negli adulti e nelle persone che sono solo nelle prime fasi della pubertà, ma i neonati ed i bambini possono anche ottenere la condizione irritante.
Potrai sapere se il bambino ha forfora in quanto saranno costantemente grattarsi la testa e il fiocchi bianchi saranno chiaramente visibili. Un prurito del cuoio capelluto potrebbe anche essere un sintomo di pidocchi in modo da essere sicuri di non mescolare le due condizioni in su.
Non è chiaro su cosa effettivamente provoca la forfora. Alcuni genitori pensano che la causa potrebbe essere dovuta al fatto che essi non lavare il shampoo dalle loro capelli abbastanza bene quando lo fanno da soli. Ovviamente per fermare questo, la vigilanza è necessaria al fine di assicurarsi che lo fanno lo shampoo risciacquare completamente.
Altre persone credono che la causa della forfora è un tipo di fungo che rende le cellule della pelle cresce più velocemente del solito, causando un sacco cellule della pelle più morto da essere chiaramente visibile sul cuoio capelluto. Questi fiocchi, quindi mescolare con l'olio dei capelli e in generale i fiocchi diventano più grandi.
Ci sono altre condizioni così come i pidocchi e la forfora, che potrebbe essere la causa di un cuoio capelluto pruriginoso. Questi includono dermatite che spesso viene confusa con la forfora, e tigna. Quindi, il modo migliore per dire se si tratta di forfora o no, è quello di visitare il medico e ottenere una corretta diagnosi.
Come per il trattamento della forfora nei bambini
Curare la forfora nei bambini è generalmente la stessa cosa che curare forfora negli adulti. È sempre meglio lavare i capelli frequentemente, di solito ogni giorno, con uno shampoo delicato. Ciò consente di eliminare tutto l'olio in eccesso, ma è abbastanza mite per mantenere l'olio essenziale che i capelli hanno bisogno, al fine di evitare che si secchi.
I prodotti non devono essere utilizzati per i capelli, come il gel per capelli. Non molti bambini indossano prodotti per i capelli ogni caso, ma solo nel caso in cui si sta pensando di mettere qualcosa nei capelli del tuo bambino per le occasioni speciali o qualcosa, è sempre meglio evitarlo se hanno la forfora. Questo è perché intasa i capelli e provoca ancora più grumi che la forfora fa.
Una dieta sana è il modo più naturale per il trattamento della forfora nei bambini. Questo è ovviamente a volte estremamente difficile da fare, come i bambini amano niente di meglio che mangiare cibo spazzatura e il cibo che è ad alto contenuto di zucchero. L'esercizio fisico è di solito non è mai un problema con i bambini, e la maggior parte sembrano avere più che sufficiente in modo che dovrebbe contribuire a sbarazzarsi di forfora troppo.
Ottenere un po 'di sole ogni giorno sembra anche per aiutare, anche se si dovrebbe sempre essere protetto quando si va fuori nel sole. In mancanza di questo, ci sono alcuni shampoo antiforfora appositamente progettati, che può davvero aiutare.
Nel complesso forfora è curabile sia nei bambini che negli adulti e nei prodotti utilizzati per il trattamento di loro sono spesso gli stessi per tutte le età. Non è mai una bella condizione, non importa che età si rivolge, in modo sempre lo scopo di trattare il più presto possibile per impedire che la influenzano la tua vita troppo e si trasforma in qualcosa di più serio.
E 'possibile per i bambini per avere la forfora, e spesso molti genitori semplicemente non sanno cosa fare al riguardo.
I bambini e la forfora
La forfora è più comune negli adulti e nelle persone che sono solo nelle prime fasi della pubertà, ma i neonati ed i bambini possono anche ottenere la condizione irritante.
Potrai sapere se il bambino ha forfora in quanto saranno costantemente grattarsi la testa e il fiocchi bianchi saranno chiaramente visibili. Un prurito del cuoio capelluto potrebbe anche essere un sintomo di pidocchi in modo da essere sicuri di non mescolare le due condizioni in su.
Non è chiaro su cosa effettivamente provoca la forfora. Alcuni genitori pensano che la causa potrebbe essere dovuta al fatto che essi non lavare il shampoo dalle loro capelli abbastanza bene quando lo fanno da soli. Ovviamente per fermare questo, la vigilanza è necessaria al fine di assicurarsi che lo fanno lo shampoo risciacquare completamente.
Altre persone credono che la causa della forfora è un tipo di fungo che rende le cellule della pelle cresce più velocemente del solito, causando un sacco cellule della pelle più morto da essere chiaramente visibile sul cuoio capelluto. Questi fiocchi, quindi mescolare con l'olio dei capelli e in generale i fiocchi diventano più grandi.
Ci sono altre condizioni così come i pidocchi e la forfora, che potrebbe essere la causa di un cuoio capelluto pruriginoso. Questi includono dermatite che spesso viene confusa con la forfora, e tigna. Quindi, il modo migliore per dire se si tratta di forfora o no, è quello di visitare il medico e ottenere una corretta diagnosi.
Come per il trattamento della forfora nei bambini
Curare la forfora nei bambini è generalmente la stessa cosa che curare forfora negli adulti. È sempre meglio lavare i capelli frequentemente, di solito ogni giorno, con uno shampoo delicato. Ciò consente di eliminare tutto l'olio in eccesso, ma è abbastanza mite per mantenere l'olio essenziale che i capelli hanno bisogno, al fine di evitare che si secchi.
I prodotti non devono essere utilizzati per i capelli, come il gel per capelli. Non molti bambini indossano prodotti per i capelli ogni caso, ma solo nel caso in cui si sta pensando di mettere qualcosa nei capelli del tuo bambino per le occasioni speciali o qualcosa, è sempre meglio evitarlo se hanno la forfora. Questo è perché intasa i capelli e provoca ancora più grumi che la forfora fa.
Una dieta sana è il modo più naturale per il trattamento della forfora nei bambini. Questo è ovviamente a volte estremamente difficile da fare, come i bambini amano niente di meglio che mangiare cibo spazzatura e il cibo che è ad alto contenuto di zucchero. L'esercizio fisico è di solito non è mai un problema con i bambini, e la maggior parte sembrano avere più che sufficiente in modo che dovrebbe contribuire a sbarazzarsi di forfora troppo.
Ottenere un po 'di sole ogni giorno sembra anche per aiutare, anche se si dovrebbe sempre essere protetto quando si va fuori nel sole. In mancanza di questo, ci sono alcuni shampoo antiforfora appositamente progettati, che può davvero aiutare.
Nel complesso forfora è curabile sia nei bambini che negli adulti e nei prodotti utilizzati per il trattamento di loro sono spesso gli stessi per tutte le età. Non è mai una bella condizione, non importa che età si rivolge, in modo sempre lo scopo di trattare il più presto possibile per impedire che la influenzano la tua vita troppo e si trasforma in qualcosa di più serio.
Trattare con forfora
Sappiamo tutti cosa è la forfora, e come potrebbe influenzare la nostra vita. Si potrebbe avere la forfora, in qualsiasi momento, e potrebbe essere qualcosa che si sente di poter fare nulla.
La forfora è una cosa che potrebbe causare situazioni imbarazzanti in quanto può essere qualcosa che è molto sensibile ad altre persone. Molte persone sono state imbarazzato dal fatto che hanno la forfora, ed è qualcosa che è stato la causa di un insicurezze persone.
Molte volte, le persone assumono che la forfora è una cosa che si ottiene quando non lavare i capelli o tenersi puliti correttamente. Questo può essere certamente vero. Se non lavare i capelli in maniera regolare, potrebbe significare che il vostro cuoio capelluto diventa irritata e si potrebbe sviluppare un caso di forfora.
Se il vostro cuoio capelluto diventa troppo secco a causa di una mancanza di lavare i capelli, è possibile che si notano pezzi di sfaldamento del cuoio capelluto e di finire i vestiti e il cuscino.
Ciò può verificarsi se non si riesce a lavare i capelli, quindi una porzione di quella voce è vera.
Tuttavia, molte volte le persone si forfora quando si prendono cura dei loro capelli. Questo accade perché hanno la pelle secca, naturalmente, e quando la pelle del loro cuoio capelluto si secca finisce per essere molto peggio di pelle secca sul resto del loro corpo.
Se avete la pelle secca, naturalmente, potrebbe essere soggetto a forfora in via di sviluppo, e se non si sa come prendersi cura del problema correttamente, potrebbe trasformarsi in un brutto caso di forfora. Se ciò accade, potrebbe essere necessario adottare ulteriori provvedimenti.
Una delle prime cose che puoi fare è trovare uno shampoo e balsamo che funzionano bene con forfora. Questi sono facili da trovare, come quasi ogni marca ha un shampoo e balsamo che hanno lo scopo di idratare il cuoio capelluto e contribuire con forfora.
Se il vostro cuoio capelluto non è aiutato da shampoo idratante, è possibile utilizzare shampoo medicati che realmente medicare il cuoio capelluto e aiutarla a guarire. Spesso la forfora è un problema ricorrente in quanto non hanno la possibilità di guarire prima c'è di peggio ancora.
Se hai un problema con la forfora, la cosa migliore da fare è prendersi cura di esso e aiutare il vostro cuoio capelluto a guarire. Una volta che il cuoio capelluto è stato guarito, si sarà in grado di prevenire il verificarsi di più forfora.
Ci sono anche i prodotti che hanno lo scopo di mettere sul cuoio capelluto in modo da poter cullare e il cuoio capelluto può guarire. Questi sono generalmente usati per mantenere una cute secca libero e ti permettono di avere meno di un problema di forfora.
La forfora è una cosa che si potrebbe avere a che fare con la vita. Inoltre per un cuoio capelluto secco, ci sono altre cose che possono causare la forfora.
Se la vostra casa è molto secca, si potrebbe vedere che si svilupperà un problema. Un buon modo per assicurarsi che la casa non è a secco è di avere umidificatore nella vostra casa che impedisce al cuoio capelluto e la pelle dalla disidratazione.
Anche se la forfora può essere causata da non prendersi cura di sé, ci sono anche momenti in cui si verifica in una persona con una buona igiene.
E 'qualcosa che un sacco di persone stanno per avere a che fare con, quindi è necessario conoscere alcuni trucchi e come prendersi cura di questo problema quando si verifica. E 'qualcosa che è molto facile da risolvere. Con un po 'di lavoro di assistenza e rigido, è possibile avere una testa di forfora gratis!
La forfora è una cosa che potrebbe causare situazioni imbarazzanti in quanto può essere qualcosa che è molto sensibile ad altre persone. Molte persone sono state imbarazzato dal fatto che hanno la forfora, ed è qualcosa che è stato la causa di un insicurezze persone.
Molte volte, le persone assumono che la forfora è una cosa che si ottiene quando non lavare i capelli o tenersi puliti correttamente. Questo può essere certamente vero. Se non lavare i capelli in maniera regolare, potrebbe significare che il vostro cuoio capelluto diventa irritata e si potrebbe sviluppare un caso di forfora.
Se il vostro cuoio capelluto diventa troppo secco a causa di una mancanza di lavare i capelli, è possibile che si notano pezzi di sfaldamento del cuoio capelluto e di finire i vestiti e il cuscino.
Ciò può verificarsi se non si riesce a lavare i capelli, quindi una porzione di quella voce è vera.
Tuttavia, molte volte le persone si forfora quando si prendono cura dei loro capelli. Questo accade perché hanno la pelle secca, naturalmente, e quando la pelle del loro cuoio capelluto si secca finisce per essere molto peggio di pelle secca sul resto del loro corpo.
Se avete la pelle secca, naturalmente, potrebbe essere soggetto a forfora in via di sviluppo, e se non si sa come prendersi cura del problema correttamente, potrebbe trasformarsi in un brutto caso di forfora. Se ciò accade, potrebbe essere necessario adottare ulteriori provvedimenti.
Una delle prime cose che puoi fare è trovare uno shampoo e balsamo che funzionano bene con forfora. Questi sono facili da trovare, come quasi ogni marca ha un shampoo e balsamo che hanno lo scopo di idratare il cuoio capelluto e contribuire con forfora.
Se il vostro cuoio capelluto non è aiutato da shampoo idratante, è possibile utilizzare shampoo medicati che realmente medicare il cuoio capelluto e aiutarla a guarire. Spesso la forfora è un problema ricorrente in quanto non hanno la possibilità di guarire prima c'è di peggio ancora.
Se hai un problema con la forfora, la cosa migliore da fare è prendersi cura di esso e aiutare il vostro cuoio capelluto a guarire. Una volta che il cuoio capelluto è stato guarito, si sarà in grado di prevenire il verificarsi di più forfora.
Ci sono anche i prodotti che hanno lo scopo di mettere sul cuoio capelluto in modo da poter cullare e il cuoio capelluto può guarire. Questi sono generalmente usati per mantenere una cute secca libero e ti permettono di avere meno di un problema di forfora.
La forfora è una cosa che si potrebbe avere a che fare con la vita. Inoltre per un cuoio capelluto secco, ci sono altre cose che possono causare la forfora.
Se la vostra casa è molto secca, si potrebbe vedere che si svilupperà un problema. Un buon modo per assicurarsi che la casa non è a secco è di avere umidificatore nella vostra casa che impedisce al cuoio capelluto e la pelle dalla disidratazione.
Anche se la forfora può essere causata da non prendersi cura di sé, ci sono anche momenti in cui si verifica in una persona con una buona igiene.
E 'qualcosa che un sacco di persone stanno per avere a che fare con, quindi è necessario conoscere alcuni trucchi e come prendersi cura di questo problema quando si verifica. E 'qualcosa che è molto facile da risolvere. Con un po 'di lavoro di assistenza e rigido, è possibile avere una testa di forfora gratis!
Tutti che c'è da sapere su solfato di sodio Lauryl
Negli ultimi due anni, la nostra conoscenza delle sostanze chimiche che sono incluse nei prodotti di pelle nostra cura, è notevolmente migliorata.
Molti di noi sono diventati effettivamente leggendo la lista degli ingredienti e cercando di capire se ciò che stiamo usando la nostra pelle può effettivamente essere dannosi per la nostra salute.
Tuttavia, ci sono alcuni di noi che sono ancora un po 'confuso. Possiamo guardare la lista degli ingredienti e si può riconoscere l'ingrediente strano che non guarda a destra, come l'alcool, ma in realtà non capisco molto di altro.
Quindi, se si hanno problemi sapere quale ingrediente di guardare principalmente fuori per, poi sodio lauril solfato è quella che si dovrebbe iniziare con.
Sodio lauril solfato:
Sodio lauril solfato è una delle più comuni sostanze chimiche contenute nei prodotti di pelle nostre cure. Si tratta fondamentalmente di un detergente poco costoso che è comunemente usato in bagni di bolla, detergenti cosmetici, shampoo e gel doccia. È di gran lunga uno dei più ingredienti pericolosi ai prodotti per la pelle nostra cura, tuttavia molte persone semplicemente non si rendono conto dei pericoli che pone.
Così come nei nostri prodotti cosmetici, sodio lauril solfato è anche contenuta entro la pulizia della casa come detergenti pavimento del garage, saponi lavaggio auto, e sgrassanti motore. E 'estremamente corrosivo e attacca le superfici unte. Così come fa a finire in prodotti per la pelle nostre cure?
Un'altra cosa che molte persone non conoscono questo ingrediente, è che esso viene usato nei laboratori così tanti in giro per il mondo come un irritante per la pelle. E 'utilizzato sia su esseri umani e animali per testare nuovi agenti di guarigione e come ben si esegue sulla pelle irritata. Quindi, se è usato come irritante per la pelle come può eventualmente essere un bene per noi nella nostra cosmetici?
I problemi che può causare:
Sodio lauril solfato può causare diversi problemi tra cui la perdita dei capelli. Si attacca il follicolo pilifero e si mangia anche via alla protezione della pelle, e spesso causa di eruzioni cutanee a verificarsi. Questo è più comune nei bagni di bolla in cui è classificato l'ingrediente come una droga.
Si danneggia la pelle con la pulizia attraverso la corrosione e strisce di lipidi di protezione della pelle causando ad asciugarsi. La cosa più preoccupante dovremmo pensare, tuttavia, è che il sodio lauril solfato reagisce con alcuni altri ingredienti nei prodotti di pelle nostra cura, e le forme nitrati. Questi sono carcinogenics potenziale che causa il cancro.
Grandi quantità di questi carcinogenics vengono assorbiti attraverso la pelle, che è estremamente pericoloso per la nostra salute. Molti esperti sostengono che sarà non ci sono importi abbastanza di sodio lauril solfato nei prodotti di pelle nostra cura per essere in grado di danneggiare la nostra salute, tuttavia gli studi hanno dimostrato che vi è un rischio e spesso si tratta di un molto alto!
Sodio lauril solfato si trova spesso in molti Mascaras ed è stato conosciuto per irritare gli occhi. Così, se sembrano avere una reazione quando si utilizza un mascara certo, controllare gli ingredienti per vedere se contengono sodio lauril solfato e se hanno, non utilizzare più il prima possibile!
Se lo fai continuare ad usare un mascara che è l'ingrediente, si potrebbe finire per causare danni permanenti agli occhi, quindi è sempre meglio essere sicuri che dispiaciuti!
Nel complesso ci sono molti prodotti chimici dobbiamo essere consapevoli della nostra in cura della pelle, ma sodio lauril solfato è sicuramente uno dei peggiori.
Il fatto che essa viene utilizzata anche nei detersivi duri come il sapone di lavaggio auto e gli addetti alle pulizie pavimento è preoccupante e dimostra solo che non puoi mai essere troppo prudenti quando si tratta di prodotti per la cura della pelle!
Molti di noi sono diventati effettivamente leggendo la lista degli ingredienti e cercando di capire se ciò che stiamo usando la nostra pelle può effettivamente essere dannosi per la nostra salute.
Tuttavia, ci sono alcuni di noi che sono ancora un po 'confuso. Possiamo guardare la lista degli ingredienti e si può riconoscere l'ingrediente strano che non guarda a destra, come l'alcool, ma in realtà non capisco molto di altro.
Quindi, se si hanno problemi sapere quale ingrediente di guardare principalmente fuori per, poi sodio lauril solfato è quella che si dovrebbe iniziare con.
Sodio lauril solfato:
Sodio lauril solfato è una delle più comuni sostanze chimiche contenute nei prodotti di pelle nostre cure. Si tratta fondamentalmente di un detergente poco costoso che è comunemente usato in bagni di bolla, detergenti cosmetici, shampoo e gel doccia. È di gran lunga uno dei più ingredienti pericolosi ai prodotti per la pelle nostra cura, tuttavia molte persone semplicemente non si rendono conto dei pericoli che pone.
Così come nei nostri prodotti cosmetici, sodio lauril solfato è anche contenuta entro la pulizia della casa come detergenti pavimento del garage, saponi lavaggio auto, e sgrassanti motore. E 'estremamente corrosivo e attacca le superfici unte. Così come fa a finire in prodotti per la pelle nostre cure?
Un'altra cosa che molte persone non conoscono questo ingrediente, è che esso viene usato nei laboratori così tanti in giro per il mondo come un irritante per la pelle. E 'utilizzato sia su esseri umani e animali per testare nuovi agenti di guarigione e come ben si esegue sulla pelle irritata. Quindi, se è usato come irritante per la pelle come può eventualmente essere un bene per noi nella nostra cosmetici?
I problemi che può causare:
Sodio lauril solfato può causare diversi problemi tra cui la perdita dei capelli. Si attacca il follicolo pilifero e si mangia anche via alla protezione della pelle, e spesso causa di eruzioni cutanee a verificarsi. Questo è più comune nei bagni di bolla in cui è classificato l'ingrediente come una droga.
Si danneggia la pelle con la pulizia attraverso la corrosione e strisce di lipidi di protezione della pelle causando ad asciugarsi. La cosa più preoccupante dovremmo pensare, tuttavia, è che il sodio lauril solfato reagisce con alcuni altri ingredienti nei prodotti di pelle nostra cura, e le forme nitrati. Questi sono carcinogenics potenziale che causa il cancro.
Grandi quantità di questi carcinogenics vengono assorbiti attraverso la pelle, che è estremamente pericoloso per la nostra salute. Molti esperti sostengono che sarà non ci sono importi abbastanza di sodio lauril solfato nei prodotti di pelle nostra cura per essere in grado di danneggiare la nostra salute, tuttavia gli studi hanno dimostrato che vi è un rischio e spesso si tratta di un molto alto!
Sodio lauril solfato si trova spesso in molti Mascaras ed è stato conosciuto per irritare gli occhi. Così, se sembrano avere una reazione quando si utilizza un mascara certo, controllare gli ingredienti per vedere se contengono sodio lauril solfato e se hanno, non utilizzare più il prima possibile!
Se lo fai continuare ad usare un mascara che è l'ingrediente, si potrebbe finire per causare danni permanenti agli occhi, quindi è sempre meglio essere sicuri che dispiaciuti!
Nel complesso ci sono molti prodotti chimici dobbiamo essere consapevoli della nostra in cura della pelle, ma sodio lauril solfato è sicuramente uno dei peggiori.
Il fatto che essa viene utilizzata anche nei detersivi duri come il sapone di lavaggio auto e gli addetti alle pulizie pavimento è preoccupante e dimostra solo che non puoi mai essere troppo prudenti quando si tratta di prodotti per la cura della pelle!
Indossare nero di nuovo
Forfora può essere qualcosa che sia imbarazzante e terribile per la gente. Se si dispone di forfora, potrebbe essere preso a indossare vestiti di colore chiaro ed essere sicuri di non permettere che te stesso di essere in pubblico nei colori nero o cose che potrebbero dimostrare il vostro forfora.
Si potrebbe fare attenzione a non correre le dita tra i capelli o permettere a nessuno di avvicinarsi alla testa. Se hai i capelli scuri, si può essere costantemente paura che qualcuno sta per notare la tua forfora.
La forfora è una cosa che può accadere a chiunque, e per fortuna, ci sono un sacco di buone soluzioni per questo problema. Non dovrete spendere tutti i tuoi nascondere tempo dal vostro cuoio capelluto, e sarete in grado di indossare i colori scuri di nuovo se si riesce a capire come risolvere il problema forfora!
Prima di tutto, ci sono molte cause per la forfora. Se si utilizza un sacco di diverse sostanze chimiche sui vostri capelli, o se si tintura e tingere i capelli spesso, il cuoio capelluto potrebbe diventare irritata.
Se non lavare i capelli molto spesso, si potrebbe avere un accumulo di pelle sul cuoio capelluto che si sfaldano e diventano forfora.
E 'molto evidente, e non è molto divertente perché ti farà prudere e sentire come se hai qualcosa nei capelli. Se hai la forfora, prurito sul cuoio capelluto causerà i fiocchi cadere e saranno evidenti.
Se si utilizza una svariata quantità di prodotti per i capelli, prova a tagliare loro le spalle, o cambiare le marche. A volte, alcuni prodotti per capelli sono nocive per alcune persone, perché le sostanze chimiche nei prodotti non corrispondono con la chimica del vostro corpo.
Se questo è il caso, semplicemente cambiando le marche potrebbe risolvere alcuni dei vostri problemi. Inoltre, se si utilizzano molti diversi prodotti, prova tagliando di uno solo. Spesso non è necessario che molti prodotti tra i capelli, e con tanti problemi potrebbe contribuire a forfora o altro.
Ci potrebbe anche essere cause ambientali per la forfora. Se vivete in un posto che è molto secca, la pelle può seccarsi, e si potrebbe avere la forfora.
Se non riesci a trovare un modo per umidificare la tua casa o il vostro ambiente di lavoro, potrebbe essere necessario utilizzare un prodotto che agirà come lozione per il cuoio capelluto e vi impedisce di sviluppare un caso di forfora. Si consiglia di usare questi prodotti su base regolare. L'utilizzo di questi prodotti vi farà meglio in grado di reparto della forfora.
Ci sono anche shampoo e balsami che sono fatti appositamente per forfora. In passato, questi tipi di shampoo e balsami sono stati medicati e molto spesso dovevano essere prescritto.
Avrebbero avuto un piccolo di loro, e sarebbe spesso molto evidente che si sta utilizzando uno shampoo antiforfora. Tuttavia, questo non è il caso più. La maggior parte shampoo antiforfora odore, proprio come altri shampoo, e si possono acquistare presso i negozi di regolare senza prescrizione.
Siete in grado di utilizzare uno shampoo antiforfora e nessuno saprà mai la differenza!
Per i casi di forfora che non sono spiegate da fattori ambientali o controllate da oltre il bancone shampoo, si potrebbe prendere in considerazione di andare a un dermatologo.
Ci sono medici che si occupano esclusivamente con il cuoio capelluto, e saranno in grado di dirvi esattamente che cosa il vostro problema è e sarà in grado di aiutarvi a trovare un modo per sbarazzarsi del vostro forfora.
Forfora può essere un problema imbarazzante, ma non è qualcosa che ha a controllare la sua vita. È possibile gestire la sua forfora e si può finire per indossare qualsiasi colore che si desidera. Forfora non ha bisogno di definire chi sei!
Si potrebbe fare attenzione a non correre le dita tra i capelli o permettere a nessuno di avvicinarsi alla testa. Se hai i capelli scuri, si può essere costantemente paura che qualcuno sta per notare la tua forfora.
La forfora è una cosa che può accadere a chiunque, e per fortuna, ci sono un sacco di buone soluzioni per questo problema. Non dovrete spendere tutti i tuoi nascondere tempo dal vostro cuoio capelluto, e sarete in grado di indossare i colori scuri di nuovo se si riesce a capire come risolvere il problema forfora!
Prima di tutto, ci sono molte cause per la forfora. Se si utilizza un sacco di diverse sostanze chimiche sui vostri capelli, o se si tintura e tingere i capelli spesso, il cuoio capelluto potrebbe diventare irritata.
Se non lavare i capelli molto spesso, si potrebbe avere un accumulo di pelle sul cuoio capelluto che si sfaldano e diventano forfora.
E 'molto evidente, e non è molto divertente perché ti farà prudere e sentire come se hai qualcosa nei capelli. Se hai la forfora, prurito sul cuoio capelluto causerà i fiocchi cadere e saranno evidenti.
Se si utilizza una svariata quantità di prodotti per i capelli, prova a tagliare loro le spalle, o cambiare le marche. A volte, alcuni prodotti per capelli sono nocive per alcune persone, perché le sostanze chimiche nei prodotti non corrispondono con la chimica del vostro corpo.
Se questo è il caso, semplicemente cambiando le marche potrebbe risolvere alcuni dei vostri problemi. Inoltre, se si utilizzano molti diversi prodotti, prova tagliando di uno solo. Spesso non è necessario che molti prodotti tra i capelli, e con tanti problemi potrebbe contribuire a forfora o altro.
Ci potrebbe anche essere cause ambientali per la forfora. Se vivete in un posto che è molto secca, la pelle può seccarsi, e si potrebbe avere la forfora.
Se non riesci a trovare un modo per umidificare la tua casa o il vostro ambiente di lavoro, potrebbe essere necessario utilizzare un prodotto che agirà come lozione per il cuoio capelluto e vi impedisce di sviluppare un caso di forfora. Si consiglia di usare questi prodotti su base regolare. L'utilizzo di questi prodotti vi farà meglio in grado di reparto della forfora.
Ci sono anche shampoo e balsami che sono fatti appositamente per forfora. In passato, questi tipi di shampoo e balsami sono stati medicati e molto spesso dovevano essere prescritto.
Avrebbero avuto un piccolo di loro, e sarebbe spesso molto evidente che si sta utilizzando uno shampoo antiforfora. Tuttavia, questo non è il caso più. La maggior parte shampoo antiforfora odore, proprio come altri shampoo, e si possono acquistare presso i negozi di regolare senza prescrizione.
Siete in grado di utilizzare uno shampoo antiforfora e nessuno saprà mai la differenza!
Per i casi di forfora che non sono spiegate da fattori ambientali o controllate da oltre il bancone shampoo, si potrebbe prendere in considerazione di andare a un dermatologo.
Ci sono medici che si occupano esclusivamente con il cuoio capelluto, e saranno in grado di dirvi esattamente che cosa il vostro problema è e sarà in grado di aiutarvi a trovare un modo per sbarazzarsi del vostro forfora.
Forfora può essere un problema imbarazzante, ma non è qualcosa che ha a controllare la sua vita. È possibile gestire la sua forfora e si può finire per indossare qualsiasi colore che si desidera. Forfora non ha bisogno di definire chi sei!
Come curare le verruche-Cause e tipi di verruche
Avendo a soffrire con verruche, se le verruche comuni, verruche fioriere, o anche le verruche genitali non è divertente. Lungo la strada per trovare il modo per curare le verruche, vi aiuterà a fare una scelta del trattamento migliore se si sa che cosa causa le verruche ed i diversi tipi di verruche. Questo articolo esplora le principali cause e tipi di verruche, e portare a opzioni di trattamento per la rimozione della verruca. Con questo in mente, quali sono le verruche? Quali sono le cause?
Anche se una verruca è qualcosa di innocuo e non che possono causare gravi danni, esse tendono a causare imbarazzo. Le verruche sono causate dal virus HPV. L'HPV è l'acronimo di papillomavirus umano. Ci sono più di 100 tipi di HPV. HPV ottiene nello strato superiore della pelle e lo infetta. Questo fa sì che lo strato superiore della pelle a crescere super veloce causando una verruca. Le verruche sono noti a comparire in tutte le parti del corpo. Se non curata, può richiedere mesi o anni per andare via da soli. Che cosa causa le verruche a diffondersi?
Le verruche possono essere diffuse molto facilmente. semplice contatto con l'HPV possono causare verruche. Se si dispone di una verruca, semplicemente toccando e poi un'altra parte del corpo si diffonderà il virus. Condivisione di articoli per l'igiene personale come rasoi, o asciugamani si diffonderà il virus pure. Una volta infettati, possono essere necessari diversi mesi per una verruca a comparire. Le verruche genitali sono diffonde attraverso il contatto sessuale, e si diffondono molto facilmente. Quali sono i diversi tipi di verruche?
Ci sono diversi tipi di verruche. Le verruche comuni sono quelli che di solito appaiono su una mano le persone. Essi sono a forma di cupola e sono ruvide sulla superficie. Verruche Fioriere appaiono nella parte inferiore del piede. Queste verruche possono essere molto doloroso quando si cammina. Hanno l'aspetto di un grande patch di pelle spessa. Le verruche piccolo appartamento che appaiono su una persone braccia, gambe o viso, sono chiamati verruche piane. Le verruche filiformi visualizzati sul viso. Queste verruche sono color carne. Tali verruche che compaiono sotto le unghie dei piedi o sono chiamati verruche periungual. Sembrano urti e può ostacolare la corretta crescita dell'unghia. Le verruche genitali si trovano nella zona genitale sia degli uomini e delle donne. Questi tipi di verruche crescono a grappoli. Si pensa ad aumentare il rischio di cancro del collo dell'utero nelle donne. Come si fa a curare le verruche?
Ci sono diversi metodi su come curare le verruche. La maggior parte delle persone utilizza un prodotto sul banco con Acido Salicilico in esso. Questi prodotti sono o in un flacone di concentrato contenente acido salicilico, o adesivi con questa soluzione su di loro. Per un elenco completo su come trattare le verruche, vedi sotto.
Anche se una verruca è qualcosa di innocuo e non che possono causare gravi danni, esse tendono a causare imbarazzo. Le verruche sono causate dal virus HPV. L'HPV è l'acronimo di papillomavirus umano. Ci sono più di 100 tipi di HPV. HPV ottiene nello strato superiore della pelle e lo infetta. Questo fa sì che lo strato superiore della pelle a crescere super veloce causando una verruca. Le verruche sono noti a comparire in tutte le parti del corpo. Se non curata, può richiedere mesi o anni per andare via da soli. Che cosa causa le verruche a diffondersi?
Le verruche possono essere diffuse molto facilmente. semplice contatto con l'HPV possono causare verruche. Se si dispone di una verruca, semplicemente toccando e poi un'altra parte del corpo si diffonderà il virus. Condivisione di articoli per l'igiene personale come rasoi, o asciugamani si diffonderà il virus pure. Una volta infettati, possono essere necessari diversi mesi per una verruca a comparire. Le verruche genitali sono diffonde attraverso il contatto sessuale, e si diffondono molto facilmente. Quali sono i diversi tipi di verruche?
Ci sono diversi tipi di verruche. Le verruche comuni sono quelli che di solito appaiono su una mano le persone. Essi sono a forma di cupola e sono ruvide sulla superficie. Verruche Fioriere appaiono nella parte inferiore del piede. Queste verruche possono essere molto doloroso quando si cammina. Hanno l'aspetto di un grande patch di pelle spessa. Le verruche piccolo appartamento che appaiono su una persone braccia, gambe o viso, sono chiamati verruche piane. Le verruche filiformi visualizzati sul viso. Queste verruche sono color carne. Tali verruche che compaiono sotto le unghie dei piedi o sono chiamati verruche periungual. Sembrano urti e può ostacolare la corretta crescita dell'unghia. Le verruche genitali si trovano nella zona genitale sia degli uomini e delle donne. Questi tipi di verruche crescono a grappoli. Si pensa ad aumentare il rischio di cancro del collo dell'utero nelle donne. Come si fa a curare le verruche?
Ci sono diversi metodi su come curare le verruche. La maggior parte delle persone utilizza un prodotto sul banco con Acido Salicilico in esso. Questi prodotti sono o in un flacone di concentrato contenente acido salicilico, o adesivi con questa soluzione su di loro. Per un elenco completo su come trattare le verruche, vedi sotto.
Hai bisogno di dormire, ma lo sapevate È anche bisogno di sognare?
Quando non dormire a sufficienza, si può sentire meno vigile, meno energica e forse ancora più confusa, irritabile e stanco. La mancanza di sonno colpisce non solo il tuo livello di energia ma anche il vostro funzionamento mentale e sociale. Si può trovare più difficoltà a concentrarsi, oppure scoprire che si perde la pazienza in fretta, diventano meno interattivo nei vostri rapporti e che sono meno produttivi sul lavoro e maggior rischio di incidenti. Ogni notte che non dormire a sufficienza fa il giorno dopo peggio. Tutti questi effetti sul corpo non sono solo da mancanza di sonno, ma anche dalla mancanza di sognare.
Svegliarsi durante la notte non può essere il problema? Avete bisogno di dormire tanto quanto avete bisogno di aria, acqua e cibo. Ma il tuo ciclo sonno / sogno fa anche si sveglia durante la notte.
Come si passa attraverso le fasi del sonno, è normale essere svegli per brevi periodi durante la notte. In realtà, si dovrebbe aspettare di svegliarsi almeno quattro volte durante la notte perché le varie fasi del sonno avvengono in cicli di 90 minuti per tutta la notte (è possibile verificare questo controllando l'orologio prima di andare a dormire di notte, e ancora quando ci si sveglia durante la metà della notte.)
Questo significa che se si dorme per sei ore a notte, si avrà quattro "cicli sogno", che si dovrebbe essere utilizzato per accedere alle informazioni (la maggior parte della gente sogna una media di 100 minuti a notte).
Quando si sogna il tuo subconscio prende il sopravvento e lavora per risolvere le sfide della giornata. Essa tenta di rispondere alle vostre domande e darvi consigli utili attraverso le immagini nei tuoi sogni. Per questo motivo, si dovrebbe darvi qualcosa subconscio specifici su cui lavorare, in modo che non appena si spegne in modo casuale e cercare di trovare informazioni su qualsiasi cosa che pensa è la cosa più importante per te. Quando si devia il vostro subconscio ponendo le domande giuste, prima di andare a dormire, ci vogliono quelle domande e va a lavorare, utilizzando qualsiasi input che è stato nutrito, e tutto ciò che si può cogliere dal di fuori. Il vostro subconscio crede che tutto è reale, vero e possibile, è per questo che verrà con cose che non possono avere pensato prima.
La ragione per cui non può ricordare i tuoi sogni è che nel sonno REM (in cui si sogna), le cellule cerebrali che secernono le sostanze chimiche necessarie per la memoria sono spenti. Questa mancanza di capacità di memoria provoca una perdita di coscienza auto-riflessiva, la perdita del giudizio critico, e la perdita della logica lineare.
E 'molto importante per voi di cercare di ricordare quello che sogni, al fine di risolvere eventuali problemi si possono avere. Non respingere immediatamente qualsiasi informazione ricevuta nei tuoi sogni come impossibilità. Se avete intenzione di sognare per 100 minuti una notte, vale la pena prendere un momento per ricordare quei sogni quando ti svegli tutta la notte.
Questa idea un milione di dollari potrebbe essere si presenterà a voi stasera, in modo da dormire bene, e ricordate!
Svegliarsi durante la notte non può essere il problema? Avete bisogno di dormire tanto quanto avete bisogno di aria, acqua e cibo. Ma il tuo ciclo sonno / sogno fa anche si sveglia durante la notte.
Come si passa attraverso le fasi del sonno, è normale essere svegli per brevi periodi durante la notte. In realtà, si dovrebbe aspettare di svegliarsi almeno quattro volte durante la notte perché le varie fasi del sonno avvengono in cicli di 90 minuti per tutta la notte (è possibile verificare questo controllando l'orologio prima di andare a dormire di notte, e ancora quando ci si sveglia durante la metà della notte.)
Questo significa che se si dorme per sei ore a notte, si avrà quattro "cicli sogno", che si dovrebbe essere utilizzato per accedere alle informazioni (la maggior parte della gente sogna una media di 100 minuti a notte).
Quando si sogna il tuo subconscio prende il sopravvento e lavora per risolvere le sfide della giornata. Essa tenta di rispondere alle vostre domande e darvi consigli utili attraverso le immagini nei tuoi sogni. Per questo motivo, si dovrebbe darvi qualcosa subconscio specifici su cui lavorare, in modo che non appena si spegne in modo casuale e cercare di trovare informazioni su qualsiasi cosa che pensa è la cosa più importante per te. Quando si devia il vostro subconscio ponendo le domande giuste, prima di andare a dormire, ci vogliono quelle domande e va a lavorare, utilizzando qualsiasi input che è stato nutrito, e tutto ciò che si può cogliere dal di fuori. Il vostro subconscio crede che tutto è reale, vero e possibile, è per questo che verrà con cose che non possono avere pensato prima.
La ragione per cui non può ricordare i tuoi sogni è che nel sonno REM (in cui si sogna), le cellule cerebrali che secernono le sostanze chimiche necessarie per la memoria sono spenti. Questa mancanza di capacità di memoria provoca una perdita di coscienza auto-riflessiva, la perdita del giudizio critico, e la perdita della logica lineare.
E 'molto importante per voi di cercare di ricordare quello che sogni, al fine di risolvere eventuali problemi si possono avere. Non respingere immediatamente qualsiasi informazione ricevuta nei tuoi sogni come impossibilità. Se avete intenzione di sognare per 100 minuti una notte, vale la pena prendere un momento per ricordare quei sogni quando ti svegli tutta la notte.
Questa idea un milione di dollari potrebbe essere si presenterà a voi stasera, in modo da dormire bene, e ricordate!
Suggerimenti lettino abbronzante per proteggere la pelle
la concia può creare dipendenza. Si può farti sentire giovane, sana, dinamica - anche sottili. E nel freddo e l'oscurità di lunghi mesi invernali, si può immediatamente alzare il vostro spirito e fisicamente ringiovanire. Ma lettini abbronzanti - come il sole - possono essere pericolosi per la pelle, causando in tutto da invecchiamento precoce di cancro della pelle. La chiave per utilizzare lettini abbronzanti in modo sicuro le utilizza in modo responsabile. Quindi, è meglio attenersi ad alcune punte lettino abbronzante per il successo - risultato - e sano.
In primo luogo, è importante conoscere la vostra pelle. Si tratta di un malinteso comune che coloro che non abbronzi bene in luce naturale del sole vengono improvvisamente in grado di raggiungere la perfetta abbronzatura in un salone di abbronzatura. Nulla potrebbe essere più lontano dalla verità. Se sei di pelle chiara e hanno la tendenza a bruciare allora si sarà più che probabile bruciare in un lettino abbronzante. Così, una delle punte più importanti concia letto da ricordare è che se si bruciano facilmente si dovrebbe evitare di lettini abbronzanti completamente.
Se hai la pelle più scura o sono più suscettibili di abbronzatura in luce naturale del sole poi lettini abbronzanti sono molto meno pericoloso per voi. Se si sceglie di abbronzarsi poi essere sicuro di ricordare una delle punte più significative cabina abbronzante - lozione per uso di protezione. Ci sono un certo numero di lozioni di protezione progettati per specifici tipi di pelle e disponibile in più abbronzanti. Trova la lozione che funziona meglio per la tua pelle particolare e utilizzarlo ogni volta che si tan.
Un altro dei consigli di cabina abbronzante, che aiuterà a proteggere la vostra pelle è di abbronzatura con moderazione. Se si visita un salone di abbronzatura poi farlo con la frequenza minima e il tempo di esposizione. Sovraesposizione - sia in frequenza e il tempo trascorso nel letto - non solo aumentare la sua esposizione ai raggi UV pericolosi, ma il raggiungimento di tale aspetto "troppo abbronzato" che può essere molto attraente.
Una delle punte più dimenticato lettino abbronzante è la necessità di occhiali protettivi. Così come non si potrebbe guardare direttamente il sole, né dovrebbe esporre i tuoi occhi ai raggi UV in lettini abbronzanti. Tutte le lampade abbronzanti offrirà qualche tipo di rivestimento di protezione per gli occhi per l'uso durante la concia. Assicuratevi di usare questi occhiali ogni volta.
Concia in modo responsabile e seguendo questi consigli lettino abbronzante garantirà la pelle sana per tutta la vita.
In primo luogo, è importante conoscere la vostra pelle. Si tratta di un malinteso comune che coloro che non abbronzi bene in luce naturale del sole vengono improvvisamente in grado di raggiungere la perfetta abbronzatura in un salone di abbronzatura. Nulla potrebbe essere più lontano dalla verità. Se sei di pelle chiara e hanno la tendenza a bruciare allora si sarà più che probabile bruciare in un lettino abbronzante. Così, una delle punte più importanti concia letto da ricordare è che se si bruciano facilmente si dovrebbe evitare di lettini abbronzanti completamente.
Se hai la pelle più scura o sono più suscettibili di abbronzatura in luce naturale del sole poi lettini abbronzanti sono molto meno pericoloso per voi. Se si sceglie di abbronzarsi poi essere sicuro di ricordare una delle punte più significative cabina abbronzante - lozione per uso di protezione. Ci sono un certo numero di lozioni di protezione progettati per specifici tipi di pelle e disponibile in più abbronzanti. Trova la lozione che funziona meglio per la tua pelle particolare e utilizzarlo ogni volta che si tan.
Un altro dei consigli di cabina abbronzante, che aiuterà a proteggere la vostra pelle è di abbronzatura con moderazione. Se si visita un salone di abbronzatura poi farlo con la frequenza minima e il tempo di esposizione. Sovraesposizione - sia in frequenza e il tempo trascorso nel letto - non solo aumentare la sua esposizione ai raggi UV pericolosi, ma il raggiungimento di tale aspetto "troppo abbronzato" che può essere molto attraente.
Una delle punte più dimenticato lettino abbronzante è la necessità di occhiali protettivi. Così come non si potrebbe guardare direttamente il sole, né dovrebbe esporre i tuoi occhi ai raggi UV in lettini abbronzanti. Tutte le lampade abbronzanti offrirà qualche tipo di rivestimento di protezione per gli occhi per l'uso durante la concia. Assicuratevi di usare questi occhiali ogni volta.
Concia in modo responsabile e seguendo questi consigli lettino abbronzante garantirà la pelle sana per tutta la vita.
Bagni di latte - sono benefiche o all'antica?
Più di duemila anni fa, Cleopatra riempito la vasca elegante con latte di cammello per mantenere la sua pelle notoriamente elastica. Tuttavia, i molteplici benefici dei bagni di latte e il latte a base di prodotti per la cura della pelle vengono rivisitati nel nuovo millennio, sempre più persone cercano soluzioni olistiche per la salute e ha bisogno di bellezza.
Il latte contiene naturalmente vitamine A e D, che contribuisce a rendere la pelle morbida, ma forte. Inoltre, l'acido lattico nel latte è naturale beta idrossiacidi, che non solo esfoliare la pelle, ma lo leniscono. Gli ingredienti naturali trovati nel latte di migliorare l'aspetto e la condizione della vostra pelle. Come il latte elimina le cellule morte della pelle dalla superficie della pelle, aggiunge l'idratazione essenziale. Il latte è anche benefico per i capelli, perché sigilla le scale di piccole dimensioni sul follicoli dei capelli che possono causare i capelli a monotoni. Utilizzo di latte sui vostri capelli renderà più brillante e più sano, proprio come con il latte sulla vostra pelle sarà resa setosa e più radiosa.
Non importa quale tipo di latte utilizzato, è sicuramente a vantaggio della vostra pelle. Anche se Cleopatra utilizzato latte di cammella e il latte di mucca oggi molte persone utilizzano gli, altri tipi di latte sono ottimi anche per la cura della pelle. Il latte di capra ha il ph come la pelle umana ed è molto efficace per il raggiungimento pelle più liscia. latte di avena contiene grani di avena, che è eccellente per la pelle sensibile, perché come lenisce, idrata. Latte di soia e riso sono anche formidabili per idratare la pelle e la promozione di nuove cellule sane. Indipendentemente da dove il latte è stato ottenuto, è certo per fornire molteplici benefici per la pelle.
Potete fare il vostro proprio bagno di latte a casa con l'aggiunta di un paio di tazze di latte caldo al vostro bagno, o in un pizzico, è possibile sostituire con un paio di tazze di latte in polvere. È inoltre possibile aggiungere una o due gocce di olio di mandorle al bagno, perché un profumo delizioso e fornirà un po 'di umidità aggiuntivi.
Per una maggiore convenienza, ci sono fantastici a base di latte prodotti per la cura della pelle disponibili sul mercato. Da operazioni di pulizia di idratante per esfoliante, è possibile farlo con il latte.
Considerare il latte usando a base di latte e prodotti per la cura della pelle per la più bella, la pelle luminosa. Dopo tutto, come lo spot ci dice: "Il latte fa un buon corpo"!
Il latte contiene naturalmente vitamine A e D, che contribuisce a rendere la pelle morbida, ma forte. Inoltre, l'acido lattico nel latte è naturale beta idrossiacidi, che non solo esfoliare la pelle, ma lo leniscono. Gli ingredienti naturali trovati nel latte di migliorare l'aspetto e la condizione della vostra pelle. Come il latte elimina le cellule morte della pelle dalla superficie della pelle, aggiunge l'idratazione essenziale. Il latte è anche benefico per i capelli, perché sigilla le scale di piccole dimensioni sul follicoli dei capelli che possono causare i capelli a monotoni. Utilizzo di latte sui vostri capelli renderà più brillante e più sano, proprio come con il latte sulla vostra pelle sarà resa setosa e più radiosa.
Non importa quale tipo di latte utilizzato, è sicuramente a vantaggio della vostra pelle. Anche se Cleopatra utilizzato latte di cammella e il latte di mucca oggi molte persone utilizzano gli, altri tipi di latte sono ottimi anche per la cura della pelle. Il latte di capra ha il ph come la pelle umana ed è molto efficace per il raggiungimento pelle più liscia. latte di avena contiene grani di avena, che è eccellente per la pelle sensibile, perché come lenisce, idrata. Latte di soia e riso sono anche formidabili per idratare la pelle e la promozione di nuove cellule sane. Indipendentemente da dove il latte è stato ottenuto, è certo per fornire molteplici benefici per la pelle.
Potete fare il vostro proprio bagno di latte a casa con l'aggiunta di un paio di tazze di latte caldo al vostro bagno, o in un pizzico, è possibile sostituire con un paio di tazze di latte in polvere. È inoltre possibile aggiungere una o due gocce di olio di mandorle al bagno, perché un profumo delizioso e fornirà un po 'di umidità aggiuntivi.
Per una maggiore convenienza, ci sono fantastici a base di latte prodotti per la cura della pelle disponibili sul mercato. Da operazioni di pulizia di idratante per esfoliante, è possibile farlo con il latte.
Considerare il latte usando a base di latte e prodotti per la cura della pelle per la più bella, la pelle luminosa. Dopo tutto, come lo spot ci dice: "Il latte fa un buon corpo"!
Il mensile Mal di testa - e come Kill It
Per chi non lo sapeva già, è sempre più chiaro che mal di testa e gli ormoni sono collegati. Naturalmente, ci sono innumerevoli malati che potrebbero avere detto che già. Ma cosa si può fare per loro? Sono alcuni dei trattamenti più efficaci di altri?
Se sei una donna che un mal di testa mensile, c'è una forte possibilità che sia l'emicrania. La tendenza sembra essere che i cambiamenti nei livelli di estrogeni e progesterone scatenare attacchi di emicrania. Si ritiene che ci sia un legame tra estrogeni e serotonina, una sostanza chimica che sembra essere strettamente legato al emicrania. Quando l'estrogeno nel vostro corpo gocce, così fa la serotonina. Emicrania sembra verificarsi più spesso quando si verifica quella goccia. È per questo che molte ragazze ottenere il loro primo attacco emicranico durante l'adolescenza.
Questo spiega anche i mutamenti che si verificano durante la gravidanza e la menopausa. A seconda della persona, attacchi di emicrania possono iniziare o interrompere il cambiamento livelli di estrogeni durante le diverse fasi della vita. E 'comune per gli attacchi di emicrania a diminuire con l'età.
Lynn Griffiths da Griffith University in Australia ha fatto ricerche su emicrania da un punto di vista genetico. E 'ben noto che c'è un legame genetico quando si tratta di emicrania. Griffiths è convinto che ci sia una complessa interazione in corso, e il suo team di ricercatori hanno confermato che i due ormoni geni correlati - quelli con i recettori per estrogeni e progesterone - sono coinvolti.
Dr. Christina Peterson, autore di The Women's Emicrania Survival Guide, scrive che si può dire cambiamenti ormonali può essere un fattore in tuo mal di testa "se il tuo mal di testa si verificano soltanto prima del ciclo o durante le mestruazioni, questo è il caso per il 60 per cento delle donne con emicrania ". Questi sono chiamati comunemente correlati al ciclo mestruale emicrania (MRM).
Così come si può combattere questo tipo di mal di testa? La cosa migliore da fare è andare ad un vostro medico di fiducia e ottenere la sua consulenza. Assicurarsi che ascolta quello che hai da dire, e comprende la vostra storia medica. Discutere la possibilità di ciclo mestruale correlati.
Il medico può prescrivere un farmaco anti-infiammatorio, come Nalfon (calcio fenoprofen), Relafen (nabumetone), o Naprosym (naproxen). Molte donne hanno trovato anche triptano farmaci di classe da bagnini quando si tratta di MRM. Questi sono farmaci specifici per l'emicrania, e sono presi subito quando l'attacco ha inizio.
Alcuni triptani che sono stati particolarmente efficaci sono Eletriptan (Relpax) e Frovatriptan (Frova). Se un triptano non funziona per voi, continuate a provare. Può essere che quando uno non ha un altro sarà un successo completo.
Ci sono parecchie altre cose che potete provare se questi non sono pienamente efficaci, come un farmaco contenente un agente ergotamina, e la terapia estrogenica. Ci sono molti trattamenti disponibili in altre emicrania che può uccidere il tuo attacco prima del suo inizio.
Un emicrania, e un MRM, non è solo un forte mal di testa. Alcuni attacchi di emicrania non comportano mal di testa a tutti. Ecco perché è necessario trovare un trattamento che fa per voi, e non necessariamente un antidolorifico comune (anche se questo può aiutare alcuni). Non devi fare i conti con l'emicrania mensile - combattere!
Se sei una donna che un mal di testa mensile, c'è una forte possibilità che sia l'emicrania. La tendenza sembra essere che i cambiamenti nei livelli di estrogeni e progesterone scatenare attacchi di emicrania. Si ritiene che ci sia un legame tra estrogeni e serotonina, una sostanza chimica che sembra essere strettamente legato al emicrania. Quando l'estrogeno nel vostro corpo gocce, così fa la serotonina. Emicrania sembra verificarsi più spesso quando si verifica quella goccia. È per questo che molte ragazze ottenere il loro primo attacco emicranico durante l'adolescenza.
Questo spiega anche i mutamenti che si verificano durante la gravidanza e la menopausa. A seconda della persona, attacchi di emicrania possono iniziare o interrompere il cambiamento livelli di estrogeni durante le diverse fasi della vita. E 'comune per gli attacchi di emicrania a diminuire con l'età.
Lynn Griffiths da Griffith University in Australia ha fatto ricerche su emicrania da un punto di vista genetico. E 'ben noto che c'è un legame genetico quando si tratta di emicrania. Griffiths è convinto che ci sia una complessa interazione in corso, e il suo team di ricercatori hanno confermato che i due ormoni geni correlati - quelli con i recettori per estrogeni e progesterone - sono coinvolti.
Dr. Christina Peterson, autore di The Women's Emicrania Survival Guide, scrive che si può dire cambiamenti ormonali può essere un fattore in tuo mal di testa "se il tuo mal di testa si verificano soltanto prima del ciclo o durante le mestruazioni, questo è il caso per il 60 per cento delle donne con emicrania ". Questi sono chiamati comunemente correlati al ciclo mestruale emicrania (MRM).
Così come si può combattere questo tipo di mal di testa? La cosa migliore da fare è andare ad un vostro medico di fiducia e ottenere la sua consulenza. Assicurarsi che ascolta quello che hai da dire, e comprende la vostra storia medica. Discutere la possibilità di ciclo mestruale correlati.
Il medico può prescrivere un farmaco anti-infiammatorio, come Nalfon (calcio fenoprofen), Relafen (nabumetone), o Naprosym (naproxen). Molte donne hanno trovato anche triptano farmaci di classe da bagnini quando si tratta di MRM. Questi sono farmaci specifici per l'emicrania, e sono presi subito quando l'attacco ha inizio.
Alcuni triptani che sono stati particolarmente efficaci sono Eletriptan (Relpax) e Frovatriptan (Frova). Se un triptano non funziona per voi, continuate a provare. Può essere che quando uno non ha un altro sarà un successo completo.
Ci sono parecchie altre cose che potete provare se questi non sono pienamente efficaci, come un farmaco contenente un agente ergotamina, e la terapia estrogenica. Ci sono molti trattamenti disponibili in altre emicrania che può uccidere il tuo attacco prima del suo inizio.
Un emicrania, e un MRM, non è solo un forte mal di testa. Alcuni attacchi di emicrania non comportano mal di testa a tutti. Ecco perché è necessario trovare un trattamento che fa per voi, e non necessariamente un antidolorifico comune (anche se questo può aiutare alcuni). Non devi fare i conti con l'emicrania mensile - combattere!
Non ora, ho mal di testa
Home Rimedi - Fatti o ciarlatani?
Questo è quello che di recente sono chiesto. Miti e leggende spesso hanno la loro base in un granello di verità. Così ho chiesto se a casa rimedi, terapie alternative, e le cure folklore potrebbe anche essere basata sulla verità. Un po 'di ricerca a condizione che questa prospettiva insolita su uno dei nostri farmaci più frequentemente utilizzati.
Abbaiare contro l'albero che cercavi?
No, se si tratta di un salice! Masticando corteccia di salice per ridurre l'infiammazione e la febbre date indietro ai tempi di Ippocrate (400 aC). Corteccia di salice è stato usato come farmaco in Cina e in Europa per secoli a causa della sua capacità di alleviare il dolore e abbassare la febbre. I primi coloni americani anche trovato Nativi americani in grado di raccogliere corteccia di salice per curare le stesse condizioni.
Che cosa c'è di così speciale corteccia di salice?
salici, comprese le specie bianco, nero, viola e viola, contengono una sostanza chimica chiamata salicina. Da masticare o per sfibrare questa release corteccia la salicina, che il corpo converte in acido salicilico. L'acido salicilico è ancora oggi usato per curare le febbri, diminuire l'infiammazione, e anche aiutare le malattie cardiache. Non c'è bisogno di rosicchiare un albero come un castoro ogni volta che si ha un mal di testa. Oggi questa sostanza chimica viene prodotta sinteticamente come l'acido acetilsalicilico. Forse tu lo sai con il suo nome più comune ...
Aspirina!
That's right - secoli di masticare corteccia di salice ha portato alla creazione di uno dei nostri farmaci più diffusi: l'aspirina. Questo è sicuramente uno rimedio a casa avrei classificare come un dato di fatto, non un ciarlatano.
Mi stupisco però: quanti alberi hanno dovuto masticare prima di trovare quella giusta?
Questo è quello che di recente sono chiesto. Miti e leggende spesso hanno la loro base in un granello di verità. Così ho chiesto se a casa rimedi, terapie alternative, e le cure folklore potrebbe anche essere basata sulla verità. Un po 'di ricerca a condizione che questa prospettiva insolita su uno dei nostri farmaci più frequentemente utilizzati.
Abbaiare contro l'albero che cercavi?
No, se si tratta di un salice! Masticando corteccia di salice per ridurre l'infiammazione e la febbre date indietro ai tempi di Ippocrate (400 aC). Corteccia di salice è stato usato come farmaco in Cina e in Europa per secoli a causa della sua capacità di alleviare il dolore e abbassare la febbre. I primi coloni americani anche trovato Nativi americani in grado di raccogliere corteccia di salice per curare le stesse condizioni.
Che cosa c'è di così speciale corteccia di salice?
salici, comprese le specie bianco, nero, viola e viola, contengono una sostanza chimica chiamata salicina. Da masticare o per sfibrare questa release corteccia la salicina, che il corpo converte in acido salicilico. L'acido salicilico è ancora oggi usato per curare le febbri, diminuire l'infiammazione, e anche aiutare le malattie cardiache. Non c'è bisogno di rosicchiare un albero come un castoro ogni volta che si ha un mal di testa. Oggi questa sostanza chimica viene prodotta sinteticamente come l'acido acetilsalicilico. Forse tu lo sai con il suo nome più comune ...
Aspirina!
That's right - secoli di masticare corteccia di salice ha portato alla creazione di uno dei nostri farmaci più diffusi: l'aspirina. Questo è sicuramente uno rimedio a casa avrei classificare come un dato di fatto, non un ciarlatano.
Mi stupisco però: quanti alberi hanno dovuto masticare prima di trovare quella giusta?
Cluster Mal di testa
Il mal di testa è sempre unilaterale, straziante, e la maggior parte in modo univoco, in attacchi a tempo dei "cluster". Cluster mal di testa sono caratterizzate da intenso bruciore e dolore noioso, spesso situato all'interno o intorno a un occhio e un tempio e, occasionalmente, in una guancia o della mascella. L'occhio è colpito iniettati di sangue e lacrime. La narice su quel lato spesso viene bloccato e può funzionare copiosamente. Altre funzioni includono il ridotto diametro pupillare, la palpebra cadente e il viso arrossato. Il dolore aumenta rapidamente entro 5 a 10 minuti a un picco che persiste in genere per 30 minuti a 2 ore.
Le persone affette in genere non sdraiarsi durante l'attacco, perché di solito peggiora il dolore. cefalea a grappolo hanno un esordio improvviso e può accadere in qualsiasi momento, ma più comunemente si verificano due o tre ore dopo essersi addormentati, di solito durante la fase di sonno profondo, noti come movimenti oculari rapidi (REM). Di solito durano meno di due ore. Il mal di testa si può verificare giorno per giorni, settimane o mesi prima di un periodo di remissione che possono ultime settimane o anni (attacchi episodici), oppure si può verificare per un anno o più senza remissione (attacchi cronica). Una fase cronica può iniziare dopo un periodo di attacchi episodici.
Cause
La causa della cefalea a grappolo non è chiara, ma può riguardare un disturbo vascolare, mal di testa o un disturbo della serotonina (un neurotrasmettitore o chimico nel cervello). A differenza di emicrania, che più spesso colpiscono le donne, cefalea a grappolo colpiscono prevalentemente gli uomini. Mentre la causa fondamentale della cefalea a grappolo non è noto, la ricerca attuale collega l'espansione dei vasi sanguigni nella testa di proteine chimicamente attive si trovano in terminazioni nervose attorno ai vasi sanguigni del nervo trigemino (V nervo cranico).
Sintomi
Il primo attacco più frequentemente si pone durante l'adolescenza o primi anni 20. Molti pazienti riferiscono che l'alcol provoca un attacco. Altri dicono che lo stress, l'abbagliamento, o ingestione di particolari alimenti possono scatenare un attacco. Di solito non c'è storia familiare di mal di testa simili. Una cefalea a grappolo tipica inizia improvvisamente e senza preavviso. Nella metà dei casi, l'attacco si risveglia il paziente entro le due ore di sonno. L'attacco può iniziare con una sensazione di pressione oculare o tempio. Il dolore è unilaterale, costante e grave. Il dolore straziante raggiunge un picco entro 15 minuti. Singoli attacchi di solito durano meno di due ore. Verso la fine dell'aggressione, il paziente può avvertire ulteriori parossismi di dolore lancinante sovrapposta alla costante dolore severo. Contrariamente ai pazienti con emicrania, i pazienti con cefalea a grappolo è inquieto, attivo, e persino violenti durante gli attacchi. La maggior parte applicare pressione o freddo per la zona dolorante, e tentare molti per mantenere la testa bassa, ma evitare sdraiato, poiché questa posizione possono avviare e incrementare mal di testa dolore cluster.
Diagnosi
Il medico dovrebbe avere difficoltà a diagnosticare la condizione. Tuttavia, alcuni test possono essere effettuati per escludere altre malattie che causano dolore simile, un aneurisma dell'arteria carotide in testa, un tumore costituito da vasi sanguigni di nuova formazione, sinusite, o glaucoma.
Trattamento
La maggioranza dei pazienti con cefalea a grappolo può essere controllato sul farmaco. Tuttavia, un piccolo numero di pazienti hanno una forma cronica di cefalea a grappolo che è resistente alla terapia medica e quindi molto difficili da trattare. cefalea a grappolo sono resistenti agli analgesici analgesico perché questi farmaci hanno effetto lentamente. L'inalazione di ossigeno al 100 per cento spesso fornisce sollievo. Questo può essere il trattamento più efficace per cefalea a grappolo frequenti che si verificano soprattutto di notte. Ergotamina tartrato in una, supposta compressa, l'iniezione, oppure sotto forma di aerosol è un antidolorifico efficace per alcune persone, ma il dosaggio deve essere limitato per evitare effetti collaterali, soprattutto nausea. Può anche essere prescritto per prevenire gli attacchi.
Sumatriptan (Imitrex) ha dimostrato di essere efficace nel emicrania e negli attacchi acuti di cefalea a grappolo. Si è dato come iniezione sottocutanea all'inizio di un attacco. farmaci corticosteroidi, come il prednisone, possono essere prescritti se la cefalea a grappolo sono di recente insorgenza o se vi è un modello di episodi di attacco breve e remissioni a lungo. Gli effetti collaterali vietare l'uso a lungo termine. Circa il 60 per cento di tutte le persone con cefalea a grappolo rispondere a metisergide maleato, che agisce per alleviare e prevenire gli attacchi. Viene utilizzato durante i periodi di dolore ed è rastremato lentamente durante la remissione.
carbonato di litio può essere efficace in una fase cronica di cefalea a grappolo, poi il dosaggio è rastremato per evitare effetti collaterali. bloccanti dei canali del calcio, come il verapamil, sono efficaci per la prevenzione della cefalea a grappolo in molte persone. Diversi tipi di chirurgia sono stati utilizzati nel corso degli anni per il trattamento di cefalea a grappolo cronica, ma quelle che attutire le cellule sensibili al dolore del quinto nervo cranico hanno funzionato meglio.
L'uso del riscaldamento a radiofrequenza per mezzo di un ago che attutisce il trigemino fibre nervose root può essere efficace, con minori effetti collaterali rispetto ad altre procedure invasive. Tuttavia, questa terapia è di solito utilizzato solo dopo che tutti gli altri trattamenti non è riuscito.
Domande
Se tutti gli altri test saranno eseguiti per escludere altre patologie che possono causare il mal di testa? Qual è la causa del mal di testa? Che farmaco ti prescriverà? Quali sono gli effetti collaterali? Che impatto può certo cibo e / o bevande avere su questi mal di testa? Saranno questi episodi mai cessare del tutto? Ci sono altre misure che possono essere utilizzati per diminuire il disagio durante un episodio?
Le persone affette in genere non sdraiarsi durante l'attacco, perché di solito peggiora il dolore. cefalea a grappolo hanno un esordio improvviso e può accadere in qualsiasi momento, ma più comunemente si verificano due o tre ore dopo essersi addormentati, di solito durante la fase di sonno profondo, noti come movimenti oculari rapidi (REM). Di solito durano meno di due ore. Il mal di testa si può verificare giorno per giorni, settimane o mesi prima di un periodo di remissione che possono ultime settimane o anni (attacchi episodici), oppure si può verificare per un anno o più senza remissione (attacchi cronica). Una fase cronica può iniziare dopo un periodo di attacchi episodici.
Cause
La causa della cefalea a grappolo non è chiara, ma può riguardare un disturbo vascolare, mal di testa o un disturbo della serotonina (un neurotrasmettitore o chimico nel cervello). A differenza di emicrania, che più spesso colpiscono le donne, cefalea a grappolo colpiscono prevalentemente gli uomini. Mentre la causa fondamentale della cefalea a grappolo non è noto, la ricerca attuale collega l'espansione dei vasi sanguigni nella testa di proteine chimicamente attive si trovano in terminazioni nervose attorno ai vasi sanguigni del nervo trigemino (V nervo cranico).
Sintomi
Il primo attacco più frequentemente si pone durante l'adolescenza o primi anni 20. Molti pazienti riferiscono che l'alcol provoca un attacco. Altri dicono che lo stress, l'abbagliamento, o ingestione di particolari alimenti possono scatenare un attacco. Di solito non c'è storia familiare di mal di testa simili. Una cefalea a grappolo tipica inizia improvvisamente e senza preavviso. Nella metà dei casi, l'attacco si risveglia il paziente entro le due ore di sonno. L'attacco può iniziare con una sensazione di pressione oculare o tempio. Il dolore è unilaterale, costante e grave. Il dolore straziante raggiunge un picco entro 15 minuti. Singoli attacchi di solito durano meno di due ore. Verso la fine dell'aggressione, il paziente può avvertire ulteriori parossismi di dolore lancinante sovrapposta alla costante dolore severo. Contrariamente ai pazienti con emicrania, i pazienti con cefalea a grappolo è inquieto, attivo, e persino violenti durante gli attacchi. La maggior parte applicare pressione o freddo per la zona dolorante, e tentare molti per mantenere la testa bassa, ma evitare sdraiato, poiché questa posizione possono avviare e incrementare mal di testa dolore cluster.
Diagnosi
Il medico dovrebbe avere difficoltà a diagnosticare la condizione. Tuttavia, alcuni test possono essere effettuati per escludere altre malattie che causano dolore simile, un aneurisma dell'arteria carotide in testa, un tumore costituito da vasi sanguigni di nuova formazione, sinusite, o glaucoma.
Trattamento
La maggioranza dei pazienti con cefalea a grappolo può essere controllato sul farmaco. Tuttavia, un piccolo numero di pazienti hanno una forma cronica di cefalea a grappolo che è resistente alla terapia medica e quindi molto difficili da trattare. cefalea a grappolo sono resistenti agli analgesici analgesico perché questi farmaci hanno effetto lentamente. L'inalazione di ossigeno al 100 per cento spesso fornisce sollievo. Questo può essere il trattamento più efficace per cefalea a grappolo frequenti che si verificano soprattutto di notte. Ergotamina tartrato in una, supposta compressa, l'iniezione, oppure sotto forma di aerosol è un antidolorifico efficace per alcune persone, ma il dosaggio deve essere limitato per evitare effetti collaterali, soprattutto nausea. Può anche essere prescritto per prevenire gli attacchi.
Sumatriptan (Imitrex) ha dimostrato di essere efficace nel emicrania e negli attacchi acuti di cefalea a grappolo. Si è dato come iniezione sottocutanea all'inizio di un attacco. farmaci corticosteroidi, come il prednisone, possono essere prescritti se la cefalea a grappolo sono di recente insorgenza o se vi è un modello di episodi di attacco breve e remissioni a lungo. Gli effetti collaterali vietare l'uso a lungo termine. Circa il 60 per cento di tutte le persone con cefalea a grappolo rispondere a metisergide maleato, che agisce per alleviare e prevenire gli attacchi. Viene utilizzato durante i periodi di dolore ed è rastremato lentamente durante la remissione.
carbonato di litio può essere efficace in una fase cronica di cefalea a grappolo, poi il dosaggio è rastremato per evitare effetti collaterali. bloccanti dei canali del calcio, come il verapamil, sono efficaci per la prevenzione della cefalea a grappolo in molte persone. Diversi tipi di chirurgia sono stati utilizzati nel corso degli anni per il trattamento di cefalea a grappolo cronica, ma quelle che attutire le cellule sensibili al dolore del quinto nervo cranico hanno funzionato meglio.
L'uso del riscaldamento a radiofrequenza per mezzo di un ago che attutisce il trigemino fibre nervose root può essere efficace, con minori effetti collaterali rispetto ad altre procedure invasive. Tuttavia, questa terapia è di solito utilizzato solo dopo che tutti gli altri trattamenti non è riuscito.
Domande
Se tutti gli altri test saranno eseguiti per escludere altre patologie che possono causare il mal di testa? Qual è la causa del mal di testa? Che farmaco ti prescriverà? Quali sono gli effetti collaterali? Che impatto può certo cibo e / o bevande avere su questi mal di testa? Saranno questi episodi mai cessare del tutto? Ci sono altre misure che possono essere utilizzati per diminuire il disagio durante un episodio?
Prevenzione mal di testa e ridurne l'impatto
Se si parla di emicrania, mal di testa di tipo tensivo o altri dolori testa ricorrenti, è sicuro di dire che l'attacco migliore mal di testa è quello che non hanno. Anche se avete trovato una cura efficace per risolvere un mal di testa che è già in corso, non c'è nulla circa il trattamento al bisogno di oggi che non mancherà di tenere attacco della prossima settimana si verifichi.
Mal di testa trattamenti disponibili in due forme-abortive e di prevenzione. La forma abortiva è familiare ai più. Significa qualcosa che si fa per sbarazzarsi di un mal di testa che è già iniziato. Di solito consiste di un over-the-counter o prescrizione, ma in alcuni casi, un approccio non-farmaco funziona. Per contro, un trattamento preventivo è qualcosa che si fa ogni giorno con l'obiettivo di mantenere alcuni futuri attacchi da anche di partenza. Anche questi possono coinvolgere droga e strategie non farmacologiche.
Miliardi di dollari vengono spesi ogni anno per rimedi abortivi. Per la maggior parte, sono di dollari ben spesi. E per le persone che hanno mal di testa frequenti, che stanno rapidamente ed attendibilmente risolti da un trattamento abortivo, un trattamento preventivo potrebbe essere inutile.
Ma se gli attacchi sono frequenti e difficili da risolvere, interferire con le normali attività o effetti collaterali del trattamento abortivo interferire con le normali attività, quindi un trattamento preventivo deve essere considerato. L'impiego di un rimedio preventivo non esclude anche utilizzando una misura abortiva: ognuno può essere parte di un piano integrato.
Prima di discutere trattamenti specifici per specifici tipi di mal di testa, prendiamo in considerazione gli effetti del mal di testa ricorrenti. L'impatto più evidente è la sgradevolezza e la sofferenza pura coinvolti in un attacco. Tuttavia, un altro impatto, anche se meno evidente, è a suo modo altrettanto importante. E questa è la disabilità associata o perdita di funzione che viene fornito con un attacco.
Se un attacco di mal di testa è grave, quindi qualsiasi altra cosa era previsto per quel giorno va fuori dalla finestra, è solo che non succederà. Se un attacco è moderata intensità, poi consuete attività potrebbe essere possibile, ma si verificano più lentamente, meno efficiente, o richiedono un maggiore sforzo per produrre. Anche questo rappresenta la disabilità associata al mal di testa.
Una tendenza crescente nel campo della gestione mal di testa è per i professionisti ad affrontare la perdita dei loro pazienti 'di funzione, nonché il loro dolore e la sofferenza. Drs. Richard Lipton e Walter Stewart progettato un questionario per valutare la disabilità associata al mal di testa, chiamato (Migraine Disability Assessment) MIDAS scala che può essere utilizzato anche per le emicranie non emicranica.
Misurare e poi ri-misurazione MIDAS è un metodo per giudicare se un trattamento preventivo è efficace. Ma di rilevare esattamente l'efficacia (o la mancanza di efficacia) di un trattamento preventivo mal di testa ci dovrebbe essere anche una sorta di sistema di registrazione giorno per giorno.
Potrebbe essere come minimo come un segno di check-in calendario per ogni giorno in alcun sintomo. Un altro sistema è quello di riassumere al termine di ogni giorno che un giorno di mal di testa impatto selezionando una delle seguenti quattro descrizioni-none, lieve, moderata o grave. Numericamente le persone inclini possibile assegnare i punteggi di 0-3 a queste scelte e quindi eseguire le medie e le altre statistiche per ogni mese di calendario.
Per le persone con dolore ricorrente o continuo vi è la tendenza a vivere momento per momento, senza una visione del modello a più lungo termine. Un sistema di registrazione consente di catturare il quadro generale. Sarebbe un errore giudicare l'efficacia di eventuali trattamenti da quello che è successo con i sintomi in soli ultimi giorni. Generalmente, un mese o più è necessaria per giudicare in modo corretto e accurato.
Quindi, ora che abbiamo deciso di prendere in considerazione un trattamento preventivo per il nostro mal di testa e hanno messo in atto un sistema di misurazione esito del trattamento, quali sono disponibili specifici rimedi?
Dipende, ovviamente, dal tipo di mal di testa da trattare. Parliamo di due dei più comuni tipi-emicrania e mal di testa di tipo tensivo.
Per la prevenzione dell'emicrania, il più studiato e trattamenti farmacologici più efficaci sono disponibili solo su prescrizione medica negli Stati Uniti, tra cui propranololo (Inderal marca), amitriptilina (Elavil), divalproex (Depakote) e topirimate (Topamax).
Riboflavina (vitamina B2) a 400 milligrammi al giorno è stato dimostrato in uno studio controllato di avere l'emicrania di prevenzione azioni. (A questo dosaggio molto superiore a quanto necessario per il trattamento di carenza di vitamina-riboflavina dovrebbe essere considerato un farmaco piuttosto che una vitamina.) Il Partenio erba ha anche dimostrato benefici in studi controllati, ma è importante ricordare che anche questo è una droga e può avere effetti collaterali. Come avviene con altri farmaci, non deve essere usato durante la gravidanza.
strategie non farmacologici di provata efficacia nella prevenzione dell'emicrania figurano i programmi di terapeuta-sorvegliate di gestione dello stress, rilassamento, biofeedback e la terapia cognitivo-comportamentale. Studi di agopuntura hanno mostrato risultati contrastanti. Inoltre, evitando individualmente determinati trigger per gli attacchi non presenta alcun rischio e può ridurre il tasso di attacco.
Per di tipo tensivo amitripyline mal di testa è meglio la droga studiato per la prevenzione di attacchi. Si noti che questo farmaco è anche un trattamento per l'emicrania leader, così la gente la sfortuna di avere entrambi i tipi di mal di testa può trarre un vantaggio da un solo farmaco. Purtroppo, anche a bassi dosaggi usati per la prevenzione mal di testa, l'amitriptilina può provocare sonnolenza diurna (anche se somministrato prima di coricarsi) o fastidiosa secchezza orale. Per questo motivo, la sostituzione di una migliore tollerato, anche se meno-farmaco studiato in famiglia di amitriptilina (antidepressivi triciclici) è a volte necessario. Tizanidine (Zanaflex) ha anche mostrato benefici in studi controllati.
strategie non-droga per i mal di testa di tipo tensivo sono state dimostrate efficaci. Tra questi interventi comportamentali simili a quelli indicati per la gestione emicrania-stress, rilassamento, biofeedback e la terapia cognitivo-comportamentale.
Sarebbe meraviglioso se i trattamenti preventivi smesso di mal di testa del tutto. Se così fosse, un sistema di misura non sarebbe necessaria. Ma un obiettivo più realistico per il trattamento preventivo è quello di ridurre i sintomi mal di testa, da parte di almeno la metà, o in una misura che un singolo paziente trova significativa. In questo caso, un approccio preventivo può essere una preziosa aggiunta a un programma di gestione del mal di testa.
Mal di testa trattamenti disponibili in due forme-abortive e di prevenzione. La forma abortiva è familiare ai più. Significa qualcosa che si fa per sbarazzarsi di un mal di testa che è già iniziato. Di solito consiste di un over-the-counter o prescrizione, ma in alcuni casi, un approccio non-farmaco funziona. Per contro, un trattamento preventivo è qualcosa che si fa ogni giorno con l'obiettivo di mantenere alcuni futuri attacchi da anche di partenza. Anche questi possono coinvolgere droga e strategie non farmacologiche.
Miliardi di dollari vengono spesi ogni anno per rimedi abortivi. Per la maggior parte, sono di dollari ben spesi. E per le persone che hanno mal di testa frequenti, che stanno rapidamente ed attendibilmente risolti da un trattamento abortivo, un trattamento preventivo potrebbe essere inutile.
Ma se gli attacchi sono frequenti e difficili da risolvere, interferire con le normali attività o effetti collaterali del trattamento abortivo interferire con le normali attività, quindi un trattamento preventivo deve essere considerato. L'impiego di un rimedio preventivo non esclude anche utilizzando una misura abortiva: ognuno può essere parte di un piano integrato.
Prima di discutere trattamenti specifici per specifici tipi di mal di testa, prendiamo in considerazione gli effetti del mal di testa ricorrenti. L'impatto più evidente è la sgradevolezza e la sofferenza pura coinvolti in un attacco. Tuttavia, un altro impatto, anche se meno evidente, è a suo modo altrettanto importante. E questa è la disabilità associata o perdita di funzione che viene fornito con un attacco.
Se un attacco di mal di testa è grave, quindi qualsiasi altra cosa era previsto per quel giorno va fuori dalla finestra, è solo che non succederà. Se un attacco è moderata intensità, poi consuete attività potrebbe essere possibile, ma si verificano più lentamente, meno efficiente, o richiedono un maggiore sforzo per produrre. Anche questo rappresenta la disabilità associata al mal di testa.
Una tendenza crescente nel campo della gestione mal di testa è per i professionisti ad affrontare la perdita dei loro pazienti 'di funzione, nonché il loro dolore e la sofferenza. Drs. Richard Lipton e Walter Stewart progettato un questionario per valutare la disabilità associata al mal di testa, chiamato (Migraine Disability Assessment) MIDAS scala che può essere utilizzato anche per le emicranie non emicranica.
Misurare e poi ri-misurazione MIDAS è un metodo per giudicare se un trattamento preventivo è efficace. Ma di rilevare esattamente l'efficacia (o la mancanza di efficacia) di un trattamento preventivo mal di testa ci dovrebbe essere anche una sorta di sistema di registrazione giorno per giorno.
Potrebbe essere come minimo come un segno di check-in calendario per ogni giorno in alcun sintomo. Un altro sistema è quello di riassumere al termine di ogni giorno che un giorno di mal di testa impatto selezionando una delle seguenti quattro descrizioni-none, lieve, moderata o grave. Numericamente le persone inclini possibile assegnare i punteggi di 0-3 a queste scelte e quindi eseguire le medie e le altre statistiche per ogni mese di calendario.
Per le persone con dolore ricorrente o continuo vi è la tendenza a vivere momento per momento, senza una visione del modello a più lungo termine. Un sistema di registrazione consente di catturare il quadro generale. Sarebbe un errore giudicare l'efficacia di eventuali trattamenti da quello che è successo con i sintomi in soli ultimi giorni. Generalmente, un mese o più è necessaria per giudicare in modo corretto e accurato.
Quindi, ora che abbiamo deciso di prendere in considerazione un trattamento preventivo per il nostro mal di testa e hanno messo in atto un sistema di misurazione esito del trattamento, quali sono disponibili specifici rimedi?
Dipende, ovviamente, dal tipo di mal di testa da trattare. Parliamo di due dei più comuni tipi-emicrania e mal di testa di tipo tensivo.
Per la prevenzione dell'emicrania, il più studiato e trattamenti farmacologici più efficaci sono disponibili solo su prescrizione medica negli Stati Uniti, tra cui propranololo (Inderal marca), amitriptilina (Elavil), divalproex (Depakote) e topirimate (Topamax).
Riboflavina (vitamina B2) a 400 milligrammi al giorno è stato dimostrato in uno studio controllato di avere l'emicrania di prevenzione azioni. (A questo dosaggio molto superiore a quanto necessario per il trattamento di carenza di vitamina-riboflavina dovrebbe essere considerato un farmaco piuttosto che una vitamina.) Il Partenio erba ha anche dimostrato benefici in studi controllati, ma è importante ricordare che anche questo è una droga e può avere effetti collaterali. Come avviene con altri farmaci, non deve essere usato durante la gravidanza.
strategie non farmacologici di provata efficacia nella prevenzione dell'emicrania figurano i programmi di terapeuta-sorvegliate di gestione dello stress, rilassamento, biofeedback e la terapia cognitivo-comportamentale. Studi di agopuntura hanno mostrato risultati contrastanti. Inoltre, evitando individualmente determinati trigger per gli attacchi non presenta alcun rischio e può ridurre il tasso di attacco.
Per di tipo tensivo amitripyline mal di testa è meglio la droga studiato per la prevenzione di attacchi. Si noti che questo farmaco è anche un trattamento per l'emicrania leader, così la gente la sfortuna di avere entrambi i tipi di mal di testa può trarre un vantaggio da un solo farmaco. Purtroppo, anche a bassi dosaggi usati per la prevenzione mal di testa, l'amitriptilina può provocare sonnolenza diurna (anche se somministrato prima di coricarsi) o fastidiosa secchezza orale. Per questo motivo, la sostituzione di una migliore tollerato, anche se meno-farmaco studiato in famiglia di amitriptilina (antidepressivi triciclici) è a volte necessario. Tizanidine (Zanaflex) ha anche mostrato benefici in studi controllati.
strategie non-droga per i mal di testa di tipo tensivo sono state dimostrate efficaci. Tra questi interventi comportamentali simili a quelli indicati per la gestione emicrania-stress, rilassamento, biofeedback e la terapia cognitivo-comportamentale.
Sarebbe meraviglioso se i trattamenti preventivi smesso di mal di testa del tutto. Se così fosse, un sistema di misura non sarebbe necessaria. Ma un obiettivo più realistico per il trattamento preventivo è quello di ridurre i sintomi mal di testa, da parte di almeno la metà, o in una misura che un singolo paziente trova significativa. In questo caso, un approccio preventivo può essere una preziosa aggiunta a un programma di gestione del mal di testa.
Braccio di sollevamento e di sollevamento della coscia - Procedure di serraggio pelle dopo la perdita di peso
Perdere un importo drammatico di peso è emozionante e molto gratificante. Ti senti così molto più sano e probabilmente molto più felice. Sia che il vostro nuovo look raggiunto e migliorato da dieta ed esercizio fisico o da uno dei numerosi interventi chirurgici come la liposuzione o di bypass gastrico è una questione diversa.
drastiche riduzioni di peso determina di solito un sottoprodotto sgradevole - un sacco di saggy, lasciando cadere la pelle. Fortunatamente la tecnologia moderna e la chirurgia plastica ha reso possibile per voi per tagliare e serrare a fondo la pelle per aumentare e completare la vostra gioia perdita di peso. Gli interventi chirurgici più popolare dopo gran quantità di perdita di peso sono ascensori e impianti di risalita del braccio coscia.
Un braccio di sollevamento, noto anche come Brachioplastica, è una procedura volta a sbarazzarsi di extra, steso pelle sulla parte superiore delle braccia. Per eseguire questa procedura, il chirurgo estetico per prima vi darà un anestetico, di solito o una anestesia endovenosa o sedativo generale. Poi lui o lei farà una incisione lungo la parte interna del braccio dall'ascella al gomito. L'incisione può essere effettuata anche nella parte posteriore del braccio. Se ritieni che avete bisogno di sbarazzarsi dei grassi in più dalle tue braccia, il chirurgo può aspirare l'eccesso con la liposuzione a questo punto. Il chirurgo plastico rimodella poi il tessuto e lo stringe con suture permanenti. Lui o lei rimuove l'eccesso di pelle del braccio e tende la pelle in eccesso a cucire il backup.
Un braccio di sollevamento può essere eseguita in un ambulatorio o un ospedale e di solito richiede solo una o due ore per essere completata. Le bende e punti di sutura verranno rimossi dopo alcuni giorni e si può essere di nuovo a lavoro o altre normali attività (esclusi esercizio) entro una settimana. Il recupero di un braccio di sollevamento comprende alcuni gonfiore ed ecchimosi così come il dolore che possono essere gestite con i farmaci. Il principale effetto negativo di un braccio di sollevamento è la cicatrice sul braccio sinistro. Devi solo decidere se si preferisce avere braccia strette con una lunga cicatrice o le braccia flaccide, senza cicatrice.
Un ascensore coscia può aiutare a sbarazzarsi di pelle flaccida e fossette sulla parte superiore delle gambe. Ci sono tre diversi tipi di impianti di coscia. Questi includono ascensore sulle aree della coscia, la coscia bilaterale, e la coscia mediale. Sono tutte le zone obiettivo leggermente diverso e si differenziano per la posizione esatta e la dimensione dell'incisione. In generale, comunque, di un ascensore coscia viene eseguito come un incisione è fatta da qualche parte tra la coscia e la zona pubica. Qualche eccesso di pelle (e grasso con la liposuzione, se lo desiderate) è asportato e la pelle in eccesso è tirato su a riunirsi l'incisione ed è cucita insieme. Tutti gli impianti hanno lo scopo di rimodellare la gamba e ridurre l'aspetto della pelle cascante e cellulite.
Il recupero di un ascensore coscia è molto simile a quella di un braccio di sollevamento, ma con una guarigione più lenta. Sarà in genere svolgono due settimane prima di poter tornare al lavoro e tre settimane prima il gonfiore inizia davvero a placarsi. Si possono trovare a disagio per sedersi o laici sulla schiena per un po '. Quando si fa guarire, non ci saranno cicatrici, ma sono di solito facilmente nascoste da linee costume da bagno o linee di biancheria intima.
drastiche riduzioni di peso determina di solito un sottoprodotto sgradevole - un sacco di saggy, lasciando cadere la pelle. Fortunatamente la tecnologia moderna e la chirurgia plastica ha reso possibile per voi per tagliare e serrare a fondo la pelle per aumentare e completare la vostra gioia perdita di peso. Gli interventi chirurgici più popolare dopo gran quantità di perdita di peso sono ascensori e impianti di risalita del braccio coscia.
Un braccio di sollevamento, noto anche come Brachioplastica, è una procedura volta a sbarazzarsi di extra, steso pelle sulla parte superiore delle braccia. Per eseguire questa procedura, il chirurgo estetico per prima vi darà un anestetico, di solito o una anestesia endovenosa o sedativo generale. Poi lui o lei farà una incisione lungo la parte interna del braccio dall'ascella al gomito. L'incisione può essere effettuata anche nella parte posteriore del braccio. Se ritieni che avete bisogno di sbarazzarsi dei grassi in più dalle tue braccia, il chirurgo può aspirare l'eccesso con la liposuzione a questo punto. Il chirurgo plastico rimodella poi il tessuto e lo stringe con suture permanenti. Lui o lei rimuove l'eccesso di pelle del braccio e tende la pelle in eccesso a cucire il backup.
Un braccio di sollevamento può essere eseguita in un ambulatorio o un ospedale e di solito richiede solo una o due ore per essere completata. Le bende e punti di sutura verranno rimossi dopo alcuni giorni e si può essere di nuovo a lavoro o altre normali attività (esclusi esercizio) entro una settimana. Il recupero di un braccio di sollevamento comprende alcuni gonfiore ed ecchimosi così come il dolore che possono essere gestite con i farmaci. Il principale effetto negativo di un braccio di sollevamento è la cicatrice sul braccio sinistro. Devi solo decidere se si preferisce avere braccia strette con una lunga cicatrice o le braccia flaccide, senza cicatrice.
Un ascensore coscia può aiutare a sbarazzarsi di pelle flaccida e fossette sulla parte superiore delle gambe. Ci sono tre diversi tipi di impianti di coscia. Questi includono ascensore sulle aree della coscia, la coscia bilaterale, e la coscia mediale. Sono tutte le zone obiettivo leggermente diverso e si differenziano per la posizione esatta e la dimensione dell'incisione. In generale, comunque, di un ascensore coscia viene eseguito come un incisione è fatta da qualche parte tra la coscia e la zona pubica. Qualche eccesso di pelle (e grasso con la liposuzione, se lo desiderate) è asportato e la pelle in eccesso è tirato su a riunirsi l'incisione ed è cucita insieme. Tutti gli impianti hanno lo scopo di rimodellare la gamba e ridurre l'aspetto della pelle cascante e cellulite.
Il recupero di un ascensore coscia è molto simile a quella di un braccio di sollevamento, ma con una guarigione più lenta. Sarà in genere svolgono due settimane prima di poter tornare al lavoro e tre settimane prima il gonfiore inizia davvero a placarsi. Si possono trovare a disagio per sedersi o laici sulla schiena per un po '. Quando si fa guarire, non ci saranno cicatrici, ma sono di solito facilmente nascoste da linee costume da bagno o linee di biancheria intima.
Ringiovanimento cutaneo - Laser Skin Resurfacing Microdermabrasion
Ci sono un sacco di trattamenti per la pelle nel mercato di oggi. La ricerca della più giovane, più fresca può includere di tutto, dai trattamenti per il viso a viso ascensori, con quantità variabili di miglioramento estetico. Due delle procedure di ringiovanimento della pelle più diffusi oggi sono skin laser resurfacing e microdermoabrasione. Ognuno ha le sue particolari benefici e fattori di rischio. E 'importante capire queste prima di decidere su uno dei due.
Laser Skin Resurfacing
Chiamato anche come peeling laser o vaporizzazione laser. Laser resurfacing è il processo di rimozione di macchie del viso con l'uso di concentrati di energia luce pulsata. Il laser utilizza sia Co2 o erbio per rimuovere gli strati superiori della pelle a rivelare fresca, superficie danneggiata. In realtà, la luce del laser vaporizza la superficie e le cellule problematico. La procedura si svolge in un ambulatorio con l'uso di anestesia locale e sedativi vari. Nella maggior parte dei casi, il rifacimento richiede meno di due ore e il costo medio è di circa $ 2000.
Vantaggi
I vantaggi di laser skin resurfacing comprendono l'eliminazione o la riduzione delle zampe di gallina o rughe intorno agli occhi, la bocca e le rughe sulla fronte, e le cicatrici. Si può anche essere in grado di sbarazzarsi di verruche, voglie, e il cancro.
Un altro vantaggio di questa procedura rispetto alle terapie altro è che il periodo di recupero è breve, della durata di appena una settimana o due a seconda del tipo di sostanze chimiche utilizzate. Una volta che il viso guarisce dalla assorbimento di calore, gli effetti di ringiovanimento possono durare da uno a cinque anni.
Laser resurfacing funziona bene perché è una procedura molto precisa e che provoca danni limitati di calore al viso. Vi è anche molto poco sanguinamento associato al processo.
Svantaggi
Ci sono alcuni rischi o aspetti negativi della procedura però. Guarire dalla skin resurfacing si sentirà come avere colpi di sole mite. La superficie trattata molto probabilmente sarà tutto rosso e gonfio guardare per la prima settimana o due. Essa può pungere o prurito durante il primo paio di giorni.
In casi estremi, i pazienti possono sperimentare infezione, della durata di rossore, un cambiamento permanente del colore della superficie del viso, o gravi cicatrici. Questo processo non è raccomandato anche per coloro che attualmente hanno problemi con l'acne.
Microdermabrasion
Questa è una procedura che coinvolge le riprese piccoli cristalli a strati superiori, in fondo la lucidatura o raschiando gli strati più in alto danneggiato. E 'molto non invasiva e può avvenire in meno di un'ora. Numerosi trattamenti sono necessari per raggiungere i risultati desiderati e ogni sessione può costare tra $ 150 e $ 300.
Vantaggi
Un microdermoabrasione è buono per sbarazzarsi di zampe di gallina, cicatrici da acne e macchie di età. E 'molto popolare perché non provoca gonfiore, arrossamento, bruciore o come il laser resurfacing. Essa produce un nuovo strato di pelle del viso e uno sguardo luminoso sul viso. Altri piace molto perché è delicato sui tipi di superficie sensibile del viso e non c'è un processo di recupero di passare attraverso.
Svantaggi
Il rischio più grande è che le procedure non saranno molto efficaci ogni volta. Perché è un processo meno invasiva, gli effetti sono a volte meno efficace di quanto desiderato. sessioni di trattamento sono necessari più e questi possono diventare molto costoso se sommati. Inoltre è davvero meglio funziona solo per chi dispone già di un bel tono della pelle per cominciare.
Laser Skin Resurfacing
Chiamato anche come peeling laser o vaporizzazione laser. Laser resurfacing è il processo di rimozione di macchie del viso con l'uso di concentrati di energia luce pulsata. Il laser utilizza sia Co2 o erbio per rimuovere gli strati superiori della pelle a rivelare fresca, superficie danneggiata. In realtà, la luce del laser vaporizza la superficie e le cellule problematico. La procedura si svolge in un ambulatorio con l'uso di anestesia locale e sedativi vari. Nella maggior parte dei casi, il rifacimento richiede meno di due ore e il costo medio è di circa $ 2000.
Vantaggi
I vantaggi di laser skin resurfacing comprendono l'eliminazione o la riduzione delle zampe di gallina o rughe intorno agli occhi, la bocca e le rughe sulla fronte, e le cicatrici. Si può anche essere in grado di sbarazzarsi di verruche, voglie, e il cancro.
Un altro vantaggio di questa procedura rispetto alle terapie altro è che il periodo di recupero è breve, della durata di appena una settimana o due a seconda del tipo di sostanze chimiche utilizzate. Una volta che il viso guarisce dalla assorbimento di calore, gli effetti di ringiovanimento possono durare da uno a cinque anni.
Laser resurfacing funziona bene perché è una procedura molto precisa e che provoca danni limitati di calore al viso. Vi è anche molto poco sanguinamento associato al processo.
Svantaggi
Ci sono alcuni rischi o aspetti negativi della procedura però. Guarire dalla skin resurfacing si sentirà come avere colpi di sole mite. La superficie trattata molto probabilmente sarà tutto rosso e gonfio guardare per la prima settimana o due. Essa può pungere o prurito durante il primo paio di giorni.
In casi estremi, i pazienti possono sperimentare infezione, della durata di rossore, un cambiamento permanente del colore della superficie del viso, o gravi cicatrici. Questo processo non è raccomandato anche per coloro che attualmente hanno problemi con l'acne.
Microdermabrasion
Questa è una procedura che coinvolge le riprese piccoli cristalli a strati superiori, in fondo la lucidatura o raschiando gli strati più in alto danneggiato. E 'molto non invasiva e può avvenire in meno di un'ora. Numerosi trattamenti sono necessari per raggiungere i risultati desiderati e ogni sessione può costare tra $ 150 e $ 300.
Vantaggi
Un microdermoabrasione è buono per sbarazzarsi di zampe di gallina, cicatrici da acne e macchie di età. E 'molto popolare perché non provoca gonfiore, arrossamento, bruciore o come il laser resurfacing. Essa produce un nuovo strato di pelle del viso e uno sguardo luminoso sul viso. Altri piace molto perché è delicato sui tipi di superficie sensibile del viso e non c'è un processo di recupero di passare attraverso.
Svantaggi
Il rischio più grande è che le procedure non saranno molto efficaci ogni volta. Perché è un processo meno invasiva, gli effetti sono a volte meno efficace di quanto desiderato. sessioni di trattamento sono necessari più e questi possono diventare molto costoso se sommati. Inoltre è davvero meglio funziona solo per chi dispone già di un bel tono della pelle per cominciare.
Rughe Creme - sono veramente efficaci?
I prodotti over-the-counter anti-invecchiamento realtà il lavoro? Una passeggiata lungo i corridoi del reparto locale o negozio di cosmetici vi mostrerà centinaia di prodotti che pretendono di ridurre la comparsa di rughe e linee sottili, ma che effettuano pubblicità?
Se ti aspetti drammatici risultati chirurgici per 34,99 $, sarà quasi certamente deluso. Tuttavia, alcuni prodotti possono moderatamente migliorare l'aspetto della tua pelle, a seconda del tempo il prodotto viene utilizzato e ciò che contiene.
Per il dettaglio degli ingredienti comuni creme antirughe, con una revisione della loro efficacia, continuate a leggere.
Idrossi Acidi
idrossiacidi sono idrossi alfa, beta idrossi e idrossi poli. Essi sono esfolianti, nel senso che slough via le cellule morte sulla superficie dell'epidermide, che consenta ai giovani, le cellule più recenti per apparire allo stesso tempo stimolare la crescita di nuove cellule.
idrossiacidi prodotti contenenti non deve essere utilizzato su base giornaliera, e chiunque utilizzi un prodotto idrossi acido devono indossare la protezione solare in quanto possono aumentare la vulnerabilità della vostra pelle a danni del sole.
Retinolo
Retinolo è una forma di vitamina A si trovano in molte creme per uso topico. E 'anche un antiossidante, che significa che è fatto per combattere i radicali liberi, che sono gli agenti che possono expediate danno cellulare e il processo di invecchiamento.
Poiché dosi elevate di vitamina A può causare difetti alla nascita o livelli di elevata tossicità in bambini, prodotti di infuso con retinolo non sono raccomandati per le donne incinte o che allattano o le donne che stanno pianificando una gravidanza.
Chinetina
Chinetina, un estratto della pianta, è stata direttamente collegati alla crescita e la produzione di collagene. Anche se la ricerca non è chiaro su come funziona esattamente chinetina, diversi studi hanno dimostrato che la produzione di collagene aumenta quando chinetina viene introdotto, anche d'attualità come una crema.
fibre collagene è una parte critica della vostra epidermide e il suo esaurimento è una delle principali cause delle rughe.
Rame peptidi
peptidi di rame sono molto efficaci per un over-the-counter, il prodotto non chirurgiche, ma sono anche molto costosi.
peptidi di rame sono stati tradizionalmente usati nelle creme sanitari destinati a expediate la guarigione di ferite o ustioni. Sono stato adottato dall'industria crema anti-invecchiamento come un ingrediente popolare che stimola la crescita del collagene, fornisce gli antiossidanti ed aiuta la pelle a guarire dopo i danni del sole o il vento.
Se ti aspetti drammatici risultati chirurgici per 34,99 $, sarà quasi certamente deluso. Tuttavia, alcuni prodotti possono moderatamente migliorare l'aspetto della tua pelle, a seconda del tempo il prodotto viene utilizzato e ciò che contiene.
Per il dettaglio degli ingredienti comuni creme antirughe, con una revisione della loro efficacia, continuate a leggere.
Idrossi Acidi
idrossiacidi sono idrossi alfa, beta idrossi e idrossi poli. Essi sono esfolianti, nel senso che slough via le cellule morte sulla superficie dell'epidermide, che consenta ai giovani, le cellule più recenti per apparire allo stesso tempo stimolare la crescita di nuove cellule.
idrossiacidi prodotti contenenti non deve essere utilizzato su base giornaliera, e chiunque utilizzi un prodotto idrossi acido devono indossare la protezione solare in quanto possono aumentare la vulnerabilità della vostra pelle a danni del sole.
Retinolo
Retinolo è una forma di vitamina A si trovano in molte creme per uso topico. E 'anche un antiossidante, che significa che è fatto per combattere i radicali liberi, che sono gli agenti che possono expediate danno cellulare e il processo di invecchiamento.
Poiché dosi elevate di vitamina A può causare difetti alla nascita o livelli di elevata tossicità in bambini, prodotti di infuso con retinolo non sono raccomandati per le donne incinte o che allattano o le donne che stanno pianificando una gravidanza.
Chinetina
Chinetina, un estratto della pianta, è stata direttamente collegati alla crescita e la produzione di collagene. Anche se la ricerca non è chiaro su come funziona esattamente chinetina, diversi studi hanno dimostrato che la produzione di collagene aumenta quando chinetina viene introdotto, anche d'attualità come una crema.
fibre collagene è una parte critica della vostra epidermide e il suo esaurimento è una delle principali cause delle rughe.
Rame peptidi
peptidi di rame sono molto efficaci per un over-the-counter, il prodotto non chirurgiche, ma sono anche molto costosi.
peptidi di rame sono stati tradizionalmente usati nelle creme sanitari destinati a expediate la guarigione di ferite o ustioni. Sono stato adottato dall'industria crema anti-invecchiamento come un ingrediente popolare che stimola la crescita del collagene, fornisce gli antiossidanti ed aiuta la pelle a guarire dopo i danni del sole o il vento.
Quando la soluzione è peggiore del problema
Accutane i suoi effetti negativi secondari sulla pelle
La FDA ha incaricato Hoffmann-La Roche per rifare l'etichetta per i tempi di Accutane molti. L'ultima etichetta recita: "Molti degli effetti collaterali e reazioni negative si tratta di persone che ricevono Accutane sono paragonabili a quelli descritti in soggetti che assumono alte dosi di vitamina A (secchezza della pelle e delle mucose, delle labbra, passaggio nasale, e occhi ".
Hoffmann-La Roche ignora gli effetti secondari di Accutane parlando del suo effetto sulla pelle. Si ammetto che provoca malattie della pelle e / o danni. Di seguito sono solo alcuni di questi la pelle e annessi effetti secondari.
Acne fulminante
Acne fulminante è una forma rara e molto grave di acne conglobata associati a manifestazioni sistemiche. E 'quasi sempre affligge gli uomini. Essa è caratterizzata da esordio brusco infiammatorie e acne nodulare ulcerata su petto e schiena, cicatrici dell'acne grave, fluttuante febbre, dolori articolari, malessere generale (cioè il paziente si sente male), perdita di appetito e perdita di peso, e cresciuto mentre conta delle cellule ematiche.
Eruttivo Xantomi
xantomi eruttivi sono papule di colore giallo-arancione-rosso-marrone, che sono spesso coinvolti da un alone eritematoso. Compaiono nelle colture sulle natiche, estensore zone delle estremità, e punti di flessione. Acutamente, livelli variabili di prurito e dolore accadere. Una reazione di Koebner può essere presente. Le lesioni di solito si risolvono spontaneamente nel corso di settimane e può terminare con cicatrici ipertrofiche. Istologicamente, macrofagi schiumosi si osservano nel derma con un infiltrato infiammatorio di linfociti e neutrofili.
xantomi eruttivi possono manifestarsi nel contesto di chylomicronemia e ipertrigliceridemia. (Ipertrigliceridemia è un effetto secondario di solito Accutane). Questo può essere dovuto a una iperlipoproteinemia incipiente risultanti da una carenza genetica di lipoproteina lipasi (iperlipoproteinemia di tipo I) o iperlipoproteinemia familiare (tipo V). xantomi eruttivi spesso si verificano anche in secondo luogo in individui che non risponde all'insulina. L'insulina è necessaria per la normale funzione di compensazione dei trigliceridi di lipoprotein-lipasi. Ogni volta carenza di insulina è presente, un problema sviluppato lipoproteina lipasi esiste, che produce un gioco insufficiente dei chilomicroni e le lipoproteine a bassissima densità di scatenare la conseguente ipertrigliceridemia. Raramente, xantomi eruttivi sono stati riportati con ipotiroidismo, sindrome nefrotica, e l'amministrazione della malattia di von Gierke glicogeno. Sono stati notati anche dopo l'ingestione di alcool, glucocorticoidi, estrogeni, e retinoidi.
Altri segni di iperlipidemia spesso osservato nelle persone con xantomi eruttivi comprendono retinalis lipemia, epatosplenomegalia e dolore addominale. Il dolore addominale può essere associata a ischemia intestinale da aumentata viscosità del sangue.
La FDA ha incaricato Hoffmann-La Roche per rifare l'etichetta per i tempi di Accutane molti. L'ultima etichetta recita: "Molti degli effetti collaterali e reazioni negative si tratta di persone che ricevono Accutane sono paragonabili a quelli descritti in soggetti che assumono alte dosi di vitamina A (secchezza della pelle e delle mucose, delle labbra, passaggio nasale, e occhi ".
Hoffmann-La Roche ignora gli effetti secondari di Accutane parlando del suo effetto sulla pelle. Si ammetto che provoca malattie della pelle e / o danni. Di seguito sono solo alcuni di questi la pelle e annessi effetti secondari.
Acne fulminante
Acne fulminante è una forma rara e molto grave di acne conglobata associati a manifestazioni sistemiche. E 'quasi sempre affligge gli uomini. Essa è caratterizzata da esordio brusco infiammatorie e acne nodulare ulcerata su petto e schiena, cicatrici dell'acne grave, fluttuante febbre, dolori articolari, malessere generale (cioè il paziente si sente male), perdita di appetito e perdita di peso, e cresciuto mentre conta delle cellule ematiche.
Eruttivo Xantomi
xantomi eruttivi sono papule di colore giallo-arancione-rosso-marrone, che sono spesso coinvolti da un alone eritematoso. Compaiono nelle colture sulle natiche, estensore zone delle estremità, e punti di flessione. Acutamente, livelli variabili di prurito e dolore accadere. Una reazione di Koebner può essere presente. Le lesioni di solito si risolvono spontaneamente nel corso di settimane e può terminare con cicatrici ipertrofiche. Istologicamente, macrofagi schiumosi si osservano nel derma con un infiltrato infiammatorio di linfociti e neutrofili.
xantomi eruttivi possono manifestarsi nel contesto di chylomicronemia e ipertrigliceridemia. (Ipertrigliceridemia è un effetto secondario di solito Accutane). Questo può essere dovuto a una iperlipoproteinemia incipiente risultanti da una carenza genetica di lipoproteina lipasi (iperlipoproteinemia di tipo I) o iperlipoproteinemia familiare (tipo V). xantomi eruttivi spesso si verificano anche in secondo luogo in individui che non risponde all'insulina. L'insulina è necessaria per la normale funzione di compensazione dei trigliceridi di lipoprotein-lipasi. Ogni volta carenza di insulina è presente, un problema sviluppato lipoproteina lipasi esiste, che produce un gioco insufficiente dei chilomicroni e le lipoproteine a bassissima densità di scatenare la conseguente ipertrigliceridemia. Raramente, xantomi eruttivi sono stati riportati con ipotiroidismo, sindrome nefrotica, e l'amministrazione della malattia di von Gierke glicogeno. Sono stati notati anche dopo l'ingestione di alcool, glucocorticoidi, estrogeni, e retinoidi.
Altri segni di iperlipidemia spesso osservato nelle persone con xantomi eruttivi comprendono retinalis lipemia, epatosplenomegalia e dolore addominale. Il dolore addominale può essere associata a ischemia intestinale da aumentata viscosità del sangue.
Recensione di The Liquid Hoodithin Potent
Sì, un altro la sua pozione perdita di peso. Un altro modo per mettere a nudo miracolosamente pollici di grasso dal tuo corpo semplicemente consumando uno innocente poche gocce di liquido al giorno. Sono sicuro che hai sentito tutto, ma in caso di trattamento Hoodithin la 'meraviglia' nuova perdita di peso, ci potrebbe essere solo un po 'più complicato di quanto non sembri.
2006 ha visto la divulgazione della pillola di dieta Hoodia per dimagrire. Hoodia è stata dimostrata in numerosi studi di essere particolarmente efficace ed i suoi benefici sono stati presenti in programmi tv da 60 minuti a Oprah. Hoodithin è il tipo più nuovo e più potente di Hoodia: Liquid Hoodia. Come vedremo, liquidi forma Hoodia ha dei vantaggi specifici e potenti che sono impostati per l'invio degli utenti già esistenti Hoodia in una frenesia.
Giusto per farlo uscire di mezzo, qui è la scienza di base dietro Hoodia. In genere il motivo per mangiare eccessivo, ha a che fare con un segnale che viene inviato dal sistema digestivo del nostro corpo al nostro cervello che ci dice quando il nostro stomaco è pieno. Possiamo sentire quando siamo pieni, e quando non lo siamo, questo è altrimenti chiamato il vostro appetito. Gli ingredienti chimica della pianta in natura Hoodia effettivamente agire nell'ipotalamo del cervello a rilasciare un segnale che indica che siamo più completa per prima, quindi sopprimendo l'appetito e causando a noi a mangiare meno cibo. Gli studi clinici hanno confermato questi risultati, ma forse ancora più interessante è il fatto che i Boscimani di una tribù in Sud Africa, da dove si trova Hoodia sono stati scoperti ad aver usato la pianta di Hoodia in modo che possano sopravvivere a lunghi periodi senza cibo, come il continuo viaggi di caccia.
Allora, come Hoodithin diversi? Questo è dove ottiene interessante. Hoodithin è fondamentalmente la forma liquida di Hoodia. Quando gli scienziati hanno scoperto le proprietà miracolo di Hoodia è stato sviluppato in una forma di compresse per il consumo da parte dell'uomo. Ciò ha comportato l'estrazione di principi attivi dalla pianta, la solidificazione e il loro trattamento in modo che potessero essere trasformati in compresse, quindi combinati con estratti vegetali e riempitivi vari per completare il processo di costruzione tavoletta. Questo insieme al fatto che in forma di pasticche il corpo deve subire aggiunto lavorare per rompere la compressa verso il basso ed estrarre gli ingredienti di solito si traduce in circa il 20% dei principi attivi di una compressa di Hoodia essere in grado di essere assorbito dal corpo e che la sua effetto sul cervello come desiderato.
Liquid Hoodithin è però in grado di superare questo problema. Con la liquefazione del Hoodia, gli scienziati sono stati in grado di isolare completamente gli ingredienti potenti e permettono di essere assorbito quasi senza sforzo per conto bodys. Questo significa che quando si prendono Hoodithin gocce di liquido, il corpo è in grado di assorbire quasi il 95% dei principi attivi estratti dalla pianta di Hoodia, quasi istantaneamente. Come si può immaginare questa aumenta drammaticamente i risultati si possono ottenere dal vostro uso, o in termini semplici, si può perdere più peso più veloce!
Quindi il fatto che la sostanza funziona non è più una domanda. Tuttavia ci sono alcuni fattori che devono ancora andare in considerazione prima di prendere una decisione se una tale pozione si merita il nostro tempo.
2006 ha visto la divulgazione della pillola di dieta Hoodia per dimagrire. Hoodia è stata dimostrata in numerosi studi di essere particolarmente efficace ed i suoi benefici sono stati presenti in programmi tv da 60 minuti a Oprah. Hoodithin è il tipo più nuovo e più potente di Hoodia: Liquid Hoodia. Come vedremo, liquidi forma Hoodia ha dei vantaggi specifici e potenti che sono impostati per l'invio degli utenti già esistenti Hoodia in una frenesia.
Giusto per farlo uscire di mezzo, qui è la scienza di base dietro Hoodia. In genere il motivo per mangiare eccessivo, ha a che fare con un segnale che viene inviato dal sistema digestivo del nostro corpo al nostro cervello che ci dice quando il nostro stomaco è pieno. Possiamo sentire quando siamo pieni, e quando non lo siamo, questo è altrimenti chiamato il vostro appetito. Gli ingredienti chimica della pianta in natura Hoodia effettivamente agire nell'ipotalamo del cervello a rilasciare un segnale che indica che siamo più completa per prima, quindi sopprimendo l'appetito e causando a noi a mangiare meno cibo. Gli studi clinici hanno confermato questi risultati, ma forse ancora più interessante è il fatto che i Boscimani di una tribù in Sud Africa, da dove si trova Hoodia sono stati scoperti ad aver usato la pianta di Hoodia in modo che possano sopravvivere a lunghi periodi senza cibo, come il continuo viaggi di caccia.
Allora, come Hoodithin diversi? Questo è dove ottiene interessante. Hoodithin è fondamentalmente la forma liquida di Hoodia. Quando gli scienziati hanno scoperto le proprietà miracolo di Hoodia è stato sviluppato in una forma di compresse per il consumo da parte dell'uomo. Ciò ha comportato l'estrazione di principi attivi dalla pianta, la solidificazione e il loro trattamento in modo che potessero essere trasformati in compresse, quindi combinati con estratti vegetali e riempitivi vari per completare il processo di costruzione tavoletta. Questo insieme al fatto che in forma di pasticche il corpo deve subire aggiunto lavorare per rompere la compressa verso il basso ed estrarre gli ingredienti di solito si traduce in circa il 20% dei principi attivi di una compressa di Hoodia essere in grado di essere assorbito dal corpo e che la sua effetto sul cervello come desiderato.
Liquid Hoodithin è però in grado di superare questo problema. Con la liquefazione del Hoodia, gli scienziati sono stati in grado di isolare completamente gli ingredienti potenti e permettono di essere assorbito quasi senza sforzo per conto bodys. Questo significa che quando si prendono Hoodithin gocce di liquido, il corpo è in grado di assorbire quasi il 95% dei principi attivi estratti dalla pianta di Hoodia, quasi istantaneamente. Come si può immaginare questa aumenta drammaticamente i risultati si possono ottenere dal vostro uso, o in termini semplici, si può perdere più peso più veloce!
Quindi il fatto che la sostanza funziona non è più una domanda. Tuttavia ci sono alcuni fattori che devono ancora andare in considerazione prima di prendere una decisione se una tale pozione si merita il nostro tempo.
L'importanza della responsabilità nel mantenere una perdita di peso di routine
Quando l'avvio di qualsiasi tipo di cambiamento comportamentale, è di vitale importanza per il successo del tentativo di sviluppare una sorta di sistema di responsabilità. Quando sai che devi riferire le proprie abitudini quotidiane, le vostre tendenze tenderanno ad essere modificato.
Quando si stabilisce il sistema di responsabilità, è possibile impostare in modo che si devono rendere conto a te stesso, a qualcun altro o di entrambi. I metodi con cui è registrare le tue abitudini sono molto simili sia per comunicazioni interne ed esterne. E 'necessario, tuttavia, che vi impegnate ad essere completamente onesti con il vostro rapporto. Sappiate che l'onestà del vostro rapporto porterà ad un cambiamento nel vostro peso corporeo complessivo.
Ecco alcuni metodi generali di responsabilità che è possibile utilizzare:
Chat in su con un "Buddy"
Trovare un "compagno" che è possibile sviluppare un rapporto sostenibile con la perdita di peso. Parlate con il partner via telefono o e-mail più volte alla settimana con gli aggiornamenti sul vostro routine individuale perdita di peso. A volte tutto ciò che serve per farlo attraverso un periodo difficile nella vostra dieta o perdita di peso è una persona a chattare con le sfide che dovete affrontare.
Venerdì Fess-Up
Pesarsi ogni Venerdì mattina. Inviare il numero per il tuo "compagno di perdita di peso" e avere il tuo "compagno di perdita di peso" si invia il suo numero. Sapendo che alla fine di ogni settimana si dovrà segnalare il tuo peso, ti aiuterà a rimanere concentrati sul vostro obiettivo di far cadere un sano 2 £ a settimana. Avrete anche l'opportunità di misurare il vostro successo contro il vostro partner.
L'end-of-fess settimana fino può diventare una piccola gara tra i due di voi per vedere chi era in grado di perdere più peso nel corso della settimana. Pesando in il Venerdì, potrete anche essere incoraggiati a mantenere una routine sana durante il fine settimana.
Grafico vostro apporto
Se si controlla la quantità di cibo che si mangia è importante per la vostra routine perdita di peso, quindi grafico il numero di calorie che si mangia su una base quotidiana. Separare un foglio di carta in colonne - una per ogni giorno. Registrare ogni pezzo di cibo che si mangia insieme al contenuto calorico. Alla fine del conteggio giornata, le calorie. Confrontare il conteggio contro ciò che è raccomandato dai medici per il vostro peso e tipo di corpo.
È possibile confrontare questo grafico con un compagno o di conservarlo per uso interno. Ad ogni modo, si avrà un record del cibo che mangiate per tenervi sulla strada giusta nella preparazione e mangiare cibo.
Renderlo pubblico
Molte persone hanno trovato che la partecipazione a torbiere pubblico li aiuta nella loro perdita di peso. Quando si registra ogni giorno o alla settimana che cosa la vostra attività e gli alimenti sono stati, si sta aprendo il vostro stile di vita di critica da parte dei lettori. I lettori possono suggerire metodi sani per cambiare le tue abitudini e può offrire incoraggiamento generale. Dai un'occhiata in giro sul web per il blog che è giusto per te. Alcuni sono più utili di altri.
Soprattutto, ricordate che sono principalmente responsabili di se stessi e al vostro futuro. Una sana perdita di peso piano vi aiuterà a mantenere e vita attiva e felice. Un po 'di responsabilità ora, raccoglieranno grandi anni premia la linea. Vai avanti: impegnarsi.
Quando si stabilisce il sistema di responsabilità, è possibile impostare in modo che si devono rendere conto a te stesso, a qualcun altro o di entrambi. I metodi con cui è registrare le tue abitudini sono molto simili sia per comunicazioni interne ed esterne. E 'necessario, tuttavia, che vi impegnate ad essere completamente onesti con il vostro rapporto. Sappiate che l'onestà del vostro rapporto porterà ad un cambiamento nel vostro peso corporeo complessivo.
Ecco alcuni metodi generali di responsabilità che è possibile utilizzare:
Chat in su con un "Buddy"
Trovare un "compagno" che è possibile sviluppare un rapporto sostenibile con la perdita di peso. Parlate con il partner via telefono o e-mail più volte alla settimana con gli aggiornamenti sul vostro routine individuale perdita di peso. A volte tutto ciò che serve per farlo attraverso un periodo difficile nella vostra dieta o perdita di peso è una persona a chattare con le sfide che dovete affrontare.
Venerdì Fess-Up
Pesarsi ogni Venerdì mattina. Inviare il numero per il tuo "compagno di perdita di peso" e avere il tuo "compagno di perdita di peso" si invia il suo numero. Sapendo che alla fine di ogni settimana si dovrà segnalare il tuo peso, ti aiuterà a rimanere concentrati sul vostro obiettivo di far cadere un sano 2 £ a settimana. Avrete anche l'opportunità di misurare il vostro successo contro il vostro partner.
L'end-of-fess settimana fino può diventare una piccola gara tra i due di voi per vedere chi era in grado di perdere più peso nel corso della settimana. Pesando in il Venerdì, potrete anche essere incoraggiati a mantenere una routine sana durante il fine settimana.
Grafico vostro apporto
Se si controlla la quantità di cibo che si mangia è importante per la vostra routine perdita di peso, quindi grafico il numero di calorie che si mangia su una base quotidiana. Separare un foglio di carta in colonne - una per ogni giorno. Registrare ogni pezzo di cibo che si mangia insieme al contenuto calorico. Alla fine del conteggio giornata, le calorie. Confrontare il conteggio contro ciò che è raccomandato dai medici per il vostro peso e tipo di corpo.
È possibile confrontare questo grafico con un compagno o di conservarlo per uso interno. Ad ogni modo, si avrà un record del cibo che mangiate per tenervi sulla strada giusta nella preparazione e mangiare cibo.
Renderlo pubblico
Molte persone hanno trovato che la partecipazione a torbiere pubblico li aiuta nella loro perdita di peso. Quando si registra ogni giorno o alla settimana che cosa la vostra attività e gli alimenti sono stati, si sta aprendo il vostro stile di vita di critica da parte dei lettori. I lettori possono suggerire metodi sani per cambiare le tue abitudini e può offrire incoraggiamento generale. Dai un'occhiata in giro sul web per il blog che è giusto per te. Alcuni sono più utili di altri.
Soprattutto, ricordate che sono principalmente responsabili di se stessi e al vostro futuro. Una sana perdita di peso piano vi aiuterà a mantenere e vita attiva e felice. Un po 'di responsabilità ora, raccoglieranno grandi anni premia la linea. Vai avanti: impegnarsi.
Mind Over Matter Per perdere peso
Mente sulla materia, così dicono. Il compito può essere difficile, ma fino a quando si imposta la tua mente in essa, si può effettivamente raggiungere il tuo obiettivo.
Studi hanno dimostrato che mettendo a fuoco sul vostro obiettivo, che sta perdendo peso, la vostra mente può realmente motivare le vostre azioni.
1. In primo luogo, hanno un peso target. Con questo in mente, sarete in grado di controllare gli impulsi. Inoltre, si avrà una migliore inclinazione ad alzarsi la mattina - prima del solito - a fare alcuni tratti o di correre il blocco.
2. E 'tutto te. Nemmeno il vostro altro significativo, cari o amici più cari possono convincere a fare questo. Ma assicuratevi che si stanno perdendo peso, perché lo si desidera, non perché qualcun altro pensa che tu sia grasso.
3. Inserisci programmi di perdita di peso al momento perfetto. Se attualmente si dispone di altre preoccupazioni come problemi finanziari o coniugali, dedicando tutto se stessi in un programma di perdita di peso non può essere la mossa giusta per voi.
Questi problemi su altri aspetti della tua vita può facilmente creare distrazioni nel nuovo stile di vita che si sta tentando di creare. Dovete chiedervi se siete veramente seri e sono pienamente preparate a intraprendere la sfida di perdere peso.
4. Non c'è niente di male a sognare, ma potrebbe essere completamente palle se sognate troppo. Avere un obiettivo realistico. Perdere peso è realizzato in un ritmo lento ma costante. Esempio: perdere una libbra o due ogni settimana, non 10, 20. Questo è impossibile. Si può perdere 3 o 4 sterline alla settimana al massimo, se hai un metabolismo più veloce di altri.
In sintesi, perdere peso, deve diventare uno stile di vita. Mangiare una dieta equilibrata e l'esercizio su base giornaliera sono solo due nuove abitudini che si deve integrare nel vostro modo di vivere. Ma prima di fare questo, bisogna essere onesti con se stessi e osservare le tue abitudini alimentari.
Non avete bisogno di spuntini di mezzanotte? Mangi in fretta? Vuoi guardare la TV mentre si mangia? Con la sapendo cosa c'è di sbagliato in foto, è possibile incorporare pienamente le vostre abitudini ritrovato il backup con la campagna mentale "che posso fare questo" e tu sei a posto.
Studi hanno dimostrato che mettendo a fuoco sul vostro obiettivo, che sta perdendo peso, la vostra mente può realmente motivare le vostre azioni.
1. In primo luogo, hanno un peso target. Con questo in mente, sarete in grado di controllare gli impulsi. Inoltre, si avrà una migliore inclinazione ad alzarsi la mattina - prima del solito - a fare alcuni tratti o di correre il blocco.
2. E 'tutto te. Nemmeno il vostro altro significativo, cari o amici più cari possono convincere a fare questo. Ma assicuratevi che si stanno perdendo peso, perché lo si desidera, non perché qualcun altro pensa che tu sia grasso.
3. Inserisci programmi di perdita di peso al momento perfetto. Se attualmente si dispone di altre preoccupazioni come problemi finanziari o coniugali, dedicando tutto se stessi in un programma di perdita di peso non può essere la mossa giusta per voi.
Questi problemi su altri aspetti della tua vita può facilmente creare distrazioni nel nuovo stile di vita che si sta tentando di creare. Dovete chiedervi se siete veramente seri e sono pienamente preparate a intraprendere la sfida di perdere peso.
4. Non c'è niente di male a sognare, ma potrebbe essere completamente palle se sognate troppo. Avere un obiettivo realistico. Perdere peso è realizzato in un ritmo lento ma costante. Esempio: perdere una libbra o due ogni settimana, non 10, 20. Questo è impossibile. Si può perdere 3 o 4 sterline alla settimana al massimo, se hai un metabolismo più veloce di altri.
In sintesi, perdere peso, deve diventare uno stile di vita. Mangiare una dieta equilibrata e l'esercizio su base giornaliera sono solo due nuove abitudini che si deve integrare nel vostro modo di vivere. Ma prima di fare questo, bisogna essere onesti con se stessi e osservare le tue abitudini alimentari.
Non avete bisogno di spuntini di mezzanotte? Mangi in fretta? Vuoi guardare la TV mentre si mangia? Con la sapendo cosa c'è di sbagliato in foto, è possibile incorporare pienamente le vostre abitudini ritrovato il backup con la campagna mentale "che posso fare questo" e tu sei a posto.
Super Fast Weight Loss
Come un personal trainer, il mio obiettivo principale è quello di aiutare i clienti a riuscire. Trovo che gli individui abbandonano quando non vedere i risultati, o se devono lavorare troppo duro per il cambiamento percettibile.
E 'la qualità di esercizio fisico, e non la quantità (durata) che porta risultati. Oggi, la nostra vita è più frenetica che mai. il tempo per l'esercizio può essere difficile, se non impossibile.
Ci sono buone notizie. A soli 15 a 20 minuti al giorno è sufficiente per i guadagni di fitness, il tempo che sono regolari. Questo significa che non c'è bisogno di spendere sudorazione ore per grandi risultati.
I seguenti suggerimenti aiutano ad ottenere il massimo valore per il vostro tempo e sovralimentare i vostri sforzi di perdita di peso. Questi consigli di risparmiare tempo, ma richiedono anche la coerenza. Vedrete i risultati entro un paio di settimane se attaccate con queste idee.
1) Fare esercizi che utilizzano di più i muscoli, chiamati esercizi composti.
Consultate il vostro istruttore di palestra / on line per cercare un programma adatto. Ad esempio, un tozzo utilizza la parte anteriore e posteriore delle gambe così come il culo. Dopo ogni squat, aggiungere una stampa sovraccarico della spalla con un manubrio leggero e vi ha colpito ancora di più i muscoli. 'Isolata' esercizi come curl bicipiti e tricipiti estensioni sono meno efficaci.
2) Focus su grandi gruppi muscolari.
Lavorare il tuo più grande muscoli brucia tonnellate di calorie e darà al vostro metabolismo un buon impulso. Questi muscoli sono il vostro sedere, cosce, schiena e nucleo che è, bassa schiena, addominali e muscoli obliqui.
3) Aumenta l'intensità di allenamento cardiovascolare.
Questo aumenta l'effetto di bruciare calorie e taglia il tempo. Se si cammina, poi correre. Se si esegue, quindi provare la volata occasionali. Un piano inclinato su un tapis roulant funziona bene. Invece di fare quaranta minuti di camminare, fare jogging o aerobica a basso impatto andare in bici o tapis roulant ad alta intensità per venti minuti. Se si hanno lavorato regolarmente per almeno un mese, si potrebbe provare a fare intervalli.
4) Prova aumenta periodiche di intensità.
Esercizio ad un livello che per te è difficile o molto difficile per due minuti. Quindi, abbassare il vostro sforzo - ma continuano a muoversi! - Per un minuto. Ripetere questo ciclo per venti minuti.
5) Doppio su esercizi.
Invece di riposo tra le serie, usare questo tempo per lavorare in un altro gruppo muscolare. Ad esempio, un supplente serie di riccioli bicipite con una serie di tuffi tricipiti. In alternativa, fare una serie di leg extension seduta con una serie di leg curl. Queste sono le super-set e sono quasi il doppio del numero di esercizi si possono fare in breve tempo.
6) la forza Combine e gli allenamenti aerobici.
Come un personal trainer, il mio obiettivo principale è quello di aiutare i clienti a riuscire. Trovo che gli individui abbandonano quando non vedere i risultati, o se devono lavorare troppo duro per il cambiamento percettibile.
E 'la qualità di esercizio fisico, e non la quantità (durata) che porta risultati. Oggi, la nostra vita è più frenetica che mai. il tempo per l'esercizio può essere difficile, se non impossibile.
Ci sono buone notizie. A soli 15 a 20 minuti al giorno è sufficiente per i guadagni di fitness, il tempo che sono regolari. Questo significa che non c'è bisogno di spendere sudorazione ore per grandi risultati.
Questi consigli vi aiuteranno a ottenere il massimo valore per il vostro tempo e sovralimentare i vostri sforzi di perdita di peso. Questi consigli di risparmiare tempo, ma richiedono anche la coerenza. Vedrete i risultati entro un paio di settimane se attaccate con queste idee.
E 'la qualità di esercizio fisico, e non la quantità (durata) che porta risultati. Oggi, la nostra vita è più frenetica che mai. il tempo per l'esercizio può essere difficile, se non impossibile.
Ci sono buone notizie. A soli 15 a 20 minuti al giorno è sufficiente per i guadagni di fitness, il tempo che sono regolari. Questo significa che non c'è bisogno di spendere sudorazione ore per grandi risultati.
I seguenti suggerimenti aiutano ad ottenere il massimo valore per il vostro tempo e sovralimentare i vostri sforzi di perdita di peso. Questi consigli di risparmiare tempo, ma richiedono anche la coerenza. Vedrete i risultati entro un paio di settimane se attaccate con queste idee.
1) Fare esercizi che utilizzano di più i muscoli, chiamati esercizi composti.
Consultate il vostro istruttore di palestra / on line per cercare un programma adatto. Ad esempio, un tozzo utilizza la parte anteriore e posteriore delle gambe così come il culo. Dopo ogni squat, aggiungere una stampa sovraccarico della spalla con un manubrio leggero e vi ha colpito ancora di più i muscoli. 'Isolata' esercizi come curl bicipiti e tricipiti estensioni sono meno efficaci.
2) Focus su grandi gruppi muscolari.
Lavorare il tuo più grande muscoli brucia tonnellate di calorie e darà al vostro metabolismo un buon impulso. Questi muscoli sono il vostro sedere, cosce, schiena e nucleo che è, bassa schiena, addominali e muscoli obliqui.
3) Aumenta l'intensità di allenamento cardiovascolare.
Questo aumenta l'effetto di bruciare calorie e taglia il tempo. Se si cammina, poi correre. Se si esegue, quindi provare la volata occasionali. Un piano inclinato su un tapis roulant funziona bene. Invece di fare quaranta minuti di camminare, fare jogging o aerobica a basso impatto andare in bici o tapis roulant ad alta intensità per venti minuti. Se si hanno lavorato regolarmente per almeno un mese, si potrebbe provare a fare intervalli.
4) Prova aumenta periodiche di intensità.
Esercizio ad un livello che per te è difficile o molto difficile per due minuti. Quindi, abbassare il vostro sforzo - ma continuano a muoversi! - Per un minuto. Ripetere questo ciclo per venti minuti.
5) Doppio su esercizi.
Invece di riposo tra le serie, usare questo tempo per lavorare in un altro gruppo muscolare. Ad esempio, un supplente serie di riccioli bicipite con una serie di tuffi tricipiti. In alternativa, fare una serie di leg extension seduta con una serie di leg curl. Queste sono le super-set e sono quasi il doppio del numero di esercizi si possono fare in breve tempo.
6) la forza Combine e gli allenamenti aerobici.
Come un personal trainer, il mio obiettivo principale è quello di aiutare i clienti a riuscire. Trovo che gli individui abbandonano quando non vedere i risultati, o se devono lavorare troppo duro per il cambiamento percettibile.
E 'la qualità di esercizio fisico, e non la quantità (durata) che porta risultati. Oggi, la nostra vita è più frenetica che mai. il tempo per l'esercizio può essere difficile, se non impossibile.
Ci sono buone notizie. A soli 15 a 20 minuti al giorno è sufficiente per i guadagni di fitness, il tempo che sono regolari. Questo significa che non c'è bisogno di spendere sudorazione ore per grandi risultati.
Questi consigli vi aiuteranno a ottenere il massimo valore per il vostro tempo e sovralimentare i vostri sforzi di perdita di peso. Questi consigli di risparmiare tempo, ma richiedono anche la coerenza. Vedrete i risultati entro un paio di settimane se attaccate con queste idee.
Perdita di peso
La necessità di perdere peso può avere a far parte della vita quotidiana, ma che non ha reso un obiettivo facile da raggiungere. Noi lavoriamo a esso e lottiamo con esso, ciò detto, è molto importante sapere che si può avere successo. Ci sono alcuni modi scelti per perdere peso in modo efficace e sicuro. L'aumento di peso e perdita di peso sono direttamente collegate l'equilibrio tra le calorie di prendere in, come il vostro cibo quotidiano e le calorie bruciate con l'attività quotidiana e di esercitare specifici, come lo sport.
Si dovrebbe cercare di mantenere un "peso naturale". La maggior parte delle adolescenti devono 1.700 a 3.000 calorie al giorno solo per soddisfare le esigenze fisiologiche e sostenere la crescita e le normali attività quotidiane. peso naturale è il peso quando si sta mangiando una dieta sana e bilanciata con calorie sufficienti per sostenere la crescita e le ordinarie attività quotidiane. Proteina in grado di ridurre la fame (diminuendo in tal modo le calorie si consumano), consentono di preservare muscolare come perdere peso, e aiutano il corpo a costruire più muscoli, in particolare se si include l'allenamento della forza nella vostra routine di allenamento, il muscolo brucia più calorie di grassi e aiuta anche a si guarda trimmer.
MOTIVI DI sovrappeso
Prima che la perdita di peso suggerimenti vengono discussi, è importante per affrontare alcune informazioni di base sulla genetica e corpo perché la perdita di peso può essere difficile. E 'importante notare che ogni persona ha un corpo diverso costruire. Alcune persone sono corti e robusti, mentre altri sono alto e magro. Alcuni hanno fianchi larghi e le spalle, e altri sono brevi e molto muscoloso. La genetica in grado di determinare la forma del corpo e della persona fisica costruire proprio come si fa colore degli occhi, colore dei capelli, colore della pelle, e così via. La buona notizia è che la genetica non è stabilire se uno sarà di grasso, ma determinerà la propria forma del corpo. Questo significa che ogni donna non può aspettarsi di essere alta e sottile come una top model o un'attrice di Hollywood. Non ogni uomo può aspettarsi di essere definito e muscoloso. L'obiettivo, in realtà, è quello di essere ad un peso comodo per la propria forma del corpo e di stare bene con esso.
Se siete in sovrappeso, si ha il rischio di avere malattie cardiache, ictus, diabete, pressione alta, gotta, problemi di respirazione e l'ipertiroidismo. Si dovrebbe seriamente pensare a perdita di peso. Si deve sapere il motivo del tuo problema di peso.
Qui ci sono ragioni più comuni che possono provocare qualcuno per guadagnare peso inutile:
Slow metabolismo Emotional mangiare squilibri ormonali. Mangiare porzioni che sono troppo grandi. Accumulo di tossine nel corpo. Mangiare suscettibilità tardi elevato a ormoni della crescita non facendo colazione. Numerose le diete alimentari degli ingredienti
Si può perdere peso in modo efficace impostando te piccolo, obiettivi realistici che possono essere raggiunti in breve durata di tempo. Concentrarsi su ciò che hai da perdere questo non Settimana di quest'anno. Questo è molto importante. Se hai un peso obiettivo in mente che è una lunga discesa la scala, da dove sei ora, concentrando su tale obiettivo da solo è sufficiente a scoraggiare ancor prima di iniziare. Ultime vostra perdita di peso desiderato in sezioni in modo da avere un obiettivo settimanale ti permette di avere un obiettivo raggiungibile ogni settimana. Non c'è assolutamente alcun senso fissare obiettivi irrealistici te stesso settimanale, sei destinato a fallire. Inoltre si può beneficiare di una vasta gamma di prodotti naturali per la perdita di peso che possono davvero aiutare a raggiungere il vostro peso desiderio.
Si dovrebbe cercare di mantenere un "peso naturale". La maggior parte delle adolescenti devono 1.700 a 3.000 calorie al giorno solo per soddisfare le esigenze fisiologiche e sostenere la crescita e le normali attività quotidiane. peso naturale è il peso quando si sta mangiando una dieta sana e bilanciata con calorie sufficienti per sostenere la crescita e le ordinarie attività quotidiane. Proteina in grado di ridurre la fame (diminuendo in tal modo le calorie si consumano), consentono di preservare muscolare come perdere peso, e aiutano il corpo a costruire più muscoli, in particolare se si include l'allenamento della forza nella vostra routine di allenamento, il muscolo brucia più calorie di grassi e aiuta anche a si guarda trimmer.
MOTIVI DI sovrappeso
Prima che la perdita di peso suggerimenti vengono discussi, è importante per affrontare alcune informazioni di base sulla genetica e corpo perché la perdita di peso può essere difficile. E 'importante notare che ogni persona ha un corpo diverso costruire. Alcune persone sono corti e robusti, mentre altri sono alto e magro. Alcuni hanno fianchi larghi e le spalle, e altri sono brevi e molto muscoloso. La genetica in grado di determinare la forma del corpo e della persona fisica costruire proprio come si fa colore degli occhi, colore dei capelli, colore della pelle, e così via. La buona notizia è che la genetica non è stabilire se uno sarà di grasso, ma determinerà la propria forma del corpo. Questo significa che ogni donna non può aspettarsi di essere alta e sottile come una top model o un'attrice di Hollywood. Non ogni uomo può aspettarsi di essere definito e muscoloso. L'obiettivo, in realtà, è quello di essere ad un peso comodo per la propria forma del corpo e di stare bene con esso.
Se siete in sovrappeso, si ha il rischio di avere malattie cardiache, ictus, diabete, pressione alta, gotta, problemi di respirazione e l'ipertiroidismo. Si dovrebbe seriamente pensare a perdita di peso. Si deve sapere il motivo del tuo problema di peso.
Qui ci sono ragioni più comuni che possono provocare qualcuno per guadagnare peso inutile:
Slow metabolismo Emotional mangiare squilibri ormonali. Mangiare porzioni che sono troppo grandi. Accumulo di tossine nel corpo. Mangiare suscettibilità tardi elevato a ormoni della crescita non facendo colazione. Numerose le diete alimentari degli ingredienti
Si può perdere peso in modo efficace impostando te piccolo, obiettivi realistici che possono essere raggiunti in breve durata di tempo. Concentrarsi su ciò che hai da perdere questo non Settimana di quest'anno. Questo è molto importante. Se hai un peso obiettivo in mente che è una lunga discesa la scala, da dove sei ora, concentrando su tale obiettivo da solo è sufficiente a scoraggiare ancor prima di iniziare. Ultime vostra perdita di peso desiderato in sezioni in modo da avere un obiettivo settimanale ti permette di avere un obiettivo raggiungibile ogni settimana. Non c'è assolutamente alcun senso fissare obiettivi irrealistici te stesso settimanale, sei destinato a fallire. Inoltre si può beneficiare di una vasta gamma di prodotti naturali per la perdita di peso che possono davvero aiutare a raggiungere il vostro peso desiderio.
Weight Loss errore: le persone non esercitano
Ci sono molti modi per perdere peso. Ma se si vuole accelerare il processo un po ', e garantire che si ha successo, si vuole iniziare l'allenamento su base regolare.
Molte persone che vogliono perdere peso, la sensazione che tutto quello che devono fare è mangiare di meno. Naturalmente questo sta andando ad aiutare, ma non sta per ottenere i risultati che si desidera in un breve lasso di tempo. Se davvero si vuole perdere peso, è necessario accoppiare la vostra dieta con un regime rigoroso esercizio. Questo farà sì che il vostro corpo è stare in salute, e al tempo stesso si sarà in grado di bruciare un sacco di calorie in eccesso che possono ostacolare il vostro progresso.
Avvio di un programma di esercizio è un pezzo di torta. Molte persone pensano che l'esercizio deve essere difficile. Ma in realtà, l'esercizio di parola non significa che dovete andare in palestra e sollevare pesi sette giorni alla settimana. Tutto quello che devi fare è trovare alcuni esercizi che si sono confortevoli ed eseguire con loro su una base costante.
Uno dei migliori esercizi che si possono fare per aiutare a perdere peso è camminare o correre. Questo può sembrare abbastanza semplice, ma è stato dimostrato di essere molto efficace. Ciò non comporta nemmeno dover spendere soldi in palestra. L'unica cosa che devi fare per iniziare è impostato un percorso, qualcosa che è fatto facilmente. Chiunque può trovare un corso per eseguire semplicemente uscendo di casa. Non c'è posto migliore per correre o camminare che intorno al vostro quartiere. E 'vicino a casa, e non vi costerà un centesimo.
Se non sei interessato a piedi o in esecuzione ci sono altre opzioni che sono a vostra disposizione. Molte persone che sono in sovrappeso unire la palestra come un modo per arrivare sulla strada giusta. Ciò può essere particolarmente utile perché si avrà accesso a ogni pezzo di equipaggiamento che avrete bisogno mai. Se ti piace per sollevare pesi liberi si può seguire questa strada, ma allo stesso tempo si può lavorare su macchine. Partecipare a una palestra che ti darà la flessibilità di cui avete bisogno per iniziare. Vi sarà anche in grado di diversificare l'allenamento in modo che non si stancano di fare lo stesso giorno in cosa e il giorno fuori. Diversificare l'allenamento contribuirà a mantenerli motivati.
Un programma di esercizi è qualcosa che si può facilmente comprendere, senza troppi problemi a tutti. Esercitando più spesso si sarà in grado di perdere peso più velocemente che mai pensato possibile.
Molte persone che vogliono perdere peso, la sensazione che tutto quello che devono fare è mangiare di meno. Naturalmente questo sta andando ad aiutare, ma non sta per ottenere i risultati che si desidera in un breve lasso di tempo. Se davvero si vuole perdere peso, è necessario accoppiare la vostra dieta con un regime rigoroso esercizio. Questo farà sì che il vostro corpo è stare in salute, e al tempo stesso si sarà in grado di bruciare un sacco di calorie in eccesso che possono ostacolare il vostro progresso.
Avvio di un programma di esercizio è un pezzo di torta. Molte persone pensano che l'esercizio deve essere difficile. Ma in realtà, l'esercizio di parola non significa che dovete andare in palestra e sollevare pesi sette giorni alla settimana. Tutto quello che devi fare è trovare alcuni esercizi che si sono confortevoli ed eseguire con loro su una base costante.
Uno dei migliori esercizi che si possono fare per aiutare a perdere peso è camminare o correre. Questo può sembrare abbastanza semplice, ma è stato dimostrato di essere molto efficace. Ciò non comporta nemmeno dover spendere soldi in palestra. L'unica cosa che devi fare per iniziare è impostato un percorso, qualcosa che è fatto facilmente. Chiunque può trovare un corso per eseguire semplicemente uscendo di casa. Non c'è posto migliore per correre o camminare che intorno al vostro quartiere. E 'vicino a casa, e non vi costerà un centesimo.
Se non sei interessato a piedi o in esecuzione ci sono altre opzioni che sono a vostra disposizione. Molte persone che sono in sovrappeso unire la palestra come un modo per arrivare sulla strada giusta. Ciò può essere particolarmente utile perché si avrà accesso a ogni pezzo di equipaggiamento che avrete bisogno mai. Se ti piace per sollevare pesi liberi si può seguire questa strada, ma allo stesso tempo si può lavorare su macchine. Partecipare a una palestra che ti darà la flessibilità di cui avete bisogno per iniziare. Vi sarà anche in grado di diversificare l'allenamento in modo che non si stancano di fare lo stesso giorno in cosa e il giorno fuori. Diversificare l'allenamento contribuirà a mantenerli motivati.
Un programma di esercizi è qualcosa che si può facilmente comprendere, senza troppi problemi a tutti. Esercitando più spesso si sarà in grado di perdere peso più velocemente che mai pensato possibile.
Perdere peso senza sforzo Way-The Healthy
Sei quello che mangi, ci è stato detto tante volte. Nessuno forza-ci nutre, è il nostro cervello che ci fa mangiare troppo. Così, al fine di cambiare le nostre abitudini alimentari e perdere peso, dobbiamo cambiare il nostro cervello. No diete speciali, niente pillole, nessun espedienti, solo programmare il cervello a mangiare e ad agire come una persona sana e attiva.
E 'possibile? Sì, è possibile! Tutta la nostra vita ci è stata data messaggi contraddittori circa la nostra immagine. L'industria della moda ci dà messaggi su come super modelle scheletriche sono l'immagine ideale. Ristoranti e fast food ci danno messaggi sui sentimenti felici creato quando si mangia il loro cibo. Fame o per indulgenza, nessuna meraviglia i nostri cervelli sono confusi.
Facciamo la decisione di quello che nutrire il nostro corpo e noi prendere la decisione su ciò che nutrire il nostro cervello. Se possiamo programmare il nostro cervello a mangiare in modo responsabile, mangiare cibi sani, bere molta acqua ed aumentare il nostro livello di attività, diventeremo individui sani e attivi. Noi perdere peso senza fare uno sforzo cosciente.
Non più diete yo-yo, no pillola costosa popping, non di più pagare una fortuna per i piani di pasto acquistati, solo mangiare sano semplice buon senso. Riprogrammare il cervello, e lo fa senza sforzo, senza pensarci, inconsciamente. Avere il controllo totale di messaggi di ciò che si desidera ricevere il vostro cervello. Ignora i messaggi misti si ricevono dal mondo esterno.
Vi dirò come ho fatto e come sta cambiando la mia vita.
Io lavoro sul computer di 5 ore al giorno. Ho un programma per computer che mi manda un breve messaggio sullo schermo ogni 5 secondi, solo un flash, io non ci fai nemmeno caso. Ma il mio cervello. Circa 3500 volte al giorno il mio cervello è detto che io sono una persona sana, che io amo camminare, che io amo i cibi sani, che mi occupo del mio corpo.
Nel giro di due giorni ho notato dei miglioramenti, in una settimana ho dovuto aumentare il mio livello di attività per tre volte il mio livello normale. La mia voglia di "qualcosa" da mangiare tra i pasti sono completamente scomparsi. Quando qualcuno mi chiede se voglio alcuni chip o cioccolatini, io dico di no senza neanche pensarci.
Sono diventato una persona diversa, invece di una persona in sovrappeso con quasi nessuna attività; Ora sono una persona molto più sano. Per 50 anni ho dovuto lottare con problemi di peso, ora non sono più in difficoltà. La mia mente è cambiata e mi dà diversi messaggi. La mia mente pensa a me come un sano, persona attiva e sta dicendo il mio corpo a comportarsi come una persona sana attivo.
E tutto è successo senza sforzo, inconsciamente. Sono in totale controllo di quali messaggi vanno nel mio cervello. Il programma è molto a buon mercato. A una spesa di tempo, nessun costo settimanale, nessuna frequenza settimanale, non prevede pasti costosi. Io mangio da nessuna parte, mangio nei ristoranti, e faccio il mio shopping normale spesa. Tutto ciò che è cambiato è ora fare scelte più sane. La decisione di riprogrammare il mio cervello ha salvato la vita.
E 'possibile? Sì, è possibile! Tutta la nostra vita ci è stata data messaggi contraddittori circa la nostra immagine. L'industria della moda ci dà messaggi su come super modelle scheletriche sono l'immagine ideale. Ristoranti e fast food ci danno messaggi sui sentimenti felici creato quando si mangia il loro cibo. Fame o per indulgenza, nessuna meraviglia i nostri cervelli sono confusi.
Facciamo la decisione di quello che nutrire il nostro corpo e noi prendere la decisione su ciò che nutrire il nostro cervello. Se possiamo programmare il nostro cervello a mangiare in modo responsabile, mangiare cibi sani, bere molta acqua ed aumentare il nostro livello di attività, diventeremo individui sani e attivi. Noi perdere peso senza fare uno sforzo cosciente.
Non più diete yo-yo, no pillola costosa popping, non di più pagare una fortuna per i piani di pasto acquistati, solo mangiare sano semplice buon senso. Riprogrammare il cervello, e lo fa senza sforzo, senza pensarci, inconsciamente. Avere il controllo totale di messaggi di ciò che si desidera ricevere il vostro cervello. Ignora i messaggi misti si ricevono dal mondo esterno.
Vi dirò come ho fatto e come sta cambiando la mia vita.
Io lavoro sul computer di 5 ore al giorno. Ho un programma per computer che mi manda un breve messaggio sullo schermo ogni 5 secondi, solo un flash, io non ci fai nemmeno caso. Ma il mio cervello. Circa 3500 volte al giorno il mio cervello è detto che io sono una persona sana, che io amo camminare, che io amo i cibi sani, che mi occupo del mio corpo.
Nel giro di due giorni ho notato dei miglioramenti, in una settimana ho dovuto aumentare il mio livello di attività per tre volte il mio livello normale. La mia voglia di "qualcosa" da mangiare tra i pasti sono completamente scomparsi. Quando qualcuno mi chiede se voglio alcuni chip o cioccolatini, io dico di no senza neanche pensarci.
Sono diventato una persona diversa, invece di una persona in sovrappeso con quasi nessuna attività; Ora sono una persona molto più sano. Per 50 anni ho dovuto lottare con problemi di peso, ora non sono più in difficoltà. La mia mente è cambiata e mi dà diversi messaggi. La mia mente pensa a me come un sano, persona attiva e sta dicendo il mio corpo a comportarsi come una persona sana attivo.
E tutto è successo senza sforzo, inconsciamente. Sono in totale controllo di quali messaggi vanno nel mio cervello. Il programma è molto a buon mercato. A una spesa di tempo, nessun costo settimanale, nessuna frequenza settimanale, non prevede pasti costosi. Io mangio da nessuna parte, mangio nei ristoranti, e faccio il mio shopping normale spesa. Tutto ciò che è cambiato è ora fare scelte più sane. La decisione di riprogrammare il mio cervello ha salvato la vita.
Sovrappeso? Andare su una dieta mentale
Le persone in sovrappeso di solito hanno provato ogni dieta che si trova in un libro. Hanno messo i loro corpi in un momento difficile e anche se potrebbero perdere il peso in un primo momento, essi finiscono sempre per accumularsi indietro il chilo su.
Le diete non funzionano perché la maggior parte del tempo è qualcosa che è temporaneamente. La gente va su una dieta, perdere peso e tornare alle loro vecchie abitudini alimentari. La maggior parte del tempo hanno morendo di fame i loro corpi, che in cambio rallentare il loro metabolismo, e quando tornano alle loro vecchie abitudini alimentari, il peso torna con una vendetta.
Fortunatamente ci sono persone che fanno un cambiamento nella loro vita e bastone ad esso. Ora, ciò che separa la gente che è successo con le persone che sembrano non riuscire ogni volta? Sembra molto semplice, ma le persone che sono riuscite a perdere peso credere di poter perdere peso e tenerlo spento.
Il problema con le persone che sono in sovrappeso, è il fatto che non si amano abbastanza. Essi pensano che non vale la pena. Essi pensano che perdere peso è difficile o che semplicemente non può farlo. Si può notare un modello qui? Sono tutti i pensieri negativi.
C'è sempre bisogno di mangiare troppo. E 'lo stesso con l'abuso di alcool o droga. La gente ha bisogno di dimenticare che certe cose o per sentirsi meglio. Un sacco di persone trovano conforto nel cibo. Ma il problema è che questo è solo temporaneamente. Non appena abbiamo assorbito tutto, ci sentiamo in colpa per questo. E per non parlare che non ha risolto il problema.
A mio parere la dieta sempre e solo qualcuno dovrebbe andare a una dieta permanente mentale. La necessità di mangiare troppo in genere deriva dal fatto che abbiamo avuto una giornata marcio, che siamo arrabbiati con noi stessi, che ci sentiamo in colpa per una cosa o un'altra, che noi sentiamo non siamo vale la pena, che noi sentiamo che gli altri sono meglio di noi, ecc Ci possono essere molte ragioni per cui sentiamo il bisogno di mangiare troppo, ma il fatto è che sono in genere negative.
Ti sei mai fermato e davvero ascoltato a te stesso. Il fatto è che abbiamo circa 50.000 pensieri al giorno. Che è un sacco di pensieri! Quanti di loro sono negativi? Quante volte al giorno non ti dico che non si può fare, come siete stupidi, brutti come sei, quanto sei grassa, ecc Non c'è da stupirsi che non si può perdere peso!
I pensieri sono come i semi. Se si pianta un seme e nutrirla, si svilupperà in una pianta. Se si pianta un pensiero, io sono grasso, e nutrirla, non ho mai possibile attenersi a una dieta, non potrò mai perdere il peso, io sono solo grassa e brutta, ecc che crescerà in una pianta, una persona in sovrappeso.
Quindi abbiamo bisogno di andare su una dieta permanente mentale. Dobbiamo cominciare ad ascoltare noi stessi. Filtra i nostri pensieri e di modificarlo. La prima cosa che dobbiamo fare è amare noi stessi incondizionatamente. Questa è una cosa molto difficile da fare per molte persone. Ho sentito che a pensare: Mi piace quando perdo così tanti chili. Tu sei fondamentalmente dicendo che non vale la pena di essere amata.
Ascoltate voi stessi e annotare tutti i pensieri negativi che hai su di te. Ora, dopo che hai scritto tutte queste affermazioni negative verso il basso, li trasformano in affermazioni positive.
Per esempio:
Io sono grasso - Ho un peso sano
Non riesco a perdere peso - perdo peso in modo facile, rilassante e salutare modo
Io non sono abbastanza buono - io sono una persona meravigliosa e merita nulla, ma buona.
Ogni volta che si sente parlare da soli in modo negativo, fermare il pensiero e sostituirlo con uno positivo. Ripetere queste dichiarazioni positive (chiamato anche affermazioni) più e più volte. Un buon esercizio è quello di mettersi davanti allo specchio e dire a te stesso che ami te stesso e di accettare te stesso come sei. Si potrebbe sentire un sacco di resistenza in un primo momento, ma Don non mollare. Perdonate voi stessi se ricadere in pensieri negativi. Noi stessi abbiamo detto tante volte quanto male, grasso, brutto eravamo che ci vuole tempo per cambiare in modo permanente.
Da ora in poi i semi della pianta solo il bene, io amo e mi accetto come sono, ho un corpo sano, in forma e sottile, mi merito tutto il bene del mondo, ecc Coltiva esso; perdo peso in modo facile, rilassato e sano, perdo peso sempre di più ogni, giorno ecc e la tua pianta crescerà nel corpo che si desidera. Questo non accadrà durante la notte, proprio come il vostro corpo non ha ottenuto in sovrappeso durante la notte. Quindi, essere persistenti, non si arrendono.
Si noterà che dopo un po 'si inizierà a sentirsi meglio con se stessi. Noterete anche che si avvia a perdere peso più facilmente. Quando ti senti meglio con te stesso la tua necessità di mangiare troppo scomparirà. Non sentirti in colpa quando si cade di nuovo in una cattiva abitudine, perdonare te stesso. Lei è valsa la pena, sei una persona meravigliosa, si fa meritano di stare bene, a guardare bene e di ottenere tutto ciò che desidera il cuore.
Le diete non funzionano perché la maggior parte del tempo è qualcosa che è temporaneamente. La gente va su una dieta, perdere peso e tornare alle loro vecchie abitudini alimentari. La maggior parte del tempo hanno morendo di fame i loro corpi, che in cambio rallentare il loro metabolismo, e quando tornano alle loro vecchie abitudini alimentari, il peso torna con una vendetta.
Fortunatamente ci sono persone che fanno un cambiamento nella loro vita e bastone ad esso. Ora, ciò che separa la gente che è successo con le persone che sembrano non riuscire ogni volta? Sembra molto semplice, ma le persone che sono riuscite a perdere peso credere di poter perdere peso e tenerlo spento.
Il problema con le persone che sono in sovrappeso, è il fatto che non si amano abbastanza. Essi pensano che non vale la pena. Essi pensano che perdere peso è difficile o che semplicemente non può farlo. Si può notare un modello qui? Sono tutti i pensieri negativi.
C'è sempre bisogno di mangiare troppo. E 'lo stesso con l'abuso di alcool o droga. La gente ha bisogno di dimenticare che certe cose o per sentirsi meglio. Un sacco di persone trovano conforto nel cibo. Ma il problema è che questo è solo temporaneamente. Non appena abbiamo assorbito tutto, ci sentiamo in colpa per questo. E per non parlare che non ha risolto il problema.
A mio parere la dieta sempre e solo qualcuno dovrebbe andare a una dieta permanente mentale. La necessità di mangiare troppo in genere deriva dal fatto che abbiamo avuto una giornata marcio, che siamo arrabbiati con noi stessi, che ci sentiamo in colpa per una cosa o un'altra, che noi sentiamo non siamo vale la pena, che noi sentiamo che gli altri sono meglio di noi, ecc Ci possono essere molte ragioni per cui sentiamo il bisogno di mangiare troppo, ma il fatto è che sono in genere negative.
Ti sei mai fermato e davvero ascoltato a te stesso. Il fatto è che abbiamo circa 50.000 pensieri al giorno. Che è un sacco di pensieri! Quanti di loro sono negativi? Quante volte al giorno non ti dico che non si può fare, come siete stupidi, brutti come sei, quanto sei grassa, ecc Non c'è da stupirsi che non si può perdere peso!
I pensieri sono come i semi. Se si pianta un seme e nutrirla, si svilupperà in una pianta. Se si pianta un pensiero, io sono grasso, e nutrirla, non ho mai possibile attenersi a una dieta, non potrò mai perdere il peso, io sono solo grassa e brutta, ecc che crescerà in una pianta, una persona in sovrappeso.
Quindi abbiamo bisogno di andare su una dieta permanente mentale. Dobbiamo cominciare ad ascoltare noi stessi. Filtra i nostri pensieri e di modificarlo. La prima cosa che dobbiamo fare è amare noi stessi incondizionatamente. Questa è una cosa molto difficile da fare per molte persone. Ho sentito che a pensare: Mi piace quando perdo così tanti chili. Tu sei fondamentalmente dicendo che non vale la pena di essere amata.
Ascoltate voi stessi e annotare tutti i pensieri negativi che hai su di te. Ora, dopo che hai scritto tutte queste affermazioni negative verso il basso, li trasformano in affermazioni positive.
Per esempio:
Io sono grasso - Ho un peso sano
Non riesco a perdere peso - perdo peso in modo facile, rilassante e salutare modo
Io non sono abbastanza buono - io sono una persona meravigliosa e merita nulla, ma buona.
Ogni volta che si sente parlare da soli in modo negativo, fermare il pensiero e sostituirlo con uno positivo. Ripetere queste dichiarazioni positive (chiamato anche affermazioni) più e più volte. Un buon esercizio è quello di mettersi davanti allo specchio e dire a te stesso che ami te stesso e di accettare te stesso come sei. Si potrebbe sentire un sacco di resistenza in un primo momento, ma Don non mollare. Perdonate voi stessi se ricadere in pensieri negativi. Noi stessi abbiamo detto tante volte quanto male, grasso, brutto eravamo che ci vuole tempo per cambiare in modo permanente.
Da ora in poi i semi della pianta solo il bene, io amo e mi accetto come sono, ho un corpo sano, in forma e sottile, mi merito tutto il bene del mondo, ecc Coltiva esso; perdo peso in modo facile, rilassato e sano, perdo peso sempre di più ogni, giorno ecc e la tua pianta crescerà nel corpo che si desidera. Questo non accadrà durante la notte, proprio come il vostro corpo non ha ottenuto in sovrappeso durante la notte. Quindi, essere persistenti, non si arrendono.
Si noterà che dopo un po 'si inizierà a sentirsi meglio con se stessi. Noterete anche che si avvia a perdere peso più facilmente. Quando ti senti meglio con te stesso la tua necessità di mangiare troppo scomparirà. Non sentirti in colpa quando si cade di nuovo in una cattiva abitudine, perdonare te stesso. Lei è valsa la pena, sei una persona meravigliosa, si fa meritano di stare bene, a guardare bene e di ottenere tutto ciò che desidera il cuore.
Il cancro è una opportunità per il cambiamento
Il cancro è 'un'opportunità per il cambiamento'-Se avete il cancro, allora è proprio senso del vostro corpo di ripetere a te stesso questa: Che non si può, ovviamente, andare avanti così si è per sempre ... Ora, con la consapevolezza che un cambiamento reale è necessario dovete chiedere a te stesso: 'Come sono le mie impegnati a rendere le modifiche vitale e necessaria per assicurare una trasformazione di salute nella mia vita e battere il cancro' Vedete, come il dottor Larraine giorno disse una volta: '. Alcune persone hanno scelto di morire piuttosto che cambiare le proprie abitudini o stili di vita'
Forse hai qualcuno che potrebbe cambiare il loro stile di vita piuttosto in fretta, sapendo che c'è qualcosa di tanto in gioco ... ma per molti, le loro abitudini dannose bisogno di essere cambiato lentamente e rivolo di mantenimento per periodi di tempo adeguatamente lungo, senza andare torna alle vecchie abitudini. Una tattica utile impiegare nella tua determinazione a sconfiggere il cancro potrebbe essere quella di dichiarare le vostre intenzioni a qualcuno circa la presa di controllo sulla vostra salute e stile di vita, in modo che possano incoraggiare e vegli su di voi. Cioè, qualcuno di tenere conto a te nella tua lotta per sconfiggere il cancro.
L'American Cancer Research, come tutti gli istituti di ricerca del cancro basato è basata su disinformazione: Tutti i soldi per la ricerca sul cancro va alle aziende farmaceutiche avide che non vogliono farvi sapere che ci sono a buon mercato, naturali e metodologie non tossiche che possono curare e non hanno alcuna intenzione di lasciare a sapere di questo. Pensate ai soldi che avrebbero da perdere se questo fosse noto al grande pubblico: Quindi sarebbe naturale per loro per dare una mentalità fatalista ...
-Get gente saggia. La risposta principale sta nella nutrizione e si occupano di tossicità e di stress. Questo comprende soluzioni come: la vitamina B17 terapia nutrizionale con noccioli di albicocca, come questa fonte di cibo e altre forme di una buona alimentazione che agiscono in sinergia, Bob Beck's tecnologie elettromagnetiche, l'esercizio fisico e un impegno ad avere un atteggiamento positivo nella vita e non affondando nella coscienza della vittima.
Do profondamente realizzare, la vostra salute è davvero a te. Non è nei dettami di qualche individuo in camice bianco che, tra l'altro, aveva ricevuto solo circa quattro ore di formazione in nutrizione durante i giorni di scuola di medicina. Né è la vostra salute determinato da alcune genetica. Forse avete genetica dormienti in voi che può servire come misura sanitaria preventiva del cancro se si ha la volontà e la risoluzione per attivarlo.
Forse hai qualcuno che potrebbe cambiare il loro stile di vita piuttosto in fretta, sapendo che c'è qualcosa di tanto in gioco ... ma per molti, le loro abitudini dannose bisogno di essere cambiato lentamente e rivolo di mantenimento per periodi di tempo adeguatamente lungo, senza andare torna alle vecchie abitudini. Una tattica utile impiegare nella tua determinazione a sconfiggere il cancro potrebbe essere quella di dichiarare le vostre intenzioni a qualcuno circa la presa di controllo sulla vostra salute e stile di vita, in modo che possano incoraggiare e vegli su di voi. Cioè, qualcuno di tenere conto a te nella tua lotta per sconfiggere il cancro.
L'American Cancer Research, come tutti gli istituti di ricerca del cancro basato è basata su disinformazione: Tutti i soldi per la ricerca sul cancro va alle aziende farmaceutiche avide che non vogliono farvi sapere che ci sono a buon mercato, naturali e metodologie non tossiche che possono curare e non hanno alcuna intenzione di lasciare a sapere di questo. Pensate ai soldi che avrebbero da perdere se questo fosse noto al grande pubblico: Quindi sarebbe naturale per loro per dare una mentalità fatalista ...
-Get gente saggia. La risposta principale sta nella nutrizione e si occupano di tossicità e di stress. Questo comprende soluzioni come: la vitamina B17 terapia nutrizionale con noccioli di albicocca, come questa fonte di cibo e altre forme di una buona alimentazione che agiscono in sinergia, Bob Beck's tecnologie elettromagnetiche, l'esercizio fisico e un impegno ad avere un atteggiamento positivo nella vita e non affondando nella coscienza della vittima.
Do profondamente realizzare, la vostra salute è davvero a te. Non è nei dettami di qualche individuo in camice bianco che, tra l'altro, aveva ricevuto solo circa quattro ore di formazione in nutrizione durante i giorni di scuola di medicina. Né è la vostra salute determinato da alcune genetica. Forse avete genetica dormienti in voi che può servire come misura sanitaria preventiva del cancro se si ha la volontà e la risoluzione per attivarlo.
Iscriviti a:
Post (Atom)